Remediul durerii se afla in durere

Corpul tău păstrează o amintire fizică a tuturor experienţelor trăite de tine, atât în această viață, cât și în cele anterioare, acestea fiind stocate în corpurile subtile, aurice, care însoțesc sufletul. Ai o mulţime de amintiri pe care le tot aduni de-a lungul timpului, îţi poţi reaminti nume, chipuri, unde a avut loc un eveniment sau care este mirosul unui lucru. În timp, aceste amintiri se estompează, dar rămân în fundal și trăiesc în corpul tău sub forma unor senzaţii fizice şi obiceiuri comportamentale.

Corpul nu uita.

Mulţi dintre noi nu ştiu cum să se elibereze de aceste amintiri neplăcute, pentru că nici măcar nu realizăm că ele există! Atunci când îţi simţi corpul tensionat dacă eşti nevoit să ceri ajutor sau să împrumuţi bani, sau fața ta se încălzeşte când eşti pus să vorbeşti în faţa unei mulţimi, de fapt îţi aduci aminte de o experienţă trecută când ai acționat astfel, iar urmările au fost ngative. Poate cineva te-a făcut să te simţi prost pentru că „ar fi trebuit să te descurci singur”. Poate ai fost strigat în faţa clasei când erai mic, ți s-a pus o întrebare la care nu ai știut să răspunzi, iar acum te simţi ruşinat şi umilit.

Corpul nu se poate exprima în cuvinte, aşa că răspunde prin senzaţii fizice.

Poţi uita sau poţi bloca amintirile care sunt înmagazinate în creierul tău, dar cum poţi lucra cu amintirile care sunt înmagazinate în corpul tău?

Animalele se scutură când experimentează trauma sau anxietatea. Gândeşte-te la un câine care s-a luptat cu un alt câine: odată ce lupta s-a terminat, ambii câini se vor scutura pentru a-şi calma sistemul nervos şi încheie lupta printr-o reacție de eliberare sau îngheţare. Acest lucru le permite să meargă mai departe fără vreo amintire fizică a situaţiei.

Oamenii, însă, nu pot face acest lucru. În schimb păstrăm stresul, anxietatea şi traumele în jurul nostru în fiecare zi şi folosim alimente şi alte comportamente vicioase pentru a ne calma şi a scăpa de disconfortul emoţional.

Iată ce ar trebui să știi despre cum să te detașezi de vechile emoții. Ai nevoie de câteva acțiuni pe care să le practici cu consecvență astfel:

Nu te judeca

Când simţi că emoţiile s-au declanşat şi eşti tentat să te întorci obiceiurile vicioase, încearcă să nu-ţi judeci reacţia. Corpurile noastre sunt programate să caute placere, nu discomfort, aşa că este firesc să încerci să găseşti ceva care să te calmeze şi să te facă să te simţi mai bine.

Nevoia de a te calma nu te face o persoană rea – te face să fii om.

Oferă-ți permisiunea

Oferă-ţi permisiunea de a simţi – trebuie să simţi și să lași emoțiile să se manifeste dacă vrei să te vindeci.

Simţim nevoia să amorţim ceea ce trăim pentru că noi credem că emoţia pe care o simţim nu este permisă. Credem că nu este permis să fim furioşi sau se presupune că trebuie să fim puternici, aşa că nu putem să plângem.

Oferindu-ţi permisiunea de a simţi ne va permite să deţinem controlul asupra tuturor lucrurilor – vei controla tu în loc să te controleze situaţia pe tine şi prin acest process vei crea spaţiu pentru vindecare.

Procesul de vindecare va aduce multe trăiri şi emoţii diferite, majoritatea greu de suportat. Când vor apărea aceste emoţii inconfortabile, permite-le să vină fără a te ataşa de acestea și lasă-le să se dizolve. Trăirile nu sunt pentru totdeauna. Ele vor veni şi vor pleca – dacă le vei lăsa.

Eliberează-te

Acum că ţi-ai permis să simţi, este timpul să eliberezi emoţiile din corpul tău.

Poţi face acest lucru printr-o scuturare blândă. Începe cu degetele de la mâini şi continuă cu fiecare parte a corpului, cântă, dansează sau plângi până când vei fi satisfăcut fizic şi emoţional. Toate aceste lucruri te va ajuta să primeşti emoţia vocii şi să eliberezi emoţiile din corpul tău.

Nu eşti pregătit să-ţi mişti corpul? Ia-ţi un jurnal şi scrie. Fără filtre, fără editări; dă la o parte furia, frustrarea, tristeţea şi orice altceva şi scrie totul pe foaie. Simte-te liber să rupi sau să arzi paginile când ai terminat, asta ca semn de eliberare.

O altă tehnică este de a te vizualiza purtând o sabie de lumină și rupând toate legăturile dintre tine și emoție. Vizualizează emoție, vezi în ce zonă a corpului se manifestă și apoi aplică sabia de lumină de câte ori e nevoie până se rupe.

Nu este o proporţie pentru eliberare. La un moment dat, mişcându-ţi corpul te va ajuta, dar alte daţi a cânta sau a scrie va şi mult mai eficient. Alege metoda care pare a fi cea mai bună în acel moment.

Iartă-te

Acesta este cel mai important instrument din kit-ul tău. Pentru a te vindeca complet, vei fi nevoit să te ierţi pe tine însuţi.

Înţelege că nu contează ce situaţie te-a făcut să apelezi la vicii, ai făcut tot ce ai putut cu informaţiile pe care le-ai avut la nivel fizic, mental său emoţional. Ai negociat cu emoţiile tale în cel mai bun mod posibil.

Este uşor să spui „trebuia, puteam” uitându-te înapoi. Dar când suntem în stadiul de disconfort, nu avem întotdeauna capacitatea de a gândi logic sau raţional. Creierul şi corpul răspund în urma disconfortului şi ceea ce pare cea mai sigură metodă la momentul acela, este să te întorci la obiceiurile vicioase. Însă noi trăim acum, iar în acest moment putem face o alegere.

Iartă-te pentru că ai făcut ce ai putut mai bine la acel moment şi continuă ştiind că ai cunoştinţele şi instrumentele necesare pentru a gândi diferit data viitoare.

În final vizualizează timpul

Din păcate nu există un elixir de vindecare care să șteargă durerea sau disconfortul rănilor din trecut. Vindecarea durează. Oferă-ţi timp și înțelege că vindecarea este o călătorie – una care durează o viaţă.

Bineînţeles, practica face călătoria mai uşoară, dar nu există perfecţiune. Vor fi momente când te vei întoarce în trecut la obiceiurile vechi, şi când se va întâmpla acest lucru reia acțiunile de mai jos. Acum știi ce să faci!

Sursa: feminitatelasuperlativ

Calitatile femeii fascinante -2. CREDINTA – Cum să ne rugăm… în aşa fel încât să ne fie ascultate rugăciunile

Ai cunoscut vreodată o femeie care să se încreadă în Dumnezeu din toată inima? Pacea, echilibrul si forta pe care le simti in preajma ei te fac sa ii cauti mereu prezenta. Ea este libera, increzatoare, stabila. Are ochii foarte curati si limpezi si o prezenta linistitoare, ce te alina. Chiar si daca nu este aparent frumoasa,(de ar fi sa o studiezi trasatura cu trasatura), il are pe vino-ncoace. Ea este fascinanta intr-un mod simplu,fara sa caute sa atraga si sa seduca. Pur si simplu, este irezistibila, atat pentru barbati cat si pentru alte femei, pentru ca ce simti in preajma ei este ca iti face bine la inima si…nu te-ai mai da dus/a de langa ea. Fiinta ei emana bucurie…si pace, multa, multa pace, ce iti imbalsameaza sufletul. 

Te simti in siguranta, simti ca ti-ai gasit locul, iti simti inima in prezenta ei, te simti Acasa. Totul are o rezolvare, totul se va transforma, mai devreme sau mai tarziu, inevitabil, in bucurie. Totul va fi bine, stii sigur, in prezenta unei astfel de rare femei.

Iata in continuare un extras dintr-un articol foarte graitor (daca nu ai rabdare, poti sa il sari si sa citesti doar ceea ce am scris cu litere cursive la final) : 

“Când nu credeam în Dumnezeu, aveam o prietenă bună care se ruga adesea lui Dumnezeu. Ei bine, în fiecare săptămână îmi spunea despre o dificultate sau un lucru din viaţa ei pe care îl încredinţa în grija lui Dumnezeu. Şi, invariabil, în fiecare săptămână eram martoră la un lucru neobişnuit făcut de Dumnezeu ca răspuns la rugăciunea ei din acea săptămână. Nici nu-ţi poţi închipui cât de greu îi este unui ateu să fie nevoit să constate acest lucru săptămână de săptămână! După o vreme, nu mai merge să argumentezi că totul este o „coincidenţă”…

Dar de ce îi asculta Dumnezeu rugăciunile prietenei mele? Motivul principal: fiindcă ea avea o relaţie cu El şi voia să facă voia Lui. Şi, într-adevăr, ea asculta ce îi spunea Dumnezeu. Considera că El are dreptul de a o îndruma în viaţă şi ea chiar se bucura că aşa stau lucrurile! De aceea atunci când se ruga în legătură cu diferite lucruri, făcea ceva firesc, dată fiind legătura ei cu Dumnezeu. Venea la Dumnezeu cu toată încrederea şi-I vorbea despre nevoile, despre îngrijorările ei şi despre orice altceva se întâmpla în viaţa ei. Se convinsese că Dumnezeu dorea si el ca ea să se bizuie pe El în acest mod. Mai exact, viaţa ei demonstra ceea ca: „Îndrăzneala pe care o avem la El este că dacă cerem ceva după voia Lui, ne ascultă. “
Atunci cum se face că unora dintre oameni li se pare ca Dumnezeu nu ia aminte la rugăciunile lor?

Precis îmi va asculta Dumnezeu rugăciunea?

Dumnezeu ne ascultă rugăciunile potrivit voii Sale (şi pe măsura înţelepciunii, a sfinţeniei Sale, a dragostei pe care ne-o poartă etc.). El ne aculta toate rugaciunile, mai mult sau mai putin pure, mai mult sau mai putin egoiste si apoi face in asa fel incat noi sa primim ceea ce este cu adevarat bun pentru noi si ne ajuta cu adevarat sa fim mai fericite, mai deschise, mai pline de iubire, mai impacate si nu sa ne pacalim cu realizari ce nu ne fac bine pe termen lung.  Cand cerem ceva ce este bun pentru noi si ne ajuta cu adevarat, putem fi sigure ca Dumnezeu raspunde oferindu-ne inzecit acel lucru. In mod asemanator, cand ne dorim ceva ce ni se pare noua indispensabil, insa pe termen lung ne-ar sfasia inima, demnitatea, bunatatea, puritatea, etc, Dumnezeu ne previne ca ne vom rani singure daca vom insista sa obtinem ceea ce cerem. Depinde daca avem sau nu rechi de ascultat si ochi de vazut semenele trimise de El. Sa tinem cont si ca lucrurile pe care noi le cerem sunt uneori doar pentru orgoliul nostru si nu pentru inima noastra, iar singura care ne aduce fericirea este inima, in ea rezoneaza adevarata bucurie si Dumnezeu are grija de ea in primul rand. Insa daca insistam, Universul, in generozitatea sa ne va oferi orice pana la urma, dar vom si suporta consecintele. Tu ce iti doresti – sa obtii intotdeauna tot ceea ce vrei sau sa fii cu adevarat fericita facand bine inimii tale?

În concluzie… Cum să ne rugăm

Cand te increzi in Dumnezeu chiar cu totul ajungi sa fii foarte sincera si foarte smerita si gata sa alegi ceea ce El iti reveleaza ca e bun. Esti asemenea unei fetite pure si Dumnezeu e acolo, langa tine, aproape il vezi, caci peste tot sunt semne prin care El iti vorbeste si te ajuta sa faci alegerile cele mai potrivite si mai bune pentru tine. 
Insa nu toţi oamenii au o legătură personală cu El… Or fi ştiind ei că există Dumnezeu, poate chiar I se închină din când în când, dar Il simt ca fiind departe, sus, in cer. Este destul de normal să simţim această despărţire de Dumnezeu, atata vreme cat ne simtim separate de El. Ce se întâmplă de obicei când oamenii încep să-L roage ceva pe Dumnezeu? Îşi încep rugăciunea astfel: „Doamne, am mare nevoie să mă ajuţi cu problema asta…” Apoi in ei insisi isi spun: „Sunt conştient de faptul că nu sunt o persoană perfectă… că, de fapt, nu am nici un drept să Te rog acest lucru…” Iată, oamenii se simt nedemni … Însă ceea ce s-ar putea să nu ştie ei… este cum pot primi de la Dumnezeu iertarea pentru toate. E posibil să nu ştie că pot începe o relaţie cu Dumnezeu şi că  Dumnezeu îi va auzi… Va lua aminte la rugăciunile lor.

Mai întâi trebuie să ai o relaţie cu Dumnezeu. Si nu pentru ca El are nevoie de asta, ci pentru ca noi avem nevoie de aceasta familiaritate cu El pentru a simti cu adevarat ca suntem copiii lui si  a fi pline de spontaneitate si mai ales incredere cand ne rugam…exact cum o fetita s-ar cuibari in bratele tatalui ei, cu inocenta si deschidere totala, stiind ca El o protejeaza si are grija de ea in fiecare zi si ca ea este foarte, foarte importanta pentru El.
Modul in care gandesc oamenii cand se gandesc la a avea o relatie cu Dumnezeu (daca ajung vreodata sa se gandeasca la asta) este bazat foarte mult pe frica si pe  teama. Spre exemplu, citeam intr-o carte: “Închipuie-ţi că un student se duce la rectorul universităţii sale (pe care nici nu-l cunoaşte, de altfel) şi îl roagă să îl gireze pentru un împrumut bancar. Ce şanse de reuşită ar avea? ZERO.  Dar dacă fiica rectorului şi-ar ruga tatăl s-o gireze pentru un împrumut bancar, totul s-ar rezolva. De ce? Fiindcă se cunosc şi, mai mult chiar, au o relaţie. Relaţiile pe care le avem cu ceilalţi schimbă totul.”

Premiza este insa nu ca Rectorul (Dumnezeu) trebuie convins, ci noi insene suntem cele care avem nevoie sa simtim aceasta apropiere pentru a avea deschiderea sa ne ducem sa apelam la ajutorul lui. Si sa il consideram tatal nostru, prietenul nostru, iubitul nostru, cel mai apropiat inimii noastre, caci aceasta ne va face sa actionam din iubire si nu din teama in fata Lui. Gandeste-te, in fata cui esti tu cea reala, in fata unui Rector care te evalueaza sau in fata celui care stii ca te iubeste orice ar fi, oricum ai fi, asa cum tu insati iti iubesti copilul in orice situatie si esti gata oricand sa ii oferi ajutortul tau neconditionat, pur si simplu pentru ca il iubesti foarte, foarte mult, enorm?

Aşadar, Îl cunoşti pe Dumnezeu si iti dai seama ca si El te cunoaste si iti e aproape? Ai o relaţie cu El, o incredere care să îţi garanteze că ia aminte la rugăciunile tale? Sau pentru tine Dumnezeu este departe; există mai degrabă la nivel teoretic decât practic, e mai degraba un judecator sever ori o autoritate in fata caruia e si normal sa simti ca ti-e greu sa dai socoteala, asa ca ajungi sa Il ignori pur si simplu? Dacă Dumnezeu este departe de tine sau dacă nu eşti sigur(ă) că Îl cunoşti, citeşte aici cum poţi începe o relaţie cu El chiar acum.

Ştii care este punctul în care ne împotmolim? Când ne închipuim că ştim ce vrea Dumnezeu… fiindcă nouă ni se pare că un anumit lucru este foarte important! Noi presupunem că la fiecare rugăciune este doar un singur „răspuns” potrivit, gândindu-ne desigur că ACELA este cel dorit de Dumnezeu. Şi atunci lucrurile se complică. 

Noi, oamenii, nu suntem stâpâni pe timp şi nu ştim toate lucrurile. Noi deţinem doar anumite informaţii despre o situaţie şi despre efectele din viitor pe care o anumită acţiune le va avea asupra situaţiei respective. Dar Dumnezeu ne înţelege pe deplin situaţia. Numai El ştie ce efect va avea o anumită acţiune asupra vieţii noastre sau în mersul lucrurilor in viata noastra. Iar scopurile Sale s-ar putea să depăşească cu mult ideile noastre cele mai îndrăzneţe. Prin urmare, Dumnezeu nu Se va apuca să facă ceva pur şi simplu fiindcă am ajuns noi la concluzia că asta trebuie să vrea. El va face uneori sa para ca nu ne-a indeplinit rugamintea (de a lua un examen spre exemplu sau de a pastra o relatie, etc, pentru ca peste ani sa constatam ca asa a fost d efapt mult mai bine pentru noi si ca atunci cand ne-a inchis usa d ecare cu incapatanare trageam de si nu era usa noastra, El sa ne deschida mai multe usi spre taramurile in care ne simtim cu adevarat Acasa.
 Dumnezeu este foarte intelept, dar si foarte jucaus si este bine sa ne amintim aceasta si sa ne jucam cu El, cu incredere totala, lasandu-ne ghidate, in loc sa ne incordam si sa ii cerem crispate din nou si din nou sa faca voia noastra. Vom avea surprize absolut incantatoare si foarte delicioase de cele mai multe ori. Just let go!

Unii oameni se îmbolnăvesc şi chiar mor; alţii au probleme financiare; alţii se pot confrunta cu diferite alte dificultăţi. Ce se poate face atunci?

Dumnezeu ne spune să ne lăsăm grijile în seama Sa. Chiar şi când o situaţie rămâne apăsătoare: „Aruncaţi asupra Lui toate îngrijorările voastre, căci El Însuşi îngrijeşte de voi.” Chiar dacă situaţia pare scăpată de sub control, totuşi nu este… Chiar atunci când lumea întreagă pare să se prăbuşească, Dumnezeu ne poate ajuta să rămânem în picioare. În acele clipe omul poate fi foarte recunoscător că Îl cunoaşte pe Dumnezeu. Soluţiile, rezolvările pe care le poate găsi Dumnezeu la problema respectivă depăşesc cu mult tot ce am crede noi că este cu putinţă. Probabil că orice persoană ar putea da exemple de acest gen din viaţa sa. Însă chiar dacă situaţia nu se îmbunătăţeşte, in sensul in care credem noi, cum si cand am vrea noi, în ciuda problemelor cu care ne confruntăm, Dumnezeu ne va da pacea in suflet. Iar pacea este tot ce avem nevoie intotdeauna ca sa mergem mai departe si sa descoperim, cu uimire, ca drumul este de fapt presarat cu cadouri la care nici nu ne gandeam.

Iti recomand sa citesti si acest articol desore Rugaciunea inimii, de pe blogul Astrodeva.

În această clipă (când situaţia este încă încâlcită), Dumnezeu ne cere să ne încredem în El în continuare – să „umblăm prin credinţă, nu prin vedere”. Si nu este vorba de credinţă oarbă. Ci este vorba că ne bizuim pe iubireal lui Dumnezeu. Maşina care merge pe un pod solid se sprijină în totalitate pe soliditatea podului; nu contează ce crede şoferul, ce gândeşte sau ce discută cu pasagerul de lângă el. Maşina ajunge în siguranţă la celălalt capăt al podului datorită solidităţii podului, în care şoferul a ales să creadă de la bun început.

În mod asemănător Dumnezeu spune: „Te iubesc cu o iubire veşnică; de aceea îţi păstrez bunătatea Mea.”..„ In orice vreme, încredeţi-vă în El, vărsaţi-vă inimile înaintea Lui! Dumnezeu este adăpostul nostru. Aminteste-ti mereu: 

Prima rugăciune la care ia aminte Dumnezeu este rugăciunea prin care începi o relaţie cu El spunandu-i tot ce ai pe suflet sincer si simplu cum ai vorbi cu cel mai intim si apropiat prieten.”

Prelucrare dupa un articol de Marilyn Adamson

Am lucrat la adaptarea acestui articol foarte frumos si l-am inclus aici pe blog, cu speranta ca sufletul tau va simti de acum incolo ca nu esti NICIODATA singura si ca poti alerga in bratele cuiva care te asteapta oricand si e aici pentru tine si cand esti bucuroasa, dar si cand esti trista si cand faci bine si cand ai gresit si cand iti cunosti forta interioara si cand te simti la capatul puterilor. 

Eu insami am ajuns de multe ori la rascruci ce pareau de netrecut, m-am simtit infranta si nedreptatita si fara speranta, mi-am simtit inima zdrobita si pasii foarte nesiguri… De fiecare data, ceea ce m-a ajutat a fost sa ma arunc in bratele Lui, sa “ii plang pe umar” ca unui prieten intim, sa Ii cer sa ma ajute sa actionez nu prin puterea mea, pe care o simteam limitata, ci prin puterea universala, nelimitata. Mi s-a intamplat chiar si foarte de curand, azi. De fiecare data, m-am simtit purificata. De  fiecare data, am inceput sa vad mici miracole, pe care inainte nu le observam si apoi miracole si sincronicitati din ce in ce mai mari. De fiecare data au aparut prin Voia Lui, oamenii potriviti, ajutorul potrivit, situatiile potrivite pentru ca eu sa pot fi fericita. A trebuit sa renunt doar la modul meu limitat de a vedea lucrurile si la incapatanare si sa ma incred in El. A insemnat ore de retragere din lume pentru a medita sia  ma ruga, pentru a reveni in suflet, ore in care nu a fost neaparat usor si mai ales a fost greu pentru cei din jur chiar sa inteleaga unde si de ce m-am retras…insa pentru mine (si cred ca pentru orice femeie) este cel mai important sa imi regasesc sufletul si pacea launtrica pentru a fi cu adevarat eu insami in lume.

Cu timpul, relatia noastra a devenit tot mai importanta pentru mine. Si nu ma refer aici la nimic religios si bisericesc, desi cred ca si religia ajuta mult sufletele care au nevoie sa se apropie de Dumnezeu si sa simta comunicarea si comuniunea cu El. Pentru mine insa, inseamna o relatie intima, de suflet, de deschidere totala, de a sta asa cum sunt in fata Lui si a recunoaste cine sunt, cu toate calitatile si cu defectele pe care le mai am inca, fara masca, fara incapatanarea de a crede ca stiu eu foarte bine ce am nevoie sau ce e mai bine pentru mine. Incep sa invat sa ma rog nu doar cand am nevoie de ceva, ci si cand sunt fericita si simt preaplinul vietii, sa ma rog sa pot ajuta oamenii, sa ma pot ajuta cu adevarat pe mine prin fiecare alegere pe care o fac, sa imi exprim recunostinta nu doar in fiecare zi, ci in fiecare ceas si reusita si chiar nereusita..pentru ca acum stiu, tot mai mult, ca sunt pe drumul meu si de pe drumul sufletului nostru nu avem unde sa cadem, orice poarta inchisa este o poarta deschisa spre ceva mai bun, mai pur, mai curat, mai plin de bucurie…invat sa am incredere, sa merg pe linia fina a credintei si dorintei de a fi in acord cu Vointa lui, ca intr-un dans mereu nou si proaspat, neaspteptat, mereu luandu-ma pe sus si taindu-mi rasuflarea de emotie si surpriza si elan, inainte si inapoi, la stanga, la dreapta, inapoi o clipa, inainte pe bratele Sale, piruete gratioase, orpiri bruste, aruncari (aparent) in gol, plutiri extatice, pasi tot mai siguri. 

E doar un dans, uneori in ritmuri antrenante si vesele, alteori pe acorduri tanguitoare de blues si soul, uneori molcome si romantice ca un vals ce ma infioara, alteori pasional si intens ca un tango… Cand o iau de capul meu si incep sa ma zbantui fara sa mai ascult, se transforma intr-o zbuciumare grunge si inflexiuni dure de rock, ce ma ametesc. Din nou, m-am imbatat cu orgolii si iluzii umflate cu pompa, am calcat stramb, cel mai adesea chiar pe piciorul cuiva:). Bineinteles, ma cam doare capul de mahmureala:). Realizez ca iar am iesit din ritm si ma asez in rugaciune sau meditatie si il rog sa regasesc armonia… sufletul cauta sa se acordeze iar cu ritmul Lui.

Este un dans pe care incep sa recunosc ca nu il stiu, dar care ma fascineaza si imi da aripi, un dans in bratele Lui, pe acordurile unei muzici pe care nu trebuie sa ma straduiesc sa o scriu, ci doar sa o dansez, traindu-i ritmul, simtindu-i ritmul cu inima mea si abandonandu-ma dorului si iubirii din ea….

Aminteste-ti, daca vrei sa fii o femeie cu adevarat fascinanta, lasa grijile si increde-te in Dumnezeu. Stiu ca nu asta te invata reclamele la cosmetice…totusi aminteste-ti, chiar si ridurile si uratenia chipului tot de la ingrijorare apar. Ceea ce ti se intipareste in suflet, se intipareste in ochii si pe fata ta. Lasa pacea si intimitatea cu Dumnezeu sa straluceasca in ochii tai si oamenii te vor iubi tot mai mult, pe masura ce tu vei iubi aceasta pace tot mai mult si o vei imbratisa. Spun aceste cuvinte nu doar pentru tine, draga mea prietena, ci si pentru mine…Pentru noi toate.

Cu mult drag si credinta in Bine,

 Alina Dospinescu

 Psiholog

 Heart IQ Mastery Life Coach

 Specialist Evolutie personala si

 spirituala in Academia Femeilor

Modalitati practice de trezire a puterii feminine -Curs ONLINE

Imagineaza-ti o lume in care traiesti exprimand zi de zi prin toata fiinta ta -trup, minte, suflet- inteligenta inimii tale si puterea fascinanta a feminitatii tale, emanand prin toti porii frumusetea ta, iubirea ta, pasiunea si gratia asa cum sunt prezente numai in tine. Intuiesti cat de fericita te-ai simti si cat de completa? Puternica, dar si relaxata, vie, luminand lumea cu prezenta ta plina de echilibru, de stralucire. Onorandu-ti inima si lasand-o sa te ghideze spre adevarata implinire. Toate avem nevoie sa reinvatam sa comunicam cu inteligenta superioara a Inimii.

Cand trezesti energia ta feminina esti cu adevarat deschisa in fata vietii, cu simturile treze si inima deschisa si traiesti o viata miraculoasa, caci esti o manifestare a frumusetii, iubirii si puterii de atractie a miracolelor. Bucuria pur si simplu iti inunda viata:

• -Te iubesti mai mult, te simti profund implinita din interior, iar forta ta de atractie creste odata cu increderea in sine, ca o expresie a comuniunii cu adevarul inimii tale

• -Relatia cu barbatul iubit se clarifica si se armonizeaza si in viata ta este din nou loc pentru iubire si pasiune

• -Creezi relatii de prietenie trainice, profunde, de suflet bazate pe admiratie sincera si sustinere reciproca, dar si pe multa bucurie. 

• -Chiar si relatiile profesionale devin mult mai usoare. Nu este aceasta o mare usurare, nu-i asa ca mai multa bucurie si usurinta ti-ar aduce relaxarea de care ai nevoie atat de mult ? 

• -Descoperi ca ai puterea de a atrage si a primi ca pe un dar divin implinirea dorintele tale binefacatoare, prin puterea creatoare a feminitatii. Devii cu adevarat o femeie de succes, care stie sa isi urmeze inima.
  

Prin aceste Curs online pentru Femei vei primi o perspectiva noua si o noua modalitate de a trai viata – stralucind si luminand din interior – ceea ce iti va aduce mai multa incredere in sine, mai multa iubire de sine, implinire si te vei simti o forta feminina unica prin modul tau specific de a fi, prin conectarea profunda la inima ta, incat oamenii vor fi pur si simplu uimiti si atinsi cu adevarat de prezenta ta. 

• Curs de feminitate online – 250 lei (5 intalniri saptamanale /2h)

Se ofera modalitati practice, personalizate, de conectare la energia feminina si de trezire a feminitatii, tinand cont de unicitatea ta, de specificul vietii tale si de dorintele binefacatoare ce iti anima inima.Cursul se desfasoara saptamanal, pe module de 5 intalniri. Fiecare intalnire dureaza 2 ore. 
Taxa se achita prin virament bancar, pentru luna in curs, inainte de prima sedinta.
 
Sedintele  realizeaza online, cu camera web, deci poti participa din orice oras te afli!!! 

Pentru inscrieri si detalii va rugam sa folositi Formularul de Contact.

 Alina Dospinescu
 
   Psiholog
   Heart Intelligence Life Coach
   Specialist Evolutie personala si
   spirituala in Academia Femeilor

Indemn pentru femei – partea a III-a

Vă îndemn să vă ridicați, să fiți sigure pe voi, să fiți conștiente si sa aratati lumii ceea ce sunteți capabile, pentru că lucrurile nu mai pot merge la fel ca până acum.

Dar fiți atente, a te impune în relație înseamă a fi foarte sigură de ceea ce simți, a vedea lucrurile clar și a ști exact ce vrei. Impunerea n-are legătură în niciun caz  cu răzbunarea sau cu tentația de a-i provoca celuilalt suferință pentru a-i răsplăti suferința pe care și el v-a provocat-o cândva. Din contră, a te impune înseamnă a căuta calea cea mai benefică și armonioasă pentru a impune propriile standarde, ghidată numai de bune intenții (dar fără a face cel mai mic compromis). 
Multe femei nu pot impune pentru că fără să-și dea seama, pentru ele e mai important să-i provoace suferință celuilalt decât să obțină libertatea. Ironic.

Femeile care se impun trebuie s-o facă în primul rând pentru A AVEA O RELAȚIE mai bună, asta să fie motivația din spatele a tot ce fac. Orice altă motivație ascunsă care implică a-i provoca durere celuilalt este sortită eșecului si scandalulilor. El va suferi oricum în urma unor astfel de evenimente, nu încerca să pui paie pe foc, dimpotrivă asigură-l că se poate bucura de afecțiunea ta și atunci, doar că de acum înainte îți vei impune standardele tale… însă el nu va fi în niciun caz mai puțin important pentru tine.

Mi-ar plăcea să  văd că voi femeile sunteți capabile să demonstrați că vorbele lui Kahlil Gibran sunt reale, și anume:

“Gingăşia şi bunătatea nu sunt semne de slăbiciune, ci manifestări ale puterii şi hotărârii.”

Imi doresc să vă văd aspre si exigente cu bărbații până în momentul în care sunteți sigure că au înțeles că tot ce aveți voi de oferit NU ESTE UN SEMN DE SLABICIUNE !!!…ci din contră o manifestare a acelei comori ce stă în voi.

 Culmea prostiei pe care o cunosc eu e să văd o femeie care plânge și cere disperată prin aceasta afecțiune și susținere din partea bărbatului de lângă ea, iar barbatul în loc s-o ia pur și simplu în brațe, începe să-i explice foarte rațional și argumentat că ea suferă de fapt inutil.
El îi explică într-una că are dreptate în teoria lui și singurul si unicul lucru care-l interesează e să demonstreze că are dreptate, când nici nu contează cine are dreptate. Tot ce contează este CINE IUBESTE MAI MULT, cine isi arata atunci iubirea si intelegerea fata de cel/cea iubit/a.

Cât de inconstient să fii să crezi ca iubirea înseamnă să-i demonstrezi cuiva că greșește când cere doar afecțiune ?

Cât de inconștient să fii să trăiești o viață astfel și să crezi că ai “o relație”, pe care s-o mai numești “căsnicie” ?

Unui astfel de bărbat îi este infinit mai usor sa faca demonstratii rationale o zi întreagă, să vă convigă că greșiți, să vă învinovățească, să vă arate că este puternic (și prost) prin realizările lui, să  facă toți banii din lume și tot ce vă puteți imagina, decât să ofere o singură secundă afecțiune. (Si la fel este si cand voi ii tineti ore intregi de discursuri despre iubire si faceti scandal, in loc sa fiti un model de iubire constienta, asumata si sa va respectati zi de zi propriile principii spirituale si inima.)

De aceea spun să căutați conexiunea, relația cu un bărbat înainte de toate, să-i testați capacitatea de a oferi afecțiune și susținere… și doar apoi să luați în considerare și lucrurile superficiale. Pentru că de la iubire pornește totul.

Da, și să nu cumva să uit, nu vă lăsați vrăjite de bărbații “îndrăgostiți” pentru că sunt total inconștienți, fiți aspre și exigente în raport cu ei. Faceți-i să înțeleagă foarte clar că îndrăgostirea e ceva mai degrabă egoist și se poate traduce prin “am nevoie de ceva de la tine”… iar iubirea înseamnă cu totul altceva și anume  “am ceva să-ți ofer, si nu vreau nimic în schimb”.
Fiți foarte atente dacă ceea ce vă oferă bărbatul e interesat sau dezinteresat. Cum în 99,9% din cazuri e interesat de ce obține, vă indemn să vă folosiți de feminitatea voastră pentru a-l aduce pe calea cea bună.  

Trăim în lumea în care oamenii nu mai simt si numai voi sunteți capabile să readuceți lucrurile valoroase la lumină.
E lumea în care oamenii preferă să întoarcă serviciul oricui îi ajută, decât să simtă o secundă recunoștință.
Lumea în care oamenilor le e mai ușor să fie intelectuali și să explice totul rațional, decât să ofere un strop de afecțiune.

E aceeași lume a oamenilor care au găsit infinit mai ușor construiască un turn Babilon  pâna la Dumnezeu, decât să intre o singră clipă în contact cu ceea ce este în interiorul lor. Suntem în stare sa facem orice în exterior pentru a fugi de interiorul nostru.
În ceea ce mă privește, găsesc infinit mai ușor să scriu un articol de 10 pagini decât să simt lucrurile pe care le scriu… pâna la urma sunt și eu bărbat. :-))

Acestea fiind spuse, nu-mi rămâne decat să închei, la fel ca data trecută, cu un citat de-a lui Kahlil Gibran:

‎”Frumuseţea nu este exterioară,
frumuseţea e dată de lumina din inimă.”

…iar inima, dragele mele, se vede foarte clar în ochii voștrii. 🙂
 
Răzvan

Acesta este un articol foarte important, scris de catre un barbat pentru noi, femeile. Va invit sa cititi cu atentie, sa urmariti si celelalte parti, pe care le voi publica in zilele urmatoare aici si sa lasati acest cuvinte sa va conecteze la adevarata putere a inimii voastre, la acel foc interior care trezeste demnitatea interioara, care dinamizeaza si indeamna la actiune si la transformare. 

Meritam o viata mai buna si pentru aceasta este necesar sa ne privim cu ochi mai buni. Este necesar sa nu mai imitam ceea ce este masculin, sa ne regasim feminitatea, dar nu la modul moale si lipsit de putere, ci acea esenta tare a feminitatii conectate la iubire, la inima, la verticalitate si deminitate, la starea de zeita. Femeile au puterea de a schimba fata acestei lumi. Ele sunt cele care educa generatiile urmatoare, dar si cele care inspira barbatii atunci cand sunt cu adevarat femei si nu se abat de la ceea ce este frumos, adevarat si bine. 

Alina Dospinescu

Indemn pentru femei – partea I

Acesta este un articol foarte important, scris de catre un barbat pentru noi, femeile. Va invit sa cititi cu atentie, sa urmariti si celelalte parti, pe care le voi publica in zilele urmatoare aici si sa lasati acest cuvinte sa va conecteze la adevarata putere a inimii voastre, la acel foc interior care trezeste demnitatea interioara, care dinamizeaza si indeamna la actiune si la transformare. 
Meritam o viata mai buna si pentru aceasta este necesar sa ne privim cu ochi mai buni. Este necesar sa nu mai imitam ceea ce este masculin, sa ne regasim feminitatea, dar nu la modul moale si lipsit de putere, ci acea esenta tare a feminitatii conectate la iubire, la inima, la verticalitate si deminitate, la starea de zeita. Femeile au puterea de a schimba fata acestei lumi. Ele sunt cele care educa generatiile urmatoare, dar si cele care inspira barbatii atunci cand sunt cu adevarat femei si nu se abat de la ceea ce este frumos, adevarat si bine. Voi lasa ca randurile ce urmeaza sa ne dea increderea si curajul de a ne asuma ceea ce suntem:

“Acesta e un articol despre feminitate, sensibilitate,  iubire, vulnerabilitate, deschidere și tot ce ține de principiul arhetipal feminin  (asa numitul  “yin”).

Trăim într-o lume a bărbaților unde Ego-ul, puterea, forța brută, duritatea, rațiunea, vorbele, spiritul de competiție și tot ce ține de principiul masculin sunt valorile de bază… în timp ce sensibilitatea, simtirea, acceptarea, slăbiciunea sunt atribute pe care le tratăm cu dispreţ, atribute care au ajuns să fie călcate în picioare fără milă şi cu o insensibilitate tipic masculină.

Practic disprețuim tot ce-i mai subtil și frumos în lume și am ajuns să apreciem doar plăcerile grosolane lipsite de esență.

Bun, asta-i situatia n-avem ce face, noi bărbații suntem tâmpiți, insensibili și înclinați în mod natural spre o abordare mai egotică a lucrurilor. Asta nu mă deranjează atât de tare, mai ales că fac parte și eu din rândul insensibililor.

Ceea ce mă deranjează foarte foarte tare este că FEMEILE au uitat cine sunt, au uitat de lucrurile care le definesc și mai ales au uitat comoara care se ascunde în privirea lor.
Văd prea multe femei cu capul plecat, prea multe care “au pus botul” la pălăvrăgelile pur raționale (și ireale) ale bărbaților. Au renunțat la ceea ce le definește doar din frica ca nu se vor putea integra într-o lume a bărbaților.

E de ajuns să uit o secundă în ochii unei femei ca să înteleg totul, dar încă nu pot să-mi explic cum de am trăit timp de mai bine de 20 de ani fără să văd ceva atât de valoros ce stă fix sub ochii mei.

Îmi pare rău să văd femei resemnate care s-au împăcat cu ideea că nu mai e nicio șansă, nicio șansă ca ceea ce simt ele să fie văzut, apreciat și protejat. Și nu exista femeie care să nu simtă asta, e în natura voastră. Există unele femei care s-au îndepărtat atât de mult de ele însele și de ceea ce simt incât sunt aproape convinse ca acea feminitate naturală nu există în ele, dar ea e acolo așteptând mediul propice pentru a înflori. Dar nu despre cele fără simțire vreau să vorbesc, ci tocmai despre cele care încă mai simt, cele în ochii cărora găsești feminitatea aia naturală. Cele care se deschid lăsându-te le pătrunzi cu privirea, se dezbracă de măști deîndată ce te simt.

Vouă, celor care încă mai simțiți mă adresez,
voi trebuie să  AVEȚI INCREDERE !

Esență vieții se găsește în privirea voastră !

Aveți încredere și speranță că lucrurile n-o să ramână așa cum sunt, aveți încredere în iubirea ce-o simțiți, n-o suprimați, nu va fie frică de ea dar nici n-o risipiți cu cine nu-i demn de ea. E ceva prea frumos în voi ca să fie călcat în picioare, de aceea îl citez pe un bărbat deosebit de sensibil care-i îndemna pe cei care încă mai credeau în iubire astfel:

“Să nu daţi câinilor lucrurile sfinte
şi să nu aruncaţi mărgăritarele voastre înaintea porcilor,

ca nu cumva să le calce în picioare
şi să se întoarcă să vă rupă.” (Matei 7:6)

~va urma~

Sursa:  http://www.vindecator.com/

Alina Dospinescu

INTELIGENTA INIMII – Exercitiu pentru momente de suparare sau tristete

Astazi sunt obosita. Obosita pana in adanc, sfredelitor, dureros. Sunt obosita de tot ce inca nu reusesc sa inteleg – si poate nici nu trebuie inteles?- obosita de framantari, de intrebari, de neincredere, de teama. Sunt intr-o stare de lupta. Si am obosit.

Astazi simt ca ma indoiesc de dreptul meu la fericire, de faptul ca voi primi intotdeauna exact ceea ce am cel mai mult nevoie, de faptul ca sunt in siguranta si ca sunt iubita.
Astazi e greu. E greu de multe zile, de zile si nopti de incordare si neincredere…dar azi sunt obosita de toate capcanele mintii in care, incep sa intuiesc, m-am prins incercand sa ma lupt cu ceea ce nu inteleg.

Ce face o femeie ce imbratiseaza Arta Feminitatii atunci cand crede ca e la capatul puterilor?

Gaseste puteri noi. Renunta la puterea ei personala, egotica si se abandoneaza unei Puteri mai mari, de dincolo de ea. Inchide ochii, deschide inima si cade in genunchi. Regaseste astfel contactul cu Pamantul Mama, cu Tatal Cer. Si se roaga sa poata avea incredere, sa poata avea speranta, sa traiasca totul cu credinta.

In valuri de lacrimi sau in vartej de ganduri, in razvratire navalnica sau in renuntare, se roaga sa aiba lacrimi adevarate si nu izvorate din mandrie, sa aiba ganduri inspiratoare si nu ganduri ce separa si inchid portile inimii, se roaga ca razvratirea ei sa  fie dreapta manie si forta de transformare si nu orgoliu habotnic, se roaga ca renuntarea ei sa fie detasare de rezultate planuite si de binele pe care l-a facut si nu pesimism si cedare in fata tentatiei de a nu mai pune inima.

O femeie in contact cu energia feminina stie, simte, ca in toate, chiar si in suferinta, inima e cel mai bun ghid. Si o pastreaza deschisa, deschisa spre iubire, spre intelegere, spre iertare, spre inspiratie, spre transformare si invatare si crestere launtrica. Nu se lasa ferecata niciodata in turnul de fildes al vanitatii -“eu am facut totul, eu merit totul”, isi pastreaza simplitatea si modestia si are incredere in ceea ce a descoperit deja demult, ca Dumnezeu are grija sa ne dea intotdeauna ceea ce meritam…si ca El stie mai bine.

Cand femeia ramane in contact cu sentimentele ei, cu ceea ce se misca in ea, urmarind ca un martor goana gandurilor si jocul emotiilor, stiind ca niciunele nu sunt adevaruri absolute, ci interpretari si semne si jaloane pe drumul catre inima ei, reuseste sa se conecteze treptat la Inteligenta Inimii.
Pornind de la ceea ce traieste in prezent, cautand adevarul din spatele conditionarilor si obisnuintelor mentale, folosind ca pe un ac indicator intensitatea trairilor si devenind astfel din ce in ce mai autentica, ea descopera ca pana si suferinta este un ghid. Si simtind intens ceea ce isi doreste sa simta  si sa traiasca in locul a ceea ce to nelinisteste acum, descopera si constientizeaza ce vrea ea cu adevarat. De ce anume are nevoie. Si mai ales, se regaseste pe sine, pentru ca incordarea dispare si ea poate sa curga din nou, libera si flexibila, la unison cu neasteptatul curs al Vietii.

Acesta este exercitiul pe care il practic, atunci cand vreau sa imi gasesc calea cu inima. Exercitiul meu de constientizare. Un exercitiu din Inteligenta Inimii care imi face imens de bine atunci cand sunt trista, suparata, iritata, disperata chiar (se mai intampla uneori, desi nu pentru foarte mult timp:)). Ma ajuta si cand vreau sa iau o decizie importanta, ma ajuta ori de cate ori ma pierd in speculatii mentale sau temeri, sa ma centrez, sa imi recapat echilibrul, sa traiesc din inima. Si sa ma conectez la Bucurie, la Implinire, la Inima. Ma duce drept la tinta, conectandu-ma ca o sageata maiestrit trimisa la Adevarul Inimii mele si astfel la Fericirea care este dreptul meu divin.

                                        –  Inteligenta Inimii – 

                     EXERCITIU DE CONSTIENTIZARE

Este simplu. Dupa ce m-am rugat ca Dumnezeu sa ma ghideze, imi pun interior aceste 4 intrebari:

– CE OBSERV CA SIMT ACUM IN TRPUL MEU, IN ENERGIA MEA, IN EMOTIILE MELE SI CARE SUNT GANDURILE CARE APAR IN MINTEA MEA CAND OBSERV CEEA CE SIMT CHIAR ACUM?

– AVAND IN VEDEREA CEEA CE OBSERV CA SIMT ACUM IN MINE, CE IMI DORESC SA SIMT?  M-AS SIMTI MAI BINE DACA IN LOC DE CE SIMT ACUM AS SIMTI…….

– CE MA OPRESTE, CE MA RETINE INCA SA MA SIMT MAI BINE? ESTE REAL?

– CE AM NEVOIE PENTRU A PUTEA SIMTI CEEA CE VREAU SA SIMT IN LOCUL A CEEA CE SIMT ACUM?CE AM NEVOIE SA FAC, SA PRIMESC, SA EXPRIM,SA CER PENTRU A MA SIMTI IN SIGURANTA SI A ACCESA CEEA CE M-AR FACE SA MA SIMT MAI BINE?

Spre exemplu:

“Ce simt acum, ce observ ca se intampla in mine?
“Ma simt obosita, trista, imi simt energia oprita in spatele unui zid de care nu pot trece, imi vine sa plang, parca nu mai pot sa tin totul in mine.”
“Care sunt gandurile care apar cand observi asta?“
“Gandesc ca sunt tinuta sub capac, este enervant ca nu ma pot manifesta si e frustrant, cred ca o sa explodez si ca asta o sa aduca doar si mai multa suferinta, pentru ca daca ma supar si imi manifest supararea se supara si el si e un cerc vicios. Nu imi pot manifesta sentimentele, supararea,energia, trebuie sa stau sub capac fiindca el se supara.”
“Este adevarat? Energia ta este sub capac din cauza lui? El face asta? Sau tu o tii sub capac pentru ca iti este teama?”
“Da, eu o tin sub capac, dar este din cauza lui…”
“El este responsabil? Este o alta fiinta umana responsabila pentru ceea ce se intampla cu energia ta?”
“Off..cred ca nu. Nu, eu sunt. Eu sunt responsabila pentru energia mea, pentru sentimentele mele, pentru viata mea. Eu aleg ce sa fac cu ele”
“MMM..Asta suna adevarat. Si te simt deja mai centrata cand recunosti asta. Ca si cum iti iei inapoi puterea pe care ai cedat-o lui cand l-ai facut responsabil de starea ta, de fericirea ta. Si vad o sclipire in ochii tai acum, cum te simti,mai esti obosita?”
“Nu, in acest moment nu ma simt obosita. Ma simt furioasa, ma simt hotarata, simt un foc in fiinta mea care arde si ma mobilizeaza sa fac ceva, sa nu mai stau asa plansa si reprimandu-ma. Vreau sa spun ceea ce gandesc, vreau sa imi asum ceea ce simt, pentru ca asa m-as simti mai bine. Banuiesc ca atunci cand realizam ca nimeni nu ne poate influenta si ca noi suntem cei care alegem – fie ca alegem manati de teama, fie ca alegem manati de iubire – ne asumam responsabilitatea. Si cand ne asumam responsabilitatea ne recapatam Puterea. Ne luam inapoi puterea pe care o predasem in mainile altcuiva, pentru ca il facusem responsabil pentru noi.”
“Exista ceva ce te retine sa te exprimi asa cum vrei, asa cum simti?“
“Da, exista teama de consecinte. Inca imi este teama ca el se va supara. Dar simt ca e bine sa urmez ceea ce simt eu si nu ceea ce cred ca ar simti si ar face el. Vreau sa imi respect propriile sentimente. Interesant, toata perioada aceasta mi-am spus ca el nu ma respecta si am suferit mult din cauza asta. Descopar acum ca eu nu m-am respectat, pentru ca nu am respectat acea parte din mine care simtea diferit decat el si am inabusit-o, i-am luat dreptul de a se exprima. Eu m-am tinut sub capac, din teama, eu nu mi-am dat dreptul sa simt, nu am crezut in ceea ce simt, am vrut ca el sa imi arate ca respecta sentimentele mele cand eu insami nu le respectam, pentru ca le luam chiar dreptul sa existe.”
“De ce anume ai avea nevoie ca sa exprimi in sfarsit ceea ce simti in prezenta lui, chiar daca iti este teama ca el se va supara?”
“Am nevoie sa gasesc un echilibru, sa nu fiu acuzatoare, sa ma centrez in iubire si sa exprim de acolo ceea ce simt. Dar in acelasi timp sa fiu foarte ferma si foarte clara in legatura cu ceea ce simt si sa spun tot adevarul”.
“Suna bine. Si ma simt mai bine. Cred ca pot sa fac asta. Si e extraordinar ca mi-am dat seama ca eu insami nu ma respect cand ascund ceea ce simt doar pentru ca imi este teama de reactia celuilalt. Eu sunt eu si a ma iubi pe mine insami inseamna sa imbratisez ceea ce simt. Sa cred in mine cu alte cuvinte. Daca nu eu, atunci cine?:) Si e extraordinar sa realizez ca ma pot exprima cu si din iubire. Iar daca si atunci cand exprim cu iubire o nelamurire sau chiar frustrare pe care o am sunt intampinata cu raceala si suparare, inseamna ca acolo nu exista o conexiune reala, de la inima la inima. Si atata timp cat stiu ca eu sunt atenta sa fiu centratain inima si sa vorbesc cu iubire, sunt impacata. Eu am facut ceea ce e bine, iar el va alege ceea ce vrea, iar acela va fi adevarul. Si adevarul poate va fi dureros, poate voi descoperi ca el chiar e inchis indiferent de cata iubire manifest si ca teama mea era reala, dar macar voi sti adevarul. Si stiu ca adevarul ne elibereaza, intotdeauna. Si cine stie, poate ca adevarul va fi ca odata ce imi simte centrarea in inima si faptul ca nu mai vin spre el din teama, ci din iubire, totul se va schimba. Vreau sa fiu optimista.”

Sa recapitulam mai concis, cele 4 intrebari simple, dar foarte eficiente intotdeauna sunt acestea:

1. CE OBSERV CA SE PETRECE ACUM CU MINE? CE SIMT?
2. CE AS PREFERA SA SIMT CA SA IMI FIE BINE?
3. CE MA OPRESTE INCA?
4. CE AM NEVOIE SA FAC ACUM CA SA IMI FIE BINE?

Am simtit sa impartasesc cu voi acest exercitiu de constientizare si alchimizare a starii interioare, specific metodei Heart Intelligence (Inteligenta Inimii), pentru ca pe mine ma ajuta intotdeauna si am vazut cat de mult le ajuta si pe femeile minunate cu care lucrez prin sesiunile de Inteligenta Inimii.
Atunci cand stim unde suntem, cand constientizam ceea ce simtim, primim claritate si stim unde vrem sa ajungem, spre bucuria inimii noastre.

Atunci cand ne intrebam ce ne opreste inca sa ajungem unde vrem sa fim, descoperim ce avem nevoie si ce ne putem darui ca sa ne simtim in siguranta. Cand ne simtim in siguranta, ne recapatam puterea si putem sa ajungem oriunde ne-am propus. Putem accesa starile bune, ne conectam la increderea in sine, la glasul inimii, la ghidarea superioara, la toate resursele noastre latente. Cu totii avem nevoie de asta. Numai cand ne simtim in siguranta, adica pe teren ferm, sigur, cand avem o stare de claritate ca de cristal putem sa pornim la drum intregi. Pentru mine asta a fost o revelatie- sa recunosc importanta sigurantei si stabilitatii emotionale, inainte d ea face altceva.
Si cand spun siguranta, nu ma refer la confort. Confortul este cu totul altceva, e un obstacol in calea cresterii pentru ca se hraneste din dependenta si genereaza atasament si posesivitate, cu alte cuvinte creeaza  mai devreme sau mai tarziu suferinta si slabiciune. Dar despre asta vom mai vorbi intr-un episod viitor:).

Astazi ma simt obosita. Ma dor intrebarile pe care mi le-am tot pus, sunt intrebari care cantaresc greu pentru ca sunt izvorate din teama.
Acum insa stiu ce am de facut. Care este primul pas spre a imi urma inima. Este un pas mic, dar care ma va duce departe in mine, pentru ca ma conecteaza la adevar, asa cum este el prezent in viata mea. Si stiu ca adevarul intotdeauna ma elibereaza.

Tu ce faci atunci cand esti trista sau te simti la capatul puterilor? Cum capeti claritate si cum iti recapeti puterea? Crezi ca te va ajuta sa aplici acest Exercitiu simplu de Inteligenta Inimii?

Metoda Heart IQ te poate inspira si ajuta sa creezi o viata pe masura inimii tale, alaturi de oameni deschisi la minte, dar si la inima!

Clientii cu care lucrez sunt oameni care isi doresc sa il transforme pe “trebie sa fac (si) asta” in “fac doar ceea ce ma reprezinta si pun in tot ce fac toata inima mea, pentru ca viata mea este condusa de Bucurie”. Este nevoie de curaj, dar o viata condusa mai mereu de “trebuie” este atat de departe de adevarata viata!

Contact: dospinescu.alina@yahoo.com  

Te imbratisez cu caldura si speranta si credinta in Bine, suflet sora.

Alina Dospinescu

Sunt ceea ce sunt.
Am încredere în frumuseţea din mine.
Creez încredere.
În blândeţe, am forţă.
În tăcere, păşesc împreună cu zeii si zeitele. În pace, mă înţeleg pe mine şi înţeleg lumea.
În conflict, armonizez.
În detaşare, sunt libera.
Prin respect pentru toate lucrurile vii, mă respect pe mine însami.
Prin dăruire, cresc curajul din mine.
Prin compasiune, respect eternitatea din natura tuturor lucrurilor.
Prin dragoste, accept necondiţionat evoluţia celorlalţi.
În libertate, manifest puterea spiritului meu.
În individualitatea mea, îl exprim pe Dumnezeu din sinea mea.
Slujind, ofer ceea ce am devenit.
Sunt ceea ce sunt: Eterna, Nemuritoare, Universala şi Infinita.
Aşa este! Amin!
~Stuart Wilde(adaptare)

Iti doresc din inima ca indiferent cat de departe de “Acasa” te vei simti, de rupta de pacea si lumina interioara, sa ai credinta, sa ai deschiderea sa te rogi ca sa capeti putere si sa fii inspirata sa iti gasesti adevarul si claritatea, care ne reconecteaza intotdeauna la Inima.

Cum ar fi daca…ti-ai urma intotdeauna ♥ INIMA ♥ ?

 Probabil ai auzit de multe ori expresia “urmeaza-ti inima”.
Insa poate nu ai inteles exact, cat este de important sa iti urmezi inima, sa faci ceea ce simti, in ciuda tuturor aparentelor, obstacolelor, sau provocarilor care ar putea aparea in calea ta.
Am sa incerc in articolul de astazi, sa iti explic de ce trebuie sa iti asculti vocea interioara si sa o urmezi, chiar daca nu stii exact unde te va duce si ce vei gasi la capatul drumului.

Dintotdeauna eu am fost loiala inimii mele, chiar si fara sa fi facut dezvoltare personala. Pur si simplu, cand simteam sa fac ceva, faceam fara sa imi pun prea multe intrebari.
Mult timp mai tarziu, am reusit sa inteleg ce facusem defapt. De-abia cand am inceput sa studiez dezvoltarea personala, mi-am dat seama ca eu practic, facusem tot ce facusem, instinctiv, fara sa fi aplicat vreun principiu, sau fara sa fi constientizat ceea ce fac.
De multe ori mi se spunea ca sunt visatoare, sau ca nu sunt realista, ca nu ma gandesc bine inainte sa fac ceva.. Iar cand lucrurile imi ieseau mai bine decat ma asteptam, se considera ca am avut noroc.
Interesant… si totusi, atunci de ce nu au toti asa noroc?

Pai simplu… Cati dintre noi, au curajul sa isi urmeze cu incredere si curaj, inima, sa faca numai ce simt si sa nu isi faca niciodata griji despre ce se va intampla sau cum vor decurge lucrurile?
Nu suntem invatati sa facem ceea ce simtim, ci suntem invatati sa actionam conform unor anumite tipare, sa ne incadram in normele sociale, sa nu iesim prea mult in evident fata de restul lumii.
De multe ori am auzit la parinti si la bunici expresia “a fi in randul lumii”… Si ani de zile am incercat sa “intru si eu in randul lumii”, insa am observant cu uimire ca, oricat as fi incercat, parea ca nu imi iesea deloc acest lucru. Si cu cat eram mai aproape de “randul lumii”, cu atat mai nefericita ma simteam.

 Cum era posibil asa ceva?
Mult timp am trait cu impresia ca eu am o problema, ca nu ma puteam adapta, ca eu eram diferita de ceilalti si incercam din rasputeri sa fiu si eu ca ei. Ma simteam total dezorientata si deprimata, ca nu puteam fi si eu o persoana “normal”.
Nu imi placeau aceleasi lucruri ca celor din jur, nu voiam sa fac aceleasi lucruri ca cei din jur.
Eu aveam vise multe, imi doream mult mai mult decat ce vedeam in jurul meu. Insa, bineinteles ca nu stiam cum as fi putut vreodata sa obtine ceea ce imi doream.
De mica am fost o visatoare. De mica am refuzat sa accept “realitatea” din jurul meu si am ales sa imi creez eu realitatea mea; chiar daca era doar in mintea mea.
Imi amintesc ca, de cate ori incercam sa fac ceva ce nu imi doream, ce nu simteam sa fac, ma simteam foarte deprimata si nefericita. Si frustrarea era si mai mare, cand vedeam ca eu eram singura nemultumita si ca toti cei din jurul meu pareau sa fie ok cu viata si cu situatia lor.
Abia dupa mult timp am inteles ca defapt, eu nu aveam nici o problema, ca eu nu eram “defecta”, ci probabil, la mine programarea sociala nu avusese asa de mult succes ca la cei din jurul meu.
Inima mea striga mai tare la mine, decat o faceau normele sociale si toti cei din jurul meu, care incercau sa ma “aduca cu picioarele pe pamant”.
Chiar daca la inceput nu mi-a fost usor, am decis sa imi urmez vocea inimii, sa fac ceea ce simt, chiar daca nu stiam ce se va intampla si unde ma va duce acel drum.
Imi amintesc cat de greu mi-a fost cand mi-am dat demisia din primul meu job intr-o multinational (job “sigur si stabil” cu beneficii), dar in care ma simteam ca intr-o inchisoare. Inima imi spunea sa plec, striga la mine sa nu mai stau acolo; insa nici nu stiam ce sa fac si unde sa ma duc. Imi era clar ca un alt job ca acela nu imi doream, dar nu imi era inca clar, ce sa fac. Totusi am plecat, chiar daca nu stiam ce voi face, chiar daca parintii au facut “ca trenul in gara” si nimeni nu ma intelegea si nu aproba decizia mea.
Mai tarziu am aflat ca au fost persoane care m-au admirat pentru curajul meu si pentru determinarea de a renunta la ceva ce nu imi placea.
Ulterior, am mai facut astfel de alegeri “in necunostiinta de cauza”, cand am decis sa renunt la ceva, chiar daca nu stiam ce voi face in continuare.

 Mult timp dupa aceea, cand am inceput sa studiez dezvoltarea personala, am invatat una dintre cele mai importante lectii de viata, pe care eu inconstient o aplicasem:
“Trebuie sa invatam sa renuntam la anumite lucruri care nu ne mai servesc in viata, pentru a putea face loc altora mai bune”.
Multi oameni spun: “Imi voi da demisia, cand voi gasi un loc mai bun de munca”.
Si trec anii si ei tot in acelasi loc sunt, tot nefericiti sunt, tot se plang de situatia lor, insa nu fac nimic pentru a o schimba.
Am invatat ca, pentru a putea avea ceva mai bun, trebuie mai intai sa renunti la ceea ce ai acum, chiar daca, poate ca, pentru o perioada nu vei stii ce sa faci si unde te va duce acest drum. Insa este singurul mod in care poti schimba ceva in viata ta.
Ai curajul sa renunti acum la ceva ce nu te multumeste, pentru ca apoi, sa poti atrage in viata ta, ceva mai bun, iar cand si acel lucru nu iti mai serveste, lasa-l si fa loc pentru ceva si mai bun.
Asa a fost viata mea pana acum, si de fiecare data cand am lasat ceva in urma, altceva si mai bun mi-a aparut in cale si m-a ajutat sa mai urc o treapta pe scara evolutiei personale, sa ma cunosc mai bine si sa ajung din ce in ce mai aproape de MINE insami!

 Am invatat ca, inima imi spune intotdeauna ce trebuie sa fac.. Insa poate nu am fost intotdeauna pregatita sa o ascult.
Am invatat totusi, sa o urmez cu incredere si curaj si sa nu mai imi pun zeci de intrebari inainte sa iau o decizie.
Am invatat ca, intotdeuana, tot ceea ce se intampla, este cel mai bun lucru care se poate intampla in acel moment. Asa ca, indiferent de decizia pe care o iau, rezultatul este cel mai bun lucru posibil in acel moment pentru mine.
Am invatat ca, atunci cand iti asculti inima, viata este frumoasa si plina de experiente minunate, neasteptate, care te fac sa simti ca traiesti cu adevarat.

Asadar, de ce este important sa iti urmezi inima?
Deoarece ea stie mereu ce este cel mai bine pentru tine; stie unde sa te duca pentru a-ti oferi experientele de care ai nevoie pentru a te aduce mai aproape de TINE, pentru a trai cu adevarat viata TA!

Inima ta ce iti spune?
Cat timp ai de gand sa o mai ignori?
Pe ai cui viata o traiesti?
Cand ai de gand sa traiesti viata TA?

Te incurajez sa iti uremezi inima!!! Este cel mai de pret cadou pe care ti-l poti face…

Sursa: Femeie Implinita
Autoare: Andreea Dumitru 

 

Tu simti ca traiesti cu adevarat sau doar ca supravietuiesti?

Metoda Heart IQ te poate inspira si ajuta sa creezi o viata pe masura inimii tale, alaturi de oameni deschisi la minte, dar si la inima!

Clientii cu care lucrezs sunt oameni care isi doresc sa il transforme pe “trebie sa fac (si) asta” in “fac aceste lucruri pentru ca ma reprezinta si de aceea pun in tot ce fac si o scanteie din inima mea”. Este nevoie de curaj, dar o viata condusa mai mereu de “trebuie” este atat de departe de adevarata viata!


Contact: dospinescu.alina@yahoo.com  

cu drag,
Alina Dospinescu

 

Calatorie spre lumina interioara – INSPIRATIE: Cum sa te iubesti pe tine

 

Nu-i vorba de o nouă iubire. Sau este. Dar nu iubirea pentru un bărbat, ci pentru mine însămi, cea pe care am lăsat-o mereu mai la urmă, mai deloc.

Şi ştii cum simt? E o apropiere de un spaţiu gingaş, care a vibrat cu deplină devoţiune până şi în clipele de disperare neagră.

E de fapt chiar sufletul lui Dumnezeu din sufletul meu. 

De aceea să mă iubesc de-adevăratelea pe mine e o sporire a iubirii de El – pe care l-am căutat mereu în afara mea, în alţii, în frumuseţea lumii, a cerului, a poeziei, dar nu l-am dibuit, nu l-am pipăit în mine însămi.

Acum degetele fiinţei îi caută mereu conturul, mătasea, dulceaţa.

Sursa: Dulce Deea

 

“De mici, oamenilor li se spune sa ajute pe altii. Li se spune sa-i iubeasca pe altii – sa-si iubeasca vecinul,sa-si iubeasca dusmanii, dar niciodata nu li se spune sa se Iubeasca pe Sine. Dar ca sa imparti mai intii trebuie sa ai ce. 

Lucrul fundamental este sa te iubesti atit de total incit iubirea sa se reverse din tine si sa ajunga la altii. Mesajul cel mai de pret este:Iubeste- te pe tine insuti,caci numai in acest fel poti sa-i iubesti si pe ceilalti.Aceasta este prima conditie de care depinde iubirea autentica.

Cine nu se iubeste pe sine nu are capacitatea sa ii iubeasca si pe ceilalti pentru ca iubirea lui nu are radacini.

Totul pleaca din interiorul nostru,iar in momentul in care iubirea infloreste, ea cunoaste revarsare.Numai atunci iubirea se manifesta in toata splendoarea ei.” (Osho)

Iubirea pentru ceilalti incepe cu Iubirea pentru  Sine.  

Sursa: Floarea vietii

Imagineaza-ti ca fiecare persoana din lume e un suflet flamand, a carui viata nu a fost perfecta. Ca si tine, multi au avut parinti care nu au fost perfecti. Ca si tine, au avut multe bucurii, dar au fost si loviti de incercari si greutati. Daca ai asculta povestea fiecaruia ai fi miscat pana la lacrimi si ai vrea sa ii spui ca in ciuda tuturor situatiilor, are o mare valoare si ca in ochii tai si ai lui Dumnezeu  merita sa fie iubit/a Nu iti poti imagina ceva mai usor si mai firesc decat sa iubesti pe cineva exact pentru ceea ce este.  Dar pe tine, te iubesti cu totul asa cum esti? Sa te iubesti pe tine inseamna sa fii in suflet, inseamna sa te accepti, cu convingerea sincera ca esti buna, ca esti in felul tau unic, perfecta. Sa te iubesti pe tine insemna ca, exact asa cum vei alerga sa ii ajuti pe ceilalti,a sa vei alerga si in ajutorul tau, intotdeauna, pana in cele mai mici detalii. Cum sa te iubesti pe tine : 1. SPUNE CE GANDESTI: -de ce ai nevoie ,ce vrei,ce speri ,ce te-ar face fericit  -ce te enerveaza,ce te dezamageste,ce te irita  -ce te sperie,ce te doare,ce este minunat pentru tine,de ce fel de pasiune si de prietenie ai  nevoie. VORBESTE DESCHIS, SINCER, DIN ADANCUL SUFLETULUI TAU. Cand vorbesti deschis, spui ACUM ceea ce nu puteai spune ATUNCI, fara a invinovati, ci exprimand adevarul tau, ceea ce ai simtit TU. Esti atenta ca ceea ce exprimi sa poata fii inteles de catre cealalta persoana, astfel incat sa existe cu adevarat comunicare. 2. FA-TE AUZITA:  – unul dintre motivele pentru care nu vorbim deschis ,este ca stim ca n-avem sansa sa fim ascultati -chiar daca nu ai fost ascultat in trecut de catre parinti ,surori,profesori,nu exista nici un motiv sa nu le vorbesti acum -chiar daca nimeni altcineva nu va asculta ,tu vei auzi,spiritul tau va auzi si are nevoie sa auda asta! EXERCITIU DE FEMINITATE IA O FOAIE DE HARTIE, SCRIE URMATOARELE INTREBARI SI RASPUNSURILE TALE:  ~Cum vrei sa fii iubita si de cine ? ~Ce fel de afectiune simti sa daruiesti si fata de cine ? ~Cum vrei sa ti se poarte de grija si cui trebuie sa ii vorbesti despre asta (de catre cine) ? ~De ce fel de protectie ai nevoie si cui trebuie sa i-o ceri ? ~De ce ai nevoie d.p.d.v sexual si cui trebuie sa-i impartasesti acest lucru ? ~Ce situatie din viata ta ti-a declansat mania, te-a dezamagit ,te-a ranit.Ce ai de spus despre asta in prisma sentimentelor de azi ? 3. ACTIONEAZA! Moduri de a actiona: ! ingrijeste-ti sanatatea ! stabileste granite peste care nu accepti ca ceilalti sa treaca  ! fii cine esti cu adevarat (nu ceea ce doresc ceilalti sa fii) ! treci dincolo de fric  ! traieste acolo unde vrei si fa ceea ce vrei ! exprima-ti deschis supararea si exprima-ti cu creativitate iubirea 4. ELIBEREAZA-TE! ACOLO UNDE NU ESTE NIMIC ,ESTE LOC PENTRU ATAT DE MULT :  ELIBEREAZA-TE,  INDIFERENT DACA CEEA CE TREBUIE SA ELIMINI ESTE ENERGIA NEGATIVA, OBIECTE VECHI, ATITUDINI GRESITE, LUCRURI NEGATIVE PE CARE LE SPUI DESPRE TINE, OAMENI CARE ITI CONDUC VIATA INTR-O DIRECTIE GRESITA SAU DOAR TREBUIE SA CURETI UN SPATIU, SIFONIER, MOBILIER, TOATE LUCRURILE CARE NU ISI AU ROSTUL IN VIATA TA.   5.ALTE SFATURI :  – NU TE MAI INVINOVATI  – ELIMINA VOCILE DIN CAP CARE SPUN CA NU ESTI SUFICIENT DE BUNA …SPUNE-LE: “AZI  NU TE ASCULT!”  – NU MAI FII ATAT DE DURA CU TINE  – UNEORI ENERGIILE CARE TREBUIE SA LE ELIMINI SUNT ATASATE DE UN OBIECT SAU MAI MULTE. RENUNTA LA ELE, SPRE BINELE TAU. –  IUBESTE-TE IN TOATE FELURILE, TRUPUL UIMITOR, MINTEA COMPLEXA, EMOTIILE INIMII; IUBESTE-TI SPIRITUL ETERN SI INFINIT! Sursa: Oaza de lumina DN CARTEA IUBESTE-TE PE TINE INSUTI- DAPHNE ROSE KINGMA

********** 

Va invit sa impartasiti aici comentariile, intrebarile si sugestiile voastre, caci ele pot ajuta si alte femei sa gaseasca resurse nebanuite atunci cand le este greu sau pur si simplu, in viata de zi cu zi.

Esi gata sa te iubesti complet? Daca doresti sa fii ajutata sa reinvii cu totul bucuria, fericirea, iubirea si implinirea in viata ta, te invit sa lucram impreuna si te voi ajuta sa descoperi puterea Inimii tale feminine si o viata traita cu iubire de sine si cu inima plina! Programeaza o sedinta introductiva gratuita de coaching prin Inteligenta Inimii pentru femei, scriindu-mi la adresa de e-mail: dospinescu.alina@yahoo.com. 

Cu mult drag,

Alina Dospinescu 
 
 
Traieste iubindu-te, gaseste Fericirea, primeste Iubirea, prin Inteligenta Inimii tale!
 

Calatorie spre lumina interioara – Puterea Rugaciunii

Urmatorul pas in CALATORIA SPRE LUMINA INTERIOARA prin Iubirea de Sine este…Rugaciunea. Poate ca suna neasteptat, dar cine nu se ancoreaza puternic in comuniunea cu Ghidarea Superioara, mai devreme sau mai tarziu va trece printr-o incercare ce o va face sa se indoiasca de sine. 

Rugaciunea este cel mai bun si apropiat prieten la nevoie si nu este o chestiune bisericeasca, ci o deprindere a inimii. Pentru ca atunci cand rugaciunea se inalta de acolo, din inima, in cuvinte simple, ca si cum am vorbi Cerului si nu din carti, ne poate exprima cu adevarat sufletul si creeaza minuni in viata noastra.
Nu as putea enumera miracolele ce au avut loc in viata mea pentru ca am invatat inca de mica, de la bunica mea, sa ma rog. Sunt mii de miracole, presarate in viata mea aproape zi de zi, pentru care ma simt profund recunoscatoare.

De curand am descoperit ca in momentele de indoiala de sine, de suparare, de vinovatie, de neiertare, in toate momentele in care mintea mea este cuprinsa de teama si gandurile nu se mai opresc, iar inima imi tremura cu gandul la “ce va fi daca..”, este de ajuns sa rostesc in gand o rugaciune, uneori ore intregi, zile intregi, ca acea teama si acele griji sa nu ma mai domine. Universul aranjeaza treptat lucrurile ca sa imi vina in intampinare si sa ma ajute sa ies usor din impas, nu prin solutii gasite de una singura, ci prin participarea sa directa in viata mea prin oameni care imi ies in cale, prin situatii care se creeaza, prin revelatii care imi linistesc sufletul si imi dau putere. Totul este miraculos, plin de gratie si nu mai e necesar ca eu sa fiu, asa cum imi inchipuiam in momentele de ingrijorare, cea mai desteapta, cea mai pregatita, cea mai cea, pentru ca rezolvarea sa apara, pentru ca impacarea sa vin ade la sine, pentru ca lucrurile sa se lege in favoarea mea, intr-un mod armonios si plin de iubire. 

Pur si simplu, rugaciunea face ca eu sa fiu asa prin integrarea armonioasa in Tot si nu prin puterea egoului.

Imi place foarte mult rugaciunea “Inger ingerasul meu”, dar si cea pe care am inclus-o in fotografia de mai sus si care sper sa va fie de folos, pentru ca induce o stare deosebita de pace, de acceptare, de forta, de creativitate, de deschidere interioara catre ceea ce este bun.

Va invit sa impartasiti aici, la comentarii si alte rugaciuni care va sunt dragi sau create chiar de voi, care va inspira si protejeaza in momentele in care aveti nevoie, caci ele pot ajuta si alte femei sa gaseasca resurse nebanuite atunci cand le este greu sau pur si simplu, in viata de zi cu zi.

Iar daca doresti sa fii ajutata sa reinvii cu totul bucuria, fericirea, iubirea si implinirea in viata ta, te invit sa lucram impreuna si te voi ajuta sa descoperi puterea Inimii tale feminine si o viata cu adevarat implinita. Programeaza o sedinta introductiva gratuita de coaching prin Inteligenta Inimii pentru femei, scriindu-mi la adresa de e-mail: arta_feminitatii@yahoo.com. 

Cu mult drag,

Alina Dospinescu
 
Traieste iubindu-te, gaseste Fericirea, primeste Iubirea, prin Inteligenta Inimii tale!

Inteligenta Inimii mele

 Dragele mele, 

m-am tot gandit cum sa impartasesc cu voi ceea ce am descoperit si ma ajuta enorm pe drumul vietii, cum sa va povestesc despre ceea ce inseamna Inteligenta Inimii. Am exersat diverse discursuri, mai mult sau mai putin stiintifice, mai mult sau mai putin rasunatoare, m-am intrebat cum va pot transmite entuziasmul, efervescenta, bucuria mea, izvorata din  ceea ce descopar a fi eficienta si inteligenta inimii.

Simt  sa va vorbesc direct, dincolo de concepte, de la suflet la suflet. 

PARTEA I

De obicei adun idei, articole, informatii, inspiratii, metafore, exercitii pentru inimile noastre de femei si le insir aici, precum margaritarele pe ata, pentru a crea un fir calauzitor in calatoria noastra spre Sufletul Feminin. Astazi insa, simt sa va scriu din inima mea, despre intelepciunea si autenticitatea inimii mele si a inimii voastre.

De ceva mai mult de un an mi-am inceput practica de Heart Intelligence coach. Consilier de inimi si de viata. Si imi place tare. Am urmat Academia de stiinte ale inimii creata de Christian Pankhurst, cel mai eficient specialist in lucrul cu grupuri de oameni pentru dezvoltare personala si spirituala prin Cercuri ale inimii, cursuri care m-au purtat prin tari straine si prin testari amanuntite din dorinta de a invata ce-i mai bun.
Ceea ce Christian reuseste sa faca pentru oameni, modul in care ii ghideaza sa gaseasca in ei insisi resursele pentrua debloca emotii si traume vechi, reprimate, modul in care oamenii se deschisd si capata incredere in sine, trec de la nesiguranta, teama, rusine, vinovatie la iubire, pace, siguranta, la puterea de a fi ei insisi si la abilitatea de a comunica astfel incat sa se faca intelesi de cei din jurul lor, bucuria si transformarile uimitoare pe care le-am vazut, m-au fascinat cu totul. 

Si mi-am dorit din suflet, sa fac acelasi lucru pentru oamenii din Romania si in mod special pentru femei. E pasiunea mea, bucuria mea sa vad ca pot ajuta un chip sa se lumineze, un om sa rasufle usurat, o durere sa se transforme in intelepciune si experienta pretioasa, o victorie in locul “infrangerilor” sa apara, o inima sa isi regaseasca increderea in viata.  Sunt multumita de cate miracole se peterc sub ochii mei atunci  cand omul din fata mea se lasa ghidat spre conexiunea cu interiorul lui si cu momentul prezent, de raspunsurile uimitoare care apar odata ce ne conectam la inima si pornim mai departe la drum, cu inima treaza.


  

In sedintele de coaching prin Inteligenta Inimii, vei intra in contact cu tot ceea ce se afla in sufletul tau. Vei merge adanc si vei capata forta de a te inalta pe cele mai inalte culmi. Iti vei descoperi adevarata forta si putere nelimitata, ca vine din intelepciunea inimii tale, din acel loc tainic in care tot ceea ce esti se imbina, lucrand in armonie si tinand cont de tine ca un tot. Vei reusi astfel sa cunosti, sa iubesti si sa folosesti in folosul tau toate fatetele fiintei tale si vei actiona echilibrat, nelasand descoperita niciuna dintre aceste parti ale fiintei tale, care formeaza intregul care esti. 

Ti s-a intamplat vreodata sa te simti de-conectata de la miezul fiintei tale, absorbita de vartejul mintii tale, pe care parca nu o poti opri nici cand ai vrea, cand nu ai nevoie de ea, ci de ceva mai profund, mai calm si impacat, mai adanc? Te-ai simtit cu alte cuvinte vreodata “rupta in doua”,poate prea grabita, neluata in seama ca intreg, cu tot ceea ce esti, ci privita doar intr-o anumita latura a ta, ceea ce te-a facut sa renunti poate intr-o anumita masura la tine, la anumite parti din tine insati? Ti-ai pus vreodata intrebarea de ce alergi si spre ce, daca traiesti visul tau sau al altora, chiar daca dragi tie?

Ca femei, adesea conditionarile lumii acesteia ne cer sa ne scindam, sa ne luam in considerare intr-un moment doar ca mame, in alt moment doar ca femei de cariera, apoi ca sotii, ca fiice, ca prietene, ca femei spirituale, ca reprezentante ale sexului frumos, ca iubite, etc. Parca mereu ceva ramane pe dinafara, cand vrem sa fim mame perfecte poate ca nu mai putem fii sotii la fel de bune sau daca ne orientam atentia pe cariera poate ca partea spirituala din tine nu prea mai gaseste timpul ca sa respire?…

Ei bine, cum ar fi sa descoperi intr-o zi ca poti tine cont de tot, ca si ceilalti sunt fericiti cand tu esti in armonie si intreaga, ca poti trai in si din armonia cu tot ceea ce esti, ca poti straluci ca o fiinta totala si ca poti regasi, in inima, imbinarea perfecta a tot ceea ce esti, iar viata ta devine atunci autentica si implinita? Si asta intr-un mod foarte concret, in viata reala, de zi cu zi si nu doar in meditatie sau retrageri!

Te invit la sedintele de coaching prin Inteligenta Inimii, care pentru mine, pntru viaat si fiinta mea, au facut si fac miracole. Te invit sa descoperi o metoda, o viziune extraordinara, reala si concreta si sa te descoperi, in primul rand pe tine insati, in toata maretia ta  si, de ce nu?, in toata spendoarea feminitatii tale!

In drumul spre exprimarea deplina a sufletului tau si spre manifestarea viselor si dorintelor tale, vei incepe sa traiesti cu adevarat, vei experimenta toate emotiile, de la cele mai dorite la cele reprimate, vei invata sa te iubesti cu totul, sa integrezi atat stralucirea ta cat si umbrele tale, vei exprima adevarul tau si vei manifesta unicitatea ta, care imbogateste cu adevarat aceasta lume, implinidu-ti misiunea de a fi un om liber, o femeie fericita, intreaga, mareata tocmai prin unicitatea ei, deplin increzatoare si plina de savoare. Iar prin savoare ma refer la Forta vietii, care imbina toate contrariile, susul si josul, yinul si yangul, ratiunea si simtirea, materialul si spiritualul. Viata care trepideaza, care este intensa, spumoasa, sontana, vie. Si vei simti ca traiesti cu adevarat. Vei plange uneori, pentru ca vei simti ceea ce te opreste inca. A simti este cel mai important lucru pentru a ne regasi si aduna fortele. Este ca si cum ai debloca un drum inchis: trebuie sa atingi ceea ce a cazut in drum ca sa il dai la o parte, trebuie sa  pui mana, sa iti croiesti drum intrand in contac pentru cateva momente cu ceea ce iti blocheaza drumul. Cunoscand, nu cu mintea, ci cu intregimea ta obstacolul, stii ce ai de facut si ai la indemana si toate resursele necesare. Le accesezi uimita, pentru ca necesitatea te conduce spre resursele tale. Iar a simti este echivalent cu aceasta deblocare a drumului. 

 

Ceea ce simti te va ghida spre ceea ce vrei sa simti si sa experimentezi in viata ta, spre ceea ce ai nevoie si te ajuta cu adevarat, spre adevarul tau cel mai inalt, spre visele tale cele mai mari, care nu iti vor mai poarea doar vise, ci vor deveni lucruri realizabile, caci iti vei simti puterea. Puterea inimii si nu doar puterea limitata a ambitiei, a vointei. Puterea creatoare, transformatoare a sufletului tau, care magnetizeaza Fortele Creatiei si te face sa folosesti in mod eficient si sa stapanesti Legea Atractiei.

Te vei simti motivata din interior sa actionezi si vei descoperi in impulsul inimii tale o eficienta si o inteligenat uimitoare. Vei fi inspirata si iti vei urma propriul drum. Eu sunt aici sa te ajut sa intri in contact cu inima ta, nu sa te repar, sa iti dau sfaturi sau sa te vindec. Avem in noi tot ceea ce ne trebuie pentru a rezolva orice problema. Nu accepta niciodata sa ti se spuna ca trebuie sa fii vindecata, ca trebuie sa urmezi vreun model exterior, ca cineva te poate repara. Totul este in tine si inima ta cunoaste drumul. Asa ca sunt aici ca sa te ajut sa iti ascult inima. Si da, la inceput vei plange uneori, dupa ce scutul de protectie pe care l-ai construit ca sa supravietuiesti va fi dat la o parte chiar de mana ta. Vei avea curajul sa te arati dincolo de scutul tau de protectie si de mecanismele tale de aparare pentru ca te simti in siguranta intr-atat incat vrei sa traiesti din nou din inima si nu din teama.  Si astefel te vei descoperi intr-o lumina noua. Vei fii uimita d ecine esti tu, dincolo de scut, in delicatetea, dar si in forta ta, in intelepciunea si salbaticia ta, in plenitudinea energiei sia  inimii tale. Si ori de cate ori viata iti va scoate in fata o noua provocare, vei reface acest drum si vei actiona din inima, creand lumea pe care o doresti cu adevarat pentru tine.

Iubirea pe care o vei simti in cadrul acestor sedinte de coaching iti va da acest curaj. Si apoi, vei simti un suflu nou, vei rade din toata inima, iti vei elibera trupul, iti vei folosi ritmul respiratiei, miscarile trupului, vocea, viziunile ce te insufletesc pentru a creea ceea ce iti doresti cu adevarat si rezoneaza cu inima ta. Vom folosi dansul, miscarea, atingerea, tonalitatile vocii, suportul celorlate suflete ce iti sunt alaturi in grup. Vom experimenta puterea lui “impreuna”, puterea inimii, a embodimentului, a creativitatii, a constientizarii si a campului amplificat. Toate acestea, pentru a intra in contact cu forta ta interioara, izvorata din inima insa, care poate orice si este conectata la Tot. Te voi ajuta sa intri in contact cu si sa descoperi forta din tine, sa o folosesti si sa iti creezi viata care este pe placul inimii tale. Viata ta va deveni autentica, implinita, conditionarile exterioare iti vor aparea ca simple masti si vei rasari din tine insati, ca o floare ce cunoast drumul spre soare.

Despre sedintele de coaching pentru femei poti citi mai mult aici si  aiciStiu ca o data ce ne unim inimile, adevarul si lumina stralucesc mai tare in inima ta, iar astfel, tu le porti urma cu 
usurinta.

contact: arta_feminitatii@yahoo.com

 PARTEA a II-a

Simt ca am gasit in sfarsit metoda care mi se potriveste, cu care pot lucra in mod autentic, bazandu-ma pe realitate, pe concret, pornind de la omul din fata mea, cu tot ce este el si de la momentul prezent. Pentru ca, desi am studiat munca si descoperirile celor  mai cunoscuti si recunoscuti specialisti in dezvoltare personala, am avut mereu o nedumerire:

De cate ori intram pe site-urile personalitatilor care scriu, ca si mine, pentru a promova lucrurile in care cred, metodele pe care le-au descoperit pentru o viata mai buna, mai luminoasa, mai implinita, de cate ori intram in contact virtual, prin cartile, articolele, videoclipurile lor, cu coachi, consilieri, autori, etc din intreaga lume, pe care nu ii voi enumera acum, povestea era mereu aceeasi: a existat candva, un trecut cu probleme, cu griji, cu lipsuri, cu agitatie, temeri, obstacole, apoi a urmat un eveniment, un punct de cotitura, o mare revelatie si de atunci totul s-a schimbat si viata e roz si totul cu desavarsire perfect. Si asa pana la adanci batraneti, ca daca nu ar fi, nu s-ar povesti. 🙂

A existat cu alte cuvinte o viata de om, in care nimeni nu era perfect, in care ei/ele (personalitatile in cauza) se confruntau cu probleme si nu aveau toate raspunsurile sau daca este vorba despre feminitate, a existat un trecut in care ele nu erau frumoase, ingrijite, impacate, feminine si apoi wow! meditatia nu stiu care, produsul nu stiu care, cartea aceea sau invatatorul acela pe care l-au intalnit au schimbat totul – nu mai exista nicio problema, nu exista stari sau zile proaste, toate au raspuns si ceea ce e destul de ingrijorator cred eu, nu mai exista nicio intrebare. Totul e rezolvat. Clar. Inramat frumos, ca o diploma. Batut in cuie. Stralucitor si rasunator. 

Suna frumos, ai asa, sentimentul ca si tu vei trai acea revelatie si viata ta va fi perfect rezolvata pentru totdeauna, precum un puzzle in care toate piesele se aseaza de la sine la locul lor. Iti doresti sa fii si tu zambitoare, aranjata, ireprosabila mereu, nu-i asa? 

Ei bine, cu acest “mereu” si cu acest “pentru totdeauna” am eu o nelamurire. Si eu ma trezesc visand cu ochii deschisi..eiii.. cum ar fi!…daca as stii totul si as controla totul si toate ar fi cum mi-as dori, pentru totdeauna, inclusiv zambetul meu si parul perfect aranjat si toate puse in cutiute atent ordonate si corect etichetate, ca sa nu mai incurc niciodata lucrurile…

Si totusi…cum ramane cu …

“Eu nu strivesc corola de minuni a lumii
şi nu ucid
cu mintea tainele, ce le-ntâlnesc
în calea mea
în flori, în ochi, pe buze ori morminte.

[…] eu cu lumina mea sporesc a lumii taină

[…]şi tot ce-i neînţeles
se schimbă-n neînţelesuri şi mai mari
sub ochii mei-
căci eu iubesc
şi flori şi ochi şi buze şi morminte.”

–

Lucian Blaga

Cum ramane cu misterul, cu frumusetea momentului prezent, cum ramane cu viata? Cci viata nu sta, se misca, se schimba, nu sta pusa in rama. Ne arunca noi si noi provocari, chiar daca avem multe rezolvari si raspunsuri si victorii si impliniri la activ. Asa e ea, ne vrea crescand mereu, adaptabili mereu, ne vrea cu alte cuvinte vii.

Pentru mine, viata este mister, este continua descoperire. Nu as putea sa traiesc fara a ma minuna, fara a plange de sare camasa de pe mine asa cum si rad, fara sa intru in necunoscut, sa bajbai prin intuneric, pentru a gasi drumul spre lumina. Oricat d emare ar fi lumina pe care am gasit-o deja, ea ma indeamna catre o lumina si mai mare, un nou dor se trezeste, de a trai si mai adanc, si mai plenar, iar drumul acesta al descoperirii nu este static. Nu este reiterarea din nou si din nou a acelorasi stari si nu este o inmarmurire intr-o fericire nemiscata, neintrerupta.

Pentru mine, lumina, destinatia, Dumnezeu, este viata insasi. Intrebarile noi care apar. Tumultul vietii. Taisul sabiei pe care inaintez invatand echilibrul. Sunt momente extatice, in care echilibrul este perfect, in care descopar insule pline de comori, bogatii ce nici nu mi le imaginasem, dar drumul ma chiama, viata merge inainte. Ma lovesc cu capul d epragul d esus pentru a il vedea pe cel d ejos uneori. Ma ard la flacara unor trairi prea intense, pentru a invata sa ma expansionez si mai mult, sa cunosc si mai mult. Ma arunc cu capul inainte si uneori imi este retezat, ca sa invat sa traiesc din inima.  

Ma intreb, atata vreme cat suntem in viata, suntem aici ca sa invatam sau doar ca glorioasele noastre aureole sa emane invatatura pe care am deprins-o acum 5 ani spre toti aceia neinvatati inca?

Suntem aici ca sa purtam zambete stralucitoare cu sclipiri ireprosabile de dinti si haine calcate la dunga si copii taiati dupa un tipar perfect si un “suflet pereche” care sa fie replica noastra perfecta si care sa faca totul asa cum am invatat noi ca este bine sau suntem aici ca sa ne stricam coafura sarutandu-ne nebuneste in ploaie, ca sa cadem pe gheata impreuna cu copiii, sa experimentam totul, sa strigam de durerea de a iubi “prea mult”, neechilibrat poate, dar adevarat, pentru a ne indragosti din nou, la fel de tare, desi ne-a durut, sa aplicam ceea ce am invatat in viata de zi cu zi, dar nu ca la carte, ci ca in viata, a descoperi in intelepciunea nou aflata noi si noi intrebari?





Doresc sa ma pastrez in intrebare. In minunare. In curiozitate. 

Da, sunt si o parte din raspuns. Ceea ce viata mi-a dezvaluit nu a trecut pe langa mine, nu mi-a intrat pe o ureche ca s aiasa pe alta, da, aplic invatatura inteleptilor si da, sunt coach si pasiunea mea este sa ajut femeile sa descalceasca “nodurile”  din ghemul vietii ca sa impleteasca mai departe:) sau mai degraba ca sa se joace mai departe, nestingherite, ca pisicile, cele care stiu ca pot sa cada, pentru ca pana la urma, vor ateriza mereu in picioare.

Dar nu, nu zambesc mereu. Viata mea nu este “definitiv rezovalta” si Dumnezeu stie cel mai bine ca nu, nu sunt perfecta.  

Nu arat tot timpul ca scoasa din cutie si nu, nu vreau sa ma opresc sa traiesc pentru a nu imi zburli parul. Mainile mele vor sa imbratiseze universul, sa sape in necunoscut si nu o manichiura impecabila. Uneori se mai intampla, dar apoi, prefer sa spal vase si sa curat cartofi. Ei bine da, mi place sa gatesc si imi place sa mananc, desi stiu ca o femeie nu ar trebui sa spuna asta, “femeia ideala doar ciuguleste precum o vrabiuta”, nu-i asa? 🙂 

Si da, desi sunt coach si psiholog si desi sunt o cautatoare spirituala de multi ani de zile, eu plang.  Plang pentru ca o prietena m-a vorbit de rau sau ca iubitul nu m-a inteles, plang ca m-am blocat undeva si nu e comfortabila deloc situatia aia insuportabila, plang pentru ca am ranit pe cineva fara sa vreau sau pentru ca am fost ridicola, plang uneori pentru ca ma doare sufletul si, da, plang chiar si pentru ca nu sunt perfecta. Mi se intampla.

 
 Nu o sa pretind niciodata ca stiu totul. Nu stiu. Ce m-au invatat atat Inteligenta Inimii, cat si caile spirituale pe care m-am avantat, mai aprig sau mai din nevoie, este sa raman in intrebare. Sa privesc curioasa ceea ce apare si sa imbratisez experienta. Sa nu fug de trairi, sa simt mai mult. Sa nu inghet, sa nu port scut, sa fiu adaptabila. Sa imi intreb trupul, ce simte si ce are nevoie. Sa observ cum se misca energia si sa respir pentru a o elibera. Sa nu imi reprim emotiile si sa nu pretind ca sunt altfel decat sunt. Sa ma accept cu ceea ce simt, sa fiu curioasa ce simt de fapt, in momentul prezent, vizavi de fiecare problema in parte si ce as vrea sa simt, ce m-ar face s ama simt mai bine? Sa nu imi inabus emotiile, mania, teama, dorul, energia, pentru ca astfel ele ar deveni toxice.  Sa ma exprim si s afiu creativa. Sa sper si s acer sa fiu ghidata. Sa nu stau pe loc, sa ma misc spre lumina si sa accept transformarea. Sa imi intreb intuituitia, inima, sa intreb ingerii si Universul care e urmatorul pas? Oricat de adanc m-am afundat sau oricat d etare m-am incurcat in ghem, oricat de departe sunt de Acasa, sa recunosc asta si sa las dorul meu infinit de lumina sa ma ghideze. Sa ascult vocea inimii si sa cred in ea, pentru a ma regasi in tot ce am mai bun.

Nu stiu ce e cu zambetele permanente si cu “o data pentru totdeauna”. Stiu ca viata e facuta sa fie traita din toata inima, ca bucuria inimii e cea mai adevarata si ca muntii cei mai inalti au vaile cele mai abrubte, ca din intuneric se nasc zorii, ca nu stiu raspunsul la problemele tale, dar ca asa cum gasesc in inima mea drumul, asa te pot ajuta si pe tine sa folosesti Inteligenta Inimii tale si sa gasesti in tine insati pasul urmator spre lumina si pas cu pas, sa dansezi in ritmul vietii, din ce in ce mai incantata de fiecare ritm si miscare si salt si cazatura si gratioasa, maiastra pirueta. 


Aceasta este Inteligenta Inimii si iti multumesc ca ai primit in inima ta, citind aceste randuri, ceea ce inima mea dorea sa iti impartaseasca. 

Te invit alaturi de mine, sa iei parte la sedinte de coaching 1 la 1 sau de grup, pe tema dezvoltarii feminitatii sau pe orice tema, oricand iti doresti sa rezolvi cu inima problemele, sa simti mai mult, sa traiesti mai din plin, sa te deschizi mai mult, sa infloresti mai mult, sa fii conectata la sufletul tau si al celorlalti oameni din viata ta.

contact: arta_feminitatii@yahoo.com

*********
Anima