Manuscrisul Mariei Magdalena -partea a II-a

Introducerea lui Judi la                        Manuscrisul  Mariei Magdalena
A fost o noapte rece, spânzurată cu ceațăgrea în Zurich, Elveția. Am avuto cină splendidăla restaurantul nostru preferat Thai, alături de Hotelul Alstadt, și am avut timp pentru noi. A fost ofereastră rară în viața noastră. Era joi, treizeci noiembrie 2000.
Aveam o pasiune tot mai mare pentru Magdalena, atât ca arhetipcât și pentru Ființa Magdalena. Cine era ea cu adevărat? Atât de mult din această civilizație în care trăim zi de zi, se bazează pestigmatizarea ei de către biserică șideclararea, a tot ce este feminin caprostituată, ca rușinos. Din cauza acestei stigmatizări – care echivalează cu, nu mai puțin decât reținerea divinității în jos șiarderea cărnii ei cu fierulîncins femininul a purtat rușinea șia fost ținută ca mai puțin decât” de peste 2000 de ani.
Nu există absolut nici o bazăpentru etichetarea ei ca prostituată, de către biserică, nici măcar un cuvânt din textele originale  nu acceptăastfel de acuzații. De fapt, Consiliul de la Niceea, la ordinele împăratului Constantin, a fost cel  care a ales “Spin“? prostituată pentru a sprijini patriarhia, a deposedat femininul de autoritate, făcând de rușine tot ce este feminin, și a unit multele religii diferite șipopulara religie parvenitănumită creștinism, tot de dragul Romei, de dragul guvernului.
Motivele lor pentru stigmatizarea Mariei Magdalenaca prostituată? Gelozia și frica de puterea feminină, mai ales tipul deputere pe care Magdalena l-a avut. Niciodată nu am crezut ne-am născutîn păcat, șieu nu am crezut Maria Magdalena, și, de aici, toate femeileîn locul ei, au fost prostituate. Și nu am luat imaginea lui Isus Hristos ca, celibatar, mai sfânt decâttine, fanatic evanghelic.
Am urmat traseul Magdalenei prin sudul Franței, ani înainte, și am vrut să-l iau pe Tom pe aceeași rută pe care inima mea a găsit-o, pentru areface pașii mei cuIubitul meu.
Dar îmi era fricăsă am încredere în inima mea și am vrut cu disperaremai mult fundal. Amvrut povestea. Amvrut mai mult decât povestea. Am vrut adevărul. Îmi amintesc că i-am spus lui Tom lua în considerare ca valabilitate doar povestea adusă prin el, pentru că apreciez atât de mult integritatea și capacitatea sa de a contacta adevărata sursă. Și așa l-am întrebat dacă elar lua în considerare vreodată contactarea ei.
Acum, trebuie să vă spun că lui Tom Kenyon nu-i place canalizeze! Omul de știință și misticul se luptă frecventpe plan intern. Și eu îi iubesc pe amândoi, la fel. Așa că, de obicei, stau în spate și privesc cum omul de știință,în cele din urmă, ajunge la lumina dulce a adevărului pe caremisticul o poate evoca. Și în dansul care se prevalează, în cele din urmă, lumii îi sunt prezentateînvățături mari, învăluiteîn voalul științei pe care ignorantul acestui timp îl cere. Așa să fie.
Dar în aceastanoapte, indiferent de motiv, grația era prezentă, și ea era de parteamea, am întrebat dacă el ar lua în considerareîncercarea de a o contacta pe Maria Magdalena.
Și el a zis, Da.”
Când?” mi-am ținut respirația mea.
Ce zici de acum?”
Se pune din nou pe pat șiam luat laptopul. El s-a mutat rapid într-o parte și Hathoriiau venit pentru a ajuta prin ajustarea neurologiei sale, care adeseaface să se liniștească omul de știință care protestează prea mult.
Și ea a intrat. Camera s-a umplut cu putere și o intensitate a energiei electrice pe care am simțit-o  în vârful degetelor mele. Degetele meletremurau pe tasteatunci când ea a început să vorbească. Era ca și cum toată veșnicia a ajuns afară și a închis decalajul detimp. Ea a fost acolo. Noi eram acolo. Clepsidra a crăpatși timpul a fost suspendat.
Sper că nu voi uita cuvintele ei. Jur că nu voi uita să fiu recunoscătoare pentru adevărul ei, pentru inima deschisă lui Tom, pentru onoarea lui Yeshua, și pentruîncrederea pe care a extins-o la mine, spunându-mipovestea ei.
Ea a continuattimp de  câteva săptămâni, pe măsură ce călătoream prin Elveția, Alpii Italieni, și coborând peste Toscana. Ea a venit prin intermediul unei bărci de la Genova, Italia la Palermo, Sicilia. Și când Sicilias-a dovedit a nu fi unde ne era menit să fim iarna, ea ne-a vizitat pebarca de la Livornola Malta. Ea a continuat pe Oudish (Gozo), insula mai mică a Maltei, destul de ciudată, în cadrul vederii unde ea a debarcat pentru a se reaproviziona în călătoria ei din Egipt în Franța. Ea a rostit cuvintele, Noi suntem compleți“, chiar înainte de Crăciun, 2000.
În fiecare noapteînainte de a începe, ea mă făcea să citescdin nou ceea ce am primit de la vizita precedentă. Ea corecta oricecuvânt pe care nu l-am primit în mod corect și modifica câte uncuvânt ocazional, clarificând aici șiacolo. Și înainte de a ne lăsa în fiecare seară, ea îmi cerea citesc din nouce dădea în acea noapte.
Multe nopți ea aștepta, în momente deosebit de pregnante în povestea ei, în timp ce Tom experimenta din punct de vedere emoțional povestea ei în timp ce ea o spunea, emițând gemeteși mici plânsete.
Ea îmi spunea, Acest canal simte emoția a ceea cevă spun.”
Inima mea merge la Tom care simțea, chiar și pentru o clipă, cum trebuie să fi fost pentru ea iubească unbărbat așa cum ea l-a iubit pe Yeshua și -l piardă la moarte, pentru binele întregii omeniri. Și inima mea merge laYeshua, abia acum după ascultarea și cunoaștereapovestea ei că reprezintă adevărul. El a iubit-o atât, încât, mai-mai să nu facă ceea ce avenit să facă.
Când am plecatde la Malta în primăvară, calculatoarele au fost ambalate și livrate acasă în siguranță. Am purtat  un disc cu manuscrisul pe elcu mine peste tot, împreună cu o copie hard. Astfel, Magdalenaa mers cu noi înRusia, Ucraina, înapoiîn Germania și Elvețiași Veneția, șiapoi a debarcat, ca să spunem așa, înapoi în St Marie de la Mer, unde ea a debarcat în sudul Franței. Discul și copia hard au așteptat cu răbdare învaliza mea în timp ce eram în turneu la RennesLe Chateau șiimaginați-vă cum trebuie că s-au uitat Pirineii când ea a îndrăznit să înfrunte sălbăticiaacestor Vârfuri maiestuoase.
Și, în sfârșit, la apartamentul nostru mic cu vedere la Marea Mediterană de pe insula Paros, în Ciclade, ea s-a întors încă o dată, să răspundă la câteva întrebări despre anumite cuvinte în manuscris. Până amprimit permisiunea ei, nu am schimbat un singur cuvânt, nici măcar oschimbare simplă șievidentă în timp, iar ea ne-a mulțumit pentru impecabilitateanoastră.
Am presupusdacă ignoranța în care am trăit de 2000 de ani a fost rezultatul cuivacare a redactat greșit cuvintele lui Yeshua, mi-am dorit fac tot ce pot pentru a vedea nimeni nu poate înțelege greșit, cu vreun chip, ce spune ea acumstabilind povestea exact/corect .
I-am pus mai multe întrebări personalecare știam că cinevale-ar pune, atunci când vom prezenta acest manuscris. Știu întrebările pe care unii dintre voi le deținîn inimile voastre, și am întrebat-o cesă vă spun atunci când ne cereți aceste întrebări.
Frecvent, ea spunea, Spune-le că Maria Magdalena nu are nici un comentariu.”
Întrebările la care eaa răspuns sunt în ultima secțiune la partea din spate a cărții.
Noi ne-am apropiat de ea încă o dată pe Orcas Island. Ea a vorbit despre importanța critică a acestui manuscris și semnificația sa în revenireaMamei Cosmice. Ea a spus, pentru întregulPământ, pentru Galaxie, pentru Univers și cele învecinate.” A spus că va chema oamenii la acest adevăr de peste tot din lume șicei ce sunt gata vor găsi manuscrisul, într-un fel sau altul.
Ea vă felicită pentru auzireachemării și ea vă mulțumește, din adâncul inimiiei, în numelesău și în numeleMamei Cosmice pentru a fi aici. Ea spune că nimic nu vamai fi la fel.
Insula Orcas

Octombrie 2001

Puterea Femeii – de a inspira, de a trezi, de a fi Iubire…

Une vidéo qui parle à l’enfant blessé en nous…une vidéo qui fait du bien…je vous mets au défi de le faire…Extrait du film Angel-a avec Rie Rasmussen et Jamel Debbouze
Posted by Christophe Godfriaux on 25 Septembrie 2015

ENDOMETRIOZA (boala neiubirii şi a neîmplinirii de sine la femei)

Dragele mele, 
va impartasesc un articol foarte bun scris de doamna doctor Edith Kadar ce poate fi de mare ajutor:


Endometrioza este considerată un fel de “cenuşăreasă” a bolilor ginecologice, deoarece nici la ora actuală medicina nu a reusit să ofere o explicaţie completă şi logică în ce priveşte cauzele maladiei. Deşi se ştie despre ea de mai bine de un secol.

Endometrioza constă în dezvoltarea endometrului, a mucoasei care tapetează pereţii interni ai uterului, în cu totul altă parte decât la locul potrivit. De exemplu, la nivelul ovarelor, a trompelor uterine, pe peretele abdominal intern, vezica urinara, intestin; uneori poate ajunge până la plămâni,măduva spinării,şi chiar la creier.







Simptome : durere pelviană (burtă) de intensitate variabilă,corelată cu ciclul menstrual (la menstruatie, la ovulatie); durerea poate apare şi la urinare,în timpul sau după contactul sexual. Pentru unele femei durerea este atât de mare încat ajunge să le afecteze şi viaţa de zi cu zi.


O consecinţă a endometriozei este infertilitatea, adică incapacitatea femeii de a rămâne însărcinată. Aproximativ 40% din femeile cu aceasta boala sunt sterile. Atât durerea fizică, cât şi cea sufletească, dată de incapacitatea de a avea copii, aduc cu sine depresie,oboseală, apatie, izolare.




Ca şi cauze, există mai multe teorii, dar nici una nu a fost dovedită şi nici nu a putut explica în totalitate mecanismul de producere al bolii. Ce se stie sigur este că boala e strict legată şi agravată de hormonii feminini (estrogeni).


Este luată în calcul o predispoziţie genetică. De obicei, daca mama are boala,şi fiica o dezvoltă, dar într-o formă mai severă.


Una din cele mai mai frecvente explicaţii dată de medicină este menstruaţia retrogradă, adică curgerea fluxului menstrual invers,prin trompele uterine, ajungând la ovare şi în abdomen. Însă, cercetările recente au arătat că aproximativ 90% din femei au această anomalie în curgerea menstruaţiei, şi totuşi putine dezvoltă endometrioza. De asemenea, s-a demonstrat că endometrioza apare şi la femeile cu histerectomie (uter scos, ce duce la dispariţia menstruaţiei) sau, în cazuri rare, la barbatii cărora li s-a administrat hormoni estrogeni dupa operaţia de prostată.
Diseminarea (împrăştierea) limfatică sau sanguină ar putea explica de ce şi cum ajunge tesutul endometrial la nivelul plamânilor, a creierului, la piele sau ochi.
Sunt bănuite şi disfuncţiile imunitare (boli autoimune), dar nu se ştie dacă acestea se încadrează la cauze sau la consecinţe ale bolii.
Mai sunt şi teorii legate de toxinele din mediu şi din alimentaţie ce au efect asupra nivelului hormonilor reproducători, şi distrug membrana celulară.


Nu se poate să nu vorbesc despre cauzele subtile ale acestei maladii.
Problemele ginecologice (femei) şi andrologice (bărbaţi) ţin de funcţionarea chakrei a II-a, Svadisthana. Ea guvernează relaţiile sociale (găsirea locului în societate), dar, în special pe cele de cuplu, inclusiv sexuale.


Bolile sunt urmarea blocajelor energetice pe care singuri ni le provocam. În această zonă “răspunzătoare” de aceste blocaje sunt frustrările, tensiunile, neîmplinirile în şi date de relaţiile mai sus amintite. Când problemele relaţionale sunt însoţite de neîmpliniri sentimentale (lipsa de iubire, respect, compasiune) din partea partenerului, pot apare şi tulburări cardiovasculare (boli ginecologice plus cardiace şi circulatorii) în diferite stadii.



În cazul endometriozei nu este vorba de apariţia trăirilor de mai sus, ci, mai degrabă de reprimarea lor,în loc să se spună tot ce nemultumeşte. Dispare respectul faţă de propria persoană, creându-se, astfel, un cerc vicios ce necesită multă hotărâre, determinare şi voinţă pentru a fi “frânt”.Toate aceste acumulări negative la nivel mental, emotional, sufletesc şi spiritual scad frecvenţa de vibraţie a zonei respective din corp, ajungându-se la “materializarea” imobilităţii şi pietrificarea sufletească în aceste formaţiuni ce dau endometrioza. Pe masură ce timpul trece, şi nu alegem să fim sincere cu noi înşine, ”pietrificarea” se extinde la mai multe organe abdominale. E normal. Toate criteriile de apreciere ale vieţii sunt distorsionate, iar procesul de “digestie” al vieţii de zi cu zi e afectat puternic (balonări,colite, boala Crohn, cancere de colon).



Cât priveşte tratamentul, femeile cu această boala trebuie să ştie că este de lungă durată,deci să nu dezarmeze după câteva săptămâni, şi implică mai multe aspecte.




Tratamentul cu medicamente sau/şi suplimente musai trebuie “asortat” cu o dietă corespunzatoare, exerciţii fizice şi,obligatoriu, implicarea femeii. Din păcate întâlnesc multe cazuri în care pacienţii consideră (indiferent de boala lor) că vindecarea lor e doar responsabilitatea medicului, ei neavând nimic de făcut decât să se plângă, neimplicându-se sub nici un aspect, iar întarzierea vindecării sau chiar neobţinerea de rezultate e doar, strict, vina lui Dumnezeu şi a medicului sau terapeutului care e “incompetent şi avid după bani”.

Ca metode de tratament amintesc în treacăt administrarea de hormoni (anticonceptionale) în vederea reducerii de estrogeni. Dar asta împiedică din start procearea. Plus aduce cu sine şi efecte secundare neplăcute. Administrarea de analgezice ajută doar pe moment, atunci când durerile sunt insuportabile. Intervenţia chirurgicală se impune în cazurile grave, când boala e atât de extinsă încât organele interne abdominale au ajuns să fie prinse unele de altele (aderente), ajungându-se la ceea ce se numeşte “pelvis îngheţat”. Din păcate mai sunt medici “zeloşi” care recomandă una-două operaţia, chiar şi în stadii incipiente. Va trebui să vă ascultaţi instinctul şi să căutaţi un medic care stie, în primul rând, cu ce se “mănâncă” endometrioza;  nu toţi ginecologii o recunosc, ba unii o neagă şi o consideră o mare prostie!


Este obligatorie mişcarea fizică sub orice formă; nu numai că îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi întăreşte musculatura, dar readuce o gândire clară (să vedem pădurea de copaci) şi creşte energia corpului.




Pentru a creşte din nou vibraţia corpului (şi automat pentru recăpătarea respectului faţă de sine) sunt necesare, în primul rând, o reorientare către spiritual şi, în al doilea rând, o dietă corespunzătoare.





La majoritatea pacientelor cu diagnostic de endometrioză am observat o uitare de Dumnezeu şi de sine, şi o orientare strictă către planul material. Multe au o situaţie materială excelentă, şi au ajuns să confunde şi chiar să înlocuiască fondul, sufletul, spiritualitatea, cu forma, ce se vede la exterior, în scopul de obţine aprecierea celor din jur,cu orice preţ.
Reconectarea la Dumnezeu, la Univers sau energia Christică (cum vreţi să-i spuneţi, în funcţie de religie şi crez) e obligatorie pentru procesul de vindecare. Indiferent de boală, vindecarea apare din interior spre exterior, de la spirit, suflet la corpul fizic.


Ca dietă trebuie să se renunţe la “adjuvante”: alcool,cafea, ţigări. Acestea “ajută” la scăderea vibraţiei corpului. Legumele şi fructele vor avea o pondere majoritară, înlocuind carnea. Nu se vor consuma alimente gătite în grăsimi şi uleiuri grase (ex.palmier) . Este necesar să se renunţe la consumarea produselor pe baza de grâu, care contin gluten, şi care dau tot felul de manifestări digestive, începând de la balonări incontrolabile, care pot amplifica durerile şi stările neplăcute.




Cât timp trebuie sâ renunţaţi la aceste alimente? Păi, atâta timp cât vreţi să rămâneţi sănătoase, doamnelor !Adică toată viaţa! Nu vă puteţi însănătoşi menţinând un stil de viaţă care v-a îmbolnăvit.




Ca tratament naturist, este indicată administrarea de acizi graşi nesaturaţi,în special ulei de primula (Evening primrose oil) în combinaţie cu vitaminele E şi C. Se reface membrana celulară şi se anihilează radicalii liberi. Apoi, pentru a regla tractul hipotalamo-hipofizar, recomand administrarea de gemoderivate de coacăz negru şi de zmeur, iar pentru anihilarea „chisturilor” endometriale – coenzima Q10 în ulei de cătină.

Uitați tratamentul pe care vi-l propun, cu efect foarte bune pentru simptomatologia descrisă:


-Gemoderivat de coacăz negru – este un antiinflamator extraordinar, prednisonul natural, fără a avea, însă, efectele secundare ale cortizonului (2 x 2 ml pe zi, dimineața și seara, în ceai)- recomand produsele de la PlantExtrakt sau Dacia Plant

-Gemoderivat de zmeur – reglează axul hipotalamo-hipofizar, adică locul de comandă și de reglare a nivelului hormonal în organism, fără a avea efectele secundare ale hormonilor (2 x 2 ml pe zi, dimineața și seara, în ceai)-recomand produsele de la PlantExtrakt sau Dacia Plant

-Evening Primrose Oil (ulei de primula sau luminița de seară) 2 x 1 gelule /zi – de la Rotta Natura ( sau 1000 mg/zi)

-Coenzima Q10 de la Dacia Plant ( pentru că are și cătină și conține 100 mg coenzomă Q10/ tabletă) – 1 tabletă/zi, dimineața

-Ceai de coada calului – 750 ml/zi, adică 3 căni pe zi.


Toate se iau împreună și nu este la alegere, unul sau două, cu greșit s-a înțeles. Ele își potențează efectul una alteia.

Tratamentul se face timp de 3 luni. 

Dacă menstruația este abundentă, se mai poate lua și Normoflux de la Fares, 2 x 1 capsule pe zi, dim și seara, 10 zile din prima zi a menstruației, împreună cu Mena Q7 de la PlantExtrakt – 1 capsulă/zi, dimineața, 10 zile pe lună, de asemenea.(în paralel cu cele scrise mai sus).


Nu în ultimă instanţă, e obligatoriu să vă “reobservaţi” la reala valoare, şi nu la cea pe care o vreţi din partea altora. Doamnelor cu aceste tipuri de afecţiuni, când v-aţi observat ultima dată în oglindă? Când aţi făcut ceva pentru voi, pentru sufletul vostru, în primul rand, şi nu pentru ceilalţi? La câte aţi renunţat ca celorlalţi să le fie bine,şi nu aţi primit nici măcar respect.





Sigur că sunteţi supărate, în primul rând pe voi. Dar din procesul vindecării face parte şi iertarea de sine, reîmpăcarea cu propria persoană, şi iubirea faţă de voi! Nu vreti? Îmi veţi spune că e prea greu? Că sunt prea multe renunţări în stilul de viata care v-a dus la boală? Nici o problemă! Dacă nu vreţi să vă vindecaţi, rămâneţi aşa, boala se va agrava, autocompătimirea se va amplifica, şi învinuirea altora va fi la ordinea zilei, de genul „Dumnezeu m-a bătut, eu n-am făcut nimic rău la nimeni!” , etc. Serios? Nici chiar vouă, neglijându-vă adevărata valoare prin hrănirea faţadei???


Dar,nu uitaţi, nimeni nu vă poate vindeca cu forţa, fără să vă implicaţi şi voi în refacerea propriei sănătăţi, indiferent de tipul de tratament ales!

Medicul tratează, dar vindecarea stă în mâna celui bolnav!

Am întâlnit, în cazuistica mea zilnică, destule femei cu afectiuni gen “pietrificare” (chisturi,fibroame,endometrioze), care au venit la mine pentru că nu rămâneau însărcinate. Aparatul de biorezonanţă cu care lucrez (SCIO) intră în subconştient. 





Când omul vine cu o problemă majoră, cum ar fi imposibilitatea de a da viaţă unui copil, îl intreb dacă e sigur că vrea să afle adevăratele cauze. Invariabil mi se spune “desigur”, aşa că purced în calatoria în subconştient. Iar acolo, de multe ori, e urât, e intuneric. Găsesc sechele


dupa şocuri emoţionale puternice, datând chiar din copilaria timpurie, indicându-se inclusiv ce membru al familiei a “produs” şocul, precum şi vârsta. De obicei oamenii au o revelaţie, deoarece memoria conştientă a blocat această amintire. Nu este destul doar să readuc în memorie situaţia, ci să şi discut cu persoana, cerându-i să judece cu vârsta şi înţelepciunea actuală. Astfel, multe femei şi-au reamintit că în copilărie, la vârsta indicată de aparat, s-a întâmplat ceva care a “sădit” sămânţa neîncrederii lor în feminitatea proprie (ex: tata abuziv cu mama, ajungându-se la forme extreme (bătăi, mutilări), abuz emoţional asupra persoanei aflate, repet, la vârsta copilăriei, decesul părintelui preferat, şi învinuirea copilului pentru acest fapt de catre părintele supravieţuitor (“vezi,dacă nu ai fost cuminte, a murit”). Toate acestea au fost “traduse” de către creier în felul urmator: “e atât de urât ce mi se întâmplă încât nu aş mai dori nimănui să treacă prin aşa ceva. Decât să ajung aşa, mai bine să nu am copii niciodată!”. 




Problema este că, indiferent de vârsta la care a fost emis (repet,în subconştient,deci necontrolat) acest tip de afirmaţie, el se manifestă ca un virus de program , ce afectează toată viaţa ce va urma. Fetiţa creşte, se maturizează, şi a uitat de întâmplarea nefericită. Dar “virusul” e prezent şi se activează atunci când viaţa readuce, sub o formă sau alta, situaţia trecută. De obicei, femeile cu aceste sechele tind să refacă, inconştient, viaţa părintelui de acelaşi sex. Însă, intervine şi în viaţa proprie un moment în care “virusul” se activează, şi actionează exact asupra aspectului din viaţa care l-a creat, în acest caz afirmaţia că nu mai vrea copii, chiar dacă a fost făcută într-un moment de furie sau disperare. Şi astfel, femeia nu mai rămâne însărcinată, orice ar face.




Da, multe din femeile aflate în această situaţie, puse faţă în faţă cu trecutul, recunosc că au frica procreării. Dar deloc conştient. De aceea am spus că din tratament face parte şi recâştigarea încrederii în sine, iubirea propriei persoane, dar, mai ales, sinceritatea faţă de sine, faţă de partener şi faţă de relaţia pe care o avem cu el.
Menţionez că aceleaşi mecanisme de autoblocare funcţionează şi la bărbaţi, dând problemele de prostată.
În situaţia în care femeia nu doreşte, pur şi simplu, să îşi “complice” viaţa cu un copil, chiar la nivel conştient, apare altă tipologie de boli, ce ţine de egoism: diabet zaharat, probleme de piele, şi/sau de sâni (cancere).




În paralel, te rog să te gândești bine și să analizezi cu maximă obiectivitate ce anume îți face feminitatea să „plângă”, ce o împiedică să se manifeste? E ceva din viața ta, un lucru, o persoană, care te face să uiți că ești femeie cu nevoi, și care îți amplifică dorința de a asigura confortul tuturor cu excepția ta? Ceva care te împiedică să-ți ceri dreptul tău la tandrețe și iubirea care ți se cuvin?

Profită de oportunităţile acestei perioade, fii sinceră cu tine însăți, ”scutură- te” de trecut, ia taurul de coarne şi refă-ți viaţa! Vindecarea va veni de la sine.Ce alegi?


Autoare: dr.Edith Kadar

Lagatura periculoasa intre sutiene si cancerul la san!

Da, un sutien poate fi atragator, sexy, fermecator, provocator si multe femei nu isi pot imagina viata fara el. Insa se pare ca sutienul poate fi chiar mortal, deoarece exista clare dovezi ale unei legaturi intre sutiene si cancerul la san.

Sydney Ross Singer si Soma Grismaijer au scris o carte intitulata Imbraca-te Mortal / Dressed To Kill. Ei au intervievat peste 4 000 de femei din cinci orase mari americane in decurs de doi ani. Jumatate dintre femei au fost diagnosticate cu cancer la san. Acestia au descoperit ca:
75% dintre femeile care au dormit cu sutienele pe ele au dezvoltat cancer la san
1 din 7 femei care au purtat sutien mai mult de 12 ore pe zi a dezvoltat cancer la san
1 din 168 de femei care nu au purtat sutien a dezvoltat cancer la san
Foarte interesant este faptul ca, dupa o luna de la renuntarea la sutien, femeile cu chisturi, dureri la san sau sani sensibili la atingere au descoperit ca simptomele au disparut.

Marimea sanilor, simetria si cancerul la san

Un articol publicat in 1991 in Jurnalul European al Cancerului a precizat ca inainte de menopauza, femeile care nu purtau sutien au avut un fator de risc de cancer la san la jumatate fata de purtatoarele active de sutien. Informatiile mai sugereaza si ca marimea cupei (si a sanului) ar putea fi un factor de risc pentru cancerul la san.

Cancerul nu este o boala

Andreas Moritz a dezvaluit ca femeile japoneze, fidjiene si femeile din alte culturi au fost au inceput sa aiba o crestere a sanselor de dezvoltare a cancerului la san atunci cand au inceput sa poarte sutiene. Cartea lui explica modul cum cancerul este un mecanism de vindecare adaptiva, argumentand ca oamenii ar muri mai repede daca corpul nu ar forma celule canceroase.
Sutienele si corsetele pot reduce nivelul de melatonina (hormon cu rol complex in organism, care regleaza ceasul biologic)
Cercetatorii japonezi au observat ca sutienele pot micsora melatonina cu 60%, aspect foarte important in aceasta corelatie, avand in vedere faptul ca melatonina are proprietati anticancerigene. Si cercetatorii spanioli au scris despre utilizarea melatoninei in prevenirea si tratarea cancerului la san.
Nu exista nici un dezavantaj in a fi prudent. Multi dintre noi nu au nevoie sa astepte pentru a face ceva care pare in mod intuitiv sa aiba sens. Avand in vedere alarmanta rata a prevalentei cancerului la san si tendinta crescatoare de a inlatura parti ale corpului pentru a ne imbunatati sansele, am putea fi receptivi la o mica modificare a comportamentului.

Lucruri pe care le poti lua in considerare:

Stai fara sutien cat mai mult timp posibil.

De fapt devine tot mai usor. Atunci cand acesti muschi si ligamente sunt fortate sa poarte greutatea sanilor nostri, muschii se tonifiaza. Cu cat porti mai mult timp sutien, cu atat ai mai multa nevoie sa il porti. Muschii pieptului si ligamentele sanilor se atrofiaza, ceea ce te face dupa aceea sa te simti inconfortabil cand esti fara sutien.
Un studiul francez efectuat timp de 15 ani de catre profesorul Jean-Denis Rouillon de la Besancon CHU a observat ca „din punct de vedere medical, fiziologic si anatomic, sanii nu dobandesc nici un beneficiu de pe urma faptului ca greutatea lor este sustinuta de un sutien”. Au existat insa oarece dovezi ca eliminarea sutienului a ajutat la alinarea durerii de spate. El a descris purtatul sutienului ca pe o „falsa nevoie”.
Da-ti jos sutienul cand esti acasa. Nu purta sutien in pat. Daca esti esti preocupata de modul cum arati cand iesi din casa, incearca purtatul neglijeului, un material mai gros sau pernute pentru acoperirea sfarcurilor. Are sens sa porti un sutien suport eventual cand faci exercitii fizice.
Poarta sutiene largi din materiale mai moi si evita-le pe cele cu suport rigid.
Sutienele stramte si cu structura rigida restrictioneaza drenajul limfatic si favorizeaza congestia si stagnarea materiei toxice care se presupune ca ar trebui sa fie evacuate prin fluidele excretate. Mai mult, inchiderea vaselor limfatice reduce aportul de oxigen si nutrienti catre celule.
Michael Schachter, doctor in medicina, a scris ca sutienele si hainele stramte pot impiedica fluxul limfei si pot contribui la dezvoltarea cancerului la san.
John MacDougall, doctor in medicina, a scris in The Lancet ca inflamatiile repetate datorate sutienelor care strang sanii sunt implicate in chisturile si umflaturile dureroase ale sanilor, dezvoltarea de cicatrici si infundarea canalelor mamare, toate fiind asociate cu un risc crescut de cancer la san.
Metalul din structura rigida a sutienelor poate crea un „efect de antena”, potrivit parintelui kinesiologiei aplicate, George Goodheart, doctor in chiropractica. Presarea repetata a metalului asupra unui punct de acupunctura poate cauza stimularea pe termen lung a punctelor reflexe neuro-limfatice corespunzatoare ficatului, vezicii biliare si stomacului. „Cel mai probabil ca femeia se va imbolnavi; incet si pe tacute”, a spus John Andre, doctor naturist si in chiropractica.
Scoate afara balenele cupelor!
Nu este nevoie sa iti arunci sutienul scump cu balene rigide. Daca tai o mica deschidere la un capat al cupei, poti sa inlaturi manual balenele din fiecare cupa. Probabil vei descoperi ca sutienul sprijina sanii aproape la fel de bine si fara aceste balene rigide. Nu te lasa pacalita. Ele pot arata ca din plastic, dar de fapt este metal invelit in plastic. Daca vezi ca totusi ai nevoie de suport, poti cumpara si insera balene de plastic.

Cat de des purtati sutien? V-ati gandit vreodata sa renuntati la el? Scrieti-ne parerile voastre in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna!


Iubeste-te exact asa cum esti, pentru ca meriti!

Chiar și fără straturi de machiaj, femeile trebuie să se simtă la fel de frumoaseChiar și fără straturi de machiaj, femeile trebuie să se simtă la fel de frumoase


În toată lumea există multe femei care fac tot posibilul pentru ca cei din jurul lor să le accepte, așa că recurg la diverse subterfugii pentru a fi mai frumoase și mai atrăgătoare.


Se machiază puternic, se înfometează, petrec ore întregi în sala de sport, iar fiecare kilogram în plus devine un motiv pentru a fi depresive, mai ales că cei din jur le privesc cu un ochi critic.

Colbie Caillat le îndeamnă pe femei să se iubească pe ele însele, mai presus de părerea celorlați. Să fie libere și naturale.

Piesa lui Colbie, numită „Try”(Încearcă) a devenit în câteva zile un videoclip de succes, cu câteva milioane de vizualizări, chiar datorităă mesajului puternic pe care îl transmite. 

Iată câteva dintre versurile piesei, iar femeile din videoclip demonstrează că sunt frumoase și în spatele straturilor de machiaj:

„Pune straturi de machiaj, colorează-ți unghiile, ondulează-ți părul, aleargă încă un kilometru… Rămâi slabă pentru ca ei să te placă… însă te plac ei?

Încearcă să fii sexy, nu fi timidă. Scapă de inhibiții, trebuie să faci multe pentru a fi plăcută… însa te plac ei?

Nu trebuie să încerci atât de greu, nu trebuie să nu fii tu, trebuie doar să te ridici. Nu trebuie să schimbi absolut nimic la tine.

Mergi la shopping la mall, cheltuiește tot de pe cardurile de credit. Nu trebuie să alegi, cumpără tot ce poți pentru ca ei să te placă… însă te plac ei, tu te placi așa?

„Așteaptă o secundă. De ce ar trebui să îți pese ce cred ei despre tine? Când ești singură, îți place de tine?

Dă-ți machiajul jos, lasă-ți părul liber, respiră adânc. Privește-te în oglindă. Nu-i așa că te placi? Deoarece mie îmi place de tine.” 

Sursa


Dacă v-a plăcut acest articol, alăturaţi-vă, cu un simplu Like, comunităţii noastre de cititori de pe pagina de Facebook.

15 LUCRURI LA CARE TREBUIE SĂ RENUNŢI PENTRU A FI FERICITA


1. Renunţă la nevoia de a avea întotdeauna dreptate

Multe persoane nu suportă ideea de a greşi şi îşi doresc să aibă întotdeauna dreptate, chiar şi cu riscul de a încheia o relaţie minunată sau provocând mult stres şi durere, pentru ei şi pentru alţii. Pur şi simplu nu merită. Oricând simţi nevoia “urgentă” de a sări într-o discuţie despre cine are dreptate şi cine greşeşte, întreabă-te următorul lucru: „Prefer să am dreptate sau prefer să fiu o persoană blândă?“. Ce câştig dintr-un conflict verbal, în urma căruia cel din faţa mea părăseşte „scena“ cu un gust amar şi un sentiment de dezamăgire?



2. Renunţă la nevoia pentru control

Fii dispus să renunţi la nevoia de a controla întotdeauna tot ce se întâmplă cu tine şi cu cei din jurul tău: situaţii, evenimente, oameni etc. Indiferent că sunt persoane dragi, colegi de muncă sau pur şi simplu străini pe care îi întâlneşti pe stradă, permite-le să existe. Permite tuturor lucrurilor şi persoanelor să fie exact aşa cum sunt şi o să vezi ce bine te vei simţi. „Lăsând lucrurile să fie, totul va curge lin, aşa cum trebuie“, spunea Lao Tzu.



3. Renunţă la vină
Renunţă la nevoia ta de a da vina pe alte persoane pentru ceea ce ai sau nu ai, pentru ceea ce simţi sau nu simţi. Încetează să renunţi la puterile tale şi începe să îţi asumi responsabilitatea pentru viaţa ta.


4. Renunţă la auto-înfrângere

Câţi oameni se rănesc singuri din cauza mentalităţii lor negative, poluate şi a auto-înfrângerii repetitive? Nu crede tot ceea ce îţi spune mintea, în special dacă este ceva negativ şi care te auto-distruge. Eşti mai bun de atât. „Mintea este un instrument superb dacă este folosit aşa cum trebuie. Totuşi, folosită în mod greşit, devine foarte distructivă“, spunea Eckhart Tolle.


5. Renunţă la convingerile tale limitate
Renunţă la convingerile tale despre ceea ce poţi sau nu poţi face, despre ceea ce este posibil sau imposibil. De acum înainte nu o să mai permiţi convingerilor tale limitate să te ţină captiv. Deschide-ţi aripile şi zboară! „O convingere nu este o idee deţinută de minte, este o idee care ţine mintea“, spunea Elly Roselle.


6. Renunţă să te mai plângi
Renunţă la nevoia ta constantă de a te plânge despre acele multe, multe, multe lucruri, oameni, situaţii, evenimente care te fac nefericit, trist şi depresiv. Nimeni nu te poate face nefericit, nicio situaţie nu te poate face trist decât dacă îi permiţi. Nu situaţia care declanşează acele sentimente este de vină, ci modul în care alegi să le priveşti. Nu subestima niciodată puterea gândirii pozitive.

7. Renunţă la luxul de a critica
Renunţă la nevoia de a critica lucruri, evenimente sau oameni care sunt diferiţi faţă de tine. Cu toţii suntem diferiţi, şi totuşi cu toţii suntem la fel. Toţi vrem să fim fericiţi, toţi vrem să iubim şi să fim iubiţi şi toţi vrem să fim înţeleşi. Cu toţii vrem ceva, şi ceva este dorit de noi toţi.


8. Renunţă la nevoia de a impresiona celelalte persoane

Încetează să mai încerci atât de tare să fii ceva ce nu eşti doar ca ceilalţi să te placă. Lucrurile nu funcţionează aşa. În momentul în care încetezi să mai încerci atât de tare să fii ceva ce nu eşti, momentul în care renunţi la toate măştile tale, momentul în care te accepţi cu adevărat, o să descoperi că oamenii se simt atraşi de tine, fără a depune niciun  efort pentru asta.


9. Renunţă la ideea de a te opune schimbării
Schimbarea este bună. Schimbarea te va ajuta să mergi de la A la B. Schimbarea te va ajuta să faci îmbunătăţiri în viaţa ta şi în viaţa celor din jurul tău. „Urmăreşte fericirea şi Universul va deschide uşile pentru tine acolo unde nu existau decât pereţi“, spunea Joseph Campbell.


10. Renunţă la etichetare
Încetează să etichetezi acele persoane, lucruri şi evenimente pe care nu le înţelegi ca fiind ciudate şi diferite şi încearcă să îţi deschizi mintea, puţin câte puţin. Minţile funcţionează doar atunci când sunt deschise. „Forma cea mai înaltă de ignoranţă este atunci când respingi ceva despre care nu ştii nimic“, spunea Wayne Dyer.

11. Renunţă la temerile tale
Frica este doar o iluzie, nu există, tu ai creat-o. Totul este în mintea ta. Dacă vei corecta interiorul, exteriorul va fi exact aşa cum trebuie. „Singurul lucru de care trebuie să ne temem este frica însăşi“, spunea Franklin D. Roosevelt.


12. Renunţă la scuze
De multe ori ne limităm din cauza numeroaselor scuze pe care le folosim. În loc să creştem şi să lucrăm la a ne îmbunătăţi viaţa şi spiritul, rămânem blocaţi, minţindu-ne singuri, folosind tot felul de scuze, scuze care în 99,9% din cazuri nu sunt reale.


13. Renunţă la trecut
Este greu. Se ştie. În special atunci când trecutul arată mult mai bine decât prezentul şi viitorul pare atât de înfricoşător, însă trebuie să iei în calcul faptul că momentul prezent este tot ceea ce ai şi tot ce o să ai vreodată. Trecutul după care tânjeşti, trecutul la care visezi, a fost ignorat de tine atunci când a fost prezent. Încetează să te mai păcăleşti singur. Fii prezent în tot ceea ce faci şi bucură-te de viaţă. Până la urmă viaţa este o călătorie, nu o destinaţie. E bine să ai o viziune clară asupra viitorului, pregăteşte-te, dar întotdeauna fii în prezent.


14. Renunţă la ataşament
Acesta este un concept care pentru mulţi dintre noi este greu de înţeles, însă nu este ceva imposibil. Devii din ce în ce mai bun odată cu trecerea timpului şi cu mult antrenament. Momentul în care te detaşezi de toate lucrurile, devii atât de liniştit, tolerant, blând şi seren. O să ajungi într-un loc în care o să fii capabil să înţelegi toate acele lucruri fără a mai suferi. O stare dincolo de cuvinte.

15. Renunţă să îţi trăieşti viaţa în funcţie de aşteptările celorlalţi
Mult prea multe persoane trăiesc o viaţă care nu le aparţine pentru a o putea trăi. Îşi trăiesc vieţile în funcţie de ceea ce cred alţii că este bine pentru ei, trăiesc viaţa în funcţie de ceea ce spun părinţii că este mai bun pentru ei, în funcţie de ce zic prietenii, duşmanii şi profesorii lor că este bine pentru ei. Aceste persoane îşi ignoră vocea interioară, chemarea interioară. Sunt atât de ocupaţi făcându-le pe plac celorlalţi, încât pierd controlul asupra propriilor vieţi. Uită ceea ce îi face fericiţi, ce îşi doresc, ce au nevoie şi eventual uită cine sunt cu adevărat. Ai o singură viaţă, trebuie să o trăieşti, să o deţii şi în special să nu laşi părerile altora să te împiedice în drumul tău.



Autoare: Luminiţa Daniela Saviuc
Sursa: Yahoo!

Despre "iubitul meu m-a înșelat"



Chiar dacă nu scriu atât de des pe blog pe cât mi-ar plăcea să o fac, citesc deseori articolele de pe blogurile și site-urile la care m-am abonat. Din diferite motive: pentru fotografiile pe care bloggerii aleg să le publice, pentru ideile pe care le-am găsit interesante de-a lungul timpului, pentru exemplul de discernământ pe care scriitorul îl dă, și nu în ultimul rând pentru ținutele minunate pe care le postează unele femei. 🙂

Cum aluneca ieri, agale, cursorul pe ecranul laptopului, văd un al 2-lea articol pe subiectul “înșelatului” – ziceau fetele că nu ar trebui să “sărim repede cu mâinile în părul adversarei” ci să “îi altoim bine pe mascul”. 


Și în astfel de momente mă întreb: oare femeile acestea chiar așa gândesc cu adevărat? În profunzimea ființei lor asta își doresc? Să-l certe, să-i reproșeze unui bărbat că nu le mai iubește și că le înșeală, (sperand ca totusi sa il si tina langa ele? Mi se pare foarte confuz…)



După primele mele experiențe relaționale, am fost inspirată cu o teorie, pe care o urmez și acum, și o voi urma mereu, pentru că este extrem de sănătoasă: îmi spun așa “eu îmi doresc alături un bărbat care să aleagă în mod conștient, î
n fiecare dimineață, să fie iubitul meu. El să fie cel care alege să își petreacă o nouă zi din viața lui, cu mine. Ca o chemare profundă a sufletului său. Nu să îl oblig eu să mă sune, să vină să mă vadă, să rămână în relație cu mine, să nu îl oblig la nimic, în niciun fel.



Pentru că am incredere ca iubitul meu va lua mereu cele mai bune decizii pentru el și pentru iubirea noastră. Și chiar dacă nu va da în fiecare situație dovadă de înțelepciune, dar va fi mânat de bunăvoință, eu, cu sufletul deschis, îi voi împărtăși mereu viziunea mea asupra lucrurilor și astfel vom găsi o cale comună pe care să urcăm datorită iubirii noastre, în relație, tot mai sus.

Dar cum aș putea să îl cert că nu mă mai vrea? Păi eu i-am vrut mereu pe alții când ei m-au vrut? Și cum ar fi fost să mă țină legați de ei când aripile mele se îndreptau spre locuri în care ei nu mai puteau zbura?”


Dragele mele femei, lăsați bărbații să fie liberi! Dacă aveți încredere în ei și în maturitatea lor, în simțul responsabilității pe care îl au, în iubirea ce v-o poartă!

Și dacă nu aveți încredere, nu pot decât să îmi exprim profunda părere de rău că vă aflați într-o relație nepotrivită! Rolul femeii nu este să fie paznicul bărbatului! Nu, sub nicio formă! Rolul femeii este să se desăvârșească în iubire, să iubească infinit și să se lase adorată!



Acolo trebuie să ajungem noi! Nu să ne împiedicăm în relații! Pentru că o relație fără iubire este doar o normă socială, un mod de a alege să ne trăim viața, gol și insipid. Nu de relații din acestea avem noi nevoie, ci de relații profunde de iubire, ideale, romantice, asumate, responsabile, al cărui scop să fie desăvârșirea întru iubire.


Și nu uita că te înșeală doar atunci când își înșeală inima. Când e cu tine și el nu vrea, de fapt, să fie cu tine. Atunci se înșeală pe el însuși și te înșeală și pe tine. Doar atunci…


Sursa: Cuvinte si Cu Lori

TU ESTI ADORABILA!!!



Esti frumoasa. Esti inteligenta. Ai un suflet bun. Esti demna de iubire!
Nu esti niciodata prea mult. Esti exact asa cum trebuie. 
Esti pretioasa. Esti ca un diamant ce straluceste. Un trandafir; o perla;
Cea mai frumoasa creatie a lui Dumnezeu esti tu, femeie!
Tu valorezi de milioane de ori mai mult decat rochiile sau pantofii pe care ii porti
sau de cat de multe alte femei ar vrea sa fie ca tine ori in locul tau;
si chiar mult mai mult decat numarul barbatilor ce si-ar dori sa fii a lor!
Valoarea ta este mai presus de orice valori si bunuri pamantesti, pentru ca
in ochii lui Dumnezeu TU ESTI IUBITA si esti cea pentru care merita sa traiesti si sa mori.

Pentru ca tu esti puternica si plina de forta benefica
si tu poti transforma in bine tot ceea ce traieste pe Pamant.

Responsabilitatea ta este sa gasesti FEMEIA CARE ESTI in tine insati,
sa o trezesti si sa o eliberezi, caci esti 
Cea iubita, pretuita si adorata
pentru ca esti, intr-adevar, cu totul si cu totul
ADORABILA.

Te rog aminteste-ti asta mereu!

cu mult drag,

 Alina Dospinescu
 Psiholog
 Heart Intelligence Life Coach
 Specialist Evolutie personala si
 spirituala in Academia Femeilor


Bucură-te de frumusețea feminității tale

Ce este feminitatea?

Feminitatea este o stare pe care o are fiecare femeie, manifestată în diferite nuanțe și intensități. Unele femei sunt mai conștiente de feminitatea lor, altele nu. Cu cât suntem mai conștiente de feminitatea noastră, aceasta va fi mai ușor perceptibilă și de către ceilalți.

Am întrebat mai multe persoane (atât femei cât și bărbați) ce înseamnă pentru ele feminitatea. Iată ce au răspuns:
– ”acel CEVA pe care îl emană o femeie”
– ”acea sclipire pe care o are fiecare femeie”
– ”naturaleţe, eleganță, farmec…”
– ”naturalețea și gingășia personală a fiecăreia dintre noi”
– ”o caracteristică atribuită identităţii femeii, având ca elemente componente supunerea, blândeţea, răbdarea, bunătatea, sensibilitatea, deschiderea faţă de cei din jur etc.”
– ”ceva ce are legătură cu misterul pe care îl poate crea o femeie în jurul ei, cu creativitatea şi seducţia”
– ”suma tuturor calităților feminine care sunt trezite într-o femeie. Cu cât are mai multe astfel de calități trezite și are încredere în ea este mai feminină.”
– ”stil, eleganță”
– ”mister”
– ”o continuă surpriză”
– ”ceva plin de farmec și senzualitate”
– ”ceva ce uneori îți tăie răsuflarea”
– ”ceva magic și fascinant ce a inspirat de-a lungul timpului mulți artiști”
– ”ceva din care ai mereu de descoperit”
– ”ceva ce seamănă cu electricitatea: nu se vede dar îi simți întotdeauna efectele”
– ”blândețe, sensibilitate”
– ”spontaneitate, naturalețe, gingășie și un zâmbet fermecător”

În dicţionarul explicativ al limbii române feminitatea e definită ca ansamblul trăsăturilor care constituie specificul caracterului feminin. Putem să descoperim feminitatea prin prisma calităților care o compun, acea multitudine de virtuți feminine care atunci când sunt trezite în număr cât mai mare într-o femeie îi conferă acesteia un farmec deosebit.

Incursiune în lumea complexă și minunată a feminității
 
Adeseori când întrebăm pe cineva cum este o femeie foarte feminină ne sunt enumerate anumite calități care sugerează feminitate. Ansamblul tuturor trăsăturilor și calităților ei feminine constituie feminitatea ei. Fiecare femeie are trezite în ființa ei anumite calități minunate care îi conferă foarte mult farmec și frumusețe. Unele dintre noi suntem mai romantice, altele mai jucăușe, altele mai îndrăznețe, mai curioase, mai senzuale, mai pasionale, mai compasive, mai materne, mai voluptoase…

Multe femei sunt nemulțumite de ele însele și se uită la alte femei zicând că ar vrea să fie ca ele. Dar aceasta se petrece pentru că în primul rând nu sunt conștiente de ceea ce le este lor specific ca femei, pentru că nu se bucură de propria feminitate.
Este foarte important să fim conștiente că fiecare dintre noi are un farmec specific și că fiecare dintre noi dacă dorește să fie mai mult decât este în acest moment și să-și amplifice feminitatea POATE să facă aceasta.


Dacă ar fi să facem o călătorie în lumea feminității, ce am descoperi?

Am descoperi o mulțime de calități, fiecare fascinantă și încântătoare în felul ei: naturalețe, putere de a iubi, dăruire, mister, senzualitate, jucăușenie, puritate, rafinament, compasiune, sensibilitate, pasionalitate, voluptate, înțelepciune, intuiţie, fascinație, putere de a ierta, curiozitate, spirit de aventură, dorință de cunoaștere, simțul umorului, optimism, frumusețe, candoare, profunzime, capacitatea de a aprecia frumosul, capacitatea de a asculta nevoile celorlalți și de a-i ajuta, gingășie, blândețe, răbdare, creativitate, spontaneitate, forță interioară (adeseori misterioasă și copleșitoare), putere de sacrificiu, inteligență, delicatețe, romantism și multe altele.

Bucură-te de feminitatea ta!

Dacă până acum nu ai realizat ce femeie minunată ești, poți să o faci acum, trebuie doar să privești cu atenție la tine. Îi poți ruga și pe cei dragi să te ajute. Fă o listă cu calitățile tale și roagă și câteva ființe apropiate care știi că sunt sincere cu tine să îți spună ce apreciază la tine. S-ar putea să ai surprize minunate și să afli că ceilalți te văd ca fiind o femeie frumoasă și plină de calități. Privește acest exercițiu ca pe o călătorie în lumea feminității tale și bucură-te de frumusețea ta.
Autoare: Adina Gheorghe