
Ca de la mama la femeie


Iti propun un cadou altfel..unul pentru sufletul, trupul si mintea ta. Petrece o ora doar cu tine si lasa-te patrunsa de mesajul vindecator al acestui film, realizat dupa best-sellerul cu acelasi nume de Luise Hay, unul dintre cei mai faimosi si eficienti life coach la nivel mondial.
Louise Hay a ajutat oameni bolnavi grav sa se vindece, s-a vindecat ea insasi de o problema foarte grava la uter si a pus foarte mult suflet in munca de a ajuta femeile sa se pretuiasca pe sine si sa nu isi mai faca rau, otravindu-se cu judecati aspre. Gandirea noastra se reflecta in exterior! Acest film explica ce influenta au gandurile noastre asupra vietii proprii si asupra trupului nostru…si cum poti, simplu si firesc, sa iti vindeci viata, vindecandu-ti imaginea de sine.
Sarbatori fericite draga mea!
spirituala in Academia Femeilor
Draga mea,
pentru ca m-am apucat de sport si am descoperit minunatele antrenamente de intensitate crescuta, care nu iti consuma mai mult de 15-20 de minute din timp zilnic, m-am hotarat sa impartasesc cu voi exercitiile pe care le fac.
Voi posta in fiecare zi de luni un workout pentru saptamana respectiva, iar daca simti nevoia de variatie, urmareste pagina mea de facebook unde voi posta si alte videclipuri cu exercitii. Se foloseste greutatea propriului corp, iar asta, pe langa faptul ca este convenabil, iti ofera si o protectie mult mai mare impotriva accidentarilor, fata de lucrul cu aparate. Ti-am spus ca pentru a scapa de celulita lucrul cu greutati este cel mai eficient? Ei bine, cu aceste exercitii pe care le voi posta te vei folosi chiar de greutatea ta, ca sa foloseasca si ea la ceva bun! Este bine sa ai la indemana si una sau doua gantere de 2-3kg, uneori le vom folosi si pe acestea.
Workout-ul de astazi este in limba engleza, dar nu ai nevoie de mari explicatii, caci se vede clar ce si cum.:) Dureaza doar 10 minute, dar te va face sa transpiri serios si sa simti ca ai muschi de care poate uitasei.:)
Succes si astept sa imi spui intr-un comentariu cum merg antrenamentele!
Sursa: Popsugar
Iar daca iti doresti neaparat sa auzi vorbindu-se romaneste pentru ca instructiunile sunt importante pentru tine, iata si un antrenament pentru fesieri in limba romana. Ideal este sa alternam cele 2 antrenamente, o zi unul, o zi celalalt, 6 zile din saptamana.
Cu drag si tonus,
Alina Dospinescu
A oferi flori e o tradiţie aproape universal răspândită. Oferim flori pentru a ne manifesta admiraţia, respectul, dragostea. Femeile, mai ales, sunt sensibile la flori; dacă vreţi să câştigaţi prietenia unei femei, oferiţi‑i flori. Evident, poate acest lucru nu va fi suficient. Există anumite femei cărora puteţi să le oferiţi toate florile pe care le găsiţi la piaţă fără să puteţi să le câştigaţi prietenia; pentru că există alte flori de oferit, flori invizibile, şi pe ele trebuie să ştiţi să le oferiţi: florile sufletului vostru.
Priviţi un trandafir: simţiţi imediat ceva atât de poetic, încât starea voastră interioară se va transforma. O senzaţie, oricât de slabă ar fi ea, un sentiment, cât de slab ar fi, modifică deja ceva în profunzimea fiinţei voastre. Floarea pe care o priviţi vă vorbeşte prin culorile sale, forma sa, parfumul său, ea îşi deschide drum în voi, prin intermediul corpurilor subtile, pentru a trezi în sufletul vostru forma, parfumul, culoarea căreia îi corespunde. Şi e la fel, bineînţeles, pentru un obiect respingător. De aceea, trebuie să fiţi atenţi să nu vă înconjuraţi decât de prezenţe armonioase, frumoase, pure… pentru că influenţa lor pătrunde în voi. Şi cum în domeniul spiritual există calităţi şi virtuţi care corespund acestei armonii, puţin câte puţin, aceste calităţi şi virtuţi se vor manifesta în voi.
Tot ceea ce vă înconjoară exercită o influenţă asupra voastră, chiar dacă nu sunteţi conştienţi de acest lucru. Dar tocmai, e important să deveniţi conştienţi de acest lucru pentru a face o muncă benefică. Dacă simţiţi că un obiect sau o creatură vă influenţează favorabil, trebuie să deschideţi conştient porii voştri interiori pentru ca aceste influenţe să vă penetreze profund. Dacă nu‑i deschideţi, chiar şi cele mai bune lucruri vor rămâne ineficace, ele nu vă vor atinge. Mergeţi pe malul unui pârâu, după un izvor care străluceşte, şi gândiţi‑vă că e imaginea adevăratei surse a vieţii, care trebuie să strălucească şi să curgă pentru voi… Mergeţi după soare, contemplaţi‑l, deschideţi‑vă lui ca să trezească în voi soarele spiritual, căldura sa, lumina sa… Mergeţi după flori pentru a le cere secretul parfumului lor, şi ascultaţi‑le ca să învăţaţi să extrageţi şi voi chintesenţele cele mai parfumate ale inimii voastre şi ale sufletului vostru…
Totul vorbeşte, numai oamenii nu ştiu să asculte, nu ştiu să asculte nici soarele, nici arborii, nici stâncile, nici lacurile, nici munţii, nici păsările, nici propria lor voce interioară care vorbeşte fără încetare. Dar dacă trebuie să asculte bârfe sau calomii, imediat îşi deschid urechile. Nu înţeleg de ce sunt aşa stupizi: sunt atâtea lucruri frumoase de ascultat, de privit, de înţeles, de ce se opresc tot timpul asupra a ceea ce este inutil şi meschin?
Priviţi acest trandafir: el e mic, dar e mare în mine pentru că îmi revelează multe lucruri, de aceea îl iubesc. El e fericit, îmi surâde, şi eu la rândul meu îl privesc cu dragoste pentru că el intră în mine şi trezeşte alţi trandafiri în inima mea şi în sufletul meu. De ce nu încercaţi şi voi? Sfătuiesc chiar şi femeile care aşteaptă un copil să se gândească în această perioadă a gestaţiei să lucreze din când în când cu trandafirii, ca să influenţeze favorabil copilul ce‑l poartă.
Spiritele trandafirilor sunt entităţi ce vin de pe planeta Venus şi care au acceptat să se încarneze pe Pământ pentru a ajuta oamenii. Dar nu cunoaştem încă această misiune a trandafirilor, ne servim de ei pentru a orna apartamentele şi grădinile, pentru a atrage un bărbat sau pentru a seduce o femeie. În realitate, trandafirul este aici pentru a ne revela un drum de cea mai mare perfecţiune, drumul adevăratei iubiri, dragostea care nu întemniţează, dragostea care eliberează. Iată rolul şi mesajul trandafirului. Dacă el e regele florilor, e pentru că el ne învaţă dragostea adevărată. În ziua în care oamenii vor înţelege sacrificiul pe care el îl face venind printre ei şi vor accepta mesajul său, poate vor începe să‑i semene: pe unde vor trece, ei vor înmiresma atmosfera cu un parfum delicios.
În Paradisul terestru, Dumnezeu i‑a încredinţat Evei îngrijirea vegetaţiei, de aceea, trăind printre flori, Eva a început să degaje ea însăşi un parfum de flori. În momentul primului păcat, ea a pierdut această calitate. Înainte de cădere, aceste parfumuri emanau din ea pentru că poseda calităţi şi virtuţi care se manifestau întocmai în plan fizic, sub formă de parfumuri. Pentru că un parfum este expresia fizică a unei virtuţi, de asemenea, un miros urât este expresia fizică a unui viciu. Dacă femeile sunt acum atât de atrase de parfumuri şi simt nevoia de a se parfuma, e pentru că doresc inconştient să regăsească acest dar pe care‑l aveau în Paradis, de a degaja natural parfumuri.
Dar a se parfuma nu e cea mai bună metodă: dacă ele vor învăţa să‑şi dezvolte anumite calităţi şi virtuţi, ele vor regăsi parfumul lor, ele vor regăsi adevărata lor frumuseţe. Există femei care ar da averi pentru a avea natural un astfel de parfum. Vrăjitorii, vrăjitoarele aveau cunoştinţe care le permiteau să fabrice duhori insuportabile pentru a atrage demonii. Şi dacă există obiceiul de a arde parfumuri, esenţe în temple, biserici şi locuri sacre, e tocmai pentru a alunga spiritele tenebrelor şi a atrage spiritele luminii.
Se spune în Biblie că parfumul sacrificiilor celor drepţi urca până la nările lui Dumnezeu care se delecta. Da, e adevărat, Dumnezeu respiră suflete, e o realitate: sufletul celor drepţi degajă un parfum care atrage prezenţa entităţilor luminoase, şi chiar Sfântul Duh vine să respire parfumul acestor suflete. Evident, aceste parfumuri spirituale sunt aşa de subtile că nu le putem simţi în planul fizic. Este deci foarte important de a ajunge prin munca noastră spirituală să ameliorăm calitatea parfumurilor corpului nostru fizic, nu pentru a atrage oamenii ci pentru a atrage prietenii din lumea invizibilă, pentru că ei iubesc parfumurile unui suflet pur. De ce să nu le oferim această bucurie? Prin arderea esenţelor, alungaţi spiritele tenebroase şi atrageţi entităţile celeste, e minunat. Dar aceasta nu ajunge, trebuie să ştiţi cum să răspândiţi din interior parfumul purităţii, al sfinţeniei.
—-O. M. Aivanhov
Citind aceste randuri pline de iubire, adresate de o voce feminina sie insasi, ca o licoare dadatoare de puteri magice pentru o noua zi in minunata aventura a vietii, raspunsurile celor din jur fura impartite:
“Narcisismul nu favorizeaza dezvoltarea personala.”, spuse un barbat.
“Nu este narcisism! Este vorba despre transfigurare personala si despre puterea de a te accepta ca fiinta exact asa cum esti . Este complicat de inteles dar este o “terapie” minunata… O recomand”, spuse o femeie.
“O proiectie extatica?, o auto-contemplare auto-suficienta?, cvasi-autista? Nichita Stanescu avea un vers: “Mai sunt pentru ca ea mai este/Dar ce trista si sangeroasa poveste”. Pe calea asta urmeaza sa ne impreunam cu noi insine, hermafroditzi, ca melcii! Nu degeaba a scris Ion Barbu din “Uvedenrode”!”, raspunse barbatul, pe un ton usor superior.
“Putem interpreta diferit si fff filozofic lucrurile astea atat de simple si de necesare uneori echilibrului fiintei noastre… dar in nici un caz nu putem vorbi de narsicism…”, spuse femeia
Pot doar sa adaug ca nu stiu cum este in cazul barbatilor, dar noi, femeile, ne hranim cu iubire si adesea avem nevoie sa auzim o vorba buna, sa fim vazute, acceptate si iubite asa cum suntem, sa incantam, sa fim adorate chiar. Asta face ca uneori sa ne simtim infometate, sa alergam in afara, sa asteptam sa primim si sa suferim, lucru care nu ajuta pe nimeni, nici pe noi, nici pe barbatul iubit..pe nimeni.
E o metoda de dezvoltare personala buna zic eu, dupa ce am testat, aplicand aceasta metoda, sa ne daruim noi insine ceea ce am dori sa primim de la altii–2-3 minute de contemplare admirativa fata de sine, de cuvinte ce ne mangaie inima si ne ajuta sa ne vedem dincolo de problemele vietii de zi cu zi si de poverile pe care uneori le purtam, sa nu ne mai identificam cu acestea si sa ne onoram sufletul, sa ne daruim iubire, tocmai pentru a putea, a avea de unde sa iubim si mai mult oamenii dragi.
Aceasta este chiar cea mai buna metoda de a activa Legea Atractiei pentru a magnetiza ceea ce ne dorim cu adevarat si nu ce ne dorim, cum se intampla atunci cand ne focalizam pe probleme de exemplu.Putine lucruri le putem controla in cursul unei zile, nu stim niciodata ce se va intampla, daca vom avea timp si pentru suflet, daca vom primi ce isi doreste sufletul, daca ceva ne va mangaia in acea zi…Dar putem controla modul in care ne incepem ziua, putem alege sa o incepem cu un gand bun si experimentand iubirea de sine. De la care, porneste tot ceea ce este bun.
Incepe-ti ziua cu cateva momente de meditatie si contemplare a ceea ce este bun si frumos in inima ta. Starea de stress se transmite din pacate atat de usor copiilor tai, barbatului tau, oamenilor dragi, la felsi incordarea, inversunarea, sentimentul de gol si de inutilitate…
Tot atat de usor se poate transmite si un obicei bun, o stare de multumire si recunostinta pentru ca existam, mangaierea si pacea, linistea…Iar pentru acestea orice femeie are nevoie de momente in care sa isi hraneasca sufletul. Aceasta afirmatie este una ce poate fi de folos in acest sens, creand o atitudine launtrica senina si pozitiva. Sper sa ajute cat mai multe femei. Pe mine m-a ajutat.
Deci dimineata, inainte de a iti incepe ziua, inainte de a face orice altceva, ofera-ti cateva minute de liniste, raporteaza-te la Eternul Feminin, regaseste sclipirea sa in tine, apoi priveste-te in ochi, in oglinda,respira adanc si spune-ti:
MA IUBESC SI MA ACCEPT ASA CUM SUNT. SUNT MINUNATA, COMPLETA. SUNT DEMNA DE IUBIRE INFINITA! SUNT UN SUFLET STRALUCITOR SI PERFECT. SUNT O MANIFESTARE A IUBIRII SI FRUMUSETII IN ACEASTA LUME. MA IUBESC SI MA ACCEPT CU TOTUL, EXACT ASA CUM SUNT. MA IUBESC. MA IUBESC. MA IUBESC
Da-ti timp ca aceste cuvinte sa fie insotite de o stare de relaxare profunda si de o atitudine tonica si lasa-le sa ti se impregneze in suflet. Incepe ziua conectata astfel la lumina din tine, la inima ta vie si frumoasa si intoarce-te in inima ori de cate ori ai nevoie, spunandu-ti cuvinte blande, incurajatoare, pline de iubire. Daruieste aceasta blandete izvorata din inima si celor dragi tie. Viata ta va fi transformata. In BINE.
Pasul 1: Masca naturala cu boabe de mustar
Reteta mastii este foarte simplă si se bazează în principal pe faptul că muştarul, încălzind pielea capului, provoacă un aflux de sânge către foliculii de par, stimulându-i puternic.
Cu drag,
Alina Dospinescu
Ce este feminitatea?
Feminitatea este o stare pe care o are fiecare femeie, manifestată în diferite nuanțe și intensități. Unele femei sunt mai conștiente de feminitatea lor, altele nu. Cu cât suntem mai conștiente de feminitatea noastră, aceasta va fi mai ușor perceptibilă și de către ceilalți.
Am întrebat mai multe persoane (atât femei cât și bărbați) ce înseamnă pentru ele feminitatea. Iată ce au răspuns:
– ”acel CEVA pe care îl emană o femeie”
– ”acea sclipire pe care o are fiecare femeie”
– ”naturaleţe, eleganță, farmec…”
– ”naturalețea și gingășia personală a fiecăreia dintre noi”
– ”o caracteristică atribuită identităţii femeii, având ca elemente componente supunerea, blândeţea, răbdarea, bunătatea, sensibilitatea, deschiderea faţă de cei din jur etc.”
– ”ceva ce are legătură cu misterul pe care îl poate crea o femeie în jurul ei, cu creativitatea şi seducţia”
– ”suma tuturor calităților feminine care sunt trezite într-o femeie. Cu cât are mai multe astfel de calități trezite și are încredere în ea este mai feminină.”
– ”stil, eleganță”
– ”mister”
– ”o continuă surpriză”
– ”ceva plin de farmec și senzualitate”
– ”ceva ce uneori îți tăie răsuflarea”
– ”ceva magic și fascinant ce a inspirat de-a lungul timpului mulți artiști”
– ”ceva din care ai mereu de descoperit”
– ”ceva ce seamănă cu electricitatea: nu se vede dar îi simți întotdeauna efectele”
– ”blândețe, sensibilitate”
– ”spontaneitate, naturalețe, gingășie și un zâmbet fermecător”
Multe femei sunt nemulțumite de ele însele și se uită la alte femei zicând că ar vrea să fie ca ele. Dar aceasta se petrece pentru că în primul rând nu sunt conștiente de ceea ce le este lor specific ca femei, pentru că nu se bucură de propria feminitate.
Este foarte important să fim conștiente că fiecare dintre noi are un farmec specific și că fiecare dintre noi dacă dorește să fie mai mult decât este în acest moment și să-și amplifice feminitatea POATE să facă aceasta.