15 LUCRURI LA CARE TREBUIE SĂ RENUNŢI PENTRU A FI FERICITA


1. Renunţă la nevoia de a avea întotdeauna dreptate

Multe persoane nu suportă ideea de a greşi şi îşi doresc să aibă întotdeauna dreptate, chiar şi cu riscul de a încheia o relaţie minunată sau provocând mult stres şi durere, pentru ei şi pentru alţii. Pur şi simplu nu merită. Oricând simţi nevoia “urgentă” de a sări într-o discuţie despre cine are dreptate şi cine greşeşte, întreabă-te următorul lucru: „Prefer să am dreptate sau prefer să fiu o persoană blândă?“. Ce câştig dintr-un conflict verbal, în urma căruia cel din faţa mea părăseşte „scena“ cu un gust amar şi un sentiment de dezamăgire?



2. Renunţă la nevoia pentru control

Fii dispus să renunţi la nevoia de a controla întotdeauna tot ce se întâmplă cu tine şi cu cei din jurul tău: situaţii, evenimente, oameni etc. Indiferent că sunt persoane dragi, colegi de muncă sau pur şi simplu străini pe care îi întâlneşti pe stradă, permite-le să existe. Permite tuturor lucrurilor şi persoanelor să fie exact aşa cum sunt şi o să vezi ce bine te vei simţi. „Lăsând lucrurile să fie, totul va curge lin, aşa cum trebuie“, spunea Lao Tzu.



3. Renunţă la vină
Renunţă la nevoia ta de a da vina pe alte persoane pentru ceea ce ai sau nu ai, pentru ceea ce simţi sau nu simţi. Încetează să renunţi la puterile tale şi începe să îţi asumi responsabilitatea pentru viaţa ta.


4. Renunţă la auto-înfrângere

Câţi oameni se rănesc singuri din cauza mentalităţii lor negative, poluate şi a auto-înfrângerii repetitive? Nu crede tot ceea ce îţi spune mintea, în special dacă este ceva negativ şi care te auto-distruge. Eşti mai bun de atât. „Mintea este un instrument superb dacă este folosit aşa cum trebuie. Totuşi, folosită în mod greşit, devine foarte distructivă“, spunea Eckhart Tolle.


5. Renunţă la convingerile tale limitate
Renunţă la convingerile tale despre ceea ce poţi sau nu poţi face, despre ceea ce este posibil sau imposibil. De acum înainte nu o să mai permiţi convingerilor tale limitate să te ţină captiv. Deschide-ţi aripile şi zboară! „O convingere nu este o idee deţinută de minte, este o idee care ţine mintea“, spunea Elly Roselle.


6. Renunţă să te mai plângi
Renunţă la nevoia ta constantă de a te plânge despre acele multe, multe, multe lucruri, oameni, situaţii, evenimente care te fac nefericit, trist şi depresiv. Nimeni nu te poate face nefericit, nicio situaţie nu te poate face trist decât dacă îi permiţi. Nu situaţia care declanşează acele sentimente este de vină, ci modul în care alegi să le priveşti. Nu subestima niciodată puterea gândirii pozitive.

7. Renunţă la luxul de a critica
Renunţă la nevoia de a critica lucruri, evenimente sau oameni care sunt diferiţi faţă de tine. Cu toţii suntem diferiţi, şi totuşi cu toţii suntem la fel. Toţi vrem să fim fericiţi, toţi vrem să iubim şi să fim iubiţi şi toţi vrem să fim înţeleşi. Cu toţii vrem ceva, şi ceva este dorit de noi toţi.


8. Renunţă la nevoia de a impresiona celelalte persoane

Încetează să mai încerci atât de tare să fii ceva ce nu eşti doar ca ceilalţi să te placă. Lucrurile nu funcţionează aşa. În momentul în care încetezi să mai încerci atât de tare să fii ceva ce nu eşti, momentul în care renunţi la toate măştile tale, momentul în care te accepţi cu adevărat, o să descoperi că oamenii se simt atraşi de tine, fără a depune niciun  efort pentru asta.


9. Renunţă la ideea de a te opune schimbării
Schimbarea este bună. Schimbarea te va ajuta să mergi de la A la B. Schimbarea te va ajuta să faci îmbunătăţiri în viaţa ta şi în viaţa celor din jurul tău. „Urmăreşte fericirea şi Universul va deschide uşile pentru tine acolo unde nu existau decât pereţi“, spunea Joseph Campbell.


10. Renunţă la etichetare
Încetează să etichetezi acele persoane, lucruri şi evenimente pe care nu le înţelegi ca fiind ciudate şi diferite şi încearcă să îţi deschizi mintea, puţin câte puţin. Minţile funcţionează doar atunci când sunt deschise. „Forma cea mai înaltă de ignoranţă este atunci când respingi ceva despre care nu ştii nimic“, spunea Wayne Dyer.

11. Renunţă la temerile tale
Frica este doar o iluzie, nu există, tu ai creat-o. Totul este în mintea ta. Dacă vei corecta interiorul, exteriorul va fi exact aşa cum trebuie. „Singurul lucru de care trebuie să ne temem este frica însăşi“, spunea Franklin D. Roosevelt.


12. Renunţă la scuze
De multe ori ne limităm din cauza numeroaselor scuze pe care le folosim. În loc să creştem şi să lucrăm la a ne îmbunătăţi viaţa şi spiritul, rămânem blocaţi, minţindu-ne singuri, folosind tot felul de scuze, scuze care în 99,9% din cazuri nu sunt reale.


13. Renunţă la trecut
Este greu. Se ştie. În special atunci când trecutul arată mult mai bine decât prezentul şi viitorul pare atât de înfricoşător, însă trebuie să iei în calcul faptul că momentul prezent este tot ceea ce ai şi tot ce o să ai vreodată. Trecutul după care tânjeşti, trecutul la care visezi, a fost ignorat de tine atunci când a fost prezent. Încetează să te mai păcăleşti singur. Fii prezent în tot ceea ce faci şi bucură-te de viaţă. Până la urmă viaţa este o călătorie, nu o destinaţie. E bine să ai o viziune clară asupra viitorului, pregăteşte-te, dar întotdeauna fii în prezent.


14. Renunţă la ataşament
Acesta este un concept care pentru mulţi dintre noi este greu de înţeles, însă nu este ceva imposibil. Devii din ce în ce mai bun odată cu trecerea timpului şi cu mult antrenament. Momentul în care te detaşezi de toate lucrurile, devii atât de liniştit, tolerant, blând şi seren. O să ajungi într-un loc în care o să fii capabil să înţelegi toate acele lucruri fără a mai suferi. O stare dincolo de cuvinte.

15. Renunţă să îţi trăieşti viaţa în funcţie de aşteptările celorlalţi
Mult prea multe persoane trăiesc o viaţă care nu le aparţine pentru a o putea trăi. Îşi trăiesc vieţile în funcţie de ceea ce cred alţii că este bine pentru ei, trăiesc viaţa în funcţie de ceea ce spun părinţii că este mai bun pentru ei, în funcţie de ce zic prietenii, duşmanii şi profesorii lor că este bine pentru ei. Aceste persoane îşi ignoră vocea interioară, chemarea interioară. Sunt atât de ocupaţi făcându-le pe plac celorlalţi, încât pierd controlul asupra propriilor vieţi. Uită ceea ce îi face fericiţi, ce îşi doresc, ce au nevoie şi eventual uită cine sunt cu adevărat. Ai o singură viaţă, trebuie să o trăieşti, să o deţii şi în special să nu laşi părerile altora să te împiedice în drumul tău.



Autoare: Luminiţa Daniela Saviuc
Sursa: Yahoo!

INTELIGENTA INIMII – Exercitiu pentru momente de suparare sau tristete

Astazi sunt obosita. Obosita pana in adanc, sfredelitor, dureros. Sunt obosita de tot ce inca nu reusesc sa inteleg – si poate nici nu trebuie inteles?- obosita de framantari, de intrebari, de neincredere, de teama. Sunt intr-o stare de lupta. Si am obosit.

Astazi simt ca ma indoiesc de dreptul meu la fericire, de faptul ca voi primi intotdeauna exact ceea ce am cel mai mult nevoie, de faptul ca sunt in siguranta si ca sunt iubita.
Astazi e greu. E greu de multe zile, de zile si nopti de incordare si neincredere…dar azi sunt obosita de toate capcanele mintii in care, incep sa intuiesc, m-am prins incercand sa ma lupt cu ceea ce nu inteleg.

Ce face o femeie ce imbratiseaza Arta Feminitatii atunci cand crede ca e la capatul puterilor?

Gaseste puteri noi. Renunta la puterea ei personala, egotica si se abandoneaza unei Puteri mai mari, de dincolo de ea. Inchide ochii, deschide inima si cade in genunchi. Regaseste astfel contactul cu Pamantul Mama, cu Tatal Cer. Si se roaga sa poata avea incredere, sa poata avea speranta, sa traiasca totul cu credinta.

In valuri de lacrimi sau in vartej de ganduri, in razvratire navalnica sau in renuntare, se roaga sa aiba lacrimi adevarate si nu izvorate din mandrie, sa aiba ganduri inspiratoare si nu ganduri ce separa si inchid portile inimii, se roaga ca razvratirea ei sa  fie dreapta manie si forta de transformare si nu orgoliu habotnic, se roaga ca renuntarea ei sa fie detasare de rezultate planuite si de binele pe care l-a facut si nu pesimism si cedare in fata tentatiei de a nu mai pune inima.

O femeie in contact cu energia feminina stie, simte, ca in toate, chiar si in suferinta, inima e cel mai bun ghid. Si o pastreaza deschisa, deschisa spre iubire, spre intelegere, spre iertare, spre inspiratie, spre transformare si invatare si crestere launtrica. Nu se lasa ferecata niciodata in turnul de fildes al vanitatii -“eu am facut totul, eu merit totul”, isi pastreaza simplitatea si modestia si are incredere in ceea ce a descoperit deja demult, ca Dumnezeu are grija sa ne dea intotdeauna ceea ce meritam…si ca El stie mai bine.

Cand femeia ramane in contact cu sentimentele ei, cu ceea ce se misca in ea, urmarind ca un martor goana gandurilor si jocul emotiilor, stiind ca niciunele nu sunt adevaruri absolute, ci interpretari si semne si jaloane pe drumul catre inima ei, reuseste sa se conecteze treptat la Inteligenta Inimii.
Pornind de la ceea ce traieste in prezent, cautand adevarul din spatele conditionarilor si obisnuintelor mentale, folosind ca pe un ac indicator intensitatea trairilor si devenind astfel din ce in ce mai autentica, ea descopera ca pana si suferinta este un ghid. Si simtind intens ceea ce isi doreste sa simta  si sa traiasca in locul a ceea ce to nelinisteste acum, descopera si constientizeaza ce vrea ea cu adevarat. De ce anume are nevoie. Si mai ales, se regaseste pe sine, pentru ca incordarea dispare si ea poate sa curga din nou, libera si flexibila, la unison cu neasteptatul curs al Vietii.

Acesta este exercitiul pe care il practic, atunci cand vreau sa imi gasesc calea cu inima. Exercitiul meu de constientizare. Un exercitiu din Inteligenta Inimii care imi face imens de bine atunci cand sunt trista, suparata, iritata, disperata chiar (se mai intampla uneori, desi nu pentru foarte mult timp:)). Ma ajuta si cand vreau sa iau o decizie importanta, ma ajuta ori de cate ori ma pierd in speculatii mentale sau temeri, sa ma centrez, sa imi recapat echilibrul, sa traiesc din inima. Si sa ma conectez la Bucurie, la Implinire, la Inima. Ma duce drept la tinta, conectandu-ma ca o sageata maiestrit trimisa la Adevarul Inimii mele si astfel la Fericirea care este dreptul meu divin.

                                        –  Inteligenta Inimii – 

                     EXERCITIU DE CONSTIENTIZARE

Este simplu. Dupa ce m-am rugat ca Dumnezeu sa ma ghideze, imi pun interior aceste 4 intrebari:

– CE OBSERV CA SIMT ACUM IN TRPUL MEU, IN ENERGIA MEA, IN EMOTIILE MELE SI CARE SUNT GANDURILE CARE APAR IN MINTEA MEA CAND OBSERV CEEA CE SIMT CHIAR ACUM?

– AVAND IN VEDEREA CEEA CE OBSERV CA SIMT ACUM IN MINE, CE IMI DORESC SA SIMT?  M-AS SIMTI MAI BINE DACA IN LOC DE CE SIMT ACUM AS SIMTI…….

– CE MA OPRESTE, CE MA RETINE INCA SA MA SIMT MAI BINE? ESTE REAL?

– CE AM NEVOIE PENTRU A PUTEA SIMTI CEEA CE VREAU SA SIMT IN LOCUL A CEEA CE SIMT ACUM?CE AM NEVOIE SA FAC, SA PRIMESC, SA EXPRIM,SA CER PENTRU A MA SIMTI IN SIGURANTA SI A ACCESA CEEA CE M-AR FACE SA MA SIMT MAI BINE?

Spre exemplu:

Ce simt acum, ce observ ca se intampla in mine?
“Ma simt obosita, trista, imi simt energia oprita in spatele unui zid de care nu pot trece, imi vine sa plang, parca nu mai pot sa tin totul in mine.”
Care sunt gandurile care apar cand observi asta?
“Gandesc ca sunt tinuta sub capac, este enervant ca nu ma pot manifesta si e frustrant, cred ca o sa explodez si ca asta o sa aduca doar si mai multa suferinta, pentru ca daca ma supar si imi manifest supararea se supara si el si e un cerc vicios. Nu imi pot manifesta sentimentele, supararea,energia, trebuie sa stau sub capac fiindca el se supara.”
“Este adevarat? Energia ta este sub capac din cauza lui? El face asta? Sau tu o tii sub capac pentru ca iti este teama?”
“Da, eu o tin sub capac, dar este din cauza lui…”
“El este responsabil? Este o alta fiinta umana responsabila pentru ceea ce se intampla cu energia ta?”
“Off..cred ca nu. Nu, eu sunt. Eu sunt responsabila pentru energia mea, pentru sentimentele mele, pentru viata mea. Eu aleg ce sa fac cu ele”
“MMM..Asta suna adevarat. Si te simt deja mai centrata cand recunosti asta. Ca si cum iti iei inapoi puterea pe care ai cedat-o lui cand l-ai facut responsabil de starea ta, de fericirea ta. Si vad o sclipire in ochii tai acum, cum te simti,mai esti obosita?”
“Nu, in acest moment nu ma simt obosita. Ma simt furioasa, ma simt hotarata, simt un foc in fiinta mea care arde si ma mobilizeaza sa fac ceva, sa nu mai stau asa plansa si reprimandu-ma. Vreau sa spun ceea ce gandesc, vreau sa imi asum ceea ce simt, pentru ca asa m-as simti mai bine. Banuiesc ca atunci cand realizam ca nimeni nu ne poate influenta si ca noi suntem cei care alegem – fie ca alegem manati de teama, fie ca alegem manati de iubire – ne asumam responsabilitatea. Si cand ne asumam responsabilitatea ne recapatam Puterea. Ne luam inapoi puterea pe care o predasem in mainile altcuiva, pentru ca il facusem responsabil pentru noi.”
Exista ceva ce te retine sa te exprimi asa cum vrei, asa cum simti?
“Da, exista teama de consecinte. Inca imi este teama ca el se va supara. Dar simt ca e bine sa urmez ceea ce simt eu si nu ceea ce cred ca ar simti si ar face el. Vreau sa imi respect propriile sentimente. Interesant, toata perioada aceasta mi-am spus ca el nu ma respecta si am suferit mult din cauza asta. Descopar acum ca eu nu m-am respectat, pentru ca nu am respectat acea parte din mine care simtea diferit decat el si am inabusit-o, i-am luat dreptul de a se exprima. Eu m-am tinut sub capac, din teama, eu nu mi-am dat dreptul sa simt, nu am crezut in ceea ce simt, am vrut ca el sa imi arate ca respecta sentimentele mele cand eu insami nu le respectam, pentru ca le luam chiar dreptul sa existe.”
De ce anume ai avea nevoie ca sa exprimi in sfarsit ceea ce simti in prezenta lui, chiar daca iti este teama ca el se va supara?”
“Am nevoie sa gasesc un echilibru, sa nu fiu acuzatoare, sa ma centrez in iubire si sa exprim de acolo ceea ce simt. Dar in acelasi timp sa fiu foarte ferma si foarte clara in legatura cu ceea ce simt si sa spun tot adevarul”.
“Suna bine. Si ma simt mai bine. Cred ca pot sa fac asta. Si e extraordinar ca mi-am dat seama ca eu insami nu ma respect cand ascund ceea ce simt doar pentru ca imi este teama de reactia celuilalt. Eu sunt eu si a ma iubi pe mine insami inseamna sa imbratisez ceea ce simt. Sa cred in mine cu alte cuvinte. Daca nu eu, atunci cine?:) Si e extraordinar sa realizez ca ma pot exprima cu si din iubire. Iar daca si atunci cand exprim cu iubire o nelamurire sau chiar frustrare pe care o am sunt intampinata cu raceala si suparare, inseamna ca acolo nu exista o conexiune reala, de la inima la inima. Si atata timp cat stiu ca eu sunt atenta sa fiu centratain inima si sa vorbesc cu iubire, sunt impacata. Eu am facut ceea ce e bine, iar el va alege ceea ce vrea, iar acela va fi adevarul. Si adevarul poate va fi dureros, poate voi descoperi ca el chiar e inchis indiferent de cata iubire manifest si ca teama mea era reala, dar macar voi sti adevarul. Si stiu ca adevarul ne elibereaza, intotdeauna. Si cine stie, poate ca adevarul va fi ca odata ce imi simte centrarea in inima si faptul ca nu mai vin spre el din teama, ci din iubire, totul se va schimba. Vreau sa fiu optimista.”

Sa recapitulam mai concis, cele 4 intrebari simple, dar foarte eficiente intotdeauna sunt acestea:

  1. CE OBSERV CA SE PETRECE ACUM CU MINE? CE SIMT?
  2. CE AS PREFERA SA SIMT CA SA IMI FIE BINE?
  3. CE MA OPRESTE INCA?
  4. CE AM NEVOIE SA FAC ACUM CA SA IMI FIE BINE?

Am simtit sa impartasesc cu voi acest exercitiu de constientizare si alchimizare a starii interioare, specific metodei Heart Intelligence (Inteligenta Inimii), pentru ca pe mine ma ajuta intotdeauna si am vazut cat de mult le ajuta si pe femeile minunate cu care lucrez prin sesiunile de Inteligenta Inimii.
Atunci cand stim unde suntem, cand constientizam ceea ce simtim, primim claritate si stim unde vrem sa ajungem, spre bucuria inimii noastre.

Atunci cand ne intrebam ce ne opreste inca sa ajungem unde vrem sa fim, descoperim ce avem nevoie si ce ne putem darui ca sa ne simtim in siguranta. Cand ne simtim in siguranta, ne recapatam puterea si putem sa ajungem oriunde ne-am propus. Putem accesa starile bune, ne conectam la increderea in sine, la glasul inimii, la ghidarea superioara, la toate resursele noastre latente. Cu totii avem nevoie de asta. Numai cand ne simtim in siguranta, adica pe teren ferm, sigur, cand avem o stare de claritate ca de cristal putem sa pornim la drum intregi. Pentru mine asta a fost o revelatie- sa recunosc importanta sigurantei si stabilitatii emotionale, inainte d ea face altceva.
Si cand spun siguranta, nu ma refer la confort. Confortul este cu totul altceva, e un obstacol in calea cresterii pentru ca se hraneste din dependenta si genereaza atasament si posesivitate, cu alte cuvinte creeaza  mai devreme sau mai tarziu suferinta si slabiciune. Dar despre asta vom mai vorbi intr-un episod viitor:).

Astazi ma simt obosita. Ma dor intrebarile pe care mi le-am tot pus, sunt intrebari care cantaresc greu pentru ca sunt izvorate din teama.
Acum insa stiu ce am de facut. Care este primul pas spre a imi urma inima. Este un pas mic, dar care ma va duce departe in mine, pentru ca ma conecteaza la adevar, asa cum este el prezent in viata mea. Si stiu ca adevarul intotdeauna ma elibereaza.

Tu ce faci atunci cand esti trista sau te simti la capatul puterilor? Cum capeti claritate si cum iti recapeti puterea? Crezi ca te va ajuta sa aplici acest Exercitiu simplu de Inteligenta Inimii?

Metoda Heart IQ te poate inspira si ajuta sa creezi o viata pe masura inimii tale, alaturi de oameni deschisi la minte, dar si la inima!

Clientii cu care lucrez sunt oameni care isi doresc sa il transforme pe “trebie sa fac (si) asta” in “fac doar ceea ce ma reprezinta si pun in tot ce fac toata inima mea, pentru ca viata mea este condusa de Bucurie”. Este nevoie de curaj, dar o viata condusa mai mereu de “trebuie” este atat de departe de adevarata viata!

Contact: dospinescu.alina@yahoo.com
  

Te imbratisez cu caldura si speranta si credinta in Bine, suflet sora.

Alina Dospinescu

Sunt ceea ce sunt.
Am încredere în frumuseţea din mine.
Creez încredere.
În blândeţe, am forţă.
În tăcere, păşesc împreună cu zeii si zeitele.
În pace, mă înţeleg pe mine şi înţeleg lumea.
În conflict, armonizez.
În detaşare, sunt libera.
Prin respect pentru toate lucrurile vii, mă respect pe mine însami.
Prin dăruire, cresc curajul din mine.
Prin compasiune, respect eternitatea din natura tuturor lucrurilor.
Prin dragoste, accept necondiţionat evoluţia celorlalţi.
În libertate, manifest puterea spiritului meu.
În individualitatea mea, îl exprim pe Dumnezeu din sinea mea.
Slujind, ofer ceea ce am devenit.
Sunt ceea ce sunt: Eterna, Nemuritoare, Universala şi Infinita.
Aşa este! Amin!

~Stuart Wilde(adaptare)

Iti doresc din inima ca indiferent cat de departe de “Acasa” te vei simti, de rupta de pacea si lumina interioara, sa ai credinta, sa ai deschiderea sa te rogi ca sa capeti putere si sa fii inspirata sa iti gasesti adevarul si claritatea, care ne reconecteaza intotdeauna la Inima.

CUM SA ATRAGEM CE NE DORIM

 

Fiecare dintre noi este un rezervor de energie cu o anumită  frecvenţă de vibraţie dominantă. Suntem ca un instrument telegrafic. Ce fel de mesaje  transmitem către cei din jurul nostru clipă de clipă? Suntem noi deja o personalitate pozitivă pentru ca să atragem o altă personalitate pozitivă?

Femeile împăcate cu ele însele, care se iubesc pe sine şi se acceptă aşa cum sunt atrag ca un magnet simpatie, admiraţie şi iubire. Pentru că în  Univers  funcţionează „legea atracţiei prin rezonanţă”. Atragem către noi exact acelaşi tip de energie pe care îl emitem în Univers. Merită să ştim că avem puterea de a atrage prin rezonanţă influenţele benefice pe care ni  le dorim, la fel cum putem atrage şi bărbatul pe care ni-l dorim. Depinde de noi cum interacţionăm cu cei din jur, cum suntem percepute şi dorite.

Dacă tu eşti mai mereu tristă, dar vrei să atragi un bărbat vesel şi fericit, şansele sunt foarte mici. E necesar să trezeşti mai întâi în tine veselia ca ea să vină la tine apoi.


Interiorul se citeşte uşor în exterior


Mulţi bărbaţi ştiu citească uşor stările de spirit ale femeilor. Ei le pot diagnostica rapid sentimentele. Cea care crede că şi le  poate ascunde este naivă. Trupul nostru e ca o placă de gramofon. Emoţiile, acţiunile şi intenţiile noastre se înregistrează în expresia feţei şi acţionează voluntar sau involuntar asupra celorlalţi oameni şi implicit asupra realităţii.

Gândurile pesimiste, de neîncredere în sine, suspiciune, gelozie, invidie, iritare, îşi pun amprenta pe chipul celei care le emite şi pe trupul ei. Faţa este arătătorul şi tiparul minţii. Gândurile, sentimentele şi acţiunile noastre profund pozitive o luminează, iar cele negative o întunecă. Când sunt emise constant, prin fenomenul de rezonanţă ele îşi lasă amprenta chiar şi asupra trupului şi a modului în care noi comunicăm non-verbal în exterior.

În acelaşi timp, dacă suntem atente, putem afla despre ceilalţi oameni aspecte pe care ei nu vor neapărat să le pună în cuvinte. Comunicarea non-verbală este o componentă activă foarte mult prezentă în vieţile noastre. Dacă ştii cum să priveşti, dacă înveţi să vezi dincolo de aparenţe, afli mult mai multe lucruri şi înţelegi mult mai multe.

Pe faţa unei femei orice cunoscător poate citi cu uşurinţă ce se petrece în interiorul ei. Astfel  bărbaţii pot descifra din înfăţişarea noastră armonia, senzualitatea, încrederea în sine, optimismul sau tristeţea şi îndoiala.

Mulţi bărbaţi sunt atraşi nu neapărat de o frumuseţe fizică extraordinară, ci de ceea ce ei intuiesc că se află dincolo de trăsăturile fizice. O femeie plină de iubire şi armonie, împăcată cu ea va fi un magnet pentru mulţi bărbaţi, şi chiar şi femeile îi vor căuta compania plăcută şi agreabilă. De asemenea, starea ta pozitivă va atrage succesul, fericirea şi abundenţa.


Nu te poţi ascunde de tine însăţi


Dacă crezi că poţi să fii într-un fel şi să încerci să-i convingi pe ceilalţi de altceva, te înşeli. Chipul tău, gesturile tale, modul în care te mişti sau reacţionezi vor trăda mereu adevărul despre tine însăţi. 

Dacă ai ajuns într-un punct în care nu ai încredere în tine sau nu te iubeşti pe tine însăţi suficient de mult, cei din jurul tău vor remarca şi vor manifesta faţă de tine exact aceleaşi atitudini. Ce e de făcut? Cultivă exact atitudinile pe care ţi le doreşti. Cum se comportă o femeie de succes, ce gesturi are ea, cum se mişcă şi cum vorbeşte.

Limbajul trupului influenţează modul în care ne percep ceilalţi, dar poate modifica şi modul cum ne vedem pe noi însene. Înţelepciunea populară afirmă că “atitudinea creează aptitudinea”.


În această direcţie, psihologul social Amy Cuddy demonstrează prin studiile realizate cum atunci când abordăm „poziţiile corporale specifice puterii” – a sta într-o postură care insuflă siguranţă în sine, chiar şi când nu ne simţim siguri pe noi – putem influenţa nivelurile de testosteron şi de cortizol din creier, având un impact pozitiv  puternic asupra şanselor noastre de succes.

Sursa: Feminitate la superlativ 

***********
 Anima 
 Iata mai jos si interesantul videoclip in care Amy Cuddy ne dezvaluie puterea fiziologiei. De studiat si de aplicat!

Exercitii de feminitate – STRALUCESTE!

DRAGA FEMEIE,
 Ai incredere in tine! Pierdem prea multe zile comparandu-ne cu altii si dorind sa fim altcineva sau altcumva decat suntem. 

Aminteste-ti ca fiecare femeie are puncte slabe si calitati extraordinare si ca numai atunci cand tu te accepti cu totul – cu tot ceea ce esti si tot ceea ce nu esti inca – stralucesti cu adevarat. 

Iata un exercitiu simplu, dar foarte eficient, care iti va mari foarte mult charisma si radiatia interioara.
 
Dimineata, inainte de a iti incepe ziua, inainte de a face orice altceva, ofera-ti cateva minute de liniste, raporteaza-te la Eternul Feminin, regaseste sclipirea sa in tine, apoi
priveste-te in ochi, in oglinda,respira adanc si spune-ti:
 MA IUBESC SI MA ACCEPT ASA CUM SUNT. SUNT MINUNATA, COMPLETA. SUNT DEMNA DE IUBIRE INFINITA! SUNT UN SUFLET STRALUCITOR SI PERFECT. SUNT O MANIFESTARE A IUBIRII SI FRUMUSETII IN ACEASTA LUME. MA IUBESC SI MA ACCEPT CU TOTUL, EXACT ASA CUM SUNT. MA IUBESC. MA IUBESC. MA IUBESC.

Lasa aceste cuvinte sa se intipareasca in inima ta, respira-le odata cu inspiratia si in timp ce expiri elimina orice urma de indoiala, orice grija sau stress. Inspira iubirea de sine. Expira si elibereaza-te de griji. STRALUCESTE PRIN TOTI PORII. STRALUCESTE CU LUMINA SUFLETULUI TAU PERFECT, FEMININ, IUBITOR, COMPLET, MINUNAT!

Incepe-ti ziua in acest mod, zambeste vietii si paseste cu incredere catre o noua zi in care viata iti va zambi. Ai incredere ca esti un crampei de Feminitate, o raza jucausa a Eternului Feminin. Esti perfecta, ai fost creata perfecta si esti o manifestare unica a Ei.

De-a lungul zilei, oricand simti ca ai nevoie de mai multa incredere, inspira si expira de minim 7 ori rostind formula de mai sus, in acelasi ritm descris anterior: inspira in inima ta cuvintele si expira apoi amplu, vizualizand cum increderea si iubirea iti umplu ca o lumina trupul si sufletul si cum stressul este eliminat odata cu expiratia, zburand pe fereastra.
Este simplu ca si cum ai numara incet si contient pana la 7. Este simplu si natural ca respiratia! 
Interiorizeaza-te. Fii tu cu tine.  Regaseste-te in spatiul tau interior si deodata, vei descoperi acolo o explozie de lumina, de frumusete, de bucurie – ca si cum mii de trandafiri au inflorit in tine si realizezi ca esti plina de catifelarea si parfumul lor extaziant.
Vizualizeaza aceasta lumina a iubirii de sine inundandu-ti fiinta, umplandu-ti inima, dandu-ti forta si facandu-te sa radiezi.
Esti atat de frumoasa! 
 Iubeste-te si vei fi iubita. Iubeste si vei straluci.  
Oamenii care te iubesc cu adevarat nu se lasa pacaliti de ideile negative pe care inca le mai ai despre tine insati. Ei isi amintesc frumusetea ta atunci cand te simti urata; isi amintesc cat esti de intreaga si completa, atunci cand simti ca te spargi in bucati; isi amintesc inocenta ta, atunci cand te simti confuza.
Aminteste-ti si tu, intotdeauna. Fa-ti un obicei de a iti aminti. In fiecare zi!

Draga femeie, in tine straluceste o lumina puternica, o lumina care iradiaza prin ochii tai. Nu o ascunde si nu lasa numic sa o umbreasca. Nu iti fie teama sa te arati asa cum esti de fapt,

  STRALUCESTE IN LUMINA FRUMUSETII TALE!
************
Alina Anima

Calea cea mai simpla pentru ca femeia sa devina irezistibil de atragatoare – David Deida

 Un videoclip foarte frumos si o revelatie as spune esentiala:

Iata si o scurta traducere: 
Ce ii spune David Deida la ureche femeii in timp ce barbatii si apoi femeile din public evalueaza daca a crescut starea ei de atractivitate si dorinta lor de a fi cu ea, de a o alege ca femeie, sunt cateva sugestii care o fac sa capete o noua viziune asupra oamenilor cu care interactioneaza si o ajuta sa aduca aceasta viziune noua pana in planul fizic, cu ajutorul schimbarii fiziologiei. 
Energia ei creste incredibil de mult, capatand o forma radioasa si feminina, ca un vas plin cu nectar hranitor, nectarul inimii ce abunda de iubire, atunci cand David ii sopteste sa priveasca toti barabatii ca pe niste luptatori ce se intorc acasa osteniti dupa o batalie, explicandu-i ca viata insasi este o lupta pentru un barbat si tocmai de aceea, ceea ce barbatul apreciaza cel mai mult la o femeie si il atrage spontan este inima ei primitoare, energia radianata si hranitoare, ce il cheama si fascineaza pentru ca il face sa se simta cu adevarat viu. 
Ea face acele miscari folosindu-si trupul (pe care le vedeti in videoclip), pentru a exprima in mod simplu si direct ceea ce se peterece in interiorul ei atunci cand priveste barbatul din acest punct de vedere. Dupa cum vedeti, starea ei devine foarte blanda si cuprinzatoare, deschisa si puternica in acelasi timp, impunatoare nu prin forta, ci prin imensa energie si lumina ce se revarsa din preaplin de la nivelul inimii ei, din si prin intreaga ei fiinta. 

Din punct de vedere al energiei erotice, acelasi fenomen este universal valabil: cand femeia isi simte corpul ca pe un receptacol vindecator, plin de lumina pura, transformatoare, regeneratoare, vibranta si vie, trupul ei capata o senzualitate, fluiditate si radiatie magnetica, atragand barbatul nu doar sexual, ci chiar catre adancimile sufletului ei, dincolo de forma, in iubire nelimitata. 
Tot ce avem de facut ca femei pentru o transformare in bine spontana, usoara ca 1-2-3 a modului in care suntem receptate ca expresii ale Feminitatii, este sa lasam energia sa circule prin trupul nostru, izvorand din iubire si radiind, simtind si constientizand noi insene lumina inimii noastre. Cand trupul nostru, zambetul, prezenta si actiunile noastre exprima aceasta lumina, lasand-o sa curga liber ca un torent stralucitor, devenim ceea ce suntem cu adevarat: femei frumoase, pure, senzuale, armonioase, extraordinare. Extrem de atragatoare. 

Pasul de la femeie obisnuita, inchisa, limitata, la Zeita este simplu, desi nu usor: a trai prin tot trupul, gandurile, emotiile si energia noastra ca iubire pura, nemarginita, stralucitoare, radioasa, fara limite, triumfatoare !

**********
 Anima

“}”>

Atunci cand iubesti un barbat, cauta sa il conectezi la Cer

Atunci cand iubesti o fiinta, in loc sa te agati de ea in mod egoist, gandeste-te sa o conectezi la cer, la sursa inepuizabila a vietii, asa incat ea sa se poata hrani si regenera fara incetare. Nimic nu e mai important decat sa stii sa iubesti.


 Daca doresti bunastarea si fericirea fiintei pe care o iubesti, incearca sa nu te gandesti la tine, altfel o vei atrage in regiunile inferioare ale dorintelor si poftelor tale.


 Dragostea nu e pentru a atrage o fiinta catre tine, ci pentru a te depasi, vrand sa faci ceva important pentru ea si nimic nu e mai important decat sa o conectezi la sursa vietii.



Apropie-te de persoana pe care o iubesti, priveste-o, ia-o in brate si protejeaza-ti gandurile pentru ea prin apropierea de cer, conecteaza-o la Mama Divina, la Tatal Ceresc, la tot ce este mai frumos… si chiar daca nu esti atat de intim cu ea incat sa o tii in brate, incearca sa o conectezi in gand cu Sursa luminii; doreste-i sa inteleaga noua ei viata, doreste-i sa guste o pace pe care n-a simtit-o niciodata. Fa in asa fel incat dragostea ta sa contribuie mereu la dezvoltarea fiintei pe care o iubesti.

Omraam Mikhaël Aivanhov
*********
Anima



“…Nu confundati nicioadata iubirea cu sexul, caci nu veti face decat sa va amagiti singur. Fiti constient, iar atunci cand veti simti ca simpla prezenta a celuilalt – nimic altceva, simplul fapt ca celalalt exista – este suficienta pentru a va face cu adevarat fericit, ca ceva infloreste undeva in interiorul fiintei voastre, ca un lotus cu o mie si una de petale, atunci se poate spune ca sunteti indragostit, iar atunci veti putea trece peste toate dificultatile pe care le va creea realitatea. Veti putea trece peste toate angoasele, peste toate anxietatile, iar iubirea voastra nu va face altceva decat sa creasca si sa infloreasca tot mai tare , caci atunci, toate acele dificultati nu vor mai insemna altceva decat niste simple provocari. Depasindu-le, iubirea voastra va deveni astfel din ce in ce mai puternica. Iubirea este eternitatea. Daca este prezenta, ea nu poate decat sa creascã. Iubirea cunoaste inceputul, dar nu si sfarsitul.”

Osho, Cartea despre femei

Draga Femeie…

Te invit astăzi să priveşti şi să accepţi cu umilinţă şi smerenie acest elogiu adus de bărbaţi esenţei feminine. Şi te invit să-ţi ceri şi tu iertare masculinului, pentru daunele inconştiente pe care le-ai adus esenţei masculine. Apoi, vom putea fi liberi să pornim împreună, barbat şi femeie, pe un nou drum.

*******

Animus

Fii binecuvantat(a)

 MOTTO:
“Beautiful people do not just happen. The most beautiful people we know are those who have known defeat, known suffering known struggle, known loss, and those who have found their way out of depths. These persons have an appreciation, a sensitivity, and an understanding of life that fills them with compassion, gentleness, and a deep loving concern.”

Cand va treziti, binecuvantati ziua care incepe, deoarece vine plina de daruri nevazute, pe care le veti chema catre voi prin aceasta binecuvantare, pentru ca a binecuvanta inseamna ca sunteti constienti de numarul infinit de daruri prezente in fiecare colt al Universului si le chemati catre voi.
Atunci cand treceti pe langa oameni pe strada, in autobuz, la locul de munca, la cel de relaxare, binecuvantati-i pe acestia.Pacea binecuvantarii ii va insoti pe drumul lor si blanda lumina acesteia se va revarsa si ii va calauzi pe cale Atunci cand va intalniti si discutati cu diverse persoane binecuvantati-le sanatatea, munca, bucuria, relatia cu Dumnezeu, cu ei insisi si cu altii. Binecuvantati-le aspectul financiar si abundenta din vietile lor, binecuvantati in orice fel imaginabil pentru ca aceste acte nu numai ca vor sadi semintele vindecarii in viata acestora, dar si pentru voi intr-o buna zi vor rasari roadele acestor acte, si va vor
lumina viata acolo unde ea parea arida.
Atunci cand cineva va raneste si se poarta  intr-un mod jignitor, raspundeti-i cu o binecuvantare; binecuvantati-l cu bucurie, sincer, complet, pentru ca astfel de actiune care porneste din inima se constituie ca un scut care va protejeaza de efectul actiunii lor si care face ca sageata indreptata catre voi sa ricoseze.A binecuvanta insemna ca din adancul fiintei tale, din cel mai launtric colt al inimii, sa doresti binele in mod neconditionat, complet, fara a astepta ceva in schimb.A binecuvanta inseamna
a recunoaste si a preaslavi ceea ce este darul lui Dumnezeu.
A binecuvanta inseamna a invoca aceea ca grija Divina sa se reverse peste cel la care ne gandim, a vorbi sau gandi cu recunostinta.A binecuvanta tot ceea ce ne inconjoara. fara nici o forma de discriminare, este cea mai inalta forma de a darui. Cei pe care ii binecuvantam nu vor sti niciodata de unde a aparut acea raza de soare pe cerul innnourat al vietii lor, dar noi  vom vedea lumina care se revarsa in vietile lor.
Cand ceva in vietile voastre nu merge asa cum doriti, cand ceva neasteptat va darama planurile si va pune la pamant, binecuvantati cu fervoare, pentru ca viata va invata o lectie, pe care chiar voi ati acceptat sa o primiti. Incercarile prin care trecem, sunt binecuvantari ascunse si cete de ingeri
ne insotesc in acestea.
A binecuvanta inseamna a deveni constient de frumusetea universala, omniprezenta ascunsa ochilor nostri; inseamna sa activezi legea universala a atractiei, lege care va aduce in viata noastra, din cele mai indepartate colturi ale Universului, lucrurile de care ne vom bucura.
Este imposibil sa binecuvantezi si sa judeci in acelasi timp. Deci pastrati-va permanet intentia de a binecuvanta tot ceea ce intalniti, pentru ca astfel, intr-o buna zi, veti vedea in tot ceea ce va inconjoara prezenta lui Dumnezeu.
Fiti binecuvintati!

Traducere dupa un articol de Pierre Pradervand
******************

Anima

Intalnire cu Iubirea

Povestirea care urmeaza mi-a facut sufletul sa tresara. Nu stiu daca exista ceva mai uimitor, mai frematator, mai emotionant si mai trezitor la viata decat imbratisarea Iubirii..Prima atingere(chiar si de fiecare zi)  dintre un barbat si o femeie ce se iubesc..ce poveste misterioasa!..Acea atractie irezistibila si sentimentul ca te daruiesti intr-o clipa, la care ti se raspunde cu niste brate ce stii ca te vor imbratisa si te vor tine in locul cald si primitor de la piept chiar si dupa imbratisare…Imbratisarea continua a celor ce se iubesc..spatiul sigur in care ca femeie deodata poti sa infloresti. Si infloresti, infloresti,infloresti !Ahhh!

Daca exista aceasta imbratisare in viata ta, simte binecuvantarea ei. Pretuieste fiecare clipa, arata-i zilnic omului iubit  ca il pretuiesti, lasa-l sa vada ca te simti iubita. Nu exista nicio fericire mai mare pentru un barbat decat sa vada ca o fericeste pe femeia inimii lui si ca ea ii este recunoscatoare pentru aceasta. Asa e jocul barbat-femeie facut: barbatii au cel mai mult nevoie sa reuseasca si sa fie apreciati pentru reusita lor, femeile au cel mai mult nevoie sa se simta iubite, cuprinse in inima barbatului si in siguranta acolo.
Intotdeauna, cand tu oferi deschis admiratia si deschiderea inimii tale barbatului, el iti va raspunde cu iubire. O iubire din ce in ce mai mare. Tine minte acest secret.
Acesta este poate cel mai mare secret al relatiilor reusite.
 
 
Daca inca nu exista in viata ta acest barbat ce iti e rege si caruia ii esti regina, cheama-l. Gandeste-te la el. Viseaza-l. Infioreaza-te de dorul lui. Chemarea inimii unei femei are puteri magice!
Si pregateste-te pentru el. Cum? 
Invatand sa vezi frumosul din oameni, invatand sa iti manifesti admiratia, aprecierea si recunostinta fata de barbati. In jurul tau oamenii, barbatii, au fiecare macar cateva calitati. Deschide-ti inima ca sa le vezi. Nu trebuie sa faci mai mult.Nu trebuie sa mergi spre barbati, sa le vorbesti neaparat, ci admira-l pe fiecare, chiar si pe cel care nu iti starneste interesul in mod deosebit, in inima ta. Pentru ceea ce are masculin si bun in el. Apreciaza aceste calitati in inima ta, in forul tau launtric,cu sinceritate. Atat.
Nu cauta sa vezi calitatile pentru a descoperi barbatul potrivit pentru tine, ci fa aceasta fata de toti barbatii, cu generozitatea sufletului care stie sa se axeze pe bine si frumos. Si daca inima iti e deschsa, cum ar trebui sa fie facand acest exercitiu de admiratie constanta, vei face acelasi lucru si fata de femei. Vei incepe sa vezi frumosul din viata, in general. Viata are intotdeauna (macar) o latura frumoasa. 
Puterea de a vedea frumosul si binele in oameni te va face foarte feminina. Si foarte, foarte atragatoare. Din interior.
Pe acest fundal, de deschidere si recunostinta, EL va veni. Va veni el la tine, da! Te va gasi fara a fi necesar sa faci vreun efort. Pentru ca acum esti feminina si iubitoare. Pentru ca acum esti pregatita.

**********************************************
Anima

Magicianului…

Aşteptam cuminţică pe hol, se apropia ora începerii cursului şi abia aşteptam să intru în sală. Privirea îmi era focalizată într-un punct, eram profund interiorizată, îmi erau absente orice reacţii la stimulii din jur. Brusc parcă cineva m-a chemat, de câteva ori am clipit şi conştiinţa mea a devenit iarăşi prezentă şi în planul fizic. Priveam în faţă, la vreo 20 de metri o pereche de ochi căprui mă îmbrăţişau cu căldură. Am răspuns cu un zâmbet care îşi avea rădăcinile în zona inimii şi în zona gâtului. Un flux subtil de raze alb strălucitoare a început să circule în spaţiul dintre inimile noastre.

Ne-am întâlnit la jumătatea distanţei dintre noi. Mai întâi s-au atins ochii, nu mai arau 2 perechi de ochi, amândoi aveam doar o pereche de ochi. Vedem şi simţeam acelaşi lucru. Mâinile s-au atins şi ele uşor, am tresărit. De jos în sus un fior puternic a urcat pe coloană, am închis ochii, m-am abandonat trăirilor. Simţeam cum o energie fierbinte, fluidă, luminoasă urcă din mâini şi picioare prin vene formând un stâlp viguros deasupra creştetului care se unea cu lumina lui formând o minunată împletitură. Nu ştiu cât ne-am ţinut în braţe, poate o clipă, poate o eternitate. Când intensitatea trăirii a mai scăzut am deschis ochii şi o altă minune s-a întâmplat: în faţa mea era o altă persoană, dar eu m-am văzut pe mine în ochii lui, mă simţeam atât de „acasă”, expansionată, dar în acelaşi timp eram doar un punct. Am închis iarăşi ochii, i-am atins faţa, mi-am plimbat maina fără ezitare prin părul lui, am urmat conturul feţii lui de parcă îl pictăm.

Faţa mea devenise un zâmbet: ochii zâmbeau, obrăjorii zâmbeau, genele, sprâncenele zâmbeau.[…]Şi sufletul meu se bucură. Toate melodiile de dragoste care au existat şi care vor fi compuse au format o unică simfonie. Totul, inclusiv corpul meu îmi devenise uşor. Totul era cuprins într-un dans sublim în jurul sufletelor noastre care formau o sferă luminoasă multicoloră.

„Mi-a fost dor de tine” am gândit, iar el m-a sărutat în suflet.

autor: Abhiana

******************************************************

Obiectivele tale pentru cel mai bun an din viata ta ! :)

<!– /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0in; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:8.5in 11.0in; margin:1.0in 1.25in 1.0in 1.25in; mso-header-margin:.5in; mso-footer-margin:.5in; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} –>

 
Pentru mine Anul Nou este un moment magic..momentul cand privesc in viitor, dau drumul viselor mele sa zboare libere si imi concentrez INTENTIA pe ceea ce imi doresc sa creez.
Descopera-ti dorintele din adancul sufletului, savureaza tablourule pictate de imaginatia ta aprinsa, bucurandu-te si fiindu-ti cu putere dor ca acele vise sa devina realitati. Sarbatoreste faptul ca transmiti Universului, prin deschiderea inimii tale, ceea ce iti doresti sa iti aduca . Apoi asteapta in mod activ ca semintele sadite acum de tine sa rodeasca in viata ta. Atunci cand ne concentram puterea intentiei, insufletita de dorintele sufletului si bucuria anticiparii, multe din schemele subconstientului nostru se schimba in bine, capatam entuziasm si forta, ne descoperim resursele interioare, iar viata noastra este cu usurinta transformata in bine.

E vorba de mai mult decat notiunea de gandire pozitiva. Sute de lucrari stiintifice bine documentate si bazate pe cercetari amanuntine au dovedit deja, dincolo de orice umbra de indoiala ca puterea intentiei constiente si imaginatia activa orientata spre dorinte benefice izvorate din suflet transforma realitatea materiala, fara eforturi egotice ale vointei indarjite si fara a forta. Sufletul tau stie ce e bine pentru tine. Lasa-l sa iti vorbeasca.

**********************************************************
Anima

  Concentreaza-ti intentiile 
In fiecare moment, sadim semintele viitorului, prin intermediul gandurilor si intentiilor noastre. Un mod mai bun de concentrare a intentiilor este notarea lor pe hartie. Desi acesta este primul pas, multi oameni nu il fac si, drept urmare, intentiile lor raman vagi si neindeplinite.
Dupa trecerea in noul an, rezerva-ti timp pentru a te gandi ce doresti cu adevarat. Fii cat mai precisa si nu-ti impune limite. Iti plantezi semintele in solul fertil al INTENTIEI.

1.Abundenta materiala: Ce iti doresti la nivel material? Casa cu gradina? Noteaza pe hartie. Ia in considerare si recompensa senzoriala a dorintelor – sunet, pipait, vaz, gust si miros. Cum vrei sa arate casa, camera ta? Ce resurse materiale iti sunt necesare? Cum le poti accesa? Cum vrei sa traiesti in acest an/?Ce vrei sa vezi/sa auzi si sa simti in 2010?

2.Relatii: Rezerva-ti timp acum sa iti lasi inima sa vorbeasca. Scrie despre sufletul tau pereche. Despre omul pe care il iubesti. Cum iti doresti sa creasca iubirea dintre voi in acest an? Ce iti doresti sa daruiesti, cum iti doresti sa il iubesti/ Ce te face sa te simti iubita? Ce iti umple inima? Ce va face fericiti? Noteaza-ti toate dorintele in materie de relatii – iubit, prieteni, copii, parinti si toti cei dragi tie.

3.Spiritual: Ce iti hraneste inima si sufletul? Vrei sa te retragi pentru meditatie? Incepi sa tii un jurnal? Te rogi zilnic? Vrei sa faci un pelerinaj la un loc sfant? Cum faci loc divinului in viata ta anul acesta? Programeaza-ti un interval de cateva minute zilnic in care sa comunici cu Dumnezeu, orice nume sau forma are el pentru tine. Vei vedea ca in mod uimitor, vei simti ca intri astfel in contact cu cele mai sublime parti din tine insati, din chiar propria ta fiinta.

4.Dezvoltare personala: Ce domenii ale vietii tale doresti sa le dezvolti in acest an? Doresti o noua provocare intelectuala, de exemplu invatarea unei limbi straine, sau sa participi la un workshop de feminitate? 🙂

5.Contributie: Cum doresti sa iti aduci contributia la dezvoltarea mediului in care traiesti, a familiei  tale sau a lumii?

6.Sanatate: Care iti sunt obiectivele in materie de sanatate pentru anul viitor? Sa inveti sa meditezi? Sa ai un somn normal, odihnitor? Sa incepi sa te hranesti sanatos? Sa iti schimbi regimul de viata? Vindecarea ranilor emotionale mai vechi? Noteaza tot ce iti doresti pentru bunastarea fizica si emotionala.

7.Sufletul tau: Care iti sunt visele sufletului? Viseaza. Doreste. Ce idealuri ai? Cum poti fi bucuroasa,fericita, implinita in acest an? 
La ce ar fibine sa renunti? Si ce aidori sa faci pentru implinirea inimii tale? Poate sa iei lectii de dans? Sa reiei un proiect mai vechi la care renuntasei? Sa iti indeplinesti un vis pe care nu ai avut pana acum curajul sa il implinesti? Sa iti rasfeti sufletul cu iubire, mangaieri, poezie, clipe romantice? Spre ce te chiama sufletul tau? Care sunt dorintele secrete ale inimii tale ? Meriti sa fii fericita ! Daruieste sufletului tau feminin iubirea de care are nevoie, daruieste-ti tot ce-i bun !

In practica

Pastreaza lista  la tine si citeste-o o data sau de doua ori pe zi, de asemenea inainte de meditatie (este bine sa meditezi zilnic la visurile si idealurile tale). Atunci cand meditezi, patrunzi dincolo de eu-minte, in campul tuturor posibilitatilor. Detaseaza-te de exterior si lasa puterea creatoare infinita sa aiba grija de detalii. 
Crede ! Deschide-te ! Fii libera ! Puterea sufletului tau este infinita !


   LA MULTI ANI , FEMEIE DIVINA!!!