O viziune uluitoare si plina de intelepciune despre arta si fericirea adevarata pentru cine are inima de vazut, ochi de auzit si urechi de simtit…
Tag: am invatat ca..
9 lucruri pe care femeile ar trebui sa le invete de la pisici
2. Răbdare, rezistentă, perseverenţă.
CÂND AM INVATAT SA MA IUBESC PE MINE…


„Află cine este el, pe cine reprezintă, și vei ști de ce”.
15 semne care arata ca ai o iubita pe cinste
Primele intalniri in viata unui cuplu sunt cele mai interesante si importante pentru viitorul relatiei. Sunt cateva semne pe care barbatii ar trebui sa le ia in seama inca din aceste momente.
Daca prietena ta se potriveste descrierii de mai jos, ar fi cazul sa o tii bine, pentru ca este, fara indoiala, perechea potrivita, subliniaza Lifehack.
1.Va plac aceleasi lucruri
Va place sa mergeti la film, sa inotati si alte activitati similare. Desigur, nu veti fi in acord la toate, insa cel putin va aflati pe aceeasi pista 90% din timp.
2. Nu interfereaza cu munca ta
Yoko Ono (a doua sotie a lui John Lennon) spunea intr-un interviu: “Intr-un fel, amandoi, John si cu mine ne-am ruinat carierele stand mereu impreuna”. Cu toate acestea, destramarea The Beatles a fost o chestiune complexa si de lunga durata. E important sa nu stati tot timpul impreuna.
3. Iti spune de ce este intr-o stare proasta
Nimeni nu poate fi intr-o stare buna de spirit tot timpul. Insa ea iti va spune daca e ceva in neregula, daca s-a intamplat ceva la locul de munca, ce o face sa se simta rau. Unii oameni numesc asta o comunicare reala.
4. Te iubeste pentru cine esti, nu pentru ceea ce faci
O multime de oameni celebri atrag prin renumele lor. Tim Tebow marturisea ca isi dorea o prietena care sa nu fie orbita de faima lui.
5. Nu incearca sa te schimbe
Exista tipuri de femei care doresc sa-i modeleze pe barbati in tipul perfect. E posibil ca in anumite lucruri sa fie nevoie de o oarecare schimbare, dar o prietena pe cinste ajusteaza imperfectiunile si accepta faptul ca stilul parului este un pic diferit sau ca greutatea este peste sau sub o anumita limita.
6. Nu are probleme cu imaginea propriul corp
Nu e obsedata de dieta sau de a merge la sala de sport si nu face incercari de a-si schimba aspectul trupului mereu.
7. Nu este proprietara timpului tau liber
Practic, nu se vaita ca sunt o multime de lucruri de facut. Iti permite cu usurinta sa ai timp pentru tine, fara a fi lipicioasa sau a se plange de asta.
8. Iti impartaseste valorile
Aveti aceeasi viziune despre cum trebuie tratati oamenii, dar si vederi clare asupra a ceea ce educatia reprezinta si cat de importanta este onestitatea. Mai presus de toate, aveti idei foarte clare cu privire la bani si modul in care acestia ar trebui sa fie cheltuiti.
9. Este deschisa cu tine
Ii cunosti copilaria si problemele pe care le are, deoarece ati vorbit deschis despre aceste lucruri. Chiar si grijile si micile obsesii iti sunt cunoscute, fiindca e genul care vrea un prieten care o accepta si o iubeste nu pentru toate calitatile ei stralucitoare, ci si pentru defectele ei.
10. Este un bun ascultator
Vrea sa stie ce a mers prost cu un proiect la locul de munca sau de ce te suparat cu seful tau. Ea nu se teme sa ceara detalii, insa intrebarile vin atunci cand te deschizi si ofera sfaturi doar atunci cand ceri acest lucru.
11. Te amuzi impreuna cu ea
Va puteti bucura de o multime de lucruri impreuna, radeti de aceleasi lucruri: glume si cantece stupide, lucruri haioase si nebune.
12. Interactioneaza usor cu prietenii si familia ta
Nu aveti o problema atunci cand organizati o iesire impreuna cu grupul de prieteni. Se acomodeaza usor cu familia ta. Nu manifesta gelozie care ar putea deveni toxica la un moment dat.
Probleme in relatie care fac mai mult bine decat rau
13. Nu-ti cere sfaturi despre haine
Ea nu-ti va cere sa o ajuti sa-si aleaga hainele sau sa-i spui ce culoare i se potriveste. Nu are nevoie de acest tip de sfaturi, fiind o femeie perfect increzatoare.
14. Stie cum sa te surprinda
Stie cum sa-ti faca o surpriza, care poate fi orice de la o excursie, la o schimbare brusca de planuri sau orice altceva care sparge rutina.
15. Nu e cicalitoare
Te simti in largul tau in compania ei, nu pune mare pret pe micile inadvertente, le lasa sa treaca de la sine. Te simti usurat ca nu e deloc cicalitoare…
Sursa
Iubeste corpul in care traiesti! Este primul loc in care poti fi fericita – ( partea a II-a )
Iti propun un exercitiu prin care sa reintri in contact cu corpul tau:
Pune aceasta hartie in poseta si tine minte ca ea nu presupune niciun fel de obligatie.
Iubeste corpul in care traiesti! Este primul loc in care poti fi fericita -(prima parte)
Dragele mele, pentru ca mai multe dintre cele care ati participat la Workshopul “Femei fericite” pe 15 martie m-ati intrbat daca as putea sa va pun la dispozitie materialul prezentarii pe care am tinut-o acolo despre corpul femeii, voi impartasi aici pe blog, pentru voi toate, cateva fragmente:
Iti multumesc, Doamne!
Secretele Puterii Feminine – partea a III-a
Cand am vazut videoclipul “Roar” al lui Katy Perry am zis da, iata ceva inspirator. Poate ca videoclipul se vrea a fi doar o poveste draguta, dar adevaraul este ca puterea femeii vine intr-adevar din comuniunea cu Natura si din imbratisarea vietii in toate formele ei. Femeia este sau daca vreti ar trebui sa fie, o Regina a elementelor naturii, stapanindu-le si totodata iubindu-le si ocrotindu-le. Femeia este viata si cand ea se simte unita cu ceea ce este viu, insasi forta vietii incepe sa curga prin ea, umpland-o de energie, de inspiratie si de resurse mereu proaspete.Este amuzant, dar si trist ca in vremurile noastre femeia este tot mai mult cam asemenea lui Katie Perry la inceputul videoclipului: speriata. Supusa, in ciuda “emanciparii” ei, modelor de tot felul, unei societati ce nu respecta decat artificialul si puterii masculine, ori mai specific parerii vreunui barbat mai mult sau mai putin orgolios pe care vrea sa il impresioneze sau sa il intreaca, cu pretul renuntarii la adevarul ei, pentru a se conforma unor adevaruri exterioare, false. Ea se apara mai tot timpul de cate ceva: de boli, de elemente necunoscute si amenintatoare, de competitie, de rivali sau mai ales rivale, simtind ca a aterizat fortat intr-o lume ce este pentru ea ca o jungla neprietenoasa in care aproape totul ii este strain.
Si totusi…nimic nu ii este femeii strain.
Femeia este viata si de aceea a avea grija de ceea ce este viu este natura ei. De la suflet la copii si barbati, de la plantele din ghivece sau din gradina la vietuitoarele de tot felul, de la apele izvoarelor pana la seva muntilor si apadurilor, totul face parte din ea, chiar si cand ea nu este inca deplin constienta de asta. Cu cat femeia iubeste mai mult aspecte diverse ale vietii si cu cat hraneste mai mult ceea ce este in jurul ei prin iubirea si duiosia din inima ei, cu atat forta ei creste. Este ca si cum tot ceea ce este hranit de ea se regaseste apoi in ea insasi si ii da viata.
In mitologia indiana exista o legenda foarte frumoasa si graitoare in acest sens: Se spune ca unul dintre copiii lui Shakti (zeita ce personifica energia feminina si care este considerata chiar mama intregului univers) se juca intr-o zi cu o pisicuta si nefiind atent, a chinuit acea pisicuta. Cand s-a intors acasa la mama lui, a fost uimit sa o descopere pe Shakti plina de vanatai. A alergat la ea intreband “Mama, cine a facut una ca asata?”, iar ea, plina de blandete, i-a raspuns: “Tu, dragul meu copil. Trebuie sa stii ca oricand ceva din acest Univers este ranit si sufera, eu sufar”.
“Dacă vrei ca cei din jurul tău sa fie fericiţi, arată-le
compasiunea ta. Dacă vrei ca tu să fii fericit, arată–ţi ţie compasiune.” ~Dalai Lama
Daca femeile ar constientiza importanta pe care o au in echilibrul acestui Univers si-ar da seama totodata de forta lor interioara imensa. Sunt convinsa ca femeile (si sunt din ce in ce mai multe) care aleg sa fie in armonie hranindu-se natural, iubind si invatand sa fie in armonie cu oamenii din jurul lor, ocrotind natura si bucurandu-se de ceea ce ea ne ofera din plenitudinea ei de frumusete si resurse, deschizandu-si inima si invatand sa isi asculte trupul, care are el insusi o intelepciune tainica, celulara si exprimand tot mai mult astfel natura lor autentica, vocea sufletului lor in unicitatea ei, nemailasandu-se astfel influentate de tot felul de modele false, vor crea impreuna o forta imensa, ce va schimba fata acestei planete.
Exista o forta imensa in noi, o forta ce nu are nimic de a face cu puterea bruta, violenta, ci doar cu puterea inimii si a unitatii, cu expresia sufletului si cu gratia. Este o forta naturala, pura si plina, asa cum spuneam, de armonie. Hranitoare si inspiratoare, ea este o forta ce aduna in ea rabdarea muntilor si stralucirea soarelui, farmecul stelelor si puritatea boabelor de roua, forta neimblanzita a padurilor virgine si albul pur al zapezilor, unduirea senzuala a apelor si pasiunea focului, abundenta pamantului gras, hranitor si libertatea pasarilor, demnitatea copacilor inalti, jucausenia fluturilor si umorul spumos al vietii.
Cel mai usor incepem sa ne descoperim aceasta forta, o putere imensa de regenerare, iubind natura. Petrecand timp in sanul ei, intre flori si arbori, pe munti si in mare, dar si cultivand pamantul, ingrijind florile din glastra, avand grija de animalele din casa, dar si de cele chinuite, de pe strazi. Crescand copiii cu iubire, ingrijind bataranii si bolnavii, dar si sarbatorind viata, schimbarea anotimpurilor, facand dragoste si nu sex, dansand si exprimand iubirea din inima nu cu picatura, asa cum ne spune mintea, din teama de a pierde ceva, ci in torente si neconditionat, asa cum stie sufletul. Ascultand vocea intuitiei, luandu-ne timp sa ne rugam, sa ne bucuram, sa ajutam, invatand cu adevarat sa primim si invatand din nou sa fim frumoase in mod natural. Adica sa ne odihnim, sa ne regeneram, sa ne hranim cu ceea ce ne ajuta, sa traim cu pasiune.
Despre toate acestea si importanta fiecareia dintre aceste practici in parte, vom vorbi mai pe larg in urmatoarele articole, dar cel mai important aspect pentru trezirea puterii feminine, cu care as dori sa ramaneti citind acest articol si la care va indemn sa meditati, este COMPASIUNEA. Compasiunea este acea calitate divină care ne ajută să-i înţelegem pe alţii şi să le împărtăşim trăirile ca şi când ar fi ale noastre. Dar, in acelasi timp, compasiunea inseamna sa ne intelegem si sa ne ingrijim pe noi asa cum ar face-o cineva care ne iubeste cu adevarat. Ea ne conduce la iertare, la intelegere si al iubire activa, manifestata concret, in fapte care conteaza, care fac o diferenta. Ne face sa simtim astfel pacea si unitatea si tocmai in unitate se afla puterea extraordinara a femeii.
Dar sa nu credeti ca daca spun ca femeia inseamna iubire, compasiune si unitate inseamna ca ea este slaba, vulnerabila, lipsita de individualitate si de aparare in fata celor pe care ea ii hraneste din prea plinul inimii ei, pana cand se secatuieste. Exact contrariul este adevarat. Cea care invata compasiunea devine inteleapta si puternica si incepe sa fie hranita si sustinuta de Tot.
Femeia care are compasiune descopera in ea insasi o intelepciune si o forta ce o face teribil de fascinanta si o adevarata regina. De aceea am si ales acest videoclip, care poarta titlul “Roar” (adica “Ragetul tigrului”). Cand femeia invata sa isi manifeste natura proprie, energia feminina, ea isi gaseste vocea, vocea interioara, autentica. Forta neimblanzita, adica nedomesticita, acel foc interior ce o face sa fie cu adevarat ea insasi.
Fara a mai renunta la forta ei, la adevarul ei in speranta ca va fi acceptata, fara a isi insusi reguli si comportamente care nu o reprezinta, fara a isi nesocoti nici trupul, nici inima de dragul nicicui.
Si desi femeia nu stie inca, vocea ei adevarata are o putere infinita de a fascina.
Totul se pleaca in fata femeii care stie cine este ea: compasiune, forta, unitate, iubire.
ROAR.
Cu drag,
Alina Dospinescu
Un film f important, despre tine insati—Efectul Umbrei –cum sa iesi la Lumina
Efectul Umbrei (film documentar) from Adina Amironesei on Vimeo.
O multime de autori celebri din domeniul spiritualitatii si dezvoltarii personale cum ar fi Deepak Chopra, Marianne Williamson, Verdine White, Mark Victor Hansen, James Van Praagh, David Simon, Charles Richards, George Pratt, Edie Eger, Brent Becvar ne impartasesc experienta lor cu umbra si ne povestesc cum, cel mai mare “defect” sau “eveniment nefericit” din viata lor s-a dovedit a fi si cel mai mare dar. Filmul este presarat cu povesti de viata impresionante ale unor oameni de succes care si-au transformat viata vindecandu-se de trecut si privindu-si umbra in fata.
Documentarul ne inspira sa ne imbratisam partile “negative”, sa ne cunoastem astfel mai bine si sa redevenim intregi.
Deepak Chopra, Debbie Ford şi Marianne Williamson – toţi autori ai unor bestselleruri din lista ziarului New York Times şi maeştri de recunoaştere internaţională – s-au reunit pentru a-şi împărtăşi cunoaşterea legată de cel mai important obstacol în calea fericirii noastre: umbra. Fiecare din cei trei aduce lumină (în secţiunea din carte care le este consacrată) asupra acelor aspecte ale fiinţei noastre pe care le negăm, dar care ne controlează totuşi viaţa. Noi nu putem descoperi altfel darurile naturii noastre autentice decât prin acceptarea umbrei noastre.
Umbra există în fiecare dintre noi. Ea face parte integrantă din noi. Din păcate, noi ne petrecem o mare parte din viaţă fugind de ea. Departe de a fi atât de înspăimântătoare cum credem, latura noastră întunecată ne promite o viaţă mai bună şi mai împlinită. Umbra noastră se manifestă în fiecare zi. Ea este motivul pentru care ne înfuriem atunci când un prieten apare la întâlnire cu zece minute mai târziu, pentru care ţipăm la părinţii sau la copiii noştri, chiar dacă aceştia nu au greşit cu nimic, şi pentru care ne sabotăm propriul succes în momentele cele mai nepotrivite cu putinţă. Atât timp cât nu ne vom accepta natura dualistă, noi vom continua să ne rănim pe noi înşine şi pe cei dragi, dar şi să ne ignorăm potenţialul real.
Combinând înţelepciunea a trei experţi, cartea Efectul umbrei reprezintă un ghid practic şi profund care ne poate ajuta să descoperim darurile pe care le ascunde umbra noastră. Cei trei autori ridică vălul sinelui nostru fals şi ne arată ce se ascunde în spatele acestuia, eliberându-ne astfel de trecut şi îndemnându-ne să ne continuăm călătoria către desăvârşire.
Atunci când nu ne vom mai trăi viaţa pe jumătate, noi vom deveni capabili să ne îndeplinim visele şi să ne asumăm fericirea care reprezintă dreptul nostru prin naştere.
Este suficient să priveşti în jurul tău în lumea naturală pentru a găsi nenumărate dovezi că frumuseţea, forma, ordinea şi creşterea au supravieţuit miliarde de ani. Atunci când te confrunţi cu umbra ta, te pui implicit la unison cu această forţă atotputernică. Umbra nu este un oponent de care să te temi, dar este totuşi unul foarte serios. Oricât de puternică ar fi, puterea totalităţii este infinit mai mare şi, în mod miraculos, îţi stă la dispoziţie. DEEPAK CHOPRA
Încercând să manifestăm doar acele calităţi despre care credem că ne vor garanta acceptarea celor din jur, noi ne reprimăm cele mai preţioase şi mai interesante talente sau atribute, condamnându-ne astfel la o viaţă banală, în care nu facem decât să jucăm la infinit acelaşi scenariu de mult uzat. Asumarea părţilor pe care până acum le-am respins, proiectându-le în întunericul umbrei, reprezintă cea mai sigură modalitate de a ne actualiza întregul potenţial uman. Dacă ne împrietenim cu ea, umbra devine o hartă divină. Citită şi urmată corect, ea ne poate reconecta cu viaţa pe care ar trebui să o trăim, cu personalitatea pe care ar trebui să o avem şi cu contribuţia pe care ar trebui să o oferim societăţii. DEBBIE FORD
De multe ori, noi ne temem să ne privim umbra în faţă, pentru a evita astfel ruşinea sau stânjeneala care însoţesc de regulă recunoaşterea unei greşeli. Ni se pare că dacă ne vom privi prea direct, vom fi expuşi în toată goliciunea noastră. Nu dorim să ne privim în faţă umbra, întrucât ne temem de ceea ce am putea găsi aici. În realitate, singurul lucru de care ar trebui să ne temem este ignorarea umbrei, întrucât exact acest lucru o alimentează.
Odată, am privit în faţă un aspect al fiinţei mele pe care l-am evitat foarte mult timp, întrucât mi se părea prea dureros. Când am făcut-o, am trăit o surpriză neaşteptată. În loc să simt că mă detest singură, am fost inundată de un val de compasiune, întrucât am înţeles câtă durere aş mai fi experimentat dacă aş fi continuat să îmi ignor acel aspect. MARIANNE WILLIAMSON
Multumiri lui Teo, Magic Reminders Efectul de umbra (The Shadow Effect, 2009)
Sursa: suntsanatos.ro
*********
Anima