Abdomen plat

Cred ca nu avem niciodata in timpul anului mai multa nevoie de exercitii care sa tina departe colaceii de pe burta ca acum, de sarbatori. 

Asa ca voi continua seria de postari cu programe de fitness ce te ajuta sa iti modelezi corpul asa cum vrei tu cu aceste 2 videoclipuri minunate pentru talia ta fina si abdomenul tau tonifiat:





Sursa vdeoclipuri

Rezultate se obtin destul de repede, dupa aproximativ doua saptamani, daca se tine si o dieta echilibrata, bazata preponderent pe fructe si legume, cu ultima masa cel tarziu la ora 18 ! Nu uitati, abdomenul plat se obtine 70% in bucatarie si 30% prin exercitii ce definesc si tonifica musculatura abdominala! Altfel, puteti avea muschi puternici, ascunsi insa sub o paturica de grasime ! Si eu tot prin experienta proprie m-am convins ca exact asa este…

Spor la treaba dragele mele si sa ne vedem la vara pe plaja cu trupuri de vis!

Cu drag,
Alina Dospinescu