Dansul euforic – dansul sufletului

 
 
Dansul poate fi doar o înșiruire de mișcări ale trupului, dar în aceeași măsură poate fi o manieră prin care  să-ți bucuri din plin sufletul și să aduci la iveală lumina spirituală din inima ta. Pentru că nu este importantă armonia mișcărilor, ci armonia interioară, dansul euforic nu are reguli și de aceea nu trebuie să fii un bun dansator ca să-l experimentezi. Dansând liber, fără să ne punem vreo regulă sau vreo limită, ne  încărcăm cu energii cosmice și ne putem regăsi ușor starea de echilibru și fericirea. Dansul euforic este o combinație de Yoga dinamică, dans și meditație prin care avem acces la noi înșine și la sufletul nostru.


Cu grupele cu care am lucrat teme de dezvoltare personală și vindecare emoțională prin dans, am descoperit un proces format din șapte etape care conduce la euforizare și bucurie interioară și de aceea l-am denumit dans euforic: 


1.       Echilibrare energetică 

2.       Unificare minte, corp și suflet

3.       Flexibilizare  

4.       Orchestrare emoțională – eliberarea puterii ascunse interioare

5.       Reconectare la euforia sufletului  

6.       Iluminare interioară

7.       Conștientizare și contemplare


În dansul euforic se începe cu mișcări lente prin care se conștientizează fiecare mișcare și se echilibrează fiecare energie.  Pe un fundal sonor adecvat, prin mișcare, se realizează o unificare între corp, minte și suflet. Trupul este flexibilizat și energiile se trezesc la maxim. Mișcările trupului antrenează o anumită curgere a energiilor, pe care dansând ajungi să o simți, să o conștientizezi. Deși nu mulți sunt cei ce obișnuiesc să-și simtă propriile energii, procesul este destul de simplu. Emoțiile sunt aduse la suprafață și exprimate liber prin dans. Avem ocazia să ne descătușăm emoțiile, să ne eliberăm cu ușurință de stresuri și să ne simțim liberi și fericiți. Lăsând dansul să devină una cu trupul, ne descătușăm puterea interioară spirituală. În final, se atinge o stare pozitivă euforică ce apare ca urmare a exaltării tuturor simţurilor. Ne reconectăm la euforia sufletului și experimentăm multitudinea energiilor sufletești.


De fiecare dată descoperim noi și noi energii, de aceea, dansul euforic este  o călătorie interioară mereu plină de surprize și bucurii noi. Prin mişcările încărcate de sublim, de sacralitate, se trezeşte la viaţă celulă după celulă până ajungem să devenim un focar de lumină dansantă care se bucură de plenitudinea libertăţii în întregul univers. Ne echilibrăm energetic și emoțional, ne vindecăm sufletul și ne trezim spiritual.


Combinăm dansul cu meditația și astfel descoperim acea lumină interioară care ne conectează la tot și ne aduce pacea interioară. În această formă de dans, starea interioară este la fel de importantă ca şi gesturile pe care le facem. Înțelegem că realitatea ascunsă este cea care acţionează și induce fiecare mișcare. Conştiinţa creşte în noi odată cu mişcarea plină de armonie. Ne simțim mai prezenți, mai conștienți de fiecare clipă, ne bucurăm de viață și de frumusețea ei.


Cursul de dans euforic este profund experienţial, astfel încât fiecare oră rămâne de neuitat. Cele mai frecvente descoperiri ale participanţilor sunt că viaţa este un joc multi-dimensional al energiilor și că sufletul are resurse infinite care oferă mereu bucurii  de nedescris dacă știi cum să le accesezi. Trecând dincolo de minte, are loc experienţa unificării la un nivel profund de trăire şi conştientizare.
Dansul euforic poate fi o practică zilnică cu efecte transformaţionale profunde şi puternice prin care este posibilă menținerea echilibrului emoțional și energetic ce asigură o stare de fericire constantă.


Testimoniale:

Simt cum particip la viaţa întregului univers a cărui esenţă curge prin fiecare celulă a corpului meu. Dansez și mă simt eliberată de toate emoțiile și de toate grijile. Sunt fericită! Alina R, 29 ani, București


Am redescoperit un spațiu adânc în inima mea unde e foarte multă liniște. Aici sunt eu însămi și simt bucuria că particip la jocul dintre cer şi pământ. Simt freamătul vieţii. De câte ori dansez îmi dau seama că e ușor să fiu fericită, dar de multe ori uit. Roxana A, 32 ani


Când am ajuns la sală, nu eram într-o stare prea bună. Dansul euforic mi-a readus zâmbetul pe buze și lumina în suflet. O oră de dans este pentru mine o oră de relaxare și bucurie. Marian N., 33 ani


Mă bucur când închid ochii și mă las purtată de muzică. Zbor în înalturi, mă lansez într-o aventură interioară în care mă simt liberă și fericită, așa cum aș vrea să fiu mereu. Îmi place să dansez pentru că așa simt că mă exprim cu adevărat. Florina P., 23 ani 

ÎNSCRIERE curs de dans euforic: (în fiecare joi începând cu 14 februarie, ora 18 – primul curs  GRATUIT)

tel:  0751 620 695
E-mail:   evenimente@venus.org.ro

http://venus.org.ro/index.php/ro/cursuri/285-eveniment-de-deschidere-a-cursului-de-dans-euforic

 

EXERCITII DE FEMINITATE – FLUTURI de IUBIRE

 
Va invit sa practicam impreuna un exercitiu simplu ce poate avea efecte nebanuite asupra noastra si a celor din jur. 

Exercitiul se cheama

 Fluturi de iubire

este extrem de simplu si este format din trei pasi, trei elemente ingemanate.

Timp de 5-10 minute, daca se poate mai mult, o data pe zi sau dimineata si seara (mult mai recomandat) sa vizualizam/simtim:

1. Cum din inimile noastre izvorasc fluturi de iubire;

2. Cum din inimile noastre izvorasc fluturi de iubire si se indreapta spre inimile celor apropiati (prieteni, familie) dar mai ales persoane cu care avem unele adversitati, neintelegeri sau comunicam mai greu; 


3. Cum din inimile celor inclusi in acest exercitiu izvorasc fluturi de iubire. Chiar daca pare mai dificil, acest pas ar fi incununarea acestui exercitiu, rezultatele fiind uimitoare..


Cei trei pasi pot fi realizati odata in acelasi exerctiu sau separat, depinde de experienta si dorinta fiecaruia.

Primul pas este esential si chiar daca il realizam doar pe el este o mare realizare. Cu cat ne invalum mai profund in iubirea noastra cu atat vom putea sa practicam cu mai mult succes acest exercitiu…

Pentru cei care nu pot vizualiza, este recomandat sa simta cum din inima lor si a celorlalti izvorasc fluturi de iubire.

Poate parea dificil pentru cei care nu au facut lucruri asemanatoare niciodata, dar merita incercat.

Un gest ajutator pentru toti (dar mai ales pentru cei care nu au astfel de experiente) ar fi ca la inceput sa-i scriem pe o foie de hartie pe toti cei care vrem sa-i includem in acest exercitiu. Iar hartia o vom avea mereu aproape cand vrem sa reluam aceasta practica.
Odata facut acest pas nu ramane decat sa vedem sau sa simtim cum din inima noastra si din inima lor izvorasc nenumarati fluturi de iubire colorati in infinite culori.

In timp ne vom conecta foarte usor cu ei. Vom simti in inimile noastre mai multa iubire si putem sa extindem acest exercitiu asupra unor categorii mai largi de oameni. Colegii de lucru sau de scoala, oamenii pe care ii intalnim zilnic, locuitorii unui sat, a unui oras, a unei tari, a intregii planete.

Deprinsi cu acest exercitiu al imaginatiei si al inimii, putem sa ne schimbam modul in care relationam cu ceilalti, vizualizand si simtind timp de cateva secunde de fiecare data cand ne intalnim cu cineva cum din inima lui izvorasc minunati fluturi.

Practica acestui exercitiu simplu va aduce mai multa iubire in viata noastra si in viata celor apropiati. Ne va ajuta sa avem o viata mai frumoasa si ne va sustine intr-un mod foarte simplu evolutia si ascensiunea fara a apela la cursuri costisitoare, metode invechite si greoaie.

E foarte simpu. De 2 ori sau 3 ori pe zi, sau de cate ori simtim nevoia ne asezam intr-un loc imbietor si practicam relaxati si in joaca acest exercitiu. Putem sta linistiti intr-o forma de semimeditatie, putem dansa, canta si orice ne imbie inima si imaginatia.

Dupa o saptamana -doua sau poate mai repede, depinde de intensitatea exercitiului, semintele vor incolti.



Si cu cat vom practica mai des cu atat vom avea parte de mai multa iubire, frumusete, armonie.
Putem apela la acest exercitiu oricand mai ales in momente mai tensionate, trimitand fluturi de iubire spre o anumita situatie sau spre o persoana cu care avem o relatie conflictuala sau tensionata. Si asa mai departe.

Putem sa conectam astfel cu oricine vrem si sa trimitem spre oricine iubire in acest mod simplu.



De ce fluturi? Fiindca ei zboara nestingheriti spre nebanuite zari ducand cu ei frumusetea si iubirea lor. Si dincolo de orice imagine poetica, prin aripile lor fragile atrag cel mai eficient energia soarelui ce trimite clipa de clipa spre noi iubirea lui nemarginita.
Dar fiecare dintre noi poate sa-si imagineze ce vrea...Iubire sa fie!

E minunat sa iubim si extrem de generos din partea noastra sa ni-i imaginam pe ceilalti iubind aceasta unica si minunata viata!
Din inima mea, din inima tuturor oamenilor, izvorasc fluturi diafani de iubire! Aici, acum, mereu!


Va rog sa trimiteti acest mesaj mai departe, sa zboare spre toate zarile cat mai multi fluturi de iubire!

Multumesc!

PS. Aceasta iubire nu are deloc legatura doar cu iubirea de partener (unde deseori apare dualitatea iubire-dorinta), ci este vorba, asa in cateva cuvinte, despre iubirea neconditionata fata de viata, fata de tot ce este viu..

Sursa: exploratorulconstiintei 


*********
Alina Dospinescu

Se poate şi fără vasectomie, fără legarea trompelor, fără prezervativ… şi fără copii nedoriti!!!

Cred ca multe femei si-ar dori sa nu aiba nevoie de pilule care le dau sistemul endocrin peste cap, de sterilete care duc in timp la formarea de fibroame uterine, ca sa nu mai spun ca inseamna ceva artificial introdus in intimitatea corpului femeii, de prezervative care miros a cauciuc ars si se simt tot la fel si cel mai important, de avorturi tainuite sau nu, ce le marcheaza psihic, trupeste si sufleteste pe viata..Si cred ca orice barbat si-ar dori sa isi protejeze si faca foarte fericita iubita sau sotia, nu e asa?:) Tocmai de aceea este foarte important s atinem cont de  alternativele perfect naturale care exista si despre care ne vorbeste intr-un articol dupa parerea mea extrem de important Luisa, autoarea blogului Putere de femeie:
Am citit o postare cu titlul “Sterilizarea la oameni” pe blogul prinţesei urbane, pe care îl urmăresc cu mare drag. De câteva zile, de când a apărut, mă tot gândesc şi mă perpelesc. Şi mi se rupe inima. Şi n-am mai putut să mă abţin.
Fiind oarecum în posesia a unor cunoştinţe importante despre sexualitatea umană – chiar dacă în multe privinţe mai mult la nivel teoretic, dar orişicât – nu pot să nu comentez. Vasectomie, legarea trompelor, sterilet, pilule… mi se face piele de găină! Că e mai mult responsabilitatea ei, că ar trebui şi el să-şi dea silinţa… Într-adevăr, problema e spinoasă.
Pare că nu există nicio soluţie care să-i mulţumească pe amândoi, şi în final toată lumea ridică din umeri şi-şi vede de alte treburi, mai importante. Erotismul uman rămâne ca o Cenuşăreasă a vieţii, uitată într-un colţ sau terfelită când ne aducem aminte că avem nevoie de ea. Când ar putea să fie Regina Balului!
Cum spuneam şi în alte articole, occidentalii nu-şi pun problema educaţiei sexuale decât în ceea ce priveşte contracepţia. O concepţie ce derivă evident dintr-o demonizare a sexualităţii. Nici nu mă mir. Secole de-a rândul, orice idee legată de amor avea mai multe puncte de tangenţă cu păcatul decât cu virtutea. Chiar şi în cadrul căsătoriei, nimeni nu se preocupa prea mult de ce se întâmpla pe sub cearşafuri. Era o “datorie conjugală”, oamenii trebuiau să se înmulţească şi ei cumva.În rest, chestii de care în general trebuia să-ţi fie ruşine.
Cu totul altfel stau lucrurile pentru orientali. Acolo există texte importante şi amănunţite referitoare la arta amorului. Fireşte că erau destinate celor învăţaţi şi puternici, dar ajungeau ecouri şi la oamenii de rând. Acuma le găseşti peste tot, sunt la liber. Însă occidentalul care află despre asemenea lucruri îţi va râde superior în nas, zguduindu-şi burta încărcată de grătare în timp ce mai ia o gură de bere. E încă în putere, de ce să se gândească la ziua de mâine, când o să-i tremure genunchii şi n-o să mai poată decât să suspine de la distanţă după o “bucăţică bună”. Oricum el e adeptul sexului de 7 minute ca ce e mult strică.
Sunt rea. Dar m-am lovit deja de atitudinea asta. Când le spui: staţi măi băieţi că nu-i nevoie să vă tăiaţi nimic, şi să vă înnodaţi nimic. Natura are o soluţie elegantă. S-au inventat kung-fu sexual şi continenţă. Adică nu-i nevoie să ejaculezi dacă nu vrei să ai copii. Acest reflex poate fi controlat. Cu ceva efort, e adevărat. Dacă tot le place să tragă de fiare, măcar să găsească un “sport” mai cu folos.
O să-mi sară toată lumea în cap că “vai de mine, cum să nu mai aibă ei orgasm!?”. Greşit. Ejacularea ÎNTRERUPE ORGASMUL, nu este egală cu el (n-am zis eu, a zis Mantak Chia – genial de altfel). Atunci când un bărbat reuşeşte să-şi controleze reflexul ejaculator, are un orgasm mai lung, de o calitate superioară. Orgasmul cu ejaculare este făcut pentru perpetuarea speciei. Şi dacă vreţi opinia mea, un bărbat care nu a avut în viaţa lui un orgasm fără ejaculare, nici nu a învăţat încă să facă dragoste.
Din păcate, aceste informaţii încă nu circulă pe o scară atât de largă, iar dacă există un procent de oameni care le-au aflat, ei încă nu le iau în considerare ca pe o alternativă viabilă. Însă – iarăşi, părerea mea – viitorul ăsta va fi. Nu cu vasectomii şi alte metode inumane, care au aerul că vor doar să “cureţe mizeria” după ce a avut loc un act murdar, lăsându-i pe protagonişti pe acelaşi nivel.
A face dragoste este ceva minunat, profund uman, chiar sacru. Iar o să-mi râdeţi în nas. Dar aşa este. Sunt sigură că toată lumea are sclipiri de genul ăsta, măcar când e îndrăgostit.
Controlul ejaculării masculine are nenumărate avantaje. În primul rând, bărbatul respectiv va fi mai sănătos şi mai puternic şi va trăi mai mult (pentru că sper că nu e o noutate să aflaţi că sperma conţine extrem de multe elemente vitale care pur şi simplu te năruie cu zile atunci când sunt aruncate în afară fără rost).
Apoi, orgasmul lui va fi de o calitate superioară. O să mă întrebaţi ce se întâmplă cu sperma, totuşi. Răspuns simplu: se transformă în energie (un proces întâlnit în natură, cum e de exemplu evaporarea apei, dar aici e ceva mai subtil). E o alchimie corporală care funcţionează pe mai multe nivele, în funcţie de intenţiile bărbatului în cauză. Într-o primă fază, când a reuşit doar să se abţină să mai ejaculeze, energia va rămâne pe loc şi probabil că va avea dureri de testicule. Cel mai probabil, ea se va condensa la loc şi bărbatul va avea o poluţie imediat ce va adormi.
Dacă perseverează, sperma lui va reuşi să treacă la un nivel mai înalt. El va face dragoste fără să ejaculeze, va avea orgasm, şi va deveni mai charismatic, va avea mai mult succes în sfera socială şi materială, va fi mai puternic şi mai sănătos. Pe o treaptă superioară, va deveni mai iubitor şi mai grijuliu. Şi dacă mai are şi aspiraţii spirituale, amorul va fi pentru el motorul cu reacţie către înălţimi nebănuite.
Am scris până acuma de parcă femeile nici n-ar exista. De unde erau oropsitele care numai ele trebuie să se ocupe de contracepţie, acum parcă nu mai au niciun beneficiu. Total greşit. În afară de faptul că nu mai ai grija contracepţiei (vi se pare puţin lucru? mie nu!), cu un bărbat care îşi controlează ejacularea, nu mai trebuie să inventezi dureri de cap pentru că pur şi simplu s-ar putea să înceapă să-ţi placă să faci dragoste! Poţi ajunge să ai şi tu nu doar un orgasm, ci mai multe, unul după altul! Să vezi apoi cum te simţi.
Dacă faci dragoste măcar câte două ore odată, nu prea mai ai nevoie să te duci la sală. Vei avea un corp minunat şi un metabolism de bebeluş. Vei fi stăpânită de o stare de încredere în sine şi de bine, vei avea – şi tu – succes în tot ceea ce faci. Însă nu e chiar atât de simplu. Tot ce am descris aici se bazează pe ceea ce am citit (şi într-o anumită măsură probat) din taoism şi tantra.
Dar să nu-ţi închipui că femeile nu trebuie să facă şi ele eforturi, uneori chiar mai mari. Nu mă refer doar la răbdarea şi atenţia pe care trebuie să le ai ca să ajuţi un bărbat să se controleze. Pentru că suprema continenţă sexuală pentru o femeie înseamă nici mai mult nici mai puţin decât să-şi controleze… ciclul menstrual! Sună a putere paranormală, nu-i aşa? Dacă pentru un bărbat e clar: “nu vreau să ejaculez, deci mă controlez”, şi reuşeşte negreşit măcar atâta vreme cât e treaz, pentru o femeie e puţin mai problematic. Pentru că mie poate să-mi vină ciclul “cu graţie” chiar în timp ce am cu tine o discuţie filosofică. Deci e cu muncă…
Ceea ce se petrece acum cu apariţia acestor informaţii la nivel de mase este o deschidere, o pătrundere în subconştientul colectiv către o lărgire a perpectivei. Poate peste o sută de ani, toate aceste lucruri vor fi ceva normal, aşa cum în urmă cu un secol nimeni nu putea concepe că ne vom uita la showuri erotice în direct (există şi la noi în ţară? că în Paris am mers pe o stradă luuungă numai cu chestii de-astea şi nimeni nu se sinchisea) sau că fiecare va vorbi bine mersi de la telefonul lui propriu oriunde s-ar afla.
Lumea evoluează. Eu cred că sexualitatea umană are dreptul să-şi câştige locul pe care îl merită. Deocamdată, măcar să ştim despre ce e vorba şi cu prima ocazie să şi testăm. Nu-i aşa?
Cred că lucrurile cele mai banale ascund în ele mistere tulburătoare care te pot deschide către tine însuţi într-un fel în care viaţa ta poate deveni minunată şi miraculoasă. Numai că trebuie să ştii cum să priveşti. Şi mai cred că atat femeile, cat si barbatii, au nevoie de un suflu nou. De înţelepciune, de frumuseţe adevărată, de iubire – de valori. De fericire profundă şi autentică.

EXERCITII DE FEMINITATE II – Nu crede chiar tot ceea ce se spune despre femei

Societatea ne spune ca femeile sunt dificile. Prea emotionale. Instabile. Subiective. Capricioase. Cheltuitoare. Superficiale. Sexy. Frumoase sau urate. Nedemne de incredere. Geloase. Invidioase. Posesive. Etc..Stii tu insati mai bine ce se spune despre femei. 
Refuza sa duci mai departe aceste mituri. Refuza sa joci dupa regulile altora. Fii un model de femeie minunata si gandeste frumos despre celelalte femei. Vorbeste frumos despre semenele/ prietenele/ colegele/ surorile tale oricand ai ocazia. Sprijina-le cand au nevoie. Ajuta-le sa constientizeze ca detin in ele insele comori, ajuta-le sa vada si sa manifeste tot ce au mai frumos, tot ce sunt. Nu iti fie teama de puterea feminina a prietenelor tale si nu cauta niciodata sa le pui intr-o lumina proasta, sa le negi calitatile si sa le faci sa fie mai putin decat sunt, mici si neinsemnate, pentru ca tu sa iesi in evidenta si sa stralucesti. Asculta-le si incurajeaza-le sa se exprime. Nu te bucura de insuccesele lor, crezand ca asta te va face sa te simti mai sigura de izbanzile tale.
 Daca nu ne trezim ca femei impreuna, drumul este mult mai greu. 
Femeile sunt prin natura lor facute sa infloreasca impreuna, precum florile dintr-o gradina infloresc impreuna, desi fiecare are parfumul sau, femeile sunt cel mai usor inspirate si impulsionate spre bine de catre alte femei ce au facut ca binele sa le lumineze viata. 
Femeile asimileaza foarte usor toate calitatile pe care le admira la alte femei. Isi reflecta una in alta frumusetea. Ele sunt mult mai aproape de suflet, de frumusete, de fericire, atunci cand stiu sa fie impreuna.
Exercitiul # 2- DINCOLO DE SABLOANE
Noi oamenii avem adeseori tendinta sa ii judecam pe cei din jurul nostru. Spre exemplu, adesea cand ne intalnim cu o alta femeie facem aproape pe negandite,  instantaneu, un inventar a ceea ce ne place si a ceea ce nu ne place la ea. Nici nu e de mirare, caci de obicei ne evaluam la fel de pripit, in alb/negru, chiar pe noi insene. 
Desi acest inventar ti se pare poate un act spontan, el intrerupe conexiunea directa cu sufletul celuilalt om. Creaza bariere in relatia voastra, granite artificiale si tot felul de blocaje si totodata, te face sa primesti mult mai putin decat ai putea din “darul” pe care relatia cu acea fiinta il are de adus in viata ta.
Acest exercitiu te va ajuta sa devii contienta de modul in care ai judecat femeile  – atat in sens negativ, cat si pozitiv.
Pe o foaie din jurnalul tau sau pe o foaie de hartie fa un inventar al credintelor pe care le ai privitor la femei.  Scrie minim 16 astfel de idei, incepand fiecare propozitie cu cuvintele “Femeile sunt…” si incheie propozitia cu primul lucru care iti trece prin minte. Scrie tot ce iti vine, nu te gandi prea mult, lasa mana sa aseze pe hartie tot ceea ce rasare spontan din subconstient. Nu are sens sa indulcesti lucrurile, nici sa iti controlezi gandurile acum, acesta este un exercitiu de purificare a subconstientului si aceasta se realizeaza cel mai usor atunci cand lasi sa iasa la lumina tot ce simti, asa cum simti.
Incearca sa tii continuu pixul pe hartie, fara pauze de gandire. Nu conteaza daca ceea ce scrii sunt generalizari sau daca nici macar nu esti sigura ca intr-adevari crezi ceea ce scrii.  Pur si simplu scrie primul lucru care iti vine in minte.
Iata cateva exemple:
Femeile sunt…. frumoase.
Femeile sunt… tinere sau batrane.
Femeile sunt… ilogice.
Femeile sunt… greu de inteles.
Femeile sunt…misterioase.
 Acum e randul tau:
Femeile sunt…
Femeile sunt…
Femeile sunt…
Femeile sunt….
Femeile sunt….
Femeile sunt…
Femeile sunt…
Etc..pana la 16 sau chiar mai mult.
In final, acorda-ti cateva minute in care sa meditezi la faptul ca esti tu insati FEMEIE.
Si pentru ca suntem in frumos numita “luna a cadourilor “, iti propun ca cel putin pana la sfarsitul acestiu an  sa duci mai departe acest exercitiu cu o aplicatie practica. Ori de cate ori iti intalnesti prietenele/ colegele/ surorile sau orice femeie, cauta sa descoperi in ea o calitate si daruieste-i din inima un compliment. Sunt sigura ca bucuria si zambetul ce-i infloreste in inima si pe chip te va rasplati inmiit!
Acum esti un pas mai aproape de adevar, un pic mai libera de judecata, mai deschisa spre a intelege si simti sufletul feminin.
Te imbratisez cu admiratie, minunata femeie, ce datorita puritatii si bunatatii sufletului tau te simti spontan atrasa spre depasirea sabloanelor mentale si spre spre  amplificarea feminitatii tale!
**********

Anima  >:D<

Atunci cand iubesti un barbat, cauta sa il conectezi la Cer

Atunci cand iubesti o fiinta, in loc sa te agati de ea in mod egoist, gandeste-te sa o conectezi la cer, la sursa inepuizabila a vietii, asa incat ea sa se poata hrani si regenera fara incetare. Nimic nu e mai important decat sa stii sa iubesti.


 Daca doresti bunastarea si fericirea fiintei pe care o iubesti, incearca sa nu te gandesti la tine, altfel o vei atrage in regiunile inferioare ale dorintelor si poftelor tale.


 Dragostea nu e pentru a atrage o fiinta catre tine, ci pentru a te depasi, vrand sa faci ceva important pentru ea si nimic nu e mai important decat sa o conectezi la sursa vietii.



Apropie-te de persoana pe care o iubesti, priveste-o, ia-o in brate si protejeaza-ti gandurile pentru ea prin apropierea de cer, conecteaza-o la Mama Divina, la Tatal Ceresc, la tot ce este mai frumos… si chiar daca nu esti atat de intim cu ea incat sa o tii in brate, incearca sa o conectezi in gand cu Sursa luminii; doreste-i sa inteleaga noua ei viata, doreste-i sa guste o pace pe care n-a simtit-o niciodata. Fa in asa fel incat dragostea ta sa contribuie mereu la dezvoltarea fiintei pe care o iubesti.

Omraam Mikhaël Aivanhov
*********
Anima



“…Nu confundati nicioadata iubirea cu sexul, caci nu veti face decat sa va amagiti singur. Fiti constient, iar atunci cand veti simti ca simpla prezenta a celuilalt – nimic altceva, simplul fapt ca celalalt exista – este suficienta pentru a va face cu adevarat fericit, ca ceva infloreste undeva in interiorul fiintei voastre, ca un lotus cu o mie si una de petale, atunci se poate spune ca sunteti indragostit, iar atunci veti putea trece peste toate dificultatile pe care le va creea realitatea. Veti putea trece peste toate angoasele, peste toate anxietatile, iar iubirea voastra nu va face altceva decat sa creasca si sa infloreasca tot mai tare , caci atunci, toate acele dificultati nu vor mai insemna altceva decat niste simple provocari. Depasindu-le, iubirea voastra va deveni astfel din ce in ce mai puternica. Iubirea este eternitatea. Daca este prezenta, ea nu poate decat sa creascã. Iubirea cunoaste inceputul, dar nu si sfarsitul.”

Osho, Cartea despre femei

Marirea si tonifierea sanilor

Cel mai eficient mijloc de marire si/sau de tonifiere a sanilor, cu efect sigur si de durata este un masaj care provine din traditia taoista si se numeste ”exercitiul caprioarei”:


1. Asezati-va astfel incat sa puteti presa calcaiul unuia dintre picioarele dvs. pe deschizatura vaginului. Trebuie sa apasati destul de tare pentru a simti o presiune destul de puternica si continua. Daca nu puteti sa va deplasati piciorul in aceasta pozitie, atunci asezati un obiect rotund si destul de dur – o minge de tenis, de pilda – pe deschidura vaginului, daca este posibil chiar si pe clitoris. Veti simti desigur o senzatie agreabila cauzata de dinamizarea energiei sexuale. 

2. Frecati-va puternic palmele una de cealalta, timp de aproximativ un minut. Aceasta va va energiza si va va incalzi mainile. 

3. Asezati-va mainile pe sani si simtiti cum energia si caldura mainilor dvs. patrunde prin piele. 

4. Masati-va incet sanii, cu miscari circulare spre interior, care se realizeaza rotind mana dreapta in sensul acelor de ceasornic, iar mana stanga in sensul invers acelor de ceasornic; acest gen de masare a sanilor are drept efect cresterea volumului sanilor. 

5.  Masati-va sanii efectuand aceasta miscare circulara de minim 36 de ori pana la maxim 360 de ori, de 2 ori pe zi, minim 4 luni. 


Pentru mai multe detalii, raspunsuri la intrebari si experienta mea cu acest exercitiu, cititi si ACEST ARTICOL.


Exercitiul caprioarei mareste odata cu sanii si senzualitatea si magnetismul charismatic al femeii care il practica cu perseverenta si de asemenea este un adjuvant important in vindecarea  mastozelor chistice si a menstruatiilor prelungite si dureroase, mai ales daca masajul se realizeaza in sens invers, spre centrul pieptului.


 Are efecte reintineritoare remarcabile (este secretul aspectului tanar al asiaticelor pana la varste inaintate), iar daca este urmat de o serie de 49 de contractii puternice ale muschilor planseului pelvian si de vizualizarea unei lumini albe intens radiante ce se ridica de la baza coloanei vertebrale spre crestetul capului, poate ajuta la vindecarea de chisturi ovariene si/sau fibrom uterin.

Succes tuturor “caprioarelor”:) si daca acest exercitiu se va dovedi de ajutor va rog sa impartasiti din experienta si rezultatele voastre scriind un comentariu, pentru ca si alte femei sa fie inspirate de exemplul celor care se bucura din plin de reusita!

Unde gasim iubirea adevarata? – partea I

La nimeni si nicaieri in afara, ci doar in inima noastra.
Iubirea este o alegere.
IUBIREA cea adevarata, iubirea de dincolo de indragostire (care are si ea farmecul ei), apare exact atunci..,cand indragostirea dispare. Pentru ca atunci incepem in sfarsit sa nu mai fim 4 in relatie -ea, el, ce isi imagineaza ea despre el si ce isi imagineaza el despre ea- si trecem dincolo de ceea ce visam si ne doream cu orice pret; traim in sfarsit realitatea, asa cum ea este, iar viata ne pune in situatia de a ne arata unul altuia adevaratele fete, slabiciunile si nu doar forta, greselile si nu doar calitatile, golurile, imperfectiunile, incertitudinile, problemele… 
Aceasta este provocarea iubirii: putem sa iubim cu adevarat? Suntem capabili sa iubim totul
 Caci exact asa ne-ar placea sa fim iubite, nu-i asa? Cu totul, nebuneste, total si neconditionat, din cap pana-n picioare, acum si in eternitate.:)
Oricine are nevoie de iubire si oricine merita sa primeasca iubire. Mai ales tu. Dar daruind vei dobandi; ceea ce daruiesti, aceea primesti.
Atunci cand placerea nu mai este la fel de intensa, caci nu mai are savoarea noului, atunci cand nu mai purtam ochelari roz ce filtreaza adevarul, imbracand realitatea intr-o viziune idilica, cand cel de langa noi greseste (caci este si el om ca orice om si nu Fat-frumos cum credeam :), atunci cand este cu adevarat nevoie de iubire, putem iubi?

Imi aduc aminte o fraza impresionanta descoperita candva pe o carte postala – intr-o palma deschisa, o inima plina de rani avea scris pe ea : “Iubeste-ma atunci cand merit cel mai putin, pentru ca atunci am nevoie cel mai mult“… 
Cuvinte ce merita citite si recitite, intelese si integrate in viata.

Ei bine, iubirea in cuplu, odata trecuta faza inceputului iubirii, ne pune fata in fata cu aceste momente, in care cel iubit e “gol” in fata noastra, ne confrunta cu momente teribile in care ni se pare ca iubitul nostru nu merita sa fie iubit…ca greseste prea tare..ca e altfel decat ni-l doream, ca nu e chiar ceea ce parea, ne dezamageste …si atunci…abia atunci, daca ALEGEM sa iubim…gasim iubirea adevarata.

Nu undeva, departe, in vise colorate, ci chiari aici, in inima noastra. Aici unde noi suntem stapani si de unde nimeni nu ne-o poate lua vreodata :  in spatiul deschis si cuprinzator al inimii.

Inima are puteri nemarginite, are puterea de a imbratisa viata exact  asa cum este ea, cu toate ale ei (de fapt ale noastre :), de a nu evita adevarul, de a transforma raul in bine, de a ne darui o fericire vie, statornica, reala. Dar inima se trezeste doar atunci cand ne intoarcem la ea, cand o alegem pe ea, cand ii deschidem portile. Traind in minte, proiectand iluzii, indarjindu-ne sa fie lucrurile asa cum le vrem, judecand, respingand, impunandu-ne, inima adoarme. Este acoperita cu un strat “protector” de prejudecati despre ceea ce este bine; ferita de greutati, dar si de lumina. Impovarata de iluzii si asteptari. Treptat inecata in amar.
Caci inima se trezeste folosind-o, inaintand in viata cu pieptul inainte, se deschide prin sacrificiul facut de dragul a ceea ce iubim, se imbogateste daruind. Se intelepteste rezolvand problemele. Se intareste odata cu credinta noastra in bine. Devine puternica iubind. Si atunci…ne reveleaza ca este magica…ca suntem magice;  purtam in ea puteri nesfarsite. Odata calita in focul iubirii, inima devine puternica si plina- plina de resurse, de intelegeri, de tarie, de intelepciune. Si atunci…transforma, vindeca si creste. Transforma raul in bine. Si viata devine o oglinda a inimii, o mare iubire.
*********

Anima

“Iubirea e rabdatoare, iubirea e plina de bunatate, iubirea nu pizmuieste, iubirea nu se-mbufneaza, nu se umfla de mandrie, nu-nfaptuieste nimic necinstit, nu cauta castig pentru sine. Nu se acreste, nu banuieste raul, nu se bucura de strambatate, dar se veseleste de adevar. Iarta totul, crede totul, spera totul, sufera orisice.” – Întaia Epistola catre corinteni a Sfantului Apostol Pavel

Vrei sa ai un corp perfect ? -program extraordinar de armonizare pentru femei

Dragele mele, 

 va propun acest program extraordinar de armonizare corporala si nu numai, realizat de peste 100 de femeidin toata tara la unison sub indrumarea Unei de la Bucurie, Bunastare, Hrisca. Nu sunt deloc adepta “slabitului”, dar acest program m-a cucerit. Pentru ca e de fapt o infrumusetare. 
Una este o femeie foarte speciala, care vorbeste din experienta (ea insasi a reusit sa elimine 30kg in plus in mai putin de un an) si veti vedea ca si metodele propuse de ea sunt la fel de speciale, neavand nimic in comun cu metodele militaresti la moda acum (infometarea, fel de fel antrenamente, chirurgii si implanturi, ce au un efect de durizare si artificializare (exista cuvantul acesta :-)? ) si implicit indepartarea de ceea ce esti tu cu adevarat. Acest program este compus din metode si pasi ce iti vor modela atat trupul, cat si intreaga fiinta, aducand-te mai aproape de tine insati, ajutandu-te sa te redescoperi si sa te vezi cu alti ochi. Te vei simti asemenea unui fluture ce iese din crisalida, uimit el inusi de frumusetea sa.
Practic, este ca si cum ai lasa chiar sufletul tau sa te coduca si sa te modeleze dupa chipul si asemanarea zeitei din tine.

Dar mai bine cititi voi inseva acet pasaj preluat de pe blogul ei, in care este descrisa ziua 1:

*********

Te anunt cu vocea tremuranda urmatoarele: ne-am adunat o gashca de 82 de doamne si domnisoare (barbatii nu s-au bagat :-), cu greutati intre 43 si 113 kilograme, una-mai meseriasa decat cealalta. Oaaaaaaaaaauuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!! Daca-ntr-o seara ne hotaram sa meditam toate la aceeasi ora, putem devia comete 😛

Cateva precizari despre raw.slim pe care tocmai il inventam impreuna:

– nu trebuie sa te faci 100% raw nici astazi si nici in viitorul apropiat si niciodata impotriva vointei tale;
– nu vei primi teme de cazarma (pe-astea le pastrez pentru retreat-ul din august; hi, hi, hi);
– toate actiunile pe care ti le propun sunt indeplinibile si daca ai 7 copii (toti gemeni!), sot carnivor si soacra hipocondra;
– NU trebuie sa slabesti ca sa fi cine esti; ESTI deja cine esti; si ai 43 sau 113 (hmmm, deci avem intre noi un interval de 70 kg; interesant, nu?) pentru o ratiune precisa, pe care n-o intelegem, dar care exista.
(In paranteza fie spus :-), una dintre cele mai frumoase zile din viata mea a fost aceea cand, avand 82 de kilograme, din senin, m-am simtit foarte frumoasa si foarte femeie; mamaaaa, ce mai eliberare!)
– temele pentru acasa sunt 100% ferme! nu exista nici o ratiune pentru care sa nu le indeplinesti.
Asta-i tot!

Am primit de la voi cele mai frumoase scrisori pe care le-am citit in viata mea (si le includ aici si pe cele de amoare :-). Deschidere. Sinceritate. Introspectie. Caldura. Subtilitate. Umor. Curaj. Constienta. Love!

Bun, gata cu siroposeniile.

Raw.slim-ul de maine, joi, 30 iunie este:

“ai sa te trezesti cu 40 de minute mai devreme decat o faci de obicei, ai sa iesi din casa si ai sa te plimbi pret de 30 de minute fara nici un fel de obiectiv; ai sa te plimbi, singur/singura, prin parc sau pe strada avand doua obiective: 1 sa n-ai nici un obiectiv 🙂 si 2 sa te uiti in jur, sa asculti zgomotele din jur, sa privesti cu atentie oamenii, vitrinele, copacii dupa caz si itinerarul plimbarii. Sa fi prezent / prezenta pe toata durata plimbarii. Sa observi ce se intampla in jurul tau, sa observi chiar si faptul ca tocmai n-ai fost prezent / prezenta ci ai fost absorbita de ganduri. Plimbare placuta!”
plimbarea asta, la orice ora se intampla ea, se intampla in fiecare zi la aceeasi ora, in fiecare zi, pentru urmatoarele 3 saptamani. Bine?

Raw.slim-ul de poimaine, vineri 1 iulie este:

– primul lucru cand te trezesti, bei un pahar mare de apa; incetisor, cu inghitituri mici, ca si sum ai gusta apa.
– de cate ori se face ora fixa: 09:00, 10:00, 11:00 … bei 1/2 – 1 pahar de apa; incet, cu inghitituri mici, ca si cum ai gusta apa.
– si, de cate ori bei apa, inchizi ochi, pret de o secunda si te vezi asa cum vrei sa arati. Exact asa cum vrei sa arati. Imbracata exact asa cum iti doresti sa te imbraci. Coafata exact asa cum iti doresti sa iti porti parul. Te bucuri oleaca de imaginea pe care o vezi, zambesti, zici Doamne Ajuta si deschizi ochii.
Asta-i tot!
Hai noapte buna, ca maine (adica azi) ma trezesc cu 30 de minute mai devreme 🙂

Love!
Una 🙂

Sursa: http://bucuriebunastarehrisca.blogspot.com/

*********
Anima