Vrei sa ai un corp perfect ? -program extraordinar de armonizare pentru femei

Dragele mele, 

 va propun acest program extraordinar de armonizare corporala si nu numai, realizat de peste 100 de femeidin toata tara la unison sub indrumarea Unei de la Bucurie, Bunastare, Hrisca. Nu sunt deloc adepta “slabitului”, dar acest program m-a cucerit. Pentru ca e de fapt o infrumusetare. 
Una este o femeie foarte speciala, care vorbeste din experienta (ea insasi a reusit sa elimine 30kg in plus in mai putin de un an) si veti vedea ca si metodele propuse de ea sunt la fel de speciale, neavand nimic in comun cu metodele militaresti la moda acum (infometarea, fel de fel antrenamente, chirurgii si implanturi, ce au un efect de durizare si artificializare (exista cuvantul acesta :-)? ) si implicit indepartarea de ceea ce esti tu cu adevarat. Acest program este compus din metode si pasi ce iti vor modela atat trupul, cat si intreaga fiinta, aducand-te mai aproape de tine insati, ajutandu-te sa te redescoperi si sa te vezi cu alti ochi. Te vei simti asemenea unui fluture ce iese din crisalida, uimit el inusi de frumusetea sa.
Practic, este ca si cum ai lasa chiar sufletul tau sa te coduca si sa te modeleze dupa chipul si asemanarea zeitei din tine.

Dar mai bine cititi voi inseva acet pasaj preluat de pe blogul ei, in care este descrisa ziua 1:

*********

Te anunt cu vocea tremuranda urmatoarele: ne-am adunat o gashca de 82 de doamne si domnisoare (barbatii nu s-au bagat :-), cu greutati intre 43 si 113 kilograme, una-mai meseriasa decat cealalta. Oaaaaaaaaaauuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!! Daca-ntr-o seara ne hotaram sa meditam toate la aceeasi ora, putem devia comete 😛

Cateva precizari despre raw.slim pe care tocmai il inventam impreuna:

– nu trebuie sa te faci 100% raw nici astazi si nici in viitorul apropiat si niciodata impotriva vointei tale;
– nu vei primi teme de cazarma (pe-astea le pastrez pentru retreat-ul din august; hi, hi, hi);
– toate actiunile pe care ti le propun sunt indeplinibile si daca ai 7 copii (toti gemeni!), sot carnivor si soacra hipocondra;
– NU trebuie sa slabesti ca sa fi cine esti; ESTI deja cine esti; si ai 43 sau 113 (hmmm, deci avem intre noi un interval de 70 kg; interesant, nu?) pentru o ratiune precisa, pe care n-o intelegem, dar care exista.
(In paranteza fie spus :-), una dintre cele mai frumoase zile din viata mea a fost aceea cand, avand 82 de kilograme, din senin, m-am simtit foarte frumoasa si foarte femeie; mamaaaa, ce mai eliberare!)
– temele pentru acasa sunt 100% ferme! nu exista nici o ratiune pentru care sa nu le indeplinesti.
Asta-i tot!

Am primit de la voi cele mai frumoase scrisori pe care le-am citit in viata mea (si le includ aici si pe cele de amoare :-). Deschidere. Sinceritate. Introspectie. Caldura. Subtilitate. Umor. Curaj. Constienta. Love!

Bun, gata cu siroposeniile.

Raw.slim-ul de maine, joi, 30 iunie este:

“ai sa te trezesti cu 40 de minute mai devreme decat o faci de obicei, ai sa iesi din casa si ai sa te plimbi pret de 30 de minute fara nici un fel de obiectiv; ai sa te plimbi, singur/singura, prin parc sau pe strada avand doua obiective: 1 sa n-ai nici un obiectiv 🙂 si 2 sa te uiti in jur, sa asculti zgomotele din jur, sa privesti cu atentie oamenii, vitrinele, copacii dupa caz si itinerarul plimbarii. Sa fi prezent / prezenta pe toata durata plimbarii. Sa observi ce se intampla in jurul tau, sa observi chiar si faptul ca tocmai n-ai fost prezent / prezenta ci ai fost absorbita de ganduri. Plimbare placuta!”
plimbarea asta, la orice ora se intampla ea, se intampla in fiecare zi la aceeasi ora, in fiecare zi, pentru urmatoarele 3 saptamani. Bine?

Raw.slim-ul de poimaine, vineri 1 iulie este:

– primul lucru cand te trezesti, bei un pahar mare de apa; incetisor, cu inghitituri mici, ca si sum ai gusta apa.
– de cate ori se face ora fixa: 09:00, 10:00, 11:00 … bei 1/2 – 1 pahar de apa; incet, cu inghitituri mici, ca si cum ai gusta apa.
– si, de cate ori bei apa, inchizi ochi, pret de o secunda si te vezi asa cum vrei sa arati. Exact asa cum vrei sa arati. Imbracata exact asa cum iti doresti sa te imbraci. Coafata exact asa cum iti doresti sa iti porti parul. Te bucuri oleaca de imaginea pe care o vezi, zambesti, zici Doamne Ajuta si deschizi ochii.
Asta-i tot!
Hai noapte buna, ca maine (adica azi) ma trezesc cu 30 de minute mai devreme 🙂

Love!
Una 🙂

Sursa: http://bucuriebunastarehrisca.blogspot.com/

*********
Anima

Obiectivele tale pentru cel mai bun an din viata ta ! :)

<!– /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0in; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:8.5in 11.0in; margin:1.0in 1.25in 1.0in 1.25in; mso-header-margin:.5in; mso-footer-margin:.5in; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} –>

 
Pentru mine Anul Nou este un moment magic..momentul cand privesc in viitor, dau drumul viselor mele sa zboare libere si imi concentrez INTENTIA pe ceea ce imi doresc sa creez.
Descopera-ti dorintele din adancul sufletului, savureaza tablourule pictate de imaginatia ta aprinsa, bucurandu-te si fiindu-ti cu putere dor ca acele vise sa devina realitati. Sarbatoreste faptul ca transmiti Universului, prin deschiderea inimii tale, ceea ce iti doresti sa iti aduca . Apoi asteapta in mod activ ca semintele sadite acum de tine sa rodeasca in viata ta. Atunci cand ne concentram puterea intentiei, insufletita de dorintele sufletului si bucuria anticiparii, multe din schemele subconstientului nostru se schimba in bine, capatam entuziasm si forta, ne descoperim resursele interioare, iar viata noastra este cu usurinta transformata in bine.

E vorba de mai mult decat notiunea de gandire pozitiva. Sute de lucrari stiintifice bine documentate si bazate pe cercetari amanuntine au dovedit deja, dincolo de orice umbra de indoiala ca puterea intentiei constiente si imaginatia activa orientata spre dorinte benefice izvorate din suflet transforma realitatea materiala, fara eforturi egotice ale vointei indarjite si fara a forta. Sufletul tau stie ce e bine pentru tine. Lasa-l sa iti vorbeasca.

**********************************************************
Anima

  Concentreaza-ti intentiile 
In fiecare moment, sadim semintele viitorului, prin intermediul gandurilor si intentiilor noastre. Un mod mai bun de concentrare a intentiilor este notarea lor pe hartie. Desi acesta este primul pas, multi oameni nu il fac si, drept urmare, intentiile lor raman vagi si neindeplinite.
Dupa trecerea in noul an, rezerva-ti timp pentru a te gandi ce doresti cu adevarat. Fii cat mai precisa si nu-ti impune limite. Iti plantezi semintele in solul fertil al INTENTIEI.

1.Abundenta materiala: Ce iti doresti la nivel material? Casa cu gradina? Noteaza pe hartie. Ia in considerare si recompensa senzoriala a dorintelor – sunet, pipait, vaz, gust si miros. Cum vrei sa arate casa, camera ta? Ce resurse materiale iti sunt necesare? Cum le poti accesa? Cum vrei sa traiesti in acest an/?Ce vrei sa vezi/sa auzi si sa simti in 2010?

2.Relatii: Rezerva-ti timp acum sa iti lasi inima sa vorbeasca. Scrie despre sufletul tau pereche. Despre omul pe care il iubesti. Cum iti doresti sa creasca iubirea dintre voi in acest an? Ce iti doresti sa daruiesti, cum iti doresti sa il iubesti/ Ce te face sa te simti iubita? Ce iti umple inima? Ce va face fericiti? Noteaza-ti toate dorintele in materie de relatii – iubit, prieteni, copii, parinti si toti cei dragi tie.

3.Spiritual: Ce iti hraneste inima si sufletul? Vrei sa te retragi pentru meditatie? Incepi sa tii un jurnal? Te rogi zilnic? Vrei sa faci un pelerinaj la un loc sfant? Cum faci loc divinului in viata ta anul acesta? Programeaza-ti un interval de cateva minute zilnic in care sa comunici cu Dumnezeu, orice nume sau forma are el pentru tine. Vei vedea ca in mod uimitor, vei simti ca intri astfel in contact cu cele mai sublime parti din tine insati, din chiar propria ta fiinta.

4.Dezvoltare personala: Ce domenii ale vietii tale doresti sa le dezvolti in acest an? Doresti o noua provocare intelectuala, de exemplu invatarea unei limbi straine, sau sa participi la un workshop de feminitate? 🙂

5.Contributie: Cum doresti sa iti aduci contributia la dezvoltarea mediului in care traiesti, a familiei  tale sau a lumii?

6.Sanatate: Care iti sunt obiectivele in materie de sanatate pentru anul viitor? Sa inveti sa meditezi? Sa ai un somn normal, odihnitor? Sa incepi sa te hranesti sanatos? Sa iti schimbi regimul de viata? Vindecarea ranilor emotionale mai vechi? Noteaza tot ce iti doresti pentru bunastarea fizica si emotionala.

7.Sufletul tau: Care iti sunt visele sufletului? Viseaza. Doreste. Ce idealuri ai? Cum poti fi bucuroasa,fericita, implinita in acest an? 
La ce ar fibine sa renunti? Si ce aidori sa faci pentru implinirea inimii tale? Poate sa iei lectii de dans? Sa reiei un proiect mai vechi la care renuntasei? Sa iti indeplinesti un vis pe care nu ai avut pana acum curajul sa il implinesti? Sa iti rasfeti sufletul cu iubire, mangaieri, poezie, clipe romantice? Spre ce te chiama sufletul tau? Care sunt dorintele secrete ale inimii tale ? Meriti sa fii fericita ! Daruieste sufletului tau feminin iubirea de care are nevoie, daruieste-ti tot ce-i bun !

In practica

Pastreaza lista  la tine si citeste-o o data sau de doua ori pe zi, de asemenea inainte de meditatie (este bine sa meditezi zilnic la visurile si idealurile tale). Atunci cand meditezi, patrunzi dincolo de eu-minte, in campul tuturor posibilitatilor. Detaseaza-te de exterior si lasa puterea creatoare infinita sa aiba grija de detalii. 
Crede ! Deschide-te ! Fii libera ! Puterea sufletului tau este infinita !


   LA MULTI ANI , FEMEIE DIVINA!!!