Iti este greu sa "dai jos" kilogramele in plus?

Draga Femeie,

citeam astazi povestea unei alte femei care isi dorea de mai mult timp sa elimine ceva colacei de grasime si nu reusea. Asa, ca tine..ca mine..este povestea multora dintre noi.”Colacei de salvare” ii numesc eu, pentru ca de fiecare data in sedintele cu femeile ajungem la acelasi substrat: acele kilograme in plus sunt modul nostru de a rezista la stress, la mici sau mari temeri, modul nostru de a pune o bariera intre noi si ceva ce ne-a durut sau ne-a speriat. 

Femeia de care va povesteam lucra in domeniul modei si avea aproape o obsesie pentru haine, cosmetice si orice o putea face “sa arate bine”. Acasa avea o camera numai pentru hainele ei, un sifonier imens pentru pantofi, un altul numai pentru posete…In mod clar, ma amuzam eu, problema ei nu era spatiul! sau banii. 🙂 Si totusi, oricat ar invidia-o poate unele femei pentru “norocul” ei si oricate eforturi facea sa arate pefect, colaceii de grasime stateau cuminti la locul lor, ca o piatra pe suflet…

Lucrurile au mers asa cativa ani de zile, pana cand , in urma trairii unei dezamagiri, ea a inceput sa lucreze mai mult cu ea insasi, a pornit intr-o calatorie de “cautare a sufletului”. Ceea ce aceasta femeie a descoperit – si despre asta vreau sa va vorbesc azi – a fost faptul ca ceva lipsea din viata ei. Undeva, pusese stop vietii din ea, invartatindu-se si danadu-se peste cap sa fie asa cum credea ea ca celorlalti le-ar placea, printre altele, muncind intr-un domeniu care aparent o pasiona, insa in fapt nu ii implinea sufletul. 

Uimitor  a fost faptul ca in momentul in care privind adanc in sufletul ei sa vada de unde ii venea neimplinirea a hotarat sa isi dea demisia din postul (de succes de altfel) pe care il avea, realizand ca ce isi doreste de fapt este sa renunte la a mai pune accentul in mod obsedant pe exterior si sa isi descopere si exprime frumusetea interioara prin ceea ce face, ea a slabit in doar doua sapatamani 6 kg!!! Fara diete, fara nimic. Piatra de pe suflet cazuse si ea a lasat-o in urma, mergand mai usoara spre scopurile profunde ale vietii ei (acest serviciu in lumea modei era in cazul ei “piatra” de incercare pe care o tot purtase fara sa isi dea seama pana atunci pe suflet) . 

Pe mine m-a pus pe ganduri povestea aceasta…
M-a facut sa imi privesc cu mai mult curaj corpul, ca pe un mesager si ca pe un prieten si sa ma opresc ca sa il ascult. Si daca vrei, o sa iti pun si tie aceeasi intrebare revelatoare, care pe mine m-a ajutat astazi sa fiu mai aproape de mine, sa ma inteleg mai bine. Si sa imi regasesc curajul sa apas din nou butonul  PLAY acolo unde inima mea s-a oprit.


Intrebarea mea pentru tine, draga femeie, este : 

Este oare posibil ca undeva, intr-unul din aspectele vietii tale, tu sa fi apasat pe butonul de pauza? 

Exista ceva ce iti provoaca discomfot si te sperie sau ceva de care ai uitat, preocupata prea mult de prea multe alte probleme?

Poate ca asemenea ei, nu esti multumita cu ceea ce daruiesti lumii sau de serviciul pe care il ai, dar ai renuntat sa iti mai cauti adevarata pasiune si moduri noi, accesibile tie in acest moment, de a iti exprima sufletul?

Sau poate ca in relatia ta de cuplu ai dori sa faci unele schimbari, dar nici nu indraznesti sa incepi, pentru ca durerea este prea mare? 

Poate exista vise pe care le-ai ingropat? Lucruri dragi tie la care ai renuntat? 

Unde ai renuntat, la care parte din tine? 

Iata un mic cadou, pentru intalnirea cu sufletul tau:

Mediteaza un pic la aceste intrebari. Nu ca trebuie neaparat sa fim toate trase prin inel si incadrate in tiparul 90-60-90. Nu sunt pentru asta. Ce imi doresc este sa vad femeile implinite si fericite. De ce sa purtam pietre de moara pe suflet care ne ingreuneaza mintea, inima si trupul, cand putem zbura, cu aripile libere? 

Intreaba-te acum, poate ca ai putea sa apesi din nou butonul “PLAY” in inima ta si sa te joci putin, ca un copil, sa fii creativa, sa cauti solutii noi si noi perspective? Poate ai putea sa iti amintesti mai des de tine, de tot ce-i frumos si pur si merita? Poate ai putea sa te lasi sa simti ca in viata ta TU esti regina?

Daca da, te pot ajuta in calatoria ta. Imi poti scrie pentru o sedinta de coaching ori sa te inscrii pentru a face parte din urmatoarea serie  a Grupului de Feminitate, (detalii aici), unde lasam sufletul feminin sa se desfasoare si sa isi reveleze minunile si forta, invatand sa fim surori in inima altor femei si mai ales surori propriului suflet.. Sau poti pur si simplu sa iti iei azi, acum, o pauza, sa meditezi  la viata ta, sa iei contact cu sufletul tau si sa te iubesti putin mai mult.

Vom continua sa “dezumflam” colacul de salvare de care nu avem de fapt nevoie si va voi dezvalui inca doua secrete despre kilogramele in plus si cum sa ne eliberam de ele iubindu-ne mai mult. O sa va si povestesc la Grup ce efecte are asta asupra mea.

Pana atunci, te rog daruieste-i azi sufletului tau un moment de iubire. Un moment mai lung, in care sa faci ceva ce te apropie de fericire.

Cu mult drag,
Alina Gabriela Dospinescu
ARTA-FEMINITATII Life coach

Metode naturale de a avea sâni mai mari, frumoşi şi sănătoşi

Una dintre cele mai uimitoare şi vaste cercetări despre puterea minţii a fost întreprinsă de dr. Richard D. Willard de la Institutul de Ştiinţe Comportamentale din Indiana. El a invitat 22 de voluntare, având între 19 şi 54 de ani, să utilizeze autosugestia şi imaginaţia vizuală pentru a-şi mări sânii.

La începutul studiului – descris în întregime în American Journal of Clinical Hypnosis – s-au făcut, la fiecare femeie, cinci măsurători ale sânilor – circumferinţă, înălţime, lăţime şi alţi parametri – de către un medic care nu participa la experiment.

Voluntarele au frecventat clinica doctorului Willard o dată pe săptămână, timp de şase săptămâni, şi o dată la două săptămâni, în următoarele şase săptămâni. La prima şedinţă, femeile au fost instruite cum să-şi relaxeze muşchii întregului corp timp de 15 minute:

Li s-a recomandat apoi să-şi imagineze că au sânii acoperiţi cu un prosop umed şi că prosopul transmite sânilor senzaţia de cald sau să-şi imagineze că un bec fierbinte îşi radiază căldura direct asupra sânilor.

De îndată ce femeile şi-au simţit sânii mai calzi, li s-a cerut să se autosugestioneze că simt o pulsaţie în ţesutul mamar. Li s-a recomandat apoi să facă zilnic, acasă, exerciţiul descris mai sus.

La încheierea celor 12 săptămâni de experiment, 28% din femei au constatat creşterea dorită a dimensiunilor sânilor lor, 85% au confirmat că sânii li s-au mărit semnificativ, iar 46% au comunicat că a trebuit să-şi cumpere sutiene mai încăpătoare. Circumferinţa sânilor a crescut cu 3,5 cm, înălţimea cu1,7 cm iar lăţimea cu 2,5 cm. Cele mai multe dintre aceste femei au declarat, la sfârşitul experimentului, că simplul gând la sânii lor le genera senzaţia că un sânge cald afluează la sâni.

Alte efecte favorabile: femeile care, la începutul experimentului, s-au plâns că sânii lor au mărimi inegale, au comunicat dispariţia acestei inegalităţi. În toate cazurile s-a constatat o creştere a consistenţei sânilor. Totodată, aproximativ 63% din femeile care, la început, s-au plâns că le atârnă sânii, au relatat că aceştia şi-au recăpătat rotunjimea şi contururile. În plus, pentru a avea certitudinea că creşterea mărimii sânilor nu se datorează unei creşteri a greutăţii corpului, femeile au fost cântărite la începutul experimentului.

Studiind modificările produse, dr. Willard a constatat că nu există o corelaţie între amploarea creşterii finale şi dimensiunile iniţiale ale sânilor. În schimb, a stabilit existenţa unei legături între uşurinţa cu care voluntarele fuseseră apte să-şi imagineze vizual afluxul de sânge din sânii lor şi mărirea finală a acestora. Numai două femei, care au apreciat, subiectiv, că dimensiunile sânilor lor nu cresc (la care însă s-au produs creşteri măsurabile ale tuturor parametrilor), au avut dificultăţi în a-şi imagina că simt încălzirea sânilor lor.

Creşterea şi/sau tonifierea sânilor. Masajul doctorului Chang

În două-trei luni, sânii pot creşte cu 50% dacă se realizează un masaj zilnic cu durata de 15-30 de minute. Acest masaj are şi efect de tonifiere a ţesutului mamar.

Cea mai eficientă tehnică de masaj al sânilor s-a dovedit a fi cea cunoscută sub numele de „metoda doctorului Chang“, descrisă în continuare:

1. Ne aşezăm astfel încât călcâiul piciorului drept, îndoit, să preseze zona de deasupra uretrei (zona clitorisului). Apăsarea trebuie să fie moderată, dar suficient de fermă pentru a produce o stare de efervescenţă erotică, ce va fi menţinută pe toată durata realizării masajului). Se începe apoi masajul sânilor cu mişcări circulare lin, dar intens.

2. Se evocă mental procesul de creştere şi armonizare a sânilor. Se vizualizează interior, printr-un proces de imaginaţie creatoare, sânii împliniţi şi armonioşi. Se trăieşte intens starea de reuşită şi încununare cu succes a eforturilor noastre.

Mai multe informatii despre aceasta metoda celebra si foarte folositoare puteti afla accesand acest link

Uleiuri medicinale pentru masaj

Se folosesc uleiuri naturale cu extracte din plante medicinale ce pătrund în piele şi prin caracteristicile de stimulare pe care le exercită la nivelul sânilor, aceste remedii vor permite o amplificare a procesului natural de creştere a acestora. Dintre remediile cele mai renumite în acest sens menţionăm:

– uleiul de germeni de grâu – este un produs care se poate procura acum din majoritatea magazinelor cu produse naturiste: se aplică în doze moderate, de una până la de trei ori pe zi. Are efect estrogenic şi este foarte bogat în vitamina E;

– ulei SUPERBUST ce conţine uleiuri esenţiale de mărar şi fenicul, cu efect similar hormonilor sexuali feminini, prin conţinutul de fitoestrogeni naturali. Este stimulent al circulaţiei sangvine şi limfatice, trofic, decongestionant, tonic al sânilor.

În cazul sânilor moi sau atrofiaţi se recomandă, pe lângă masajul descris anterior, compresele cu macerat din creţişoară şi iederă, care se menţin vreme de 15-30 de minute, de două ori pe zi.

Un aspect deosebit al pielii, neted şi mătăsos, va apărea dacă se foloseşte crema PENELOPE, ce conţine patru varietăţi de aloe, chitosan – extras din crustacee, vitamine cu valoare nutritivă (A, B5, E, F) şi coenzima Q10, cu „efect anti-timp“.

Dietă naturală

Alimentaţia naturală, eliminarea consumului de cafea şi a fumatului vor accelera şi mai mult procesele de întinerire şi înfrumuseţare. Consumul zilnic a minim doi litri de apă plată va oferi o detoxificare uşoară a organismului, o hidratare şi un aspect mai bun al pielii.

Abordarea unei reţete din plante medicinale (lemn dulce, fenicul, mărar, traista ciobanului, schinduf) în proporţii ajustate, conform cu constituţia dumneavoastră şi cu vârsta, de medicul fitoterapeut vă va aduce cu siguranţă efectele scontate.

Sursa: venus.org.ro

Autoare: Oana Adam, Aida Calin

Program de infrumusetare feminina – Pasul al 7-lea – Cum sa ai un par superb

Din păcate, căderea părului este una dintre problemele cu care se confruntă foarte multă lume. E plin internetul de forumuri, în care oameni disperaţi cer ajutorul. Farmaciile au tot felul de şampoane, sticluţe, fiole, pastile, creme, care promit să-ţi păstreze părul la locului lui. Nu vreau sa fac antireclamă, dar pe mine nu m-a ajutat niciun produs, în mod deosebit.

Am încercat produse cosmetice pentru căderea părului, de la scumpe la foarte scumpe. Şi ce dacă?! Doar mi-am cheltuit bani frumoşi. 

Nimeni nu îţi spune ce trebuie să faci, care este planul de atac pentru acestă problemă şi mai ales pe nimeni nu interesează cauzele care au dus la căderea părului tău. Marile companii nu vor decât ca tu, să râmâi consumatoare fidelă a produsului lor. Pune-te în postura lor? Ce interes ai avea să inventezi o soluţie care să rezolve problema căderii părului, după o singură aplicare?

Mi-am decolorat părul cu pudră, în încercarea de a-mi face şuviţe la modă. Şi cum acasă e cel mai bun salon, m-am pus pe treabă. Rezultatul nu a fost cel pe care mi l-am dorit, aşa că am aplicat imediat după decolorare, un tub de vopsea. Şi aşa am ajuns la un roşcat deosebit.  🙂

Din acel moment, aspectul părului meu s-a schimbat total. De la lungimea pe care o aveam înainte de decolorare, am ajuns  să am părul, maxim până la umeri.  Şi la fiecare spălat, priveam cu lacrimi în ochi cum părul meu mă părăseşte fără niciun regret.  

Atunci nu aveam cunoştinţe despre îngrijirea părului, şi mă lăsam cu uşurinţă pe mâna “specialiştilor”. Devenisem consumatoare fidelă a  produselor de salon, în încercarea disperată de a mai salva ceva. Aveam mereu aceeaşi tunsoare, pentru că mi se spunea că doar atât se mai poate face în cazul meu: părul filat, ca să dea impresia de volum.

Până într-o zi, când am luat problema în mâinile mele şi mi-am promis mie şi părului meu, că vom deveni din nou, cei mai buni prieteni. Şi aşa a fost!

Cum am ajuns să am un păr frumos şi foarte lung
 

1. Primul lucru pe care l-am făcut, a fost să nu mă mai vopsesc. Am aşteptat părul să crească, şi la fiecare 3 luni, îî tăiam vârfurile. Fără tunsori sofisticate, doar îmi tăiam vârfurile şi ajutam părul să se dezvolte în voie. În acestă etapă este esenţial să ai răbdare şi să-i oferi părului tău, tot timpul de care el are nevoie pentru refacere. Nu uita! Nu există soluţie peste noapte. Gândeşte-te cum e în agricultură: mai întâi pui semninţele! După le uzi şi repeţi procedeul ori de câte ori, este nevoie ca seminţele să fie roditoare. Şi la final, munca ta este resplătită, cu o recoltă pe măsură. Munca este direct proporţională cu rezultatele! Şi asta e valabil, în absolut orice domeniu.
2. Următorul pas pe care l-am făcut: am renunţat la placă, uscător, perie rotativă şi ondulator. Şi am aruncat pe geam şamponul pe care îl aveam la momentul respectiv. Unul din produsele promovate la TV, bun pentru toate tipurile de păr şi care te scapă de tot ce vrei! Oare??? Mi-am achiziţionat şampoane din plante, fabricate în România. Şi le-am folosit pe părul meu, în exclusivitate. O dată pe lună, am combinat şamponul cu 1 gălbenuş de ou. 
3. Pe toată perioada rece (lunile de iarnă), mi-am aplicat gaz pe pielea scalpului. După fiecare spălare, frecam uşor rădăcinile firelor de păr, cu puţin gaz. Şi stăteam aşa până la următoarea spălare, când repetam procedura. Aşa am făcut toată iarna, când părul mi l-am purtat mai mult acoperit. Dar a meritat efortul!
4. O dată pe lună, mi-am aplicat pe păr o mască formată din : 1 gălbenuş de ou, 1 fiolă de vitamina A uleioasă şi sucul de la o lămâie. Amestecul îl ţineam cam 0 oră pe păr, după care clăteam cu apă multă. Imediat după clătire, frecam pielea capului, cu jumătăţi de căţei de usturoi, până când acopeream întreaga suprafaţă a capului.

În mai puţin de 1 an, părul meu şi-a revenit şi am ajuns să am astăzi un păr frumos, a cărui lungime depăşeşte cu mult linia umerior. Şi asta, deşi specialiştii mi-au zis că niciodată nu voi mai avea părul lung. 

Sursa:  femeiacocheta.ro

Tot ce trebuie să faci tu acum, este să te ocupi cu seriozitate de parul tau şi să nu te mai laşi influenţată de produse minune. Rezultatele adevărate se oţin pe termen lung, cu produse naturale si cu răbdare!

Sfaturi pentru un par superb din experienta proprie, pentru ca si eu am parul lung de mai bine de 7 ani :

a) Folosete o perie cu par  natural (bristle brush)! Eu mi-am cumparat una cu vreo 4 ani in urma si am remaracat o diferenta majora in ceea ce privste sanatatea parului meu. In primul rand, nu se mai incurca si nu ma mai trezesc cu “noduri” cum pateam inainte, pentru ca mi se electeriza parul cand se freca noaptea de perna. Chiar si cand se mai incurca, peria asta il descurca imediat, cu landete si nu imi mai rup firele de par de la jumatate, ca inainte, ceea ce era cumplit si in plus facea sa se vada urat firele acelea scurte, care se electrizau foarte usor. Acum recomand la toate femeile sa isi cumpere o astfel de perie, pentru ca diferenta se vede! Nu este foarte scumpa, cam 40-50 lei, dar se merita. 

b) Ar fi minunat sa iti perii incet parul cu 100 de miscari, tinand capul in jos, zilnic, cum imi amintesc ca facea  bunica mea, care si la varsta de 60 de ani avea parul des si lung pana la genunchi, ca in tinerete. Cred ca nu mai e nevoie sa adaug altceva… Decat ca parul tau are nevoie de asta ca sa respire si ca iti va fi recunoscator si te va rasplati.

 c) Inainte sa faci baie, fa-ti oi masca naturala exceptionala folosind ulei extravirgin din nuca de cocos. Se gaseste in magazinele naturiste, mie mi plac cel mai mult cele de la Steaua divina si de la Solaris, pentru ca iti vine sa le mananci pe loc, asa de bine miros a pulpa de cocos (cum ar fi si normal) si sunt albe ca zapada si nu gri, brune, etc cum am intalnit in cazul unelor firma straine. 
Pur si simplu, lasi uleiul de cocos sa se topeasca, daca l-ai tinut la frigider si s-a transformat in unt, apoi iti inmoi parul in atat ulei cat e necesar ca sa acoperi parul pe toata lungimea lui si in special varfurile, caci ele sunt mai deshidratate, apoi masezi bine scalpul cu uleiul imbibat in par, de la ceafa catre crestet, cateva minute bune, sa se puna sangele in miscare. Il lasi asa 2-3 ore sau cel mai bine peste noapte, dupa ce ti-ai acoperit capul cu un prosop si dimineata te speli ca de obicei, cu sampon cat mai natural. Vei vedea cat de matasos devine parul. 

 In plus, uleiul de cocos te scapa de matreata, de seboree, de cojitele datorate uscaciunii pielii capului, etc si face ca in timp parul tau sa devina mai des si mai stralucitor. 
In Asia, toate femeile folosesc ulei de cocos pentru a isi intretine, hidrata si hrani parul si dupa cum probabil ati observat si voi, de la araboaice la chinezoaice si indience, toate asiaticele au par superb.
Si da, uleiul/untul de cocos este bun, delicios chiar si comestibil! Este excelent in prajituri, nelipsit in cele raw, iar daca vrei sa mananci cartofi prajiti sau floricele fara sa te ingrasi si fara sa iti umpli trupul de toxine din cauza prajelii, foloseste in loc de orice alt ulei, ulei de cocos. Este singurul ulei care nu isi schimba compozitia si nu se arde nici chiar atunci cand este incalzit la temperaturi foarte mari. Este o delicatesa!!!

d) Daca ai probleme cu caderea parului, foloseste pulberea uscata din coada calului. Pur si simplu cumperi de la plafar ceai de coada calului (care este un excelent remineralizant), il rasnesti bine, iar apoi, cu 30 min inainte de masa iei o lingurita din pulberea obtinuta si o tii sub limba timp de 10-15 min, dupa care o inghiti cu putina apa. Lasi sa treaca 20 min inainte sa mananci. Ideal este sa iei cate o lingurita de 4 ori pe zi, deci chiar daca nu mananci atat de des, pune-ti ceasul sa sune ca sa iti iei plantutele. Poti combina coada calului si urzica, daca ai probleme cu anemia sau astenia. 

Ca un bonus, coada calului luata ca un remediu in acest fel, te va ajuta sa te vindeci si/sau sa capeti in timp imunitate sporita la infectiile urinare si cistita si sa ai dinti si unghii mai sanatoase si mai puternice! Pentru cele mai bune rezultate, trebuie sa dai timp plantei sa actioneze, transformand ceva in structura ta fizica si energetica, de aceea, fitoterapeutii recomanda ca administrarea acestui remediu sa fie zilnica timp de 7 luni. Perseverenta este o calitate importanta, care ne ajuta mult in viata, inclusiv in ceea ce priveste sanatatea si frumusetea.:)

 e) Iar in incheiere, vreau sa stii ca poti sa ai bucle frumoase fara sa folosesti placa sau ondulatorul, deci fara s aiti arzi si deteriorezi parul. Eu m-am bucurat foarte mult cand am descoperit asta si exista mai multe metode, printre care sa dormi cu el facut melcisori ca sa obtii spirale frumoase sau sa iti faci un “sock-bun”, sa folosesti bigudiuri, etc. 
Iti daruiesc un videoclip cu o metoda simpla, care pe deasupra, te va invata si cum sa iti faci un coc foarte dragut, folsind nimic altceva decat degetele tale si cateva ace de par:

Tu ce alte remedii împotriva căderii părului ai folosit şi ai obţinut rezultate?

Scrie sub articol ceea ce te-a ajutat, pentru că aşa poti ajuta şi alte femei care isi doresc un par puternic, sanatos si frumos.

Nu rămâne indiferentă! Ai un rol mai important decât crezi!

Cu drag,
Alina Dospinescu 

p.s. Daca vrei sa fii sustinuta in procesul tau de infrumusetare si sa primesti un program personalizat pe nevoile tale specifice, plin de remedii perfect naturale pentru trup, dar si pentru sufletul tau de femeie, te invit sa te inscrii in Grupul de Feminitate pe care il facilitez in fiecare luni seara. Pentru detalii, click aici

 

Calatorie spre lumina interioara – Puterea Rugaciunii

Urmatorul pas in CALATORIA SPRE LUMINA INTERIOARA prin Iubirea de Sine este…Rugaciunea. Poate ca suna neasteptat, dar cine nu se ancoreaza puternic in comuniunea cu Ghidarea Superioara, mai devreme sau mai tarziu va trece printr-o incercare ce o va face sa se indoiasca de sine. 

Rugaciunea este cel mai bun si apropiat prieten la nevoie si nu este o chestiune bisericeasca, ci o deprindere a inimii. Pentru ca atunci cand rugaciunea se inalta de acolo, din inima, in cuvinte simple, ca si cum am vorbi Cerului si nu din carti, ne poate exprima cu adevarat sufletul si creeaza minuni in viata noastra.
Nu as putea enumera miracolele ce au avut loc in viata mea pentru ca am invatat inca de mica, de la bunica mea, sa ma rog. Sunt mii de miracole, presarate in viata mea aproape zi de zi, pentru care ma simt profund recunoscatoare.

De curand am descoperit ca in momentele de indoiala de sine, de suparare, de vinovatie, de neiertare, in toate momentele in care mintea mea este cuprinsa de teama si gandurile nu se mai opresc, iar inima imi tremura cu gandul la “ce va fi daca..”, este de ajuns sa rostesc in gand o rugaciune, uneori ore intregi, zile intregi, ca acea teama si acele griji sa nu ma mai domine. Universul aranjeaza treptat lucrurile ca sa imi vina in intampinare si sa ma ajute sa ies usor din impas, nu prin solutii gasite de una singura, ci prin participarea sa directa in viata mea prin oameni care imi ies in cale, prin situatii care se creeaza, prin revelatii care imi linistesc sufletul si imi dau putere. Totul este miraculos, plin de gratie si nu mai e necesar ca eu sa fiu, asa cum imi inchipuiam in momentele de ingrijorare, cea mai desteapta, cea mai pregatita, cea mai cea, pentru ca rezolvarea sa apara, pentru ca impacarea sa vin ade la sine, pentru ca lucrurile sa se lege in favoarea mea, intr-un mod armonios si plin de iubire. 

Pur si simplu, rugaciunea face ca eu sa fiu asa prin integrarea armonioasa in Tot si nu prin puterea egoului.

Imi place foarte mult rugaciunea “Inger ingerasul meu”, dar si cea pe care am inclus-o in fotografia de mai sus si care sper sa va fie de folos, pentru ca induce o stare deosebita de pace, de acceptare, de forta, de creativitate, de deschidere interioara catre ceea ce este bun.

Va invit sa impartasiti aici, la comentarii si alte rugaciuni care va sunt dragi sau create chiar de voi, care va inspira si protejeaza in momentele in care aveti nevoie, caci ele pot ajuta si alte femei sa gaseasca resurse nebanuite atunci cand le este greu sau pur si simplu, in viata de zi cu zi.

Iar daca doresti sa fii ajutata sa reinvii cu totul bucuria, fericirea, iubirea si implinirea in viata ta, te invit sa lucram impreuna si te voi ajuta sa descoperi puterea Inimii tale feminine si o viata cu adevarat implinita. Programeaza o sedinta introductiva gratuita de coaching prin Inteligenta Inimii pentru femei, scriindu-mi la adresa de e-mail: arta_feminitatii@yahoo.com. 

Cu mult drag,

Alina Dospinescu
 
Traieste iubindu-te, gaseste Fericirea, primeste Iubirea, prin Inteligenta Inimii tale!

Exercitii de feminitate – IA-TI TIMP SA RESPIRI

ANUNT

Draga femeie,

Iti propun sa dai atentie feminitatii tale, sa te ingrijesti constient de ea.
Te invit sa mi te alaturi urmarind Exercitiilede Feminitate pe care le impartasesc aici si pe pagina de Facebook Arta-Feminitatii  si scriindu-mi la adresa arta_feminitatii@yahoo.com pentru a te inscrie intr-un Cerc de Feminitate, alaturi de alte femei minunate ca si tine, pentru a lucra impreuna cu energia feminina sub indrumarea mea directa, intr-un program sapatamanal realizat online si a face astfel din feminitatea ta o adevarat arta. Investitia in Feminitatea si puterea ta de fascinatie iti va darui aripi de Zana, cu care poti realiza adevarate miracole in viata ta!
 
Te astept cu drag,
Anima

 *************

Iata si Exercitul de Feminitate de azi:
I-ati timp sa respiri. Timp pentru suflet, timp sa iti regasesti pacea. Oricand te simti incordata, suparata, coplesita, deschide geamul sau iesi afara in lumina soarelui si realizeaza 7 respiratii profunde.

La expiratie, vizualizeaza cum grijile si problemele zilei sunt eliminate, odata cu fluxul respiratiei tale, disipandu-se precum particulele de praf si fiind absorbite d esoare si transformate in lumina. La inspiratie, umple-ti plamanii cu bucurie si lumina si lasa-ti inima sa se simta preaplina de incantare, de resurse, de pofta de viata si de increderea ca esti ghidata si de o Forta infinit buna, blanada si atotputernica, ce te insoteste, protejeaza si inspira mereu, cu Intelepciune Universala.

Vizualizeaza un Soare interior in zona trunchiului, care se expansioneaza, creste si straluceste tot mai tare cu fiecare respiratie a ta.

Reia apoi ceea ce faceai cu forte innoite si cu sufletul si trupul plin de o forta vitala reinnoita.

Succes si sa stralucesti mereu ca un Soare!

************

Te invit sa realizezi si  o scurta meditatie a minunatei Jasmuheen, de amplificare a energiei iubirii in fiinta noastra cu ajutorul respiratiei constiente:

Reteta de purificare a limfei cu sucuri de citrice

Limfa este un lichid care circulă în organism prin spaţiile intracelulare.

Principalele funcţii ale limfei sînt funcţia trofică (hrănitoare) şi cea de apărare. Ea joaca un rol important în aprovizionarea celulelor cu substanţe hrănitoare şi în îndepărtarea elementelor prelucrate în procesele metabolice, a leucocitelor moarte, a fagocitelor, microbilor şi viruşilor.

Dacă ganglionii limfatici şi splina sînt plini de toxine, nu mai pot îndeplini funcţia de purificare şi de apărare.

De aceea, curaţirea limfei contribuie la înlăturarea sindromului de oboseală, la îmbunătăţirea stării de sănătate a persoanelor cu afecţiuni pulmonare, cardiovasculare, renale.

 

Purificarea limfei trebuie efectuată numai după procedura de curăţire a intestinului.

 Astfel, o zi înainte de începutul procedurii, faceţi cîte o clismă dimineaţa (pe stomacul gol) şi una seara.

Alimentaţia trebuie să fie uşoară, vegetariană.

În ziua în care aveţi de gînd să începeţi tratamentul, pregătiţi 900 ml de suc de grapefruit, 500 ml de suc de portocale şi 200 ml suc de lămîie.

Amestecaţi totul şi adăugaţi 2,4 litri de apă pura, de izvor, plata. În final, trebuie să aveţi 4 litri de amestec. Acesta trebuie băut pe parcursul unei zile. 

 

În prima zi, dimineaţa, se face o clismă, după care se beau 100 ml de apă în care s-a dizolvat o lingură de sare Glauber (sulfat de sodiu). Este de dorit ca după aceea să faceţi o baie caldă sau un duş pentru a vă încălzi corpul cît mai bine.

 La 30 de minute după administrarea sării Glauber, beţi 200 ml din amestecul de citrice pregătit.

Veţi începe să transpiraţi şi veţi avea senzaţia de golire a intestinului. Continuaţi să beţi cîte 100 ml din amestec la fiecare 30 de minute, pînă cînd ajungeţi la 4 l. 

 

A doua şi a treia zi continuaţi după aceeaşi reţetă. Pe parcursul acestor trei zile, nu trebuie să mîncaţi nimic. În această perioadă de timp, din organism vor fi eliminaţi aproximativ 12 litri de limfă toxică. Aceasta va fi înlocuită cu aceeaşi cantitate de limfă curată obţinută în urma ingerării lichidului purificator. În a patra zi, începeţi să beţi sucuri de legume proaspete, să mîncaţi legume proaspete şi fructe, iar după 1-2 zile puteţi să reveniţi la alimentaţia obişnuită.

Program de infrumusetare – Intrebari si raspunsuri: Cum dau jos kilogramele in plus in mod sanatos si eficient?

Multe femei sunt ingrijorate si triste chiar pentru ca s-au ingrasat la un moment dat si ma intreaba cum pot sa elimine kilogramele ce le ingreuneaza trupul. Majoritatea se simt disperate si chiar vinovate pentru ca forma trupului lor nu mai este “asa cum era odata”.

 Chiar daca este foarte important sa realizam ca trupul nostru trece prin transformari necesare si ca este bine ca el sa capete forme si sa ne exprime astfel, prin forma sa apetisanta de clepsidra feminitatea, senzualitatea si puterea vitala de a hrani si de a sustine si chiar daca este absurd sa vrem sa aratam toate in acelasi fel, adica precum fotomodelele stil “snur”, deoarece fiecare avem o anumita  tipologie corporala,(despre tipurile de frumusete feminina puteti citi aici), este bineinteles la fel de important ca acest lucru sa se petreaca intr-un mod armonios. 

Corpul nostru sufera atunci cand este supraincarcat  cu toxine care duc la formarea binecunoscutelor straturi de grasime ce parca special pentru a ne atrage atentia si a trage semnalul de alrama se “lipesc” de trupul nostru, in special de talie, fese si coapse, cu incapatanare, tremurand din toate cele:) precum gelatina si facandu-ne sa incepem sa ne punem intrebari. 

Ei bine, este vorba de incapatanarea trupului nostru sau de obiceiurile noastre alimentare? Si mai ales, ce putem face pentru a fi din nou intr-o forma in care ne simtim cu adevarat bine, fara a ne distruge sanatatea si bucuria din cauza curelor de slabire dezechilibrate si dezechilibrante?Ce vrea trupul nostru sa ne comunice? Vrea el sa ne pedepseasca sau striga doar dupa ajutor? Cum il putem ajuta pentru ca el la randul nostru sa ne ajute sa fim cat mai feminine si armonioase?

Raspuns:

Draga Femeie,

si eu, la fel ca si tine, mai am de ars ceva grasime, pentru ca si eu, ca orice femeie, vreau sa ma simt perfect in trupul meu, frumoasa si sexi si vreau ca vara sa ma gaseasca in forma mea cea mai buna.Si eu vreau sa intrupez cat mai bine Feminitatea suprema, Eternul Feminin.

Urmatorul pas din programul de infrumusetare va fi tocmai de aceea o “cura de slabire”, de fapt de armonizare corporala prin metode sanatoase, fara infometare, respectand anumite principii de baza ale digestiei si ciclurile corpului uman. Nu urmarim in fapt sa slabim, ci sa fim frumoase, vioaie, energice si perfect sanatoase. Cine isi doreste sa fie o fiinta slaba, adica fara putere, fara vlaga? Eu cu siguranta nu! Si cred ca nici voi.  Vrem sa fim femei adevarate, pline de energie si savoare, capabile sa traim viata la maxim in armonie deplina. Aceasta este viziunea mea pentru toate femeile.

De aceea, daca vrei sa ai un corp superb, iti recomand sa bei in fiecare dimineata smoothie verde, dintr-un fruct sau mai multe plus o legatura de verzituri si apa. Nu cred ca pot sublinia indeajuns beneficiile curei cu Nectarul zeitelor, adica smoothie verde. Este de preferat sa folosesti mai putine banane si mai multe mere atat in smoothie, cat si in alimentatia zilnica.  Poti chiar sa tii cure de 3 sau 7 zile incare sa consumi doar smoothie verde si cruditati. Corpul tau iti va multumi.

Consuma cat mai multe fructe si legume crude si cat mai putine lactate.Laptele este creat de natura pentru ca vitelusul sa ajunga in maxim 2 ani de la cateva kilograme la 150-200kg, deci cam asta vor face lactatele si cu trupul omului. Sunt practic alimente super concentrate de care nu avem nevoie in cazul in care nu suntem sportivi de performanta sau nu muncim foarte mult fizic. 

Si desigur, trebuie adaugat la acest program un pic de miscare, plimbari de 30min-1 ora sau sedinte de cardio si yoga  (va voi arata in postarea urmatoare cea mai simpla modalitate de a face exercitii cardio si a ne mari totodata foarte mult flexibilitatea prin stretching) si lucru cu greutati medii, cel mai bine insa cu greutatea propriului corp. Voi scrie si despre asta in pasii urmatori ai programului de armonizare si infrumusetare.

Iti recomand de asemenea sa ai rabdare, caci adevaratele transformari benefice ale corpului nu se produc dintr-o data.
Pentru ca am acumulat in cativa ani de zile depunerile de grasime de pe burtica eu nu am acum asteptarea ca ele sa dispara peste noapte. Cu rabdare si perseverenta fac ceea ce simt si pot. Toate la timpul lor. Spre exemplu, eu  tin si post negru, adica nu mananc nimic, ci beau doar foarte multa apa (2-3litri) o zi pe saptamana, in cazul meu marti. Este ziua mea in care sunt numai eu cu mine si ma regenerez. Ma simt curata, pura si este ziua in care trupul meu primeste rasfat si iubire din varful firelor de par pana in varful unghiilor. In acest fel am dat jos 4 kg/luna fara sa ma chinuiesc si simtindu-ma din ce in ce mai bine si mai tonica. Scopul nostru este sa ardem grasimea si sa dezvoltam si tonifiem musculatura, pentru ca in acest fel metabolismul nostru se va imbunatati considerabil si tonusul nostru va creste foarte mult, iar grasimea nu se va mai depune aproape din nimic. Flexibilitatea trupului este de asemenea foarte importanta, in special cea a coloanei vertebrale, pentru ca un corp flexibil inseamna un corp dezintoxicat si sanatos. Supletea coloanei ne va mentine tinere pentru mult timp.

Dar cel mai important lucru pe care doresc din tot sufletul sa ti-l transmit este ca e esential ca tu sa gandesti foarte frumos despre tine insati, sa emiti ganduri de iubire fata de trupul tau. Asa cum este el acum este cel care te sustine si te ajuta sa faci tot ceea ce faci. Este vehicolul prin care tu iti exprimi sufletul, calitatile minunate si iubirea. Este deci un adevarat prieten si nu un dusman.

Si eu ma mai surprind strambandu-ma in oglinda privind colacelul de grasime care ma inconjoara ca o pernita de protectie sau umflatura cat o jumatate de minge de tenis de pe coapsa stanga ramasa de la accident in locul in care fibre de muschi au fost efectiv rupte. Realizez insa aceste lucruri fac parte din mine, spun povestea mea de viata si de acumulare de experienta si inteleptire, sunt ranile mele de lupta, dar si cele ce imi amintesc de forta mea de a merge mai departe. Am trecut prin multe si bune si mai putin bune si tocmai de aceea sunt mai buna acum, caci am avut ce invata. Colaceii de grasime m-au motivat sa cercetez si sa invat ce este sanatos. Cicatricile si ranile m-au invatat sa accept viata si sa o imbratisez cu iubire.  Orice lucru are o parte buna, atunci cand ochii nostri vor sa priveasca mai adanc si sa vada.

Daca vrei sa fii frumoasa si sa fii perceputa ca fiind foarte atragatoare, secretul cel mai mare este relaxarea si increderea. Pot sa spun cu o certitudine de 100%: o femeie plinuta, dar relaxata, zambitoare, care se simte sexi si se manifestea pe masura, cu incredere in sine si bucurie de a trai si cu multa iubire este de 10 ori mai atragatoare, mai placuta si mai dorita decat o femeie slaba si ingrijorata, anxioasa, si care a uitat sa zambeasca.

As vrea ca toate sa ne luam acum o clipa de pace, in care sa inchidem ochii si sa ne simtim inima.  Sa simtim ca suntem suficiente, complete, perfecte asa cum suntem, calatorind pe drumul vietii invatand si crescand, experimentand diverse forme si moduri de exprimare, diverse infatisari si ipostaze ale noastre, pentru a ne cunoaste toate posibilitatile, toate formele si perfectiunea de dincolo de forma. Sufletul si feminitatea de dincolo de materie.

Femeie, esti unica si completa. Perfecta. Esti tu si asta este de ajuns, este perfect, esti asa cum esti pentru ca exista un scop, o lectie si un dar in asta. In fiecare clipa experimentam ce avem cel mai mult nevoie pentru a ne cunoaste pe noi insene si a ne elibera de constrangeri. Pentru a fi perfect libere de a fi.

Poate crezi acum ca lumea nu are nevoie de tine asa cum esti acum, ca trebuie sa te schimbi. Nu este asa. Lumea intreaga are nevoie de tine. Pentru ca esti unica, asa cum nimeni nu a mai fost si nimeni nu va mai fi dupa tine. Si anumite calitati, specifice tie, numai prin tine se pot manifesta, in locul in care esti, in momentul prezent.
Cine stie cine are acum nevoie exact de lumina pe care tu o aduci si impartasesti, iar tu nu vezi aceasta doar pentru ca esti preocupata sa te respingi si sa te ingrijorezi?
Ori poate ca trupul tau iti spune sa ai grija si de tine insati si nu doar de ceilalti, iti spune sa te opresti o clipa din goana vietii si sa respiri, sa te ingrijesti, sa te iubesti. Ca sa fii iubita e necesar doar sa iubesti. Iar a iubi inseamna sa incepi cu tine insati. Cat de mult te iubesti? Si iti demonstrezi asta?

Cine stie daca nu ai tu insati nevoie sa ai acum kilograme in plus, cicatrici pe piele sau pe suflet pentru a invata sa treci dincolo de frumusetea strict exterioara si sa privesti mai in adancime, in suflet? Cine stie daca aceasta experienta nu te deschide si te imbogateste mai mult decat crezi, invatandu-te sa fii modesta si intelegatoare cu cei din jur? Cine stie daca asta nu te face sa ai experiente de deschidere a inimii pe care altfel nu le-ai fi putut avea sau daca nu te protejeaza chiar de oamenii care altfel s-ar apropia de tine doar pentru ceea ce esti tu la exterior sau doar pentru faptul ca esti bine?
Totul are un rost, iar tu esti ceea ce e cel mai bine pentru tine acum sa fii.

Aminteste-ti: nimeni nu are zambetul tau, nimeni nu poate vorbi cu vocea ta si sa spuna exact ceea ce tu ai de spus si de comunicat lumii, nimani nu poate lumina cu lumina ta. Nimeni, absolut nimeni, nu stie sa iubeasca exact asa cum iubesti tu.

Lasa grijile, incepe sa traiesti! Nimeni nu iti poate lua locul, pentru ca este locul tau, pe care doar tu il poti umple.

Lumineaza cu toata libertatea fiintei tale de femeie!

**********

Anima

Program de infrumusetare -pasul 2- Infrumusetarea sanilor

 Sanilor tai  le plac mangaierile. Le place sa fie alintati si iubiti. Cresc de bucurie atunci cand li se acorda toata atentia, fiind inconjurati de tandrete si de maini iubitoare. Sanii tai chiar se pot vindeca atunci cand sunt iubiti. Odata cu ei, energia ta feminina se va vindeca de traume, blocaje si inchistari sufletesti.

Exercitiul caprioarei

In cadrul  Programului de infrumusetare feminina m-am obisnuit sa fac in fiecare dimineata, la trezire,  exercitiul caprioarei, asa cum este el exemplificat in videoclipul de mai jos si despre al carui mod de realizare puteti citi in detaliu in articolul publicat anul trecut la aceasta pagina

Este un exercitiu care da rezultate spectaculoase atunci cand este practicat cu consecventa. 

Mie mi-a ramas in amintire pentru ca acum multi ani am avut o colega de camera care facea acest masaj al sanilor in fiecare noapte inainte de culcare. Stiu ca m-a uimit si am admirat-o pentru ca indiferent cat de tarzie era ora la care ajungea sa se culce si indiferent cat de obosita era, isi masa macar 3 minute sanii, iar apoi realiza contractiile de ascensionare a energiei chiar si intinsa, pe punctul de a adormi. In cateva luni am vazut rezultate care mi-au imprimat pentru totdeauna acest exercitiu in memorie: daca atunci cand am cunoscut-o sanii ei erau de cupa A spre B, peste cateva luni avea niste sani de toata frumusetea, nu doar mari, ci si foarte fermi, “obraznici” cum se spune, rotunzi si foarte, foarte frumosi. In plus, prezenta ei era alta, mult mai gratioasa, mai feminina, mai senzuala, mai relaxata. Chiar in perioada aceea a si castigat un premiu important la un concurs de frumusete. Barbatii erau, fireste, topiti dupa ea.:)

Pe mine insami exercitiul caprioarei m-a ajutat forte mult atunci cand m-am confruntat cu o mastoza chistica, intr-o perioada stresanta din viata mea. Profesoara mea de engleza din liceu m-a invatat atunci sa fac acest exercitiu pe care il invatase la randul ei de la un maestru chinez de qi qong, cand descoperise ca are niste chisturi ovariene destul de mari. In cateva luni s-a vindecat, in principal datorita efectului de sublimare a energiilor sexuale, care se declanseaza atunci. La randul meu, am vindecat mastoza in mai putin de o luna, fara sa fie nevoie sa iau niciun fel de pastile sau hormoni, despre care stiam ca fac mai mult rau decat bine.

 Este deci un ajutor foarte foarte bun pentru orice femeie–cele cu sani mici se vor bucura de cresterea lor, cele cu sani mari vor fi incantate de fermitatea pe care acestia o capata si de efectul de “lifting” natural. Mai important decat aceste lucruri este faptul ca starea psihica a femeii se schimba foarte mult in bine si multe stresuri, tensiuni si frustari se evapora. E bine sa fiti relaxate cand faceti ‘caprioara’, sa va interiorizati, ca sa deveniti cat mai constiente posibil de starea de bine launtric care apare.

Menstruatia poate fi redusa de asemenea prin acest exercitiu, daca ne si dorim si mentalizam acest lucru in timp ce facem contractiile pelviene si daca facem masajul sanilor spre interior, ducand practic astfel energia catre inima. Aceasta ofera femeii o charisma uriasa si foarte multa energie si forta.

Nu stiu daca poate fi considerat o metoda de contraceptie, dar stiu sigur ca atunci cand veti dori sa ramaneti insarcinate este suficient sa opriti efectuarea acestui exercitiu. Sotiile imparatilor chinezi din vechime, celebre pentru tineretea si prospetimea lor pana la varste foarte inaintate, realizau exercitiul caprioarei, care facea parte dintre secretele lor de frumusete si aveau mostenitori atunci cand doreau, desi multe dintre ele isi suspendau menstruatia pe perioade lungi de timp, folosind energia obtinuta pentru a isi regenera trupul si sufletul.

Fara mentalizare, concentrare si dorinta de a obtine acest efect, exercitiul va produce doar o diminunare considerabila a cantitatii de sange menstrual pierdut, va reduce durata menstruatiei si va indeparta durerile din zona pelviana.
Unele surse mentioneaza ca masajul realizat spre exterior (din centrul pieptului spre in afara) mareste fertilitatea femeii. Aceasta este si varianta folosita pentru marirea sanilor, in timp ce masajul invers, spre interior vindeca chisturile, fibroamele si tonifica sanii, redandu-le fermitatea.

 Am inclus in acest articol, tocmai datorita importantei realizarii acestui exercitiu in viata unei femei,si un videoclip in care este exemplificat practic  modul de executie al acestui tip de masaj. Dupa cum observati, Blythe (femeia din videoclip) are niste sani superbi si o stare de deschidere, dezinhibare si dulceata foarte feminina si fermecatoare:

Contractiile planseului pelvian se realizeaza foarte simplu, dupa cele 36–360 de mangaieri circulare– strangand muschii perineali exact ca atunci cand ne vine sa urinam si trebuie sa ne retinem si vizualizand cum energia foarte placuta, calda si efervescenta care se resmite atunci in acea zona este dirijata in sus cu ochii mintii catre crestetul capului.

Este si un exercitiu de intinerire foarte, foarte eficient! Mama mea il practica de cativa ani aproape zi de zi, pentru ea a devenit un ritual zilnic, asa cum e spalatul pe dinti sau pe maini. Pot declara cu martori ca desi are cativa ani peste 55 :), nu arata mai in varsta de maxim 40 de ani si barbati de 30 de ani o curteaza si complimenteaza adeseori :). Te pup mami a mea!

Cred ca acestea sunt motive intemeiate ca fiecare dintre noi sa practicam zilnic exercitiul caprioarei si chiar de a realiza contractiile kegel (adica ale muschilor sexuali ) in toate momentele in care suntem nevoite sa stam mult timp pe scaun, in masina cand calatorim, pe canapea cand privim un film, cat mai des cu alte cuvinte. Vom fi uimite si incantate de cat de mult vor creste feminitatea, farmecul, energia,vitalitatea noastra si de cat de mult ni se va imbunatati starea de sanatate!

Recapitulare:

-Pasul 1: Raportarea la arhetip

Putem realiza aceasta centrare in inima si invocare a idealului nostru de feminitate pe muzica sau nu. Se realizeaza imediat dupa trezire, pregatindu-ne si incarcandu-ne pozitiv pentru intreaga zi. Coloana dreapta, ochii inchisi, stare de aspiratie si chemare in fiinta noastra a nergiilor si frumusetii Eternului Feminin

–Pasul2: Exercitiul caprioarei

Urmeaza imediat dupa raportarea la arhetip. Este bine sa facem acest exercitiu in fata oglinzii (de exemplu la baie), pentru a invata sa ne privim, iubim si admiram. Atunci cand noi ne acceptam pe noi insene, cei din jur se simt spontan atrasi de noi, de “energia noastra buna”. Se realizeaza direct pe piele si nu prin tricou. Acesta este un aspect foarte important, oferindu-ne in timp o intimitate delicioasa cu propriul corp.

Acestea fiind zise, va imbratisez cu multa incredere in acest proces transformator si abia astept sa “ascult” povesti cu caprioarei :)! Dupa cum spune si Blythe in videoclip : “un gram de practica valoreaza cat tone de teorie”! 

P.S. *Nu recomand sa folositi Exercitiul Caprioarei ca unica metoda de tratament in cazul unor afectiuni ale sanilor sau ovarelor. Exista tratamente naturale, pe baza de plante, iar un consult medical este neaparat necesar!

**********

Alina

Share

PROGRAM DE INFRUMUSETARE – primul pas+Martisor feminin

Va daruiesc cu  bucurie primavarateca acest martisor feminin

Si pentru ca inceputul primaverii ne daruieste forte proaspete, este timpul sa facem primul pas in procesul nostru de infrumusetare:
http://www.4shared.com/flash/player.swf?ver=9051

Raportarea la arhetip

Primul lucru pe care il fac dimineata la trezire in cadrul acestui program de infrumusetare este sa ma raportez la Eternul Feminin, energia care sustine intreaga manifestare si tot ceea ce tine de feminitate.

Doriti sa stiti cum se face aceasta?

Uite-asa:

 Ne ridicam de pe perna cea pufoasa :), ne intindem pisiceste (s-a demonstrat ca e bine pentru sanatate), ne asezam comod cu coloana dreapta, inchidem ochii, ne linistim mintea renuntand la gandurile ce ne dau tarcoale si  ne indreptam atentia catre inima. Vom simti cum zona pieptului se incalzeste si parca se deschide; un fior placut ne strabate inima.

In acest spatiu deschis al inimii, vom planta “samanta” noastra, gandul nostru cel bun de frumusete si armonie, daruindu-l spre ingrijire si dezvoltare Eternului Feminin. Formula pe care eu o folosesc este foarte asemanatoare cu dedicatia de pe blog si este foarte simpla: “Daruiesc acest proces de infrumusetare si armonizare Eternului Feminin, forta tainica din fiecare femeie, izvorul frumusetii, iubirii, armoniei si sublimului, Lumina calauzitoare care straluceste in mod misterios si tainic in noi. Fie ca trupul meu si intreaga mea fiinta sa devina o expresie incantatoare a Eternului Feminin!”.

Apoi, cu ochii inchisi si inima deschisa, simt acesta lumina vie din mine insami si din tot ceea ce ma inconjoara adunandu-si stralucirea radioasa si plina de pace in inima mea. In acest loc de lumina se creeaza noua mea realitate, trupul meu plin de armonie si gratie, frumos, perfect sanatos, stralucitor si fascinant.

Acelea dintre voi care doresc pot folosi ca fundal pentru acest moment special o melodie foarte frumoasa, pe care o puteti asculta si/sau downloada de aici.

Urmatorii pasi vor fi pragmatici si vor presupune mult lucru cu corpul nostru. Insa, pentru mine cel putin, toate capata un alt sens si o eficacitate mult mai mare datorita acestei centrari in inima si dorintei de a darui Eternului Feminin, Feminitatii insasi, actiunile mele de infrumusetare; ma las inspirata si ghidata in acest proces de acest ideal.

Aceasta raportare la arhetip este poate cel mai important pas, caci el ne ajuta sa ne conectam la sursa, ca si cum am baga un aparat in priza pentru ca el sa aiba energia necesara ca sa functioneze sau ca si cum am folosi “cheia” care deschide “palatul frumusetii”. Tot ceea ce vom atinge o data intrate acolo, va fi incarcat de frumos. Atunci cand vom face orice actiune pentru trupul nostru–a ne hrani, a ne imbraca, a ne spala, a ne aranja, a ne mentaliza frumoase, a face exercitii de armonizare sau chiar a dormi — este important sa ne amintim sa ne raportam la Eternul Feminin si sa vizualizam ca suntem imbaiate in lumina sa sublima, ce ne impregneaza fiinta.

Acesta este inceputul procesului de infrumusetare si modul meu de a chema in fiinta mea frumusetea. Si ma simt ca si cand as avea-o pe Zana cea Buna mereu alaturi de mine, gata sa ma invaluie in mantia ei stralucitoare si sa imi daruiasca daruri miraculoase cu bagheta ei de lumina facatoare de minuni. Nu mai sunt singura in actiunile mele, vibrez la unison cu ea si prin ea cu toate femeile ce isi doresc desavarsirea feminitatii, cu toate femeile ce au manifestat, manifesta si vor manifesta magia Eternului Feminin.

Eternul Feminin este zana noastra cea buna, sursa bunatatilor si frumusetii, oceanul de viata si feminitate din care ne putem oricand extrage seva spre a inflori. Am uitat doar sa o chemam. Doresc sa imi amintesc. Zi de zi. Ea este izvorul si totodata suma tuturor energiilor feminine. Este arhetipul in care sunt adunate toate calitatile femeilor care au fost, sunt si vor fi– slavite de poeti, pictate de artisti, adorate de eternii indragostiti. O putem numi Matricea creatoare, Energia universala, Femeia ideala, Eternul Feminin sau pur si simplu, Zana noastra buna.

Abia astept sa imi povestiti intalnirea voastra cu Ea!

**********

Anima

p.s.  Pentru cele care isi doresc sa urmeze acest program de infrumusetare vor exista unele actiuni simple, specific feminine, de realizat intre doua “intalniri” cu postari pe blog. Tema pentru urmatoarele zile este sa cautam o imagine sau mai multe care simtim ca ne inspira si seamana foarte mult cu modelul nostru de feminitate, cu modul in care dorim sa ne modelam corpul, tinuta, feminitatea.

Pornind de la aceste imagini vom construi impreuna o harta a comorii. Ce este aceasta?…..Mister!:)