Femei care te pot inspira, femei cu destine extraordinare

Dragi femei,

revin pe blog dupa o pauza lunga, pentru ca ma simt inspirata si impulsionata sa impartasesc cu voi descoperirile mele pe calea spre o viata mai buna, mai pura, mai feminina, mai naturala si mai implinitoare.

Exista in aceasta lume femei extraordinare, capabile sa ii inspire pe oameni sa sa isi urmeze cu incredere visele, sa realizeze transformari importante, femei care sunt modele de curaj, iubire, originalitate, forta sufleteasca, intelepciune a inimii si putere realizatoare. Sunt femei care ne pot impacta viata intr-un mod profund si merita sa stim despre ele, sa le cunoastem ideile si raza de lumina pe care o aduc in lume si care iti poate lumina si tie calea.

Doresc sa va vorbesc despre femeile care va pot inspira, de la care aveti ce invata si sa impartasesc cu voi ceea ce ma incanta si trezeste.

Vom deschide impreuna o fereastra catre lumea reala a Feminitatii, privind spre o lume cu totul speciala, lumea noastra, a femeilor, asa cum se exprima ea prin intermediul acelor femei care au facut si fac o diferenta in aceasta lume. Sunt femei care au creat opere extraordinare sau au trait constient, intr-un mod deosebit, plin de senzualitate, feminitate si curaj, femei de la care eu invat zi de zi si femei de la care te poti inspira enorm pe drumul vietii tale de femeie.

Voi scrie despre femei diferite, de la cele ce s-au remarcat prin frumusete si charisma, ca Marilyn Monroe sau Audrey Hepburn la cele care au tarit cu o sublima intensitate, cum a facut-o Anais Nin ori cele care au facut descoperiri foarte importante pentru fericirea femeii, cum ar fi Nicole Daedone sau Lisa Rankin, precum si despre femei care ne invata si ne ajuta sa fim mai sanatoase, mai pline de vitatlitate si sa traim natural si in armonie, cum ar fi Olivia Steer si Cristela Georgescu. Voi scrie atat despre femei romance exceptionale, cat si despre femeile care m-au cucerit prin discursurile de pe Ted Talks sau Awsomness Fest ori prin cartile scrise si cercetarile pe care le-au inreprins. Vom admira atat femei aparent obisnuite -mame, medici, educatoare,  femei de scucces in afaceri, cat si actrite, curtezane, oameni de stiinta, regine, scriitoare.

Traim timpuri in care modelele care ni se ofera cel mai adesea sunt false, “plasticate”, lipsite de substanta. Vedem promovati la televizor sau in presa scrisa multi oameni lipsiti de traire profunda, lipsiti de cultura, dar mai ales lipsiti de pasiune, de forta vietii, de sete de cunoastere, de pace sufleteasca si de aspiratii care sa le lumineze viata. Ca femei, ajungem sa fim ademenite astfel spre stiluri de viata care nu ne implinesc inima, care nu ne dau un sens vietii si ne simtim uneori pierdute intr-o lume fara orizont, fara inaltimi si adeseori chiar fara fericire. Este foarte usor in societatea moderna sa treci pe pilot automat, sa te trezesti ca faci zi de zi aceleasi lucruri, pe care le vezi la vecinele si colegele tale, ca alergi de colo colo fara a mai sti parca ce este fericirea, pacea, care sunt visele sufletului tau, dorintele tale reale, cele de dincolo de cea mai noua pereche de pantofi si de ce ne-am mai cumparat pentru casa ori am gatit pentru familie.

Bineinteles, exagerez un pic creionand acest tablou, caci multe dintre noi cautam cu sufletul si chiar gasim lucruri, idei, fragmente de lumina care ne inspira si urmarim ca zi de zi sa mai adaugam o scanteie de viata pura si vie existentei noastre – prin iubire, prin binele pe care il facem, prin ajutorul pe care il oferim, prin invataturile noi ce ne expansioneaza orizontul, prin ceea ce cream frumos si realizam cu suflet, prin meditatie, rugaciune, arta, iubire. Insa ne simtim adesea singure, deoarece cel mai adesea modelele oferite sunt unele in care nu ne recunoastem si simtim in adancul sufletului ca ne dorim mai mult de la viata. Si mai bun.

Imi doresc tocmai de aceea sa  adun aici pa blog, in acest spatiu dedicat special femeilor si feminitatii, saptamana dupa saptamana, noi modele feminine care inspira. Vreau sa cunoastem impreuna femei extraordinare, femei care si-au croit destinul intr-un mod diferit, femei care dovedesc faptul ca a fi feminina inseamna nu neaparat sau nu numai sa ai unghiile facute si parul mereu aranjat, ci sa fi o adevarata forta a Naturii, o forta creatoare, binefacatoare, o sursa de bine, de frumos, de speranta.

Vom invata impreuna de la femei care dovedesc prin viata lor ca feminitatea inseamna ca in mod practic, acolo unde esti sa faci ca lumea sa se transforme in bine, vom descoperi femei care au un cuvant de spus, o voce limpede si clara, desi suava si feminina si o prezenta puternica. Caci femeia este puternica dincolo de imaginatie prin iubire, prin creativitate, prin senzualitate, intuitie, inspiratie, ea poate fi o forta uimitoare, care se naste dintr-o inima vie si treaza.

Aceasta serie de articole pe care le voi scrie saptamanal sunt pentru tine, draga femeie si femeile despre care vom vorbi vin cu idei practice pentru viata ta de zi cu zi sau pentru armonia relatiei de cuplu in care te afli, aduc idei care te pot ajuta in afacerea ta, in trezirea ta ca femeie sau chiar in viata ta intima. Sunt idei pentru minte, dar si pentru inima, spre descoperirea frumusetii vietii de femeie si a puterilor noastre feminine.

Mi se spune foarte des in discutiile pe care le am cu femeile cu care realizez sedinte de consiliere sau in Grupurile de Feminitate pe care le conduc sa vorbesc si sa scriu mai mult despre secretele minunate ale feminitatii asumate pe care le-am descoperit si care au un impact foarte mare in viata femeilor. Femeile sunt efectiv fascinate pe masura ce descopera ce miracol poate fi viata in trup de femeie, ce binecuvantare este sa fi femeie atunci cand sti sa folosesti puterea ta feminina, specificul tau si calitatile care te fac unica si speciala.

Aceasta serie de articole – “FEMEI CARE NE INSPIRA” – este o ocazie perfecta pentru a invata impreuna si a aprofunda tainele feminitatii reale, cea de dincolo de moda, haine, dans senzual, exercitii pentru tonifierea sanilor sau pentru o nastere usoara si cresterea unui bebe mic sau mare. Nu ca toate aceste lucruri nu ar fi  necesare unei feminitati sanatoase, ele sunt instrumente perfect valabile si binefacatoare si te incurajez din toata inima sa le folosesti. Exista insa, dincolo de aceste instrumente, Inima si Puterea Feminina, forta creatoare colosala a  femeii, puterea ei de a creste prin iubire, exista adancimi ametitoare ale sufletului feminin si realizari extraordinare pe care femeile le au. Spre acestea vreau sa te inspir sa iti intorci atentia si abia astept sa le descoperim impreuna, prin “studierea” acestor modele feminine!

Te invit, draga femeie, sa cream impreuna aceasta “baza de date” pentru suflet de femeie, sa avem un dialog, si mai ales sa imi sugerezi modele feminine pe care tu le admiri si care merita incluse in “cufarul cu comori” pe care il vom crea spre a invata de la femeile ce au facut si fac o diferenta in aceasta lume.

Merita sa cinstim, sa onoram si sa ne cunoastem Feminitatea si valorile feminine. Meritam sa urmam modele autentice, de suflet. Meritam o viata plina de culoare, de sens, de iubire.

Te invit pe blogul ARTA-FEMINITATII in fiecare sambata, pentru o portie sanatoasa si savuroasa de FEMINITATE AUTENTICA.

Te poti inscrie la newslwtter, pentru a primi toate articolele noi pe care le public, trimitandu-mi un email la adresa alina.dospinescu@yahoo.com


Cu drag,
Alina Dospinescu
Psiholog
ARTA-FEMINITATII Life Coach 

Despre Feminitate (altfel decat de obicei)

Imi vine sa tip de bucurie ca te-am gasit! 
Sa imi arat coltii ca de leoaica si sa straluceasca in soare. 
Ma simt acum, ducandu-ti dorul, cu pieptul arzand, mai Femeie decat oricand. 

Multi cred ca feminitatea are delicatete de flori, ca o femeie frumoasa e ca un fluture viu colorat. Dar nu e asa.

Feminitatea este mai putin despre femeie si mai mult despre iubirea de barbat. Felul in care femeia iubeste Barbatul, (nu doar un barbat anume, ci ceea ce pe barbat il compune, ceea ce pe femeie o infioara), acestea sunt ingredientele feminitatii. Felul in care masculinitatea se reflecta in ochii, pe buzele, pe palmele si trupul femeii, in parul ravasit, in rotundul moale al abdomenului, in albul pulpelor si in roshul unghiilor de la picioare, aceea e feminitatea. 
Destul de salbateca. Neconformista, obraznica, fierbinte. Iar apoi, la femeia-Femeie, toate acestea trec prin filtrul iubirii si se rafineaza, se cumintesc sau mai degraba se armonizeaza, se ordoneaza estetic, ca schita unui tablou, (la inceput dezordonata, desi pasionala, care apoi se imbraca in culori line si se aseaza linistit in interioriul ramei, zambind s misterios, precum Gioconda).
Feminitatea..e ca un tablou care nu e pentru salon, e pentru Luvru. E pentru ochiul celor ce vad dincolo de forma, arta pura.  
Sau este chiar numai pentru atelierul pictorului, care munceste la el cu sudoare, infierbantat si adesea tremurand si cutremurandu-se, nemultumit ca nu da mai mult, cautand, dezgolindu-si modelul de trup, dezgolindu-si mintea de rigiditati si sabloane, cautand esenta.

Fara zbuciumul dinainte, n-ar fi decat o alta doamna. Aranjata si pudrata cum se cuvine. Cu zambetul insa plat, gol, desi exteriorul a fost frumos impodobit. 

O femeie feminina nu sta cuminte. Si nu pozeaza. Nici nu se infrumuseteaza adaugand straturi care sa o acopere in van, stralucind fara ca sufletul sa-i straluceasca. Ea mai degraba tipa si da din picioare, adeseori foarte gratios! Tipa de bucurie, de incantare, de suparare. E VIE. 
Are coltii albi, care sclipesc cand ii atinge o raza de soare si spatele lin, relaxat, dar agil, de leoaica. Si cea mai fina atingere din lume!  
Iar cand te-a zarit si face pe neasteptate catre tine un salt, te topeste-n sublim.

Alina Dospinescu
ARTA-FEMINITATII Life coach







Lagatura periculoasa intre sutiene si cancerul la san!

Da, un sutien poate fi atragator, sexy, fermecator, provocator si multe femei nu isi pot imagina viata fara el. Insa se pare ca sutienul poate fi chiar mortal, deoarece exista clare dovezi ale unei legaturi intre sutiene si cancerul la san.

Sydney Ross Singer si Soma Grismaijer au scris o carte intitulata Imbraca-te Mortal / Dressed To Kill. Ei au intervievat peste 4 000 de femei din cinci orase mari americane in decurs de doi ani. Jumatate dintre femei au fost diagnosticate cu cancer la san. Acestia au descoperit ca:
75% dintre femeile care au dormit cu sutienele pe ele au dezvoltat cancer la san
1 din 7 femei care au purtat sutien mai mult de 12 ore pe zi a dezvoltat cancer la san
1 din 168 de femei care nu au purtat sutien a dezvoltat cancer la san
Foarte interesant este faptul ca, dupa o luna de la renuntarea la sutien, femeile cu chisturi, dureri la san sau sani sensibili la atingere au descoperit ca simptomele au disparut.

Marimea sanilor, simetria si cancerul la san

Un articol publicat in 1991 in Jurnalul European al Cancerului a precizat ca inainte de menopauza, femeile care nu purtau sutien au avut un fator de risc de cancer la san la jumatate fata de purtatoarele active de sutien. Informatiile mai sugereaza si ca marimea cupei (si a sanului) ar putea fi un factor de risc pentru cancerul la san.

Cancerul nu este o boala

Andreas Moritz a dezvaluit ca femeile japoneze, fidjiene si femeile din alte culturi au fost au inceput sa aiba o crestere a sanselor de dezvoltare a cancerului la san atunci cand au inceput sa poarte sutiene. Cartea lui explica modul cum cancerul este un mecanism de vindecare adaptiva, argumentand ca oamenii ar muri mai repede daca corpul nu ar forma celule canceroase.
Sutienele si corsetele pot reduce nivelul de melatonina (hormon cu rol complex in organism, care regleaza ceasul biologic)
Cercetatorii japonezi au observat ca sutienele pot micsora melatonina cu 60%, aspect foarte important in aceasta corelatie, avand in vedere faptul ca melatonina are proprietati anticancerigene. Si cercetatorii spanioli au scris despre utilizarea melatoninei in prevenirea si tratarea cancerului la san.
Nu exista nici un dezavantaj in a fi prudent. Multi dintre noi nu au nevoie sa astepte pentru a face ceva care pare in mod intuitiv sa aiba sens. Avand in vedere alarmanta rata a prevalentei cancerului la san si tendinta crescatoare de a inlatura parti ale corpului pentru a ne imbunatati sansele, am putea fi receptivi la o mica modificare a comportamentului.

Lucruri pe care le poti lua in considerare:

Stai fara sutien cat mai mult timp posibil.

De fapt devine tot mai usor. Atunci cand acesti muschi si ligamente sunt fortate sa poarte greutatea sanilor nostri, muschii se tonifiaza. Cu cat porti mai mult timp sutien, cu atat ai mai multa nevoie sa il porti. Muschii pieptului si ligamentele sanilor se atrofiaza, ceea ce te face dupa aceea sa te simti inconfortabil cand esti fara sutien.
Un studiul francez efectuat timp de 15 ani de catre profesorul Jean-Denis Rouillon de la Besancon CHU a observat ca „din punct de vedere medical, fiziologic si anatomic, sanii nu dobandesc nici un beneficiu de pe urma faptului ca greutatea lor este sustinuta de un sutien”. Au existat insa oarece dovezi ca eliminarea sutienului a ajutat la alinarea durerii de spate. El a descris purtatul sutienului ca pe o „falsa nevoie”.
Da-ti jos sutienul cand esti acasa. Nu purta sutien in pat. Daca esti esti preocupata de modul cum arati cand iesi din casa, incearca purtatul neglijeului, un material mai gros sau pernute pentru acoperirea sfarcurilor. Are sens sa porti un sutien suport eventual cand faci exercitii fizice.
Poarta sutiene largi din materiale mai moi si evita-le pe cele cu suport rigid.
Sutienele stramte si cu structura rigida restrictioneaza drenajul limfatic si favorizeaza congestia si stagnarea materiei toxice care se presupune ca ar trebui sa fie evacuate prin fluidele excretate. Mai mult, inchiderea vaselor limfatice reduce aportul de oxigen si nutrienti catre celule.
Michael Schachter, doctor in medicina, a scris ca sutienele si hainele stramte pot impiedica fluxul limfei si pot contribui la dezvoltarea cancerului la san.
John MacDougall, doctor in medicina, a scris in The Lancet ca inflamatiile repetate datorate sutienelor care strang sanii sunt implicate in chisturile si umflaturile dureroase ale sanilor, dezvoltarea de cicatrici si infundarea canalelor mamare, toate fiind asociate cu un risc crescut de cancer la san.
Metalul din structura rigida a sutienelor poate crea un „efect de antena”, potrivit parintelui kinesiologiei aplicate, George Goodheart, doctor in chiropractica. Presarea repetata a metalului asupra unui punct de acupunctura poate cauza stimularea pe termen lung a punctelor reflexe neuro-limfatice corespunzatoare ficatului, vezicii biliare si stomacului. „Cel mai probabil ca femeia se va imbolnavi; incet si pe tacute”, a spus John Andre, doctor naturist si in chiropractica.
Scoate afara balenele cupelor!
Nu este nevoie sa iti arunci sutienul scump cu balene rigide. Daca tai o mica deschidere la un capat al cupei, poti sa inlaturi manual balenele din fiecare cupa. Probabil vei descoperi ca sutienul sprijina sanii aproape la fel de bine si fara aceste balene rigide. Nu te lasa pacalita. Ele pot arata ca din plastic, dar de fapt este metal invelit in plastic. Daca vezi ca totusi ai nevoie de suport, poti cumpara si insera balene de plastic.

Cat de des purtati sutien? V-ati gandit vreodata sa renuntati la el? Scrieti-ne parerile voastre in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna!


Ca de la mama la femeie

Draga mea prietena zeropara, din clipa in care te hotarasti c-ai vrea sa faci si tu un copil ar fi cazul sa incepi sa faci planuri. Lasa gandurile legate de patut, perdele cu ursuleti si carucioare 3 in 1, ca oricum s-ar putea ca puiul tau sa aiba cu totul alte pareri despre ele. Si sa-ti bage mintile-n cap. Prioritatea ta numarul unu este planul despre cum sa-ti petreci sfarsitul vietii, asa cum este ea pana in clipa in care auzi primul scancet al odraslei tale.
Presupunand ca o sa faci copilul cu barbatul pe care il iubesti, ar fi bine sa incepeti sa puneti pe voi straturi-straturi de amintiri frumoase, cam cum se pregatesc ursii pentru iarna. Pentru ca vine bebe si nu mai e chip de trait decat din rezerve. Nu mult, cateva luni. Cam vreo duzina peste 24.
Faceti dragoste! Des, cu patima, cu nerv, cu recuzita si cu coloana sonora. Pana va ia febra musculara si carceii de la contorsionisme si rupt lenjerie intima de dantela. Pana strabateti dus-intors Kama Sutra si veniti cu cateva idei noi, de publicat in editia ei urmatoare. Si, mai ales, pe indelete. Cu preludiu adevarat, in care sa cascati amandoi ochii tuturor simturilor si sa va intipariti in memorie toate senzatiile. Nu de alta, dar o sa va prinda bine sa aveti ce derula mental in vremurile in care tu o sa crezi ca pozitia misionarului e perversiunea suprema pentru ca, ia te uita, dupa atatea luni de sarcina si alaptat, poti sa stai pe spate fara sa mai fie vreun pericol pentru burta sau sani, dupa un preludiu verbal de genul “a adormit, fug la dus”.
Petreceti timp impreuna! Realmente impreuna – activi si atenti unul la celalalt. Discutii inteligente la un pahar de vin, cine romantice cu lumanari si senzualitate calda, plimbari mana in mana prin capitale europene – bifati cel putin o data toate cliseele posibile. O sa le rasfoiti ca pe o colectie pretioasa de vederi dintr-o alta lume, intr-o discutie condensata, cand intri peste el in baie pentru ca numai atunci apuci si tu sa te piepteni pentru prima data in saptamana in curs si ideea de-a pastra misterul celuilalt in timp ce raspunde chemarii naturii ti se pare o pretiozitate absurda, de oameni cu timp liber in exces.
Au sa-ti mai lipseasca si ale tale – cititul pana dimineata, iesitul doar cu fetele, mersul la sala, coaforul. Dar asta o sa-ti lipseasca cel mai mult: sa fiti voi. Voi doi.
Bebe10Oricat de blanda ar fi nasterea de care o sa ai parte, crede-ma pe cuvant ca e o explozie care face tandari viata pe care ati stiut-o. Vine pe lume o farama de om care va-ntoarce pe dos ca pe o manusa, va scutura de tot ce stiati si coboara peste voi din pod o armata de nu va mai vedeti din atatea plansete ascutite, colici, scutece curate si murdare peste tot, foame, sete si privare severa de somn. Si-o sa va duceti dorul unul altuia din camere perete in perete, si-o sa va pupati fugitiv peste cap de copil atasat la san, si-o sa comunicati majoritar prin sms-uri si mesaje pe facebook – fa-mi un ceai de lactatie, adu-mi un sandvis, cand vii acasa sa scoti copilul la aer ca ma urc pe pereti!!!
O sa-ti fie dor de viata ta o vreme, si de aceea e bine sa ai din ce trai pana inveti sa te hranesti cu o alta sursa de energie. Pentru ca, incet-incet, o sa te cucereasca un pui de om care se agata de tine cu toata puterea vocii si a manutelor sale; care iti adoarme la san, cu un oftat prin care declara ca ti se incredinteaza pana in panzele albe; care rade cu pofta cand sughiti si faci mutre, care mai ca-ti sparge nasul cand se repede sa-ti dea primul pupic inapoi.
Vei avea nevoie de grasimea amintirilor acumulate in viata de ‘doar femeie’ pana cand trece iarna adaptarii. Cand accepti ca esti mama, cu tot ce presupune asta, incepe cea mai frumoasa si lunga primavara din viata voastra. Traiti-o din plin, e cel mai bun plan!
Articol scris pentru Cuib de mami Dana Bodarnea, artista in ale cuvintelor si cu o sursa de inspiratie autentica – mugurasul ei de viata pe nume Mara. O mai puteti savura si aici: http://speologieafectiva.blogspot.ro/. Iar intr-un mod ceva mai pragmatic, aici: http://www.primiicercei.ro/. Aviz mamicilor de fete! ;)
Sursa foto: http://www.heghes.com
Sursa articol: cuibulberzelor.ro

Acordarea corpului catre placere si orgasm (articol)

„Placerea de a trai si placerea orgasmului sunt identice.
Anxietatea orgasmica extrema este baza fricii de viata.” ~ Wilhelm Reich
Ma preocupa „corpul” uman si felul cum acest „invelis fizic„  poate fi un instrument asa de special pentru a canta la el.  Pentru a ne bucura de placere si in acelasi timp de placerile vietii.
Corpul e facut sa fie viu, sa fie alimentat de placere.
Hrana pentru corpul fizic este placerea. Placerea mancarii si a gustului, placerea atingerii, placerea erotica…etc
Iar hrana sufletului este iubirea.
Toate zise bine…dar de unde atata lume fericita si orgasmica? Nici pe departe…
Unde ne blocam totusi?
Multi  oameni  respirand superficial pierd contactul energetic cu ei insisi. Am fost invatati sa ne folosim respiratia pentru a ne controla, a ne abtine, in loc sa ne bucuram, sa simtim placerea vietii, ceea ce ne face frustrati pentru ca pierdem bucuria intimitatii. Si uneori ajungem sa ne fie chiar frica de ea.
Cand suntem in contact cu respiratia suntem in contact cu Forta Vietii din noi. Ne bucuram din plin de momentele vietii, de ceea ce facem, de relatiile noastre, de intimidate, de placere…etc
Din cauza conditionarilor, a tensiunilor fizice, emotionale si mentale ne-am blocat energia sexuala si in acelasi timp si energia iubirii. Avand energia sexuala blocata nu ne putem conecta la ceilalti pentru ca nu ne putem conecta in primul rand la noi insine. Acest blocaj are ca rezultat faptul ca ne simtim grei, blocati – retinem in corp frici, tristete, furie si chiar fericire reprimata.
Prin diverse metode de vindecare si deblocare energetica/emotionala precum si respiratie constienta si profunda putem topi acest inghet interior, sa facem sa circule energia intre centrul sexual si inima pentru a intra in contact cu starea de sanatate, energia vietii si capacitatea de a iubi.
Sa vedem ce spun oamenii de stiinta despre acest subiect. Cercetari in psihologie asupra legaturii dintre placere si orgasm pe de o parte si pofta de viata pe de alta.
Mi-am pus multe intrebari despre vitalitate, placere si legatura cu satisfactia in viata pana am ajuns la cateva nume de referinta: Osho, Wilhelm Reich, Alexander Lowen (creatorul metodei bio-energetics), Arthur Ianov ( creatorul terapiei primare) si altii.
Sa vorbim putin despre Wilhelm Reich si cercetarile lui asupra „formulei orgasmice”.  Pentru cei care nu stiu, Wilhelm Reich este un om de stiinta si psihiatru, unul dintre discipolii lui Freud. El a descoperit ceea ce numea a fi „orgonul” (o combinatie de termeni intre orgasm si organism) sau cum el insusi spune, energia sexuala, baza vietii, chi-ul, prana…etc. A creat „capsule orgonice” in care erau tinuti oamenii si se incarcau cu aceasta energie…
În cartea sa șocantă, „The Function of the Orgasm”( Functia Orgasmului), publicată în anii 1940, Wilhelm Reich și-a expus viziunea conform căreia sănătatea emoțională a unei persoane este legată de capacitatea de a experimenta eliberarea orgasmică completă în timpul actului sexual. A considerat că un orgasm complet este una dintre cele mai vindecătoare experiențe, atât fizice cât și emoționale, pe care o persoană o poate avea. O persoană sănătoasă, după părerea lui Reich, este aceea care se implică în mod regulat în experiențe sexuale pasionale lipsite de inhibiții care duc către un orgasm desăvârșit. Reich a fost de asemenea primul sexolog occidental care a considerat că actul sexual sănătos este conectat cu abilitatea de a experimenta stări mai înalte de conștiință. Este considerat a fi precursorul Tantrei in Occident.
Pentru ca imi place sa experimetez ceea ce citesc, asa am ajuns sa-l intalnesc pe Andrew Barnes. El este un renumit psiho-sexolog mondial din Australia. Cand a venit in Romania pentru prima oara in feb. 2014 a fost clar o foarte buna oportunitate sa-l cunosc. A fost un workshop despre Cum poti sa ai orgasm in intreg corpul. Si ne-a prezentat o metoda energetica( fara atingere) de a accesa starea de orgasm in tot corpul. Eu unul am fost uimit de efecte.  A propos…pentru cei curiosi sa experimentati, va fac cunoscuta venirea lui in Romania in octombrie cu 2 workshopuri. Detalii aici! (Va rog sa ma contactati personal pentru a beneficia de Reducere!)
Si, nu in  ultimul rand va urez:  Sa faceti dragoste cat mai mult si va aveti pofta de viata!
Pe curand. By Veet

FRUMUSETEA SI PUTEREA UNEI FEMEI …

Frumusetea si puterea unei femei nu sta in marimea sanilor ei..ci in maiastra atingere a corpului iubitului cu acestia..
  puterea unei femei nu sta in tonul persistent cu care corecteaza, 
ci sta in cuvintele ei dulci, dar totodata pline de inteles, ce deschid inima celor pe care ii iubeste..
  Frumusetea si puterea unei femei nu sta in machiaje complexe si interminabile, ci mult mai mult in
grija si atentia prin care ea isi ingrijeste sufletul pt a desavarsi apoi opera cu un machiaj f discret..
  puterea unei femei nu sta in cati iubiti a avut, ci in profunzimea comunicarii cu fiecare din ei..
  Frumusetea si puterea unei femei sta in capacitatea de a-si deschide total sufletul in fata barbatului ei,de a se darui cu totul in iubire..
  puterea unei femei nu sta in analiza greselilor celor din jur, ci in capacitatea de a ii primi in inima ei chiar si cand acestia poate ca au gresit;
  puterea unei femei nu sta in a respecta regulile si dogmele  impuse de societate,
ci in a trai viata dupa cum simte sufletul ei si chiar de a reusi  sa isi indemne si invete copiii sa aiba curajulde a se deprinde cu aun mod de viata autentic;
  puterea unei femei nu sta in capacitatea de a-i determina pe cei din jur sa faca ce vrea ea, ci 
in arta de a le admira calitatile, de a-i incuraja si a-i inspira pentru a deveni mai buni.
                                                                            ~Animus


Dormitorul Femeii – un spaţiu al iubirii


Spațiul intim al cuplului

Într-o relaţie de cuplu dormitorul reprezintă spaţiul cel mai intim, cel mai special. Cu siguranţă, dormitorul nu este (sau nu ar trebui să fie) un spaţiu oarecare, doar o cameră confortabilă, bună pentru somn. Căci acesta este locul Întâlnirii celor doi îndrăgostiţi, altarul unui cuplu.

Este prin urmare firesc să îl îngrijim ca pe un adevărat templu, ce ne va primi şi înălţa iubirea cu atât mai mult cu cât încărcăm din suflet acest spaţiu sacru.

În loc de a adăuga doar câteva lumânări şi o muzică dulce în fundal, îți recomand o „ceremonie” mult mai vie: transformarea dormitorului în care te întâlnești cu cel iubit, într-un spaţiu magic, sacru, fascinant.


Creează un spațiu în care să îți exprimi întreaga feminitate

Iată o adevărată provocare pentru fiecare Femeie (cred însă că este o provocare pe gustul multora dintre noi): a transforma, asemenea unei magiciene, dormitorul, într-un sanctuar în care să simţim că aspectele cele mai senzuale, mai feminine şi mai rafinate ne sunt hrănite; un loc unde inima noastră va spune: „mă simt acasă”, un loc al sufletului feminin.

Aceasta presupune în primul rând să ne centrăm în suflet şi să ne întrebăm: „Cum aş dori să arate locul ideal, în care să mă simt o adevărată zeiţă – liniştită, înfloritoare, pasională, misterioasă şi foarte feminină?”.

Pornind de la răspunsurile pe care inima ta ţi le va da, urmează apoi să găseşti o temă în jurul căreia să compui acest spaţiu de suflet, redecorând-o şi recreând-o de la baza, pentru a rezulta cea mai intimă, caldă şi plină de frumuseţe cameră din casa ta.

Poţi porni de la imaginea unui trandafir, cu care simţi că semeni, sau de la un material ce ţi-a fermecat privirea şi simţurile cu atingerea fină, de la o lumină ce simţi că te pune în valoare. Poţi porni de la orice lucru, de la un obiect ce simţi că „vorbeşte” sufletului tău, iar de acolo să construieşti spaţiul ce îţi oglindeşte esenţa ta feminină.

Având în vedere că femeia este cea care într-o relaţie de iubire oferă cadrul în care iubirea să se manifeste şi să înflorească, această cameră este în primul rând locul în care tu, ca femeie, trebuie să simţi că poţi dărui tot ceea ce ai mai frumos, mai magic, mai suav în fiinţa ta, pentru iubitul tău. Trebuie deci ca acesta să fie un spaţiu care te reprezintă şi care te îmbie.


Dormitorul trebuie să-l îmbie și pe iubitul tău

Cu iubire în inimă, aminteşte-ţi mereu că acest loc trebuie să îl îmbie şi să îl fascineze la fel de mult pe bărbatul iubit, oferindu-i un loc de relaxare, o oază de linişte, în care se va simţi ca un zeu în paradis, şi totodată un spaţiu misterios în care va dori şi se va simţi inspirat să descopere şi să adore seducătoarea zeiţă din tine.

Acesta este sanctuarul vostru şi, deşi detaliile feminine şi foarte rafinate sunt necesare pentru ca tu să poţi să te deschizi cât mai mult, urmăreşte să păstrezi acel echilibru plin de subtilitate care va face ca iubitul tău să se simtă încântat de acest loc al iubirii şi să îşi poată la rândul lui deschide pe deplin inima plină de adoraţie.

Fă din acest spaţiu un loc cum nu a mai existat altul, un loc după chipul şi asemănarea sufletului, un tărâm vrăjit, fermecător, incitant, în care iubirea voastră să fie adusă la lumină şi să se regenereze mereu şi mereu, ca un izvor perpetuu şi proaspăt.


Dormitorul va deveni astfel metafora în planul fizic a specificului relaţiei voastre, oglindind idealurile voastre de iubire şi armonie. Acum, casa ta are o Zeiţă şi un Zeu, un Rege şi o Regină, un Erou şi o Curtezană, o Prinţesă şi un Cavaler, un Mag şi o Zână bună, un Îndrăgostit şi o Iubită perfectă şi un Sanctuar, un Centru al Iubirii în care fiecare faţetă a inimii şi iubirii voastre iese la lumină, în mod magic.

Acesta este locul întâlnirii voastre. Locul întâlnirii cu Sufletul. Spaţiul întâlnirii cu Iubirea.
Ori de câte ori hrănim acest Centru, toate aspectele Iubirii înfloresc în inimile şi în relaţia noastră.


Alina Dospinescu

Feminitate, rafinament si tinerete prin arta contractiilor muschilor senzuali


În viaţa obişnuită musculatura sexuală este foarte puţin utilizată, de aceea ea trebuie antrenată, pentru a putea fi folosită cât mai bine, deoarece este o nebănuită cheie a controlului energiei sexuale şi a împlinirii erotice. Arnold Kegel a redescoperit importanţa musculaturii sexuale pentru sănătatea noastră fizică şi psihică, punând în valoare aspecte binecunoscute în India şi China cu mii de ani în urmă.

Să păstrăm energia trupului nostru

Înţelepciunea orientală străveche susţine că energia vehiculată de trupul nostru poate fi pierdută prin orificiile vaginal şi anal. Dacă muşchii sexuali sunt însă suficient de puternici, aceste orificii pot fi obturate împiedicând astfel scurgerea energiei proprii în afară.
Tehnicile de întărire a musculaturii sexuale au, de asemenea, şi efecte de reîntinerire. S-a constatat că aplicarea acestor tehnici are efecte benefice şi în cazuri de vaginită, cistită, incontinenţă urinară, constipaţie, sterilitate, frigiditate (dificultăţi în atingerea orgasmului). Pe lângă aceste aspecte benefice fiziologice apar şi o serie de efecte în plan psihic: senzualitate mult amplificată, încredere în sine, capacitate mărită de a simţi şi dărui plăcerea.
Ceea ce trebuie ştiut este faptul că aceste tehnici nu sunt numai simple gesturi mecanice, ci sunt căi de a atinge perfecţiunea în arta amorului cu iubire,  transfigurare și continență amoroasă ,  de a descoperi resorturile vieţii erotico-mistice, de a trăi stări beatifice de fuziune amoroasă ce iradiază împlinire şi fericire în toate domeniile.

La răspântiile iubirii

Înainte de a începe să practicaţi aceste exerciţii este important să localizaţi în trupul dvs. muşchii sexuali şi, în special, muşchiul pubococcigian (PC). Muşchiul pubococcigian (PC) se află situat în zona dintre anus şi deschiderea vaginului şi face parte din musculatura planşeului pelvian.
Cea mai simplă metodă de a localiza acest muşchi este reţinerea jetului urinar, în mod repetat, în timp ce urinaţi. Acest gest mai este numit şi metoda urinării fracţionate. La început, din cauza lipsei unui bun control al musculaturii, pot fi simţite şi contracţii ale unor muşchi secundari, contracţii ce vor dispărea atunci când muşchiul PC va fi perceput în mod distinct, complet izolat de restul musculaturii planşeului pelvian. După ce muşchiul a fost localizat, puteţi începe să exersaţi consecvent contracţia sa.
Astfel, în primele zile realizaţi 20 de contracţii, câte una în fiecare secundă sau chiar mai rapid, în două serii, de câte două ori pe zi. Apoi creşteţi numărul contracţiilor la 75 şi atunci când puteţi realiza fără efort aceste 75 de contracţii, puteţi începe să exersaţi contracţii prelungite ca durată. Ele diferă de primele prin faptul că nu durează una, ci 3 secunde. Modul în care se procedează este analog: începeţi cu 20 de contracţii şi măriţi progresiv numărul lor până ajungeţi la 75, însă tot în două reprize.
În tot acest timp, concentraţi-vă intens asupra senzaţiilor fizice, iar dacă simţiţi că vă este mai greu să vă concentraţi, puteţi realiza aceste exerciţii cu ochii închişi. Învăţaţi să relaxaţi muşchiul în intervalul de timp dintre două contracţii, chiar sa il impingeti usor in jos; această relaxare este în măsură să amplifice controlul şi să accelereze procesul de întărire a musculaturii.

Fiti irezistibile în arta amorului

În Thailanda este recunoscut faptul că un bun control al musculaturii vaginale poate transforma actul erotic într-un veritabil regat al senzualităţii. Aici femeile sunt învățate de mici cum să își antreneze mușchii sexuali și de aceea se spune că sunt considerate irezistibile în arta amorului.                  
Pentru a deveni conştiente de musculatura dvs., vizualizaţi 3 inele dispuse din ce în ce mai profund în interiorul vaginului. Simţiţi cum aceste inele îşi micşorează diametrul în momentul când contractaţi musculatura vaginală şi îşi reiau forma normală atunci când o relaxaţi. Urmăriţi să percepeţi distinct senzaţiile la nivelul fiecărei treimi a vaginului. Stabiliţi care este cea mai sensibilă şi mai uşor de controlat zonă a vaginului: zona superficială din faţă, peretele vaginal stâng sau zona profundă a vaginului.                   

Virtuozitatea jocului amoros

Acum putem considera că muşchiul PC este antrenat. Dar, ca orice alt muşchi, el are nevoie să fie menţinut în formă. Pentru aceasta veţi continua exersarea contracţiilor timp de 3 minute zilnic. Vă va fi de mare ajutor dacă veţi vizualiza musculatura sexuală în timp ce faceţi aceste exerciţii, concentrându-vă în acelaşi timp asupra tuturor senzaţiilor pe care le resimţiţi.
Nu este nimic misterios în legătură cu dobândirea măiestriei în aceste tehnici. Practica zilnică, timp de câteva luni, a unor astfel de exerciţii dezvoltă o veritabilă virtuozitate a jocului amoros. Odată dezvoltată această musculatură, efortul de a o menţine în formă nu este prea mare.
Graţie acestor tehnici, femeia se poateastfel  bucura din plin de o placere amoroasa mult mai mare, precum si de plăcerea iubitului său, acesta experimentând la rândul lui o plăcere mai amplă, mult mai intensă.

Metode naturale de a avea sâni mai mari, frumoşi şi sănătoşi

Una dintre cele mai uimitoare şi vaste cercetări despre puterea minţii a fost întreprinsă de dr. Richard D. Willard de la Institutul de Ştiinţe Comportamentale din Indiana. El a invitat 22 de voluntare, având între 19 şi 54 de ani, să utilizeze autosugestia şi imaginaţia vizuală pentru a-şi mări sânii.

La începutul studiului – descris în întregime în American Journal of Clinical Hypnosis – s-au făcut, la fiecare femeie, cinci măsurători ale sânilor – circumferinţă, înălţime, lăţime şi alţi parametri – de către un medic care nu participa la experiment.

Voluntarele au frecventat clinica doctorului Willard o dată pe săptămână, timp de şase săptămâni, şi o dată la două săptămâni, în următoarele şase săptămâni. La prima şedinţă, femeile au fost instruite cum să-şi relaxeze muşchii întregului corp timp de 15 minute:

Li s-a recomandat apoi să-şi imagineze că au sânii acoperiţi cu un prosop umed şi că prosopul transmite sânilor senzaţia de cald sau să-şi imagineze că un bec fierbinte îşi radiază căldura direct asupra sânilor.

De îndată ce femeile şi-au simţit sânii mai calzi, li s-a cerut să se autosugestioneze că simt o pulsaţie în ţesutul mamar. Li s-a recomandat apoi să facă zilnic, acasă, exerciţiul descris mai sus.

La încheierea celor 12 săptămâni de experiment, 28% din femei au constatat creşterea dorită a dimensiunilor sânilor lor, 85% au confirmat că sânii li s-au mărit semnificativ, iar 46% au comunicat că a trebuit să-şi cumpere sutiene mai încăpătoare. Circumferinţa sânilor a crescut cu 3,5 cm, înălţimea cu1,7 cm iar lăţimea cu 2,5 cm. Cele mai multe dintre aceste femei au declarat, la sfârşitul experimentului, că simplul gând la sânii lor le genera senzaţia că un sânge cald afluează la sâni.

Alte efecte favorabile: femeile care, la începutul experimentului, s-au plâns că sânii lor au mărimi inegale, au comunicat dispariţia acestei inegalităţi. În toate cazurile s-a constatat o creştere a consistenţei sânilor. Totodată, aproximativ 63% din femeile care, la început, s-au plâns că le atârnă sânii, au relatat că aceştia şi-au recăpătat rotunjimea şi contururile. În plus, pentru a avea certitudinea că creşterea mărimii sânilor nu se datorează unei creşteri a greutăţii corpului, femeile au fost cântărite la începutul experimentului.

Studiind modificările produse, dr. Willard a constatat că nu există o corelaţie între amploarea creşterii finale şi dimensiunile iniţiale ale sânilor. În schimb, a stabilit existenţa unei legături între uşurinţa cu care voluntarele fuseseră apte să-şi imagineze vizual afluxul de sânge din sânii lor şi mărirea finală a acestora. Numai două femei, care au apreciat, subiectiv, că dimensiunile sânilor lor nu cresc (la care însă s-au produs creşteri măsurabile ale tuturor parametrilor), au avut dificultăţi în a-şi imagina că simt încălzirea sânilor lor.

Creşterea şi/sau tonifierea sânilor. Masajul doctorului Chang

În două-trei luni, sânii pot creşte cu 50% dacă se realizează un masaj zilnic cu durata de 15-30 de minute. Acest masaj are şi efect de tonifiere a ţesutului mamar.

Cea mai eficientă tehnică de masaj al sânilor s-a dovedit a fi cea cunoscută sub numele de „metoda doctorului Chang“, descrisă în continuare:

1. Ne aşezăm astfel încât călcâiul piciorului drept, îndoit, să preseze zona de deasupra uretrei (zona clitorisului). Apăsarea trebuie să fie moderată, dar suficient de fermă pentru a produce o stare de efervescenţă erotică, ce va fi menţinută pe toată durata realizării masajului). Se începe apoi masajul sânilor cu mişcări circulare lin, dar intens.

2. Se evocă mental procesul de creştere şi armonizare a sânilor. Se vizualizează interior, printr-un proces de imaginaţie creatoare, sânii împliniţi şi armonioşi. Se trăieşte intens starea de reuşită şi încununare cu succes a eforturilor noastre.

Mai multe informatii despre aceasta metoda celebra si foarte folositoare puteti afla accesand acest link

Uleiuri medicinale pentru masaj

Se folosesc uleiuri naturale cu extracte din plante medicinale ce pătrund în piele şi prin caracteristicile de stimulare pe care le exercită la nivelul sânilor, aceste remedii vor permite o amplificare a procesului natural de creştere a acestora. Dintre remediile cele mai renumite în acest sens menţionăm:

– uleiul de germeni de grâu – este un produs care se poate procura acum din majoritatea magazinelor cu produse naturiste: se aplică în doze moderate, de una până la de trei ori pe zi. Are efect estrogenic şi este foarte bogat în vitamina E;

– ulei SUPERBUST ce conţine uleiuri esenţiale de mărar şi fenicul, cu efect similar hormonilor sexuali feminini, prin conţinutul de fitoestrogeni naturali. Este stimulent al circulaţiei sangvine şi limfatice, trofic, decongestionant, tonic al sânilor.

În cazul sânilor moi sau atrofiaţi se recomandă, pe lângă masajul descris anterior, compresele cu macerat din creţişoară şi iederă, care se menţin vreme de 15-30 de minute, de două ori pe zi.

Un aspect deosebit al pielii, neted şi mătăsos, va apărea dacă se foloseşte crema PENELOPE, ce conţine patru varietăţi de aloe, chitosan – extras din crustacee, vitamine cu valoare nutritivă (A, B5, E, F) şi coenzima Q10, cu „efect anti-timp“.

Dietă naturală

Alimentaţia naturală, eliminarea consumului de cafea şi a fumatului vor accelera şi mai mult procesele de întinerire şi înfrumuseţare. Consumul zilnic a minim doi litri de apă plată va oferi o detoxificare uşoară a organismului, o hidratare şi un aspect mai bun al pielii.

Abordarea unei reţete din plante medicinale (lemn dulce, fenicul, mărar, traista ciobanului, schinduf) în proporţii ajustate, conform cu constituţia dumneavoastră şi cu vârsta, de medicul fitoterapeut vă va aduce cu siguranţă efectele scontate.
Sursa: venus.org.ro
Autoare: Oana Adam, Aida Calin

Calitatile femeii fascinante -2. CREDINTA – Cum să ne rugăm… în aşa fel încât să ne fie ascultate rugăciunile

Ai cunoscut vreodată o femeie care să se încreadă în Dumnezeu din toată inima? Pacea, echilibrul si forta pe care le simti in preajma ei te fac sa ii cauti mereu prezenta. Ea este libera, increzatoare, stabila. Are ochii foarte curati si limpezi si o prezenta linistitoare, ce te alina. Chiar si daca nu este aparent frumoasa,(de ar fi sa o studiezi trasatura cu trasatura), il are pe vino-ncoace. Ea este fascinanta intr-un mod simplu,fara sa caute sa atraga si sa seduca. Pur si simplu, este irezistibila, atat pentru barbati cat si pentru alte femei, pentru ca ce simti in preajma ei este ca iti face bine la inima si…nu te-ai mai da dus/a de langa ea. Fiinta ei emana bucurie…si pace, multa, multa pace, ce iti imbalsameaza sufletul. 

Te simti in siguranta, simti ca ti-ai gasit locul, iti simti inima in prezenta ei, te simti Acasa. Totul are o rezolvare, totul se va transforma, mai devreme sau mai tarziu, inevitabil, in bucurie. Totul va fi bine, stii sigur, in prezenta unei astfel de rare femei.


Iata in continuare un extras dintr-un articol foarte graitor (daca nu ai rabdare, poti sa il sari si sa citesti doar ceea ce am scris cu litere cursive la final) : 


“Când nu credeam în Dumnezeu, aveam o prietenă bună care se ruga adesea lui Dumnezeu. Ei bine, în fiecare săptămână îmi spunea despre o dificultate sau un lucru din viaţa ei pe care îl încredinţa în grija lui Dumnezeu. Şi, invariabil, în fiecare săptămână eram martoră la un lucru neobişnuit făcut de Dumnezeu ca răspuns la rugăciunea ei din acea săptămână. Nici nu-ţi poţi închipui cât de greu îi este unui ateu să fie nevoit să constate acest lucru săptămână de săptămână! După o vreme, nu mai merge să argumentezi că totul este o „coincidenţă”…


Dar de ce îi asculta Dumnezeu rugăciunile prietenei mele? Motivul principal: fiindcă ea avea o relaţie cu El şi voia să facă voia Lui. Şi, într-adevăr, ea asculta ce îi spunea Dumnezeu. Considera că El are dreptul de a o îndruma în viaţă şi ea chiar se bucura că aşa stau lucrurile! De aceea atunci când se ruga în legătură cu diferite lucruri, făcea ceva firesc, dată fiind legătura ei cu Dumnezeu. Venea la Dumnezeu cu toată încrederea şi-I vorbea despre nevoile, despre îngrijorările ei şi despre orice altceva se întâmpla în viaţa ei. Se convinsese că Dumnezeu dorea si el ca ea să se bizuie pe El în acest mod. Mai exact, viaţa ei demonstra ceea ca: „Îndrăzneala pe care o avem la El este că dacă cerem ceva după voia Lui, ne ascultă. “
Atunci cum se face că unora dintre oameni li se pare ca Dumnezeu nu ia aminte la rugăciunile lor?

Precis îmi va asculta Dumnezeu rugăciunea?


Dumnezeu ne ascultă rugăciunile potrivit voii Sale (şi pe măsura înţelepciunii, a sfinţeniei Sale, a dragostei pe care ne-o poartă etc.). El ne aculta toate rugaciunile, mai mult sau mai putin pure, mai mult sau mai putin egoiste si apoi face in asa fel incat noi sa primim ceea ce este cu adevarat bun pentru noi si ne ajuta cu adevarat sa fim mai fericite, mai deschise, mai pline de iubire, mai impacate si nu sa ne pacalim cu realizari ce nu ne fac bine pe termen lung.  Cand cerem ceva ce este bun pentru noi si ne ajuta cu adevarat, putem fi sigure ca Dumnezeu raspunde oferindu-ne inzecit acel lucru. In mod asemanator, cand ne dorim ceva ce ni se pare noua indispensabil, insa pe termen lung ne-ar sfasia inima, demnitatea, bunatatea, puritatea, etc, Dumnezeu ne previne ca ne vom rani singure daca vom insista sa obtinem ceea ce cerem. Depinde daca avem sau nu rechi de ascultat si ochi de vazut semenele trimise de El. Sa tinem cont si ca lucrurile pe care noi le cerem sunt uneori doar pentru orgoliul nostru si nu pentru inima noastra, iar singura care ne aduce fericirea este inima, in ea rezoneaza adevarata bucurie si Dumnezeu are grija de ea in primul rand. Insa daca insistam, Universul, in generozitatea sa ne va oferi orice pana la urma, dar vom si suporta consecintele. Tu ce iti doresti – sa obtii intotdeauna tot ceea ce vrei sau sa fii cu adevarat fericita facand bine inimii tale?


În concluzie… Cum să ne rugăm


Cand te increzi in Dumnezeu chiar cu totul ajungi sa fii foarte sincera si foarte smerita si gata sa alegi ceea ce El iti reveleaza ca e bun. Esti asemenea unei fetite pure si Dumnezeu e acolo, langa tine, aproape il vezi, caci peste tot sunt semne prin care El iti vorbeste si te ajuta sa faci alegerile cele mai potrivite si mai bune pentru tine. 

Insa nu toţi oamenii au o legătură personală cu El… Or fi ştiind ei că există Dumnezeu, poate chiar I se închină din când în când, dar Il simt ca fiind departe, sus, in cer. Este destul de normal să simţim această despărţire de Dumnezeu, atata vreme cat ne simtim separate de El. Ce se întâmplă de obicei când oamenii încep să-L roage ceva pe Dumnezeu? Îşi încep rugăciunea astfel: „Doamne, am mare nevoie să mă ajuţi cu problema asta…” Apoi in ei insisi isi spun: „Sunt conştient de faptul că nu sunt o persoană perfectă… că, de fapt, nu am nici un drept să Te rog acest lucru…” Iată, oamenii se simt nedemni … Însă ceea ce s-ar putea să nu ştie ei… este cum pot primi de la Dumnezeu iertarea pentru toate. E posibil să nu ştie că pot începe o relaţie cu Dumnezeu şi că  Dumnezeu îi va auzi… Va lua aminte la rugăciunile lor.

Mai întâi trebuie să ai o relaţie cu Dumnezeu. Si nu pentru ca El are nevoie de asta, ci pentru ca noi avem nevoie de aceasta familiaritate cu El pentru a simti cu adevarat ca suntem copiii lui si  a fi pline de spontaneitate si mai ales incredere cand ne rugam…exact cum o fetita s-ar cuibari in bratele tatalui ei, cu inocenta si deschidere totala, stiind ca El o protejeaza si are grija de ea in fiecare zi si ca ea este foarte, foarte importanta pentru El.
Modul in care gandesc oamenii cand se gandesc la a avea o relatie cu Dumnezeu (daca ajung vreodata sa se gandeasca la asta) este bazat foarte mult pe frica si pe  teama. Spre exemplu, citeam intr-o carte: “Închipuie-ţi că un student se duce la rectorul universităţii sale (pe care nici nu-l cunoaşte, de altfel) şi îl roagă să îl gireze pentru un împrumut bancar. Ce şanse de reuşită ar avea? ZERO.  Dar dacă fiica rectorului şi-ar ruga tatăl s-o gireze pentru un împrumut bancar, totul s-ar rezolva. De ce? Fiindcă se cunosc şi, mai mult chiar, au o relaţie. Relaţiile pe care le avem cu ceilalţi schimbă totul.”

Premiza este insa nu ca Rectorul (Dumnezeu) trebuie convins, ci noi insene suntem cele care avem nevoie sa simtim aceasta apropiere pentru a avea deschiderea sa ne ducem sa apelam la ajutorul lui. Si sa il consideram tatal nostru, prietenul nostru, iubitul nostru, cel mai apropiat inimii noastre, caci aceasta ne va face sa actionam din iubire si nu din teama in fata Lui. Gandeste-te, in fata cui esti tu cea reala, in fata unui Rector care te evalueaza sau in fata celui care stii ca te iubeste orice ar fi, oricum ai fi, asa cum tu insati iti iubesti copilul in orice situatie si esti gata oricand sa ii oferi ajutortul tau neconditionat, pur si simplu pentru ca il iubesti foarte, foarte mult, enorm?


Aşadar, Îl cunoşti pe Dumnezeu si iti dai seama ca si El te cunoaste si iti e aproape? Ai o relaţie cu El, o incredere care să îţi garanteze că ia aminte la rugăciunile tale? Sau pentru tine Dumnezeu este departe; există mai degrabă la nivel teoretic decât practic, e mai degraba un judecator sever ori o autoritate in fata caruia e si normal sa simti ca ti-e greu sa dai socoteala, asa ca ajungi sa Il ignori pur si simplu? Dacă Dumnezeu este departe de tine sau dacă nu eşti sigur(ă) că Îl cunoşti, citeşte aici cum poţi începe o relaţie cu El chiar acum.

Ştii care este punctul în care ne împotmolim? Când ne închipuim că ştim ce vrea Dumnezeu… fiindcă nouă ni se pare că un anumit lucru este foarte important! Noi presupunem că la fiecare rugăciune este doar un singur „răspuns” potrivit, gândindu-ne desigur că ACELA este cel dorit de Dumnezeu. Şi atunci lucrurile se complică. 


Noi, oamenii, nu suntem stâpâni pe timp şi nu ştim toate lucrurile. Noi deţinem doar anumite informaţii despre o situaţie şi despre efectele din viitor pe care o anumită acţiune le va avea asupra situaţiei respective. Dar Dumnezeu ne înţelege pe deplin situaţia. Numai El ştie ce efect va avea o anumită acţiune asupra vieţii noastre sau în mersul lucrurilor in viata noastra. Iar scopurile Sale s-ar putea să depăşească cu mult ideile noastre cele mai îndrăzneţe. Prin urmare, Dumnezeu nu Se va apuca să facă ceva pur şi simplu fiindcă am ajuns noi la concluzia că asta trebuie să vrea. El va face uneori sa para ca nu ne-a indeplinit rugamintea (de a lua un examen spre exemplu sau de a pastra o relatie, etc, pentru ca peste ani sa constatam ca asa a fost d efapt mult mai bine pentru noi si ca atunci cand ne-a inchis usa d ecare cu incapatanare trageam de si nu era usa noastra, El sa ne deschida mai multe usi spre taramurile in care ne simtim cu adevarat Acasa.

 Dumnezeu este foarte intelept, dar si foarte jucaus si este bine sa ne amintim aceasta si sa ne jucam cu El, cu incredere totala, lasandu-ne ghidate, in loc sa ne incordam si sa ii cerem crispate din nou si din nou sa faca voia noastra. Vom avea surprize absolut incantatoare si foarte delicioase de cele mai multe ori. Just let go!

Unii oameni se îmbolnăvesc şi chiar mor; alţii au probleme financiare; alţii se pot confrunta cu diferite alte dificultăţi. Ce se poate face atunci?


Dumnezeu ne spune să ne lăsăm grijile în seama Sa. Chiar şi când o situaţie rămâne apăsătoare: „Aruncaţi asupra Lui toate îngrijorările voastre, căci El Însuşi îngrijeşte de voi.” Chiar dacă situaţia pare scăpată de sub control, totuşi nu este… Chiar atunci când lumea întreagă pare să se prăbuşească, Dumnezeu ne poate ajuta să rămânem în picioare. În acele clipe omul poate fi foarte recunoscător că Îl cunoaşte pe Dumnezeu. Soluţiile, rezolvările pe care le poate găsi Dumnezeu la problema respectivă depăşesc cu mult tot ce am crede noi că este cu putinţă. Probabil că orice persoană ar putea da exemple de acest gen din viaţa sa. Însă chiar dacă situaţia nu se îmbunătăţeşte, in sensul in care credem noi, cum si cand am vrea noi, în ciuda problemelor cu care ne confruntăm, Dumnezeu ne va da pacea in suflet. Iar pacea este tot ce avem nevoie intotdeauna ca sa mergem mai departe si sa descoperim, cu uimire, ca drumul este de fapt presarat cu cadouri la care nici nu ne gandeam.

Iti recomand sa citesti si acest articol desore Rugaciunea inimii, de pe blogul Astrodeva.


În această clipă (când situaţia este încă încâlcită), Dumnezeu ne cere să ne încredem în El în continuare – să „umblăm prin credinţă, nu prin vedere”. Si nu este vorba de credinţă oarbă. Ci este vorba că ne bizuim pe iubireal lui Dumnezeu. Maşina care merge pe un pod solid se sprijină în totalitate pe soliditatea podului; nu contează ce crede şoferul, ce gândeşte sau ce discută cu pasagerul de lângă el. Maşina ajunge în siguranţă la celălalt capăt al podului datorită solidităţii podului, în care şoferul a ales să creadă de la bun început.


În mod asemănător Dumnezeu spune: „Te iubesc cu o iubire veşnică; de aceea îţi păstrez bunătatea Mea.”..„ In orice vreme, încredeţi-vă în El, vărsaţi-vă inimile înaintea Lui! Dumnezeu este adăpostul nostru. Aminteste-ti mereu: 


Prima rugăciune la care ia aminte Dumnezeu este rugăciunea prin care începi o relaţie cu El spunandu-i tot ce ai pe suflet sincer si simplu cum ai vorbi cu cel mai intim si apropiat prieten.”


Prelucrare dupa un articol de Marilyn Adamson


Am lucrat la adaptarea acestui articol foarte frumos si l-am inclus aici pe blog, cu speranta ca sufletul tau va simti de acum incolo ca nu esti NICIODATA singura si ca poti alerga in bratele cuiva care te asteapta oricand si e aici pentru tine si cand esti bucuroasa, dar si cand esti trista si cand faci bine si cand ai gresit si cand iti cunosti forta interioara si cand te simti la capatul puterilor. 
Eu insami am ajuns de multe ori la rascruci ce pareau de netrecut, m-am simtit infranta si nedreptatita si fara speranta, mi-am simtit inima zdrobita si pasii foarte nesiguri… De fiecare data, ceea ce m-a ajutat a fost sa ma arunc in bratele Lui, sa “ii plang pe umar” ca unui prieten intim, sa Ii cer sa ma ajute sa actionez nu prin puterea mea, pe care o simteam limitata, ci prin puterea universala, nelimitata. Mi s-a intamplat chiar si foarte de curand, azi. De fiecare data, m-am simtit purificata. De  fiecare data, am inceput sa vad mici miracole, pe care inainte nu le observam si apoi miracole si sincronicitati din ce in ce mai mari. De fiecare data au aparut prin Voia Lui, oamenii potriviti, ajutorul potrivit, situatiile potrivite pentru ca eu sa pot fi fericita. A trebuit sa renunt doar la modul meu limitat de a vedea lucrurile si la incapatanare si sa ma incred in El. A insemnat ore de retragere din lume pentru a medita sia  ma ruga, pentru a reveni in suflet, ore in care nu a fost neaparat usor si mai ales a fost greu pentru cei din jur chiar sa inteleaga unde si de ce m-am retras…insa pentru mine (si cred ca pentru orice femeie) este cel mai important sa imi regasesc sufletul si pacea launtrica pentru a fi cu adevarat eu insami in lume.
Cu timpul, relatia noastra a devenit tot mai importanta pentru mine. Si nu ma refer aici la nimic religios si bisericesc, desi cred ca si religia ajuta mult sufletele care au nevoie sa se apropie de Dumnezeu si sa simta comunicarea si comuniunea cu El. Pentru mine insa, inseamna o relatie intima, de suflet, de deschidere totala, de a sta asa cum sunt in fata Lui si a recunoaste cine sunt, cu toate calitatile si cu defectele pe care le mai am inca, fara masca, fara incapatanarea de a crede ca stiu eu foarte bine ce am nevoie sau ce e mai bine pentru mine. Incep sa invat sa ma rog nu doar cand am nevoie de ceva, ci si cand sunt fericita si simt preaplinul vietii, sa ma rog sa pot ajuta oamenii, sa ma pot ajuta cu adevarat pe mine prin fiecare alegere pe care o fac, sa imi exprim recunostinta nu doar in fiecare zi, ci in fiecare ceas si reusita si chiar nereusita..pentru ca acum stiu, tot mai mult, ca sunt pe drumul meu si de pe drumul sufletului nostru nu avem unde sa cadem, orice poarta inchisa este o poarta deschisa spre ceva mai bun, mai pur, mai curat, mai plin de bucurie…invat sa am incredere, sa merg pe linia fina a credintei si dorintei de a fi in acord cu Vointa lui, ca intr-un dans mereu nou si proaspat, neaspteptat, mereu luandu-ma pe sus si taindu-mi rasuflarea de emotie si surpriza si elan, inainte si inapoi, la stanga, la dreapta, inapoi o clipa, inainte pe bratele Sale, piruete gratioase, orpiri bruste, aruncari (aparent) in gol, plutiri extatice, pasi tot mai siguri. 
E doar un dans, uneori in ritmuri antrenante si vesele, alteori pe acorduri tanguitoare de blues si soul, uneori molcome si romantice ca un vals ce ma infioara, alteori pasional si intens ca un tango… Cand o iau de capul meu si incep sa ma zbantui fara sa mai ascult, se transforma intr-o zbuciumare grunge si inflexiuni dure de rock, ce ma ametesc. Din nou, m-am imbatat cu orgolii si iluzii umflate cu pompa, am calcat stramb, cel mai adesea chiar pe piciorul cuiva:). Bineinteles, ma cam doare capul de mahmureala:). Realizez ca iar am iesit din ritm si ma asez in rugaciune sau meditatie si il rog sa regasesc armonia… sufletul cauta sa se acordeze iar cu ritmul Lui.
Este un dans pe care incep sa recunosc ca nu il stiu, dar care ma fascineaza si imi da aripi, un dans in bratele Lui, pe acordurile unei muzici pe care nu trebuie sa ma straduiesc sa o scriu, ci doar sa o dansez, traindu-i ritmul, simtindu-i ritmul cu inima mea si abandonandu-ma dorului si iubirii din ea….

Aminteste-ti, daca vrei sa fii o femeie cu adevarat fascinanta, lasa grijile si increde-te in Dumnezeu. Stiu ca nu asta te invata reclamele la cosmetice…totusi aminteste-ti, chiar si ridurile si uratenia chipului tot de la ingrijorare apar. Ceea ce ti se intipareste in suflet, se intipareste in ochii si pe fata ta. Lasa pacea si intimitatea cu Dumnezeu sa straluceasca in ochii tai si oamenii te vor iubi tot mai mult, pe masura ce tu vei iubi aceasta pace tot mai mult si o vei imbratisa. Spun aceste cuvinte nu doar pentru tine, draga mea prietena, ci si pentru mine…Pentru noi toate.
Cu mult drag si credinta in Bine,
 Alina Dospinescu
 Psiholog
 Heart IQ Mastery Life Coach
 Specialist Evolutie personala si
 spirituala in Academia Femeilor