Ce inseamna un machiaj reusit (imagini)

Inainte si dupa… Aproape de nerecunoscut!…
Este uimitor ce poate face un machiaj care pune intr-adevar in valoare calitatile femeii..iar pentru aceasta, doar ochii transfiguratori pot vedea ce este cu adevarat frumos in fiecare, reusind sa scoata in evidenta frumusetea si sa ne schimbe viziunea, mai putin obisnuita poate sa priveasca in profunzime si sa vada ceea ce ochiul dezvaluitor de frumos al unui artist poate vedea..
Machiajul poate fi  intr-adevar o arta, atunci cand este realizat cu dragoste pentru frumusetea femeii.
Inca o data, mi se confirma faptul ca ORICE FEMEIE ESTE FRUMOASA…pentru cine este capabil sa vada….Frumusetea a fost intotdeauna acolo, in ochii, zambetul, chipul respectivei femei!

Website: vadimandreev.ru
Make-up artist: Vadim Andreev

Modalitati practice de trezire a puterii feminine -Curs ONLINE


Imagineaza-ti o lume in care traiesti exprimand zi de zi prin toata fiinta ta -trup, minte, suflet- inteligenta inimii tale si puterea fascinanta a feminitatii tale, emanand prin toti porii frumusetea ta, iubirea ta, pasiunea si gratia asa cum sunt prezente numai in tine. Intuiesti cat de fericita te-ai simti si cat de completa? Puternica, dar si relaxata, vie, luminand lumea cu prezenta ta plina de echilibru, de stralucire. Onorandu-ti inima si lasand-o sa te ghideze spre adevarata implinire. Toate avem nevoie sa reinvatam sa comunicam cu inteligenta superioara a Inimii.

Cand trezesti energia ta feminina esti cu adevarat deschisa in fata vietii, cu simturile treze si inima deschisa si traiesti o viata miraculoasa, caci esti o manifestare a frumusetii, iubirii si puterii de atractie a miracolelor. Bucuria pur si simplu iti inunda viata:

  • -Te iubesti mai mult, te simti profund implinita din interior, iar forta ta de atractie creste odata cu increderea in sine, ca o expresie a comuniunii cu adevarul inimii tale

  • -Relatia cu barbatul iubit se clarifica si se armonizeaza si in viata ta este din nou loc pentru iubire si pasiune

  • -Creezi relatii de prietenie trainice, profunde, de suflet bazate pe admiratie sincera si sustinere reciproca, dar si pe multa bucurie. 

  • -Chiar si relatiile profesionale devin mult mai usoare. Nu este aceasta o mare usurare, nu-i asa ca mai multa bucurie si usurinta ti-ar aduce relaxarea de care ai nevoie atat de mult ? 

  • -Descoperi ca ai puterea de a atrage si a primi ca pe un dar divin implinirea dorintele tale binefacatoare, prin puterea creatoare a feminitatii. Devii cu adevarat o femeie de succes, care stie sa isi urmeze inima.

Prin aceste Curs online pentru Femei vei primi o perspectiva noua si o noua modalitate de a trai viata – stralucind si luminand din interior – ceea ce iti va aduce mai multa incredere in sine, mai multa iubire de sine, implinire si te vei simti o forta feminina unica prin modul tau specific de a fi, prin conectarea profunda la inima ta, incat oamenii vor fi pur si simplu uimiti si atinsi cu adevarat de prezenta ta. 


  • Curs de feminitate online250 lei (5 intalniri saptamanale /2h)


Se ofera modalitati practice, personalizate, de conectare la energia feminina si de trezire a feminitatii, tinand cont de unicitatea ta, de specificul vietii tale si de dorintele binefacatoare ce iti anima inima.Cursul se desfasoara saptamanal, pe module de 5 intalniri. Fiecare intalnire dureaza 2 ore
Taxa se achita prin virament bancar, pentru luna in curs, inainte de prima sedinta.

 
Sedintele  realizeaza online, cu camera web, deci poti participa din orice oras te afli!!! 

Pentru inscrieri si detalii va rugam sa folositi Formularul de Contact.

 Alina Dospinescu
 

   Psiholog
   Heart Intelligence Life Coach
   Specialist Evolutie personala si
   spirituala in Academia Femeilor


De ce este posibil sa fii mai frumoasa decat un top model

Nu suna foarte realist, nu-i asa, top modelele sunt neaparat cele mai frumoase, ca doar de aceea sunt in “top”. Si probabil daca as fi chiar acum acolo, in fata ta si ti-as spune privindu-te in ochi ca esti mai frumoasa decat un top model, ai ridica din sprancene si ai spune “cine,eu???”, iar apoi ai privi peste umar, gandind ca mai mult ca sigur e altcineva acolo, in spatele tau, careia ii adresasem aceste incredibile cuvinte.

Suntem invatate sa avem modele. Sa urmam modele. Modele din reviste, modele trucate, fardate, aranjate, impopotonate, retusate, infometate, disproportionate. Sa avem modele fara niciun fond, modele nu de viata, de iubire, de fericire, de implinire, ci de imitat si replicat cat mai fidel. Modele de urmat nu pentru ca au facut lumea mai frumoasa si mai buna si de aceea sunt de o frumusete DEMNA de urmat, ci modele de “firma”, de “reusita”, de picioare lungi si centimetri si de tocuri si par perfect intins cu placa si de haine. Si atat.

Si apoi, tot noi, femeile, ne miram si suferim. Ne miram ca viata pare o lupta, ca nu ne mai vedem frumusetea, ca nu ne mai iubim, ca ne lasam abuzate, ca nu suntem fericite. Ne miram ca suntem atat de obosite, de tensionate, de iritabile chiar, mult prea des.

Cum ar fi daca ne-am alege drept model idealul nostru feminin, femeia – Zana buna care, inca de cand eram copii  intuiam cu siguranta ca putem fi, ca VOM fi, cand vom creste mari. Cum ar fi sa ne lasam spiritul sa ne fie ghid, sa urmam ceea ce ne inaripeaza sufletul si ne face mai bune, sa privim mai putin la televizor si in reviste despre vedete si moda si mult mai mult in inima? Cum ar fi sa privim cu adevarat la calitatile noastre, la ce avem de daruit, la ce reusim deja sa daruim? Cum ar fi sa iubim asta?

Majoritatea dintre noi suntem pline de frumusete. Pentru ca daruim mult si facem multe lucruri frumoase si pline de iubire si de suflet si dezinteresate. Si pentru ca iubirea ne incununeaza ca o aureola aproape in toate alegerile pe care le facem. Dar poate ca nu se vede intotdeauna asta. Poate ca nu se vede cat sauntem de frumoase pentru ca stam incruntate, cu capul intre umeri si aduse de spate pentru ca undeva in mintea noastra gandim ca nu suntem suficient de bune, ca nu aratam ca femeile din photoshoot-uri, ca nu stralucim ca paginile revistei si nu avem o piele ca de photoshop. Si e hilar.

E hilar  cat de mult ne judecam noi, femeile, pe noi insene. Si cat de tare ne ascundem – sub farduri sau dupa vorbe intepate, mai mult sau mai putin “inteligente” – doar, doar, ceilalti nu vor vedea cum suntem noi de fapt, nu vor vedea ca suntem simple.
Si totusi, simplitatea si naturaletea sunt baza frumusetii. Frumusetea e ceva ce se simte in suflet, e ceva dincolo de minte, de ganduri, e ceva ce ne da o stare de “bine”.
Simplitatea ta, lasata sa transpara prin ferestrele ochilor direct din inima, te face fascinanta.

Vreau sa iti spun ca esti frumoasa. Si vreau sa iti amintesc sa zambesti. Des. Si sa te lasi sa stralucesti. Nu, nu ca cele din reviste. Aceea este stralucire fara caldura, nu creste nimic sub raza ei.

Vreau sa iti spun ca esti stralucitoare. Si uimitoare – o adevarata femeie model. De ce? Cum? Cand? 🙂 Cand zambesti. Si cand esti simpla. Cand iti arati inima, asa cum e ea. Cand ai credinta. Cand te relaxezi. Si cel mai mult, cand daruiesti.

Esti frumoasa si adorabila si uimitoare si stralucitoare si calda cand iubesti, cand te pregatesti pentru intalnirea cu Iubitul, cand faci mancare si o imparti celor dragi, cand pui suflet in ceea ce faci. Si STIU ca tu pui mereu suflet.
Esti frumoasa cand faci curatenie si faci ca lucrurile-si sufletele- sa se primeneasca. Cand iti iubesti barbatul. Cand il intelegi. Cand iti asumi feminitatea ta. Cand esti senzuala. Cand esti afectoasa. Cand te joci cu copii tai. Cand ii inveti, in joaca, lucruri mari. Cand alini o prietena. Cand impletesti ciorapi. Cand planuiesti o vacanta. Cand te duci la servici. Cand iti este draga viata.

Cand te imbraci, impodobesti si machiezi nu pentru a ascunde ceva, ci pentru a iti bucura sufletului si a te juca, plina de incantare, cu toate culorile lumii. Cand iubesti imaginea din oglinda pur si simplu pentru ca esti tu, un suflet ce a luat o forma umana pentru a experimenta VIATA. Cand iti iubesti trupul si fiecare rid, cicatrice, forma pentru ca au o povese: POVESTEA TA. UNICA.

Cand ai speranta. Cand ai credinta. Esti frumoasa de 1000 de ori pe zi. Esti incredibil de frumoasa pentru toate sufletele care se incalzesc sau s-au incalzit vreodata la lumina sufletului tau.

Aminteste-ti doar sa ramai relaxata. Sa ai incredere in bine. Sa te lasi ghidata. Sa nu te mai incrunti. Sa ai vorba dulce…sau sa o indulcesti cand devine ascutita sau amara. Sa dansezi, sa creezi, sa canti si sa incanti.

Daruieste lumii surasul sufletului tau si FII CONSTIENTA DE FRUMUSETEA TA!

Cu iubire,
Alina Dospinescu

p.s. Daca vrei sa iti transformi viata invatand sa traiesti din armonia energiei tale feminine si sa te relaxezi in feminitatea ta, facand ca frumusetea ta sa straluceasca astfel neingradita in fiecare zi, te invit sa exersam impreuna Arta Feminitatii, pentru ca sa fii, cu adevarat si mai mereu, mai frumoasa decat un top model pentru oamenii din viata ta, dar si pentru tine insati. Contact: arta_feminitatii@yahoo.com pentru a te inscrie intr-un Grup de Feminitate online.

p.p.s. Iti ofer in cele ce urmeaza marturia unui top model despre adevarata frumusete

Promotie!-Grup de Feminitate online, 40lei/luna

  ***PROMOTIE ***
valabila doar in perioada
1 iulie-1 august 2013!

Grupurile de Inteligenta Inimii pentru trezirea feminitatii au ca scop atingerea maiestriei in arta de a fi femeie prin modalitati simple si ingenioase ce au la baza modelul de coaching Heart Intelligence

Vom rezolva gradat acele probleme din viata ta ce inca te mai retin din a inflori ca femeie la maximul  tau si vei invata totodata cum sa iti trezesti cu usurinta femintatea, aducand la lumina zeita din inima ta.
 
Intr-un cadru plin de iubire si gratie, realizam impreuna exercitii de feminitate, tehnici de vindecare a inimii, vizualizari creatoare, ne bucuram de momente de impartasire si suport de la inima la inima, cream prietenii de suflet.
Vei trai comuniunea cu Esenta feminitatii prin conectarea la sufletul feminin si celebrarea zeitei din inima fiecarei femei. In plus, se ofera modalitati practice, personalizate, de infrumusetare si reintinerire.

Intalnirile vor avea loc in data de 8, 15, 22 si 29 iulie, intre orele 19.00-21.00


Pentru cele mai bune efecte grupurile se desfasoara saptamanal, pe module de 1 luna. Fiecare intalnire dureaza 2 ore. 
 
   Oferta:

  • Grup de feminitate 40lei/ luna / intalniri saptamanale/ 2h-pret valabil numai in  Iulie!
  • Exercitii de feminitate Workshop 120lei/ persoana/ 7h 

Taxa se achita numerar sau prin virament bancar, pentru luna in curs, inainte de prima sedinta. 

Sedintele se vor realiza:
– prin camera web, pe o platforma speciala. 
ATENTIE! 
Ai nevoie de camera web pentru a putea participa, deoarece vom realiza exercitii practice, care necesita sa ne vedem una pe alta!

Vorbeste-le prietenelor pe care simti sa le ai alaturi ca surori de suflet in drumul spre Femeia din inima ta despre aceasta minunata oportunitate de trezire a feminitatii si contacteaza-ne laadresa de email: arta_feminitatii@yahoo.com pentru a primi nr de cont unde poti achita taxa de participare de 40lei.

♥ Vino si tu la Sarbatoarea feminitatii! Feminitatea este 
    darul nostru si vom face din ea o adevarata Arta! ♥

De ce să faci din feminitate o artă?

 

De ce să faci din feminitate o artă? 

Pentru că Feminitatea este cel mai preţios har cu care vii în această viaţă. Cel mai preţios dar pe care îl ai de oferit.. şi cel mai preţios dar pe care ţi-l poţi oferi în primul rând chiar ţie însăţi. Îţi poţi oare imagina câtă fericire poate aduce în viaţa ta feminitatea exprimată rafinat, cu iubire şi măiestrie? Este un secret al vieţii, descoperit prin practică: atunci când îţi asumi rolul tău de Femeie plină de graţie şi iubire, foarte multe din problemele cu care te confruntai pur şi simplu încep să dispară. Îşi găsesc rezolvarea foarte uşor. Lucrurile şi fiinţele potrivite îţi vin în întâmpinare. Viaţa devine bună cu tine.. şi deşi pare un miracol, este doar armonia din tine însăţi, bunătatea din tine însăţi, ce îşi găseşte ecou şi în afară. Este o lege universală: dăruind vei dobândi; primeşti ceea ce oferi.

 Ce inseamna a fi Feminina?

A fi feminina inseamna a fi in fiecare clipa constienta ca esti Femeie. De ce are trezirea noastră ca femei un impact atât de mare asupra vieţii în general? Pentru că Feminitatea exprimată cu gingăşie, liber şi din plin chiar este percepută ca un dar: aduce zâmbetul pe buzele celor ce te privesc, aduce dorinţa de frumos în inimi, aduce curaj, gentileţe, dorinţa de a fi mai buni în inimile bărbaţilor. 

Feminitatea înseamnă relaxare, înseamnă candoare, înseamnă frumuseţe, înseamnă alinare şi iubire multă. Cine nu are nevoie de toate acestea?

Regăseşte-te şi dăruieşte-te în tot ceea ce eşti cu adevărat.. în tot ceea ce ai mai frumos.. Bucură-te de tine însăţi! Descoperă-te şi dezvăluie minunile sufletului tău, bucurându-i pe oameni. Fii mâna care mângâie, cuvântul care alină, frumuseţea care inspiră, strălucirea care trezeşte. Străluceşte în lumina frumuseţii tale!

Puterea binefăcătoare a Eternului Feminin

Acum, în întreaga lume, tot mai multe femei îşi caută “rădăcinile” şi se reîntorc în suflet, lăsându-se ghidate de iubire, de frumuseţe, de bunătate, de puterea binefăcătoare a Eternului Feminin regăsită în propria fiinţă prin toate calităţile minunate, specifice ei, cu care femeia a fost înzestrată de la natură. Femeile nu mai vor să fie bărbaţi, ci Femei în adevăratul sens al cuvântului.

Faptul că în filme, reclame, fotografii căutăm un etalon de frumuseţe, admirând şi încercând să imităm adesea femeile frumoase devenite celebrităţi – ascunde un secret, din păcate pervertit, al naturii umane: avem nevoie de frumos, nu putem trăi în lipsa frumosului şi căutăm toată viaţa să exprimăm frumuseţea… chiar dacă în ziua de azi, de multe ori ideea de frumos este distorsionată şi manipulată.

Femeia este frumuseţe. De aceea toate acele reclame, filme, fotografii se folosesc de ea. De fapt, încercăm, prin etaloanele de frumuseţe oferite, să ne aducem aminte de Ea, Frumuseţea cea dintâi, iar mulţi speculează aceasta, orientându-ne în direcţii greşite, spre folosul lor material.


Asumă-ți propria feminitate

Când tu îţi asumi feminitatea ta, unicitatea ta, când tu exprimi feminitatea şi frumuseţea aşa cum ele izvorăsc din suflet, aşa cum este natural – feminitatea vie, poleită de iubire… acele false modele nu mai au nicio şansă, se dezintegrează într-o grămadă de cenuşă la picioarele tale delicate şi maiestoase. Căci frumuseţea adevărată are un ecou de neoprit în inimile oamenilor. Este cu adevărat ceea ce căutăm toată viaţa – frumuseţea exprimată cu şi prin iubire. Ea este înscrisă în codul nostru genetic şi ne aduce aminte cine suntem cu adevărat. Ne face fericite.

**********
Alina

Te iubesc infinit!

Te tin in brate azi, sa-ti treaca toate supararile
Sa le ia Somesu si sa le duca in Marea Neagra
Sa le spele acolo cu valuri cu spuma alba…

Fii printesa care esti!
Fii printesa care esti in inima lui Dumnezeu!

Oricum toate trec… ce e val ca valul trece…

Danseaza ….
Danseaza …. ca o floare
Danseaza …. ca si culoarea galbena
Danseaza …. ca si macul extaziat in bataia vantului
Danseaza …. ca si aerul plin de mirosul florilor de tei


Tu ESTI!
Doar TU!
Dar TU Existi!
Doar TU Esti Beatitudinea!
Doar TU stii secretul prin care esti Beatitudine!
“Te iubesc infinit!”
“Te iubesc infinit!” zice acum Dumnezeu din inima mea!

Si se bucura sa te simta si azi
Si in fiecare zi
Pentru ca Tu esti margaritar
El, doar El stie ca tu esti o scrisoare de dragoste … inca nescrisa pe de-a-ntregul
Si asteapta la poarta inimii Tale de printesa

Sa deschizi…..,
Sa-i oferi inima ta de lotus
Sa locuiasca iar in ea

Sursa: Iubirea-aripa daruita de Dumnezeu pentru a urca la El

*********
Anima 

Drumul spre Iubirea de sine

 Secret Garden – Poeme  – (Cymatics Remix)
    
 Astazi, fii rabdatoare si blanda cu tine.  Cand te trezesti dimineata, fii deschisa la ceea ce are ziua si viata sa te invete. Atunci cand ti se iveste in cale o incercare dificila, adu-ti aminte ca scopul ei principal este sa te ajte sa te iubesti pe tine insati si pe ceilalti oameni alaturi de care traiesti.


Cand mergi seara la culcare, inchide ochii si revezi cu ochii mintii actiunile cele mai importante sau semnificative pe care le-ai facut. Indreapta in mintea ta ceea ce e de indreptat si exprima-ti recunostinta pentru tot ce ai primit. Revezi acele momente in care te-ai lasat manata de teama si intelege faptul ca lipsa ta de amabilitate si iubire fata de ceilalti izvoraste intotdeauan din incapacitatea ta de a avea rabdare si intelegere fata de tine insati. Iarta-te pentru ca esti atat de aspra cu tine, pentru ca din aceasta cauza esti aspra cu cei din jur si afirma cu putere intentia ferma, plina de iubire, de a fi blanda, generoasa si iubitoare. 

Da-ti seama ca acesta este un proces. Nu il poti grabi, nu il poti forta sa se petreaca dintr-o data. Poti fi insa plina de bunavointa si astfel sa ii permiti sa se intample. Poti invata sa inviti pacea sa vina in mijlocul fricii tale. 

Nu te poti ‘forta” sa te iubesti pe tine insati si nu te poti forta sa ii iubesti pe ceilalti, asa cum nu poti forta niciun om sa te iubeasca. Ce poti sa faci pentru ca iubirea sa se manifeste, este sa te deschizi si astfel sa o inviti in viata ta. Iubirea incepe cu acceptarea a ceea ce este. Practica acceptarea atunci cand devii constienta ca esti critica cu tine insati si cu ceilalti. Accepta ceea ce se intampla..nu te autopedepsi, nu il pedepsi pe celalalt…si apoi imbratiseaza-ti experienta cu afectiune. Spune-ti: “Vad ca sunt critica, iar asta inseamna ca sunt speriata. Asta e tot. Imi este frica.” 
A te accepta pe tine insati in fiecare moment este o munca cu sufletul, o munca spirituala. Este o practica constanta. Nu exista scurtaturi, dar este ceea ce ne ajuta sa ne transformam viata.

Autor: prelucrare dupa un text de Paul Ferrini

**********

Anima

Imi pregatesc inima

OMAR AKRAM – Surrender
    

 Imi pregatesc inima !

Am dezbracat-o de zidurile de ceata, care o incercuiau incruntate,
am curatat-o de tepi traumatizanti, care-i patrunsesera adanc in rosul aprins,
i-am pansat ranile, inca nevindecate de timp, cu adiere parfumata de copaci infloriti
si am suflat apoi incet peste ea, asa goala cum o tineam in palmele mele deschise,
respiratia vie a iubirii de tine.

Imi pregatesc inima!


Am vazut, deschizandu-mi mai bine ochii, cateva umbre de indoiala
ce-i susoteau inimii mele, pe la colturile inca neatinse de dragoste,
vorbe grele, cenusii, invidioase pe care le-am imbratisat cu inocenta narciselor,
iar umbrele s-au topit in galben rusinate, lasandu-ma sa ma umplu cu
aerul proaspat al iubirii de tine.


Imi pregatesc inima!

Imbaiata cu atingeri diafane de ingeri ai iubirii,
imbracata cu amprenta profund stralucitoare a sufletului tau,
pulsand multicolor la sarbatoarea indragostirii,
acordata discret cu muzica maiastra a iubirii tale,
inima mea este acum gata sa-ti cuprinda inima si sa se lase in acelasi timp
imbratisata de ea.

Program de infrumusetare – Intrebari si raspunsuri: Cum dau jos kilogramele in plus in mod sanatos si eficient?


Multe femei sunt ingrijorate si triste chiar pentru ca s-au ingrasat la un moment dat si ma intreaba cum pot sa elimine kilogramele ce le ingreuneaza trupul. Majoritatea se simt disperate si chiar vinovate pentru ca forma trupului lor nu mai este “asa cum era odata”.
 Chiar daca este foarte important sa realizam ca trupul nostru trece prin transformari necesare si ca este bine ca el sa capete forme si sa ne exprime astfel, prin forma sa apetisanta de clepsidra feminitatea, senzualitatea si puterea vitala de a hrani si de a sustine si chiar daca este absurd sa vrem sa aratam toate in acelasi fel, adica precum fotomodelele stil “snur”, deoarece fiecare avem o anumita  tipologie corporala,(despre tipurile de frumusete feminina puteti citi aici), este bineinteles la fel de important ca acest lucru sa se petreaca intr-un mod armonios. 
Corpul nostru sufera atunci cand este supraincarcat  cu toxine care duc la formarea binecunoscutelor straturi de grasime ce parca special pentru a ne atrage atentia si a trage semnalul de alrama se “lipesc” de trupul nostru, in special de talie, fese si coapse, cu incapatanare, tremurand din toate cele:) precum gelatina si facandu-ne sa incepem sa ne punem intrebari. 
Ei bine, este vorba de incapatanarea trupului nostru sau de obiceiurile noastre alimentare? Si mai ales, ce putem face pentru a fi din nou intr-o forma in care ne simtim cu adevarat bine, fara a ne distruge sanatatea si bucuria din cauza curelor de slabire dezechilibrate si dezechilibrante?Ce vrea trupul nostru sa ne comunice? Vrea el sa ne pedepseasca sau striga doar dupa ajutor? Cum il putem ajuta pentru ca el la randul nostru sa ne ajute sa fim cat mai feminine si armonioase?

Raspuns:

Draga Femeie,

si eu, la fel ca si tine, mai am de ars ceva grasime, pentru ca si eu, ca orice femeie, vreau sa ma simt perfect in trupul meu, frumoasa si sexi si vreau ca vara sa ma gaseasca in forma mea cea mai buna.Si eu vreau sa intrupez cat mai bine Feminitatea suprema, Eternul Feminin.

Urmatorul pas din programul de infrumusetare va fi tocmai de aceea o “cura de slabire”, de fapt de armonizare corporala prin metode sanatoase, fara infometare, respectand anumite principii de baza ale digestiei si ciclurile corpului uman. Nu urmarim in fapt sa slabim, ci sa fim frumoase, vioaie, energice si perfect sanatoase. Cine isi doreste sa fie o fiinta slaba, adica fara putere, fara vlaga? Eu cu siguranta nu! Si cred ca nici voi.  Vrem sa fim femei adevarate, pline de energie si savoare, capabile sa traim viata la maxim in armonie deplina. Aceasta este viziunea mea pentru toate femeile.

De aceea, daca vrei sa ai un corp superb, iti recomand sa bei in fiecare dimineata smoothie verde, dintr-un fruct sau mai multe plus o legatura de verzituri si apa. Nu cred ca pot sublinia indeajuns beneficiile curei cu Nectarul zeitelor, adica smoothie verde. Este de preferat sa folosesti mai putine banane si mai multe mere atat in smoothie, cat si in alimentatia zilnica.  Poti chiar sa tii cure de 3 sau 7 zile incare sa consumi doar smoothie verde si cruditati. Corpul tau iti va multumi.
Consuma cat mai multe fructe si legume crude si cat mai putine lactate.Laptele este creat de natura pentru ca vitelusul sa ajunga in maxim 2 ani de la cateva kilograme la 150-200kg, deci cam asta vor face lactatele si cu trupul omului. Sunt practic alimente super concentrate de care nu avem nevoie in cazul in care nu suntem sportivi de performanta sau nu muncim foarte mult fizic. 

Si desigur, trebuie adaugat la acest program un pic de miscare, plimbari de 30min-1 ora sau sedinte de cardio si yoga  (va voi arata in postarea urmatoare cea mai simpla modalitate de a face exercitii cardio si a ne mari totodata foarte mult flexibilitatea prin stretching) si lucru cu greutati medii, cel mai bine insa cu greutatea propriului corp. Voi scrie si despre asta in pasii urmatori ai programului de armonizare si infrumusetare.
Iti recomand de asemenea sa ai rabdare, caci adevaratele transformari benefice ale corpului nu se produc dintr-o data.
Pentru ca am acumulat in cativa ani de zile depunerile de grasime de pe burtica eu nu am acum asteptarea ca ele sa dispara peste noapte. Cu rabdare si perseverenta fac ceea ce simt si pot. Toate la timpul lor. Spre exemplu, eu  tin si post negru, adica nu mananc nimic, ci beau doar foarte multa apa (2-3litri) o zi pe saptamana, in cazul meu marti. Este ziua mea in care sunt numai eu cu mine si ma regenerez. Ma simt curata, pura si este ziua in care trupul meu primeste rasfat si iubire din varful firelor de par pana in varful unghiilor. In acest fel am dat jos 4 kg/luna fara sa ma chinuiesc si simtindu-ma din ce in ce mai bine si mai tonica. Scopul nostru este sa ardem grasimea si sa dezvoltam si tonifiem musculatura, pentru ca in acest fel metabolismul nostru se va imbunatati considerabil si tonusul nostru va creste foarte mult, iar grasimea nu se va mai depune aproape din nimic. Flexibilitatea trupului este de asemenea foarte importanta, in special cea a coloanei vertebrale, pentru ca un corp flexibil inseamna un corp dezintoxicat si sanatos. Supletea coloanei ne va mentine tinere pentru mult timp.

Dar cel mai important lucru pe care doresc din tot sufletul sa ti-l transmit este ca e esential ca tu sa gandesti foarte frumos despre tine insati, sa emiti ganduri de iubire fata de trupul tau. Asa cum este el acum este cel care te sustine si te ajuta sa faci tot ceea ce faci. Este vehicolul prin care tu iti exprimi sufletul, calitatile minunate si iubirea. Este deci un adevarat prieten si nu un dusman.
Si eu ma mai surprind strambandu-ma in oglinda privind colacelul de grasime care ma inconjoara ca o pernita de protectie sau umflatura cat o jumatate de minge de tenis de pe coapsa stanga ramasa de la accident in locul in care fibre de muschi au fost efectiv rupte. Realizez insa aceste lucruri fac parte din mine, spun povestea mea de viata si de acumulare de experienta si inteleptire, sunt ranile mele de lupta, dar si cele ce imi amintesc de forta mea de a merge mai departe. Am trecut prin multe si bune si mai putin bune si tocmai de aceea sunt mai buna acum, caci am avut ce invata. Colaceii de grasime m-au motivat sa cercetez si sa invat ce este sanatos. Cicatricile si ranile m-au invatat sa accept viata si sa o imbratisez cu iubire.  Orice lucru are o parte buna, atunci cand ochii nostri vor sa priveasca mai adanc si sa vada.
Daca vrei sa fii frumoasa si sa fii perceputa ca fiind foarte atragatoare, secretul cel mai mare este relaxarea si increderea. Pot sa spun cu o certitudine de 100%: o femeie plinuta, dar relaxata, zambitoare, care se simte sexi si se manifestea pe masura, cu incredere in sine si bucurie de a trai si cu multa iubire este de 10 ori mai atragatoare, mai placuta si mai dorita decat o femeie slaba si ingrijorata, anxioasa, si care a uitat sa zambeasca.
As vrea ca toate sa ne luam acum o clipa de pace, in care sa inchidem ochii si sa ne simtim inima.  Sa simtim ca suntem suficiente, complete, perfecte asa cum suntem, calatorind pe drumul vietii invatand si crescand, experimentand diverse forme si moduri de exprimare, diverse infatisari si ipostaze ale noastre, pentru a ne cunoaste toate posibilitatile, toate formele si perfectiunea de dincolo de forma. Sufletul si feminitatea de dincolo de materie.
Femeie, esti unica si completa. Perfecta. Esti tu si asta este de ajuns, este perfect, esti asa cum esti pentru ca exista un scop, o lectie si un dar in asta. In fiecare clipa experimentam ce avem cel mai mult nevoie pentru a ne cunoaste pe noi insene si a ne elibera de constrangeri. Pentru a fi perfect libere de a fi.
Poate crezi acum ca lumea nu are nevoie de tine asa cum esti acum, ca trebuie sa te schimbi. Nu este asa. Lumea intreaga are nevoie de tine. Pentru ca esti unica, asa cum nimeni nu a mai fost si nimeni nu va mai fi dupa tine. Si anumite calitati, specifice tie, numai prin tine se pot manifesta, in locul in care esti, in momentul prezent.
Cine stie cine are acum nevoie exact de lumina pe care tu o aduci si impartasesti, iar tu nu vezi aceasta doar pentru ca esti preocupata sa te respingi si sa te ingrijorezi?
Ori poate ca trupul tau iti spune sa ai grija si de tine insati si nu doar de ceilalti, iti spune sa te opresti o clipa din goana vietii si sa respiri, sa te ingrijesti, sa te iubesti. Ca sa fii iubita e necesar doar sa iubesti. Iar a iubi inseamna sa incepi cu tine insati. Cat de mult te iubesti? Si iti demonstrezi asta?

Cine stie daca nu ai tu insati nevoie sa ai acum kilograme in plus, cicatrici pe piele sau pe suflet pentru a invata sa treci dincolo de frumusetea strict exterioara si sa privesti mai in adancime, in suflet? Cine stie daca aceasta experienta nu te deschide si te imbogateste mai mult decat crezi, invatandu-te sa fii modesta si intelegatoare cu cei din jur? Cine stie daca asta nu te face sa ai experiente de deschidere a inimii pe care altfel nu le-ai fi putut avea sau daca nu te protejeaza chiar de oamenii care altfel s-ar apropia de tine doar pentru ceea ce esti tu la exterior sau doar pentru faptul ca esti bine?
Totul are un rost, iar tu esti ceea ce e cel mai bine pentru tine acum sa fii.

Aminteste-ti: nimeni nu are zambetul tau, nimeni nu poate vorbi cu vocea ta si sa spuna exact ceea ce tu ai de spus si de comunicat lumii, nimani nu poate lumina cu lumina ta. Nimeni, absolut nimeni, nu stie sa iubeasca exact asa cum iubesti tu.

Lasa grijile, incepe sa traiesti! Nimeni nu iti poate lua locul, pentru ca este locul tau, pe care doar tu il poti umple.
Lumineaza cu toata libertatea fiintei tale de femeie!

**********

Anima

Green smoothie&sucul verde sau Terapia cu clorofila

 
“Clorofila, tămăduitoarea, este puternică şi totodată blândă distrugătoare pentru microbi, dar delicată faţă de ţesuturile rănite. Modul ei de acţiune rămâne încă un secret al naturii, pentru profani apărând ca o adevărată magie verde.” H. E. Kirschner, medic cercetător

Verdele crud al plantelor vii a constituit dintotdeauna o sursă de regenerare, relaxare, inspiraţie şi vindecare. În spatele acestei culori ale cărei semnificaţii sunt intim legate de sănătate şi vindecare, cu mai mult timp în urmă a fost descoperită o componentă esenţială a vieţii vegetale: clorofila. “Sângele verde”, cum mai este numită, reprezintă, alături de alţi compuşi valoroşi din verdeţurile proaspete, o sursă de viaţă, purificare, regenerare şi vindecare a fiinţei umane.

O rază de soare atinge frunza verde şi instantaneu miracolul se produce. În plantă, moleculele de apă şi dioxid de carbon sunt rupte – ceea ce un chimist poate obţine cu dificultate şi cheltuieli mari. La început există doar apă şi gaz, iar apoi, aproape miraculos, aceste elemente se transformă în ţesuturi vii şi energie. Oxigenul este eliberat din plante pentru “revitalizarea” aerului pe care îl respirăm, zahărul şi alte glucide, precum şi o mare cantitate de energie sunt rapid produse şi dezvoltate în planta vie odată cu procesele complexe de fotosinteză.

Cum se produce întregul proces al fotosintezei este încă un mister, el constituind unul dintre acele secrete ale vieţii despre care savantul dr. H. E. Kirschner, afirma că se află la graniţa între sensibil şi invizibil. Descoperirea clorofilei ca substanţă complexă, cu rol de bază în procesele de fotosinteză a adus o rază de lumină în desluşirea misterelor lumii vegetale şi a permis totodată să fie înţelese în mod mai profund procesele prin care “alimentele verzi” (fructele şi legumele proaspete, verdeţurile etc.) pot constitui veritabile medicamente naturale.

Clorofila vindecă
În anii ’40, studiile ştiinţifice puteau demonstra efectele remarcabile pe care clorofila le generează asupra fiinţei umane. Evidenţierea efectelor de accelerare a vindecării rănilor, de regenerare şi îmbunătăţire a calităţii sângelui şi chiar anumite efecte deodorante pe care acest compus le are, a condus în acea perioadă la o adevărată explozie a produselor pe bază de clorofilă: de la pastele de dinţi, la guma de mestecat, sucuri sau chiar anumite tipuri de hârtie. Treptat însă, ea a dispărut din atenţia publicului, devenind obiectul de studiu doar al celor care au înţeles că valoarea clorofilei, de fapt a tuturor vegetalelor proaspete, poate constitui o modalitate de vindecare cu totul aparte.
Un specialist american renumit, dr. Bernard Jensen, a studiat această substanţă vegetală timp de mai bine de 40 de ani, iar concluziile la care el a ajuns au fost uluitoare: de la afecţiuni hepatice, la anemie, de la tulburări de digestie, până la afecţiuni grave cum sunt diabetul, astmul sau chiar cancerul, extractele pe bază de clorofilă, “băuturile verzi” sau pur şi simplu consumul preponderent de verdeţuri (sub forma unor cure intensive) pot determina îmbunătăţiri radicale ale stării de sănătate. De altfel, sutele de cazuri vindecate precum şi amploarea pe care activitatea doctorului Jensen a luat-o în special în anii ’90 constituie dovezi cu adevărat convingătoare ale eficienţei tratamentelor sale.
Care este însă misterul care face ca ingredientele naturale din plantele verzi, bogate în clorofilă să poată juca rolul unor “medicamente”, având în acelaşi timp avantajul uriaş de a fi complet lipsite de toxicitate, indiferent de forma de administrare: sucuri, consum de crudităţi sau chiar clisme, comprimate, preparate injectabile?

“Sângele vegetal” şi sângele uman
Doctorul în chimie Richard Willstatter, de origine germană, a determinat încă din 1913 faptul că clorofila are o compoziţie foarte asemănătoare cu aceea a hemoglobinei din sângele uman. Dacă în cazul hemoglobinei, compuşii de bază sunt carbonul, oxigenul şi azotul, grupaţi în jurul unui atom de fier, în cazul clorofilei vom regăsi aceleaşi elemente componente, grupate însă în jurul unui atom de magneziu.
Pornind de la aceste constatări a fost simplu pentru terapeuţii pasionaţi de universul vegetal să constate că administrarea unor “concentrate naturale” bogate în clorofilă determină în scurt timp îmbunătăţirea calităţii sângelui uman. Mai multe cazuri de anemie, rezistente la formele clasice de tratament, au fost ameliorate considerabil după numai două săptămâni de utilizare a preparatelor vegetale. Nu este deloc un fenomen surprinzător dacă avem în vedere faptul că clorofila reprezintă unul dintre cele mai rafinate şi mai complete suplimente de minerale din lumea vegetală. În plus, spre deosebire de suplimentele cu minerale vândute la ora actuală pe scară largă, aceste extracte sunt extrem de uşor asimilabile de organism, fiind absorbite în circulaţia sanguină la scurt timp după ingerare.
Odată ajunse în organismul nostru, remediile pe bază de clorofilă îşi încep acţiunea complexă, determinând modificări la nivelul tuturor sistemelor importante ale corpului: sângele este gradat îmbogăţit şi purificat, ficatul este drenat, eventualele tulburări digestive sau chiar anumite forme de ulcer sunt mult atenuate, vindecarea diferitelor inflamaţii este accelerată.
Obţinerea unor astfel de efecte printr-o alimentaţie adecvată, cu produse bogate în clorofilă, este o idee încurajatoare şi reprezintă o modalitate accesibilă oricui.

Tratamentul cu clorofilă este la îndemâna oricui
După cele prezentate anterior s-ar putea crede că sub numele de “clorofilă” vom întâlni alte noi remedii scumpe pe care trebuie să le căutăm în farmacii sau să le solicităm din străinătate. Din fericire, acest tratament este mult mai accesibil: fiecare putem obţine cu uşurinţă remediile de care avem nevoie prin câteva metode foarte simple:
Salatele de verdeţuri proaspete
Oricare dintre verdeţurile pe care le utilizăm curent în alimentaţie (fie că este vorba de mărar, pătrunjel, ţelină, salată verde, spanac sau chiar anumite tipuri de mlădiţe proaspete ale unor cereale) constituie surse ieftine şi accesibile de clorofilă în stare naturală. Astfel, prima formă de a prelua substanţele de care organismul are nevoie, mai ales pentru tulburările menţionate, este aceea de a consuma de mai multe ori pe zi salate proaspete din verdeţuri. Se recomandă ca una dintre mesele zilnice să fie constituită exclusiv din astfel de salate de verdeţuri, la care se mai pot adăuga ingredientele binecunoscute: ulei, condimente, sare şi eventual zeamă de lămâie. Pentru ca efectele să fie stabile în timp, este necesar ca o astfel de cură să dureze minim 2 luni. În plus, trebuie să ţinem cont de faptul că, dacă planta sau alimentul ales este mai verde, cantitatea de clorofilă este mai ridicată şi, fireşte, efectul mai rapid.

Băuturile şi sucurile “verzi”
Dr. N.W. Walker afirma în cartea sa „Sucuri vegetale proaspete” regenerează şi clădesc corpul nostru. Ele conţin toate mineralele, sărurile, enzimele, vitaminele necesare corpului uman, mai ales când sunt folosite proaspete, crude şi extrase cu grijă (adică fără fierbere, fără manipulări în vase de metal, fără expunere îndelungată la aer) din vegetale.
Pentru cei care, din diferite motive, nu suportă sau nu pot consuma salatele de crudităţi, precum şi pentru cei la care există în mod special necesitatea unui aport mai mare de lichide în organism, metoda descrisă în continuare este cât se poate de practică: tulpinile şi frunzele verzi, proaspete, ale plantelor alese pentru a realiza extractul lichid bogat în clorofilă, se taie longitudinal (în lungul tulpinilor), iar frunzele se mărunţesc (dar nu foarte fin) cu ajutorul unui cuţit. Întreaga cantitate de plante astfel pregătite se lasă în apă distilată sau apă curată de izvor timp de 1-2 ore, până când întregul amestec capătă o plăcută culoare verde. Acesta este semnul care indică faptul că seva plantei, împreună cu clorofila s-au extras în preparatul astfel realizat. În final, lichidul obţinut se filtrează printr-un tifon des şi se bea fie imediat, fie în mai multe reprize. O variantă “modernă” de preparare presupune combinarea apei proaspete cu cantitatea necesară de verdeţuri într-un mixer electric, omogenizarea şi apoi ingerarea intregului amestec.( nota Anima:In cazul in care vom filtra amestecul este bine sa nu il pastram nici macar la frigider mai mult de 6 ore. De altfel, acesta se va innegri, din cauza ca oxideaza. Daca in schimb preparam smoothie verde, adaugand si fructe, datorita continutului ridicat de fibre amestecul nu va oxida aproape deloc, putand fi pastrat la frigider chiar 1-2 zile, cu conditia sa fie acoperit)!
 Câteva cantităţi orientative: pentru 1 litru de apă de izvor este suficient să folosim cca. 200 de grame de verdeţuri mărunţite. Aceasta este o cantitate suficientă pentru o zi de “tratament”.

 Metoda rapidă de purificare a organismului cu ajutorul clorofilei
În cazul unor perturbări gastrice sau intestinale, precum şi în cazul persoanelor care au urmat o alimentaţie bazată în special pe carne şi alimente suprarafinate şi la care se resimte necesitatea unei “curăţiri” mai serioase a organismului, se poate recurge la o “metodă de forţă”. Această metodă (destul de uşor de aplicat în comparaţie cu alte tratamente) presupune, de fapt, ca o zi pe săptămână să nu se consume nimic altceva în afară de extractele concentrate din clorofilă, realizate prin metoda descrisă anterior. Utilizarea unor plante adecvate, cu proprietăţi tonice şi purificatoare va determina ca ziua de post să fie o… adevărată sărbătoare pentru organism, care astfel va putea să îşi restabilească echilibrul.
După o perioadă de mai multe luni în care săptămânal am realizat cu stricteţe o astfel de cură, consumând cel puţin 2 litri de “băutură verde” pe zi, vom remarca transformări semnificative prin creşterea tonsului în întreaga fiinţă şi prin reglarea considerabilă a metabolismului.
Efectele de dezintoxicare cele mai puternice le au: salata verde, frunzele de leuştean, frunzele de ţelină, frunzele de măcrişul iepurelui (sunt utilizate şi în intoxicaţii cu mercur sau plumb).
Efectele tonice cele mai puternice le au: frunzele de pătrunjel şi de ţelină, frunzele de urzică (sunt şi un antianemic puternic).

Sursa: www.suntsanatos.ro