Exercitii de feminitate – STRALUCESTE!

 

DRAGA FEMEIE,

 Ai incredere in tine! Pierdem prea multe zile comparandu-ne cu altii si dorind sa fim altcineva sau altcumva decat suntem. 

Aminteste-ti ca fiecare femeie are puncte slabe si calitati extraordinare si ca numai atunci cand tu te accepti cu totul – cu tot ceea ce esti si tot ceea ce nu esti inca – stralucesti cu adevarat. 

Iata un exercitiu simplu, dar foarte eficient, care iti va mari foarte mult charisma si radiatia interioara.

 
Dimineata, inainte de a iti incepe ziua, inainte de a face orice altceva, ofera-ti cateva minute de liniste, raporteaza-te la Eternul Feminin, regaseste sclipirea sa in tine, apoi priveste-te in ochi, in oglinda,respira adanc si spune-ti:

 MA IUBESC SI MA ACCEPT ASA CUM SUNT. SUNT MINUNATA, COMPLETA. SUNT DEMNA DE IUBIRE INFINITA! SUNT UN SUFLET STRALUCITOR SI PERFECT. SUNT O MANIFESTARE A IUBIRII SI FRUMUSETII IN ACEASTA LUME. MA IUBESC SI MA ACCEPT CU TOTUL, EXACT ASA CUM SUNT. MA IUBESC. MA IUBESC. MA IUBESC.

Lasa aceste cuvinte sa se intipareasca in inima ta, respira-le odata cu inspiratia si in timp ce expiri elimina orice urma de indoiala, orice grija sau stress. Inspira iubirea de sine. Expira si elibereaza-te de griji. STRALUCESTE PRIN TOTI PORII. STRALUCESTE CU LUMINA SUFLETULUI TAU PERFECT, FEMININ, IUBITOR, COMPLET, MINUNAT!

Incepe-ti ziua in acest mod, zambeste vietii si paseste cu incredere catre o noua zi in care viata iti va zambi. Ai incredere ca esti un crampei de Feminitate, o raza jucausa a Eternului Feminin. Esti perfecta, ai fost creata perfecta si esti o manifestare unica a Ei.

De-a lungul zilei, oricand simti ca ai nevoie de mai multa incredere, inspira si expira de minim 7 ori rostind formula de mai sus, in acelasi ritm descris anterior: inspira in inima ta cuvintele si expira apoi amplu, vizualizand cum increderea si iubirea iti umplu ca o lumina trupul si sufletul si cum stressul este eliminat odata cu expiratia, zburand pe fereastra.

Este simplu ca si cum ai numara incet si contient pana la 7. Este simplu si natural ca respiratia! 

Interiorizeaza-te. Fii tu cu tine.  Regaseste-te in spatiul tau interior si deodata, vei descoperi acolo o explozie de lumina, de frumusete, de bucurie – ca si cum mii de trandafiri au inflorit in tine si realizezi ca esti plina de catifelarea si parfumul lor extaziant.

Vizualizeaza aceasta lumina a iubirii de sine inundandu-ti fiinta, umplandu-ti inima, dandu-ti forta si facandu-te sa radiezi.

Esti atat de frumoasa! 

 Iubeste-te si vei fi iubita. Iubeste si vei straluci.  

Oamenii care te iubesc cu adevarat nu se lasa pacaliti de ideile negative pe care inca le mai ai despre tine insati. Ei isi amintesc frumusetea ta atunci cand te simti urata; isi amintesc cat esti de intreaga si completa, atunci cand simti ca te spargi in bucati; isi amintesc inocenta ta, atunci cand te simti confuza.

Aminteste-ti si tu, intotdeauna. Fa-ti un obicei de a iti aminti. In fiecare zi!

Draga femeie, in tine straluceste o lumina puternica, o lumina care iradiaza prin ochii tai. Nu o ascunde si nu lasa numic sa o umbreasca. Nu iti fie teama sa te arati asa cum esti de fapt,

  STRALUCESTE IN LUMINA FRUMUSETII TALE!

************

Alina Anima

Cel mai frumos gen de femeie

Unora le plac blondele, altii prefer brunetele, unii se dau in vant dupa roscate. Unii prefera femeile slabe, altii mai plinute, unii cele cu pistrui, altii cele cu parul scurt. Gusturile nu se discutam de aia e si frumos.

Suntem liberi sa alegem ce vrem, sa gustam fix ce ne place. In capul fiecarui barbat exista o idee despre cum sa arate femeia ideala. Vrem, nu vrem ne gandim la asta. Ne place sa fie senzuala, tandra, poate ne place o femeie sigura pe ea, poate una foarte sensibila si naiva.

Toti ne gandim la ea, unii au avut asa ceva langa, altii nu. Exista femeia ..femeie. Aia naiva, sensibila, aia care mereu zboara, plina de vise si idealuri. Aia care vrea sa traiasca totul ca in filme, ca in basme, ca in vise. Femeia care crede ca poate ajunge cu tine acolo unde isi doreste.

Exista femeia “ideala”. Aia de care te indragostesti pentru ca e asa cum iti place insa in cel mai scurt timp se transforma. Adica a jucat un rol. Este foarte frumoasa si pare sa fie asa si la interior. Eu ii spun femeia tapet. Toate sunt tipuri de femei pe care la un moment dat ni le dorm, cu ardoare. Experienta cu ele este benefica. Poti invata o gramada de lucruri. Si amandoi sunteti mai bogati dupa o astfel de experienta. In general.

 Mai exista un tip de femeie. Si despre ea vorbim astazi:

Intalnesti la un moment dat in viata ta o femeie de genul asta. Habar nu am cum sa o cataloghez. Este o femeie sensibila, normala, nu iti pica fata pe jos cand o vezi, nu iti iese aparent cu nimic in evidenta la prima vedere. Nu este o frumusete care sa te tampeasca, care sa rupa ceva in tine de la prima vedere. Este ceva mult mai tare. Are o privire blanda, patrunzatoare, este o femeia care are multa afectiune si care nu se sfieste sa o impartaseasca cu tine, pur si simplu, natural, fara sa isi puna semne de indoiala, fara sa se gandeasca ca ea ofera prea mult.

Este o femeie calda, delicata, completa din multe puncte de vedere. O femeie care te completeaza prin simpla prezenta, o femeie care face exact de trebuie sa faca fix in momentul in care trebuie sa faca. O femeie care o sa actioneze exact asa cum ai vrea tu sa actioneze, o femeie care te va lasa cu gura cascata in clipa in care o sa faca un gest simplu. Un gest care o sa iti placa la nebunie, care o sa te marcheze, prin simplitate si inocenta, prin frumusete si naturalete.

Este femeia pe care vrei sa o descoperi in fiecare zi, vrei sa mai te imbogatesti cu putin din bogatia ei. Este genul de femei care cand ai patit ceva, ai o problema,o sa te priveasca fix in ochi,  o sa te mangaie delicat pe fata si o sa iti spuna ca atata vreme cat sunteti amandoi..orice problema se poate rezolva. Este genul de femeie care te pune peganduri..si asta e de bine. Te face sa te gandesti ca esti un om fericit. Ca ea te-a ales, ca esti al ei, ca toti au pierdut razboiul asta si ca tu esti singurul care l-a castigat. Este femeia langa care iti faci ganduri, planuri, femeia langa care poti sa visezi, femeia langa care poti sa plangi, sa te impresioneze ceva si sa arati asta.

Femeie pe care vrei sa o strangi de mana pe strada, femeia langa care vrei sa si dormi nu doar sa te culci, este femeia aia cu care diminetile friguroase ti se par calde, femeia cu care vrei sa stai toata ziua in pat, doar sa o vezi acolo, cu tine…doar voi, voi doi. E femeia cu care nu vrei sa pari altceva decat ceea ce esti, nu vrei sa o impresionezi prin ceea ce nu esti…ii spui franc in fata cine esti, ce vrei, cum vrei…este femeia langa care esti gol si atunci cand esti imbracat. Este femeia care te intelege, care te mangaie si iti spune o vorba buna, din suflet. Nu vrea sa fii zmeul zmeilor, nu vrea sa te dai leu, nu vrea sa o arzi Rambo. Ea te vrea fix asa cum esti. Ala de care s-a indragostit ea.

Femeia asta stie sa gestioneze perfect o relatie. Stie ca nu esti doar al ei, stie ca ai prieteni, ca vrei sa iesi cu ei, intelege ca nu mergi cu ea in locul X doar pentru ca nu iti place acolo si nu vrei sa ii strici seara. este intelegatoare si are incredere in tine.iti da o sigurata pe care nicio alta femeie nu o da. Nu asteapta de la tine chestii pe care nu poti sa le oferi. Nu vrea sa te bage in filmele ei care tie nu iti plac. Nu vrea sa faca din tine nimic altceva decat ceea ce esti. Femeia asta stie una si buna..ca trebuie totul sa fie natural, firesc. Te vrea fix asa cum esti.

Cu glumele tale cateodata proaste, cu carisma ta, cu imaturitatea ta. Te vrea asa alintat, cateodata nesigur, te vrea pentru umorul tau, pentru ca mereu esti optimist, mereu esti cu zambetul pe buze. Te vrea pentru ca esti timid, retras, te vrea pentru ca spui ca nu ai nevoie sa socializezi intr-o seara si ea chiar apreciaza asta si te lasa in pace, te vrea pentru copilariile din capul tau, te vrea pentru ca esti cu picioarele pe pamant, te vrea pentru ca ii oferi siguranta, maturitate. Te vrea pentru dragostea pe care o oferi, te vrea pentru stangaciile tale, pentru slabiciunile tale, pentru bunatatea ta.

Te vrea pentru ca esti altruist, te vrea pentru ca spui tampenii cateodata la care ea se amuza, te vrea pentru ca te superi aiurea pe o prostie, te vrea pentru ca ii dai un mesaj gol la cinci dimineata si asta inseamna ca te gandesti la ea. Femeia asta este cea care te face sa iti reconfigurezi traseul. Sa vezi unele lucruri la ea care sa iti placa enrom de mult si la care nu te gandeai niciodata. Si uite asa..ajungi in mijlocul patului cu aceasta femei si ai in coltul gurii un zambet tamp in timp ce ea se alinta in bratele tale si spune lucruri simple si frumoase. Este o treaba greu de expicat.

Femeia asta este un pachet minunat. Adica este o combinatie letala. O combinatie frumoasa. Cea mai frumoasa. Femeile aste sunt un palat care la interior arata la fel de bine ca la exterior. Nu este nimic lasat de izbeliste. Totul este asezat cu grija la locul lui. Este un univers in care vrei sa ajungi si nu iti doresti sa mai iesi. Este o usa pe care odata ce ai intrat vrei sa o inchizi cu o mie de zavoare. Sa nu intre nimeni si nici tu sa nu mai iesi de acolo.

Sursa:http://www.bloguluotrava.ro/cel-mai-frumos-gen-de-femeie/

Ti-e dor?

O poezie de dragoste minunata de pe blogul Oglinzile Sufletului, care imi incanta inima:

  

Ţi-e dor de albastrul ochilor mei? Te chem lângă mine de vrei să-i priveşti!

Te chem să te-arunci în adâncul din ei, să uiţi de tărâmul în care trăieşti!

Să uiţi de himere-ntâlnite pe drum, de vechi legăminte, de timpul trecut!

Şi numai în mine să te regăseşti, să fii ce nicicând până-acum n-ai putut.

Ţi-e dor de surâsul fermecător cu care te-nvălui când eu îţi vorbesc?

Te chem lângă mine oglindă să-ţi fiu, să afli, privindu-mă, cât te iubesc.

În zâmbetul meu să te-mbrac, dragul meu, doar el să îţi fie suavul veşmânt

Aşa cum, şi eu, doar în el mă îmbrac când tu-mi eşti mai mult decât dor sau cuvânt.

Ţi-e dor de sărutul ameţitor pe gâtul meu cald ce te-aşteaptă-n fiori?

Te chem cu tot trupul, să-ţi fie altar! Pe el să-mi depui ale tale comori!

Să-mi fie atingerea ta un mister şi-n braţele tale să mă rătăcesc,

Să-ţi fiu prizonieră-n etern labirint şi doar pentru tine etern să-nfloresc.

Ţi-e dor şi de cârlionţii rebeli din părul meu lung, mătăsos, parfumat?

Te chem să-i dezmierzi peste umerii goi cu mâinile tale fierbinţi de bărbat!

Ei sunt jucăuşi şi te-aşteptă să vii, prin buclele lor să adormi fericit,

Să-ţi vindece dorul de care-mi vorbeşti, al cărui ecou, dragul meu, l-am simţit.

EXERCITII DE FEMINITATE – Afla ce isi doreste cu adevarat sufletul tau!

Mi-am luat astazi timp sa meditez dupa placul inimii. Sufletul meu tanjea sa ma regaseasca dincolo de ganduri. Mi-am luat timp pentru suflet. Si pentru a simti spatiul dintre secunde, dintre planete, dintre atomi. Respiratia vie a noptii misterului. Chemarea spre adanc si inalt, spre absolut.

Nu a fost usor sa ma desprind de preocuparile mai mari si mai marunte, sa ma desprind de masa de lucru, sa inchid calculatorul, sa pun STOP. Si exteriorul ca exteriorul, cu un pic de vointa, m-am putut debransa de la el. Dar apoi m-am trezit singura. Numai eu cu mine, in semiintuneric. Si o mie de ganduri rotindu-mi-se in cap. Opreste asta Alina, daca poti!

Nu, nu puteam sa le opresc, nu gaseam frana pe nicaieri. Cand opream un gand ma trezeam cu altul, rasarit, culmea, pe negandite parca!:). Asa ca m-am lasat sa ma deschid, sa ma relaxez, sa privesc aceast dute-vino, fara a mai incerca ceva. Ca la cinematograf – atenta la film si totusi dincolo de el. Respirand tot mai calm.

O vreme am privit fascinata jocul gandurilor, cum sareau ele de la una la alta, uitandu-si firul, relaunadu-l, facand din tantar armasar, incalecand armasarul in zbor spre mii de vise, frante la jumatate in neincredere si indoiala, luate de la capat, inaltate iar. 

Si apoi..am renuntat. Am renuntat la vise. Am renuntat incet-incet la planuri. La liste. La trebuie. La “eu fac”. Aveam un dor, o chemare, undeva in centrul pieptului, ca un adanca care dorea sa imi arate ceva. Si cu dorul in mine, am plecat pe calea lui.
 M-a scufundat in adancuri. In spatiul dintre stele, in linistea de clestar, care vorbeste despre ceva “mult mai departe si mult mai inalt”.

Cand am revenit, mai ramasese o singura intrebare: in acest ocean de dorinte, de povesti tesute si desfacute, exista ceva ce imi doresc cu adevarat? Ceva care inseamna cu adevarat ceva pentru mine?

Imi doresc cu toata inima sa simt conexiunea de la suflet la suflet cu oamenii. Sa ii vad cu adevarat si sa fiu vazuta cu adevarat.

Ma implineste conexiunea adevarata, profunda – cu oamenii, cu natura, cu lucruri care sunt mai mari decat mine si mai inalte. Cu muntii, cu marea, cu cerul, cu padurea.

Sunt avida sa simt conexiunea cu mine insami, cu sinele meu. Acea curgere fireasca si flexibilitatea de a urma Viata oriunde ma duce, de a tine pasul cu ea, de a o imbratisa.

Si sa stiu ce vreau cu adevarat, pentru ca totul in mine vibreaza dorind acel ceva, pentru ca totul in mine simte ca acel ceva este al meu, imi e menit mie. Sa presimt cu toata fiinta ce-i al meu si pus deoparte pentru mine de Dumnezeu. 
Si sa ma dau toata implinirii acelui ceva. Tuturor actiunilor care ma cheama sa le fac. Sa fiu prezenta cu adevarat in toate. Constienta. Participand cu totul, plina de pasiune, de atentie, de iubire, de luciditate.Sunt complet implinita atunci cand trec dincolo de minte. Atunci cand lumina ma strabate. Si imi gasesc Centrul. Simtind conexiunea dintre mine si Tot.

 Exercitiu de feminitate – Ce imi doresc cu adevarat?

Tu, draga mea, te-ai oprit astazi ca sa iti tragi sufletul?

 Inchide chiar acum o clipa ochii, respira adanc. Simte-ti trupul, relaxat sau incordat, simte scaunul sub tine, aerul intrand in nari, inima batand. Lasa gandurile sa treaca pe ecranul mintii si nu te identifica cu niciunul dintre ele. Ca si cum ai privi doar un film, care nu mai este interesant. 
Centreaza-ti atentia in jurul inimii. Lasa-te sa o simti palpitand. Las-o s ate cheme spre o pace profunda. Asculta tacerea. 
Cand pacea se asterne, intreaba-ti sufletul:

Ce iti doresti, spre ce tanjeste sufletul tau si ce te implineste cu adevarat?

*********
Anima

FII O FEMEIE FRUMOASA!

Dragi Femei,

Sper ca ceea ce vreau sa va transmit azi sa va inspire inimile si sa va dea curajul de a va arata toata frumusetea inimii. Multe femei se indoiesc de ele, pentru ca nu se considera a fi suficient de atragatoare, suficient de dragute..Asa ca renunta sa mai fie feminine, sa joace jocul seductiei, sa se iubeasca pe sine. Si toata lumea are de suferit. Pentru ca frumusetea femeii este dintotdeauna cea care inspira oamenii sa iubeasca, sa daruiasca, sa isi depaseasca limitarile. Sa fie mai buni.

Frumusetea nu sta intr-un chip dragut. Fara stralucirea inimii, care sa insufleteasca si lumineze acel chip, frumusetea este rece, nici nu se poate numi frumusete. Daca o sa priviti cu atentie femeiele ce au ramas legendare pentru frumusetea lor –Audrey Hepburn, Brigitte Bardot, Ingrid Bergman, Sophia Loren, Marylin Monroe, Angelina Jolie – veti vedea ca ce le face cu adevarat remarcabile este sentimentul pe care il trezesc in inima, puterea de a ne impresiona, prin rafinamentul gesturilor, prin viata din privirea lor, prin senzualitatea incantator imbinata cu mister si puritate, prin umor, jucausenie, gingasie, deminitate, forta launtrica si prin faptul ca aproape poti sa le vezi inima oglindita in ochi, in cuvinte, in prezenta pregnanta, invaluitoare, stralucitoare prin curajul pe care il au de a se arata in ceea ce au ele mai frumos in sufletul lor.

Adevarata frumusete este o combinatie de iubire, dragalasenie, sinceritate, puritate, incredere, daruire, atentie, candoare, inspiratie, energie vitala, inteligenta, rafinament si mai ales, bunatate.
Frumusetea nu este ceea ce ni se da de la Dumnezeu, ci ceea ce facem, zi de zi, cu ceea ce El ne-a dat.

Dragi femei, a fi “draguta”, nu e suficient. A fi aranjata, parfumata, eleganta…este dragut. Si..Este bine sa fii draguta…poti atrage privirile..Dar FRUMUSETEA?  FRUMUSETEA ATRAGE INIMILE SI TREZESTE SUFLETUL. FRUMUSETEA ADEVARATA, COMPLETA, IZVORASTE DIN INIMA. SI INSEAMNA SA PUI IN TOT CE FACI, IN TOT CEEA CE SPUI, IN FELUL CUM ARATI, CUM TE MISTI SI TE EXPRIMI, IN FIECARE CLIPA, TOATA INIMA TA.

FRUMUSETEA FEMEII POATE TRANSFORMA INTREAGA LUME!

Ca esti draguta, e ceva ce primesti de la Natura..e ceea ce esti. Dar FRUMUSETEA este ceea ce faci cu tine insati si cu chipul tau dragut. A fi draguta face oamenii sa se simta mai bine in prezenta ta. Dar frumusetea face inimile oamenilor sa pluteasca, sa zboare spre inalt, sa aspire spre tot ce e mai bun.

Am intalnit si intalnesc din fericire foarte multe femei care la prima vedere nu imi spun foarte mult…Dar apoi, inima mea se indragosteste de ele. Pe masura ce le cunosc, vazandu-le actionand pline de iubire, ingeniozitate, bunatate, iubire, cu o forta atat de blanda, de pura si cu o dorinta nestinsa de a ajuta, de a intampina totul cu inima, de a imbratisa totul parca, intreaga viata, ele devin din ce in ce mai frumoase. Femeia care iti atinge inima este cea mai frumoasa. Aceasta este credinta si descoperirea mea.
 

Asa ca zambeste. Indrazneste sa fii tu insati. ARATA-TI FEMINITATEA, FRUMUSETEA, IUBIREA, DARUIESTE LUMII FRUMUSETEA TA! In tot ce faci, cu oricine te intalnesti, doreste-ti sa-i atingi, cu delicatete si iubire, inima.

Cand a fi draguta se transforma in actiuni frumoase, izvorate din inima, in feminitate coplesitoare si iubire triumfatoare, nu exista nimic care sa iti poata rezista. Totul se transforma. Totul tinde sa se inalte, sa isi ridice vibratia, spre a incanta pe aceea care incanta.

FII O FORTA A FRUMUSETII IN ACEASTA LUME!

Daca rezonezi cu acest mesaj si simti ca vorbeste inimii tale, transmite te rog acest articol mai departe.
Fie ca inima ta sa infloreasca mereu in privirea ta!

***********
Anima

Te invit la sedintele de coaching prin Inteligenta Inimii si Arta Feminitatii, ca sa iti descoperi radiatia interioara si sa luminezi cu ea toata viata ta!
Mai multe detalii gasesti aici:
http://www.arta-feminitatii.blogspot.ro/p/anima.html

 

Reteta de purificare a limfei cu sucuri de citrice

Limfa este un lichid care circulă în organism prin spaţiile intracelulare.

Principalele funcţii ale limfei sînt funcţia trofică (hrănitoare) şi cea de apărare. Ea joaca un rol important în aprovizionarea celulelor cu substanţe hrănitoare şi în îndepărtarea elementelor prelucrate în procesele metabolice, a leucocitelor moarte, a fagocitelor, microbilor şi viruşilor.

Dacă ganglionii limfatici şi splina sînt plini de toxine, nu mai pot îndeplini funcţia de purificare şi de apărare.

De aceea, curaţirea limfei contribuie la înlăturarea sindromului de oboseală, la îmbunătăţirea stării de sănătate a persoanelor cu afecţiuni pulmonare, cardiovasculare, renale.

 

Purificarea limfei trebuie efectuată numai după procedura de curăţire a intestinului.

 Astfel, o zi înainte de începutul procedurii, faceţi cîte o clismă dimineaţa (pe stomacul gol) şi una seara.

Alimentaţia trebuie să fie uşoară, vegetariană.

În ziua în care aveţi de gînd să începeţi tratamentul, pregătiţi 900 ml de suc de grapefruit, 500 ml de suc de portocale şi 200 ml suc de lămîie.

Amestecaţi totul şi adăugaţi 2,4 litri de apă pura, de izvor, plata. În final, trebuie să aveţi 4 litri de amestec. Acesta trebuie băut pe parcursul unei zile. 

 

În prima zi, dimineaţa, se face o clismă, după care se beau 100 ml de apă în care s-a dizolvat o lingură de sare Glauber (sulfat de sodiu). Este de dorit ca după aceea să faceţi o baie caldă sau un duş pentru a vă încălzi corpul cît mai bine.

 La 30 de minute după administrarea sării Glauber, beţi 200 ml din amestecul de citrice pregătit.

Veţi începe să transpiraţi şi veţi avea senzaţia de golire a intestinului. Continuaţi să beţi cîte 100 ml din amestec la fiecare 30 de minute, pînă cînd ajungeţi la 4 l. 

 

A doua şi a treia zi continuaţi după aceeaşi reţetă. Pe parcursul acestor trei zile, nu trebuie să mîncaţi nimic. În această perioadă de timp, din organism vor fi eliminaţi aproximativ 12 litri de limfă toxică. Aceasta va fi înlocuită cu aceeaşi cantitate de limfă curată obţinută în urma ingerării lichidului purificator. În a patra zi, începeţi să beţi sucuri de legume proaspete, să mîncaţi legume proaspete şi fructe, iar după 1-2 zile puteţi să reveniţi la alimentaţia obişnuită.

Lasa-ti copilul sa alerge ! – Sistemul limfatic si sanatatea copilului tau

 

Exista de 5 ori mai multa limfa(sistemul limfatic) decat sange in corpul omenesc. Limfa imbaiaza toate celulele noastre, carand nutrienti catre ele dar preluand si deseurile generate de acestea. Spre deosebire de sange care este popat in corp de catre inima, limfa nu beneficieaza de o asemenea pompa. Asa ca se bazeaza pe miscarea muschilor si a incheieturilor, a oaselor care preseaza pe anumite puncte ce o pun in miscare.

Prima noastra activitate legata de sistemului limfatic am simtit-o intr-un fel de pat de apa, facut din fluid amniotic in pantecul mamei noastre. Dupa ce ne-am nascut, am continuat sa ne miscam  membrele in asa fel incat sa producem o mai mare functionare a sistemului limfatic. Daca bebelusii sunt lasati prea mult pe spate, plang ca sa fie luati in brate si leganati, la fel cum plang pentru a fi alaptati.

 

In ultimul timp, continua sa se adune tot mai multe dovezi care sustin faptul ca activitatea este in mod direct legata de viata iar inactivitatea este in mod direct legata de moarte.

La mijlocul anilor 70, Dr. C. Samuel West a deveni faimos pentru ca a spus „Cand un bebelus este nascut, ce facti cu el , il tineti in brate sau “va jucati cu el”? Miscarea bebelusului activeaza sistemul limfatic . Bebelusii plang pentru a fi leganati iar noi facem aceasta miscare fara sa realizam de mult ori modul in care functioneaza si ii linistete aceasta miscare pe micuti. Astfel mamele care isi ignora copilasii vor avea copilasi bolnaviciosi. 

Ganditi-va si la animale. Felul in care mamele isi ling des puii si ii tavalesc pe spate si pe fata, reprezinta pe langa altele si o miscare a limpfei acestora. Iar animalele o fac instinctiv , asa cum o facem si noi. Pana la urma care ar fi logica de a legana , misca in dreapta si in stanga un bebelus pe care vrei sa il linistesti sau sa-l adormi. Pana la urma, nu miscarea, leganarea nu aduc somnul, ci punerea in miscare a sistemului limfatic.

Doctorul West mai afirma ca bebelusii asociaza aceasta leganare cu dragostea. Pentru ei este o experienta de dragoste. Si practic ceea ce spun prin ceea ce fac este : daca ma iubesti , leagana-ma, pune-mi in miscare sistemul limfatic.

Se stie ca oamenii se dau in roller- coaster pentru sentimentele puternice de adrenalina, dar este oare posibil ca un alt efect al acestei activitati sa fie si faptul ca primesc si un tratament limfatic? Este posibil ca acesta sa fie de fapt motivul pentru care activitati precum: innotul, dansul, sporturile, calaritul sau saritul pe o trampulina sa fie asa distractive pentru noi? Ne place sa facem lucruri care aduc cat mai mult oxigen la celulele noastre si care curata toxinele din si din jurul acestora.

 
Iata un alt aspect care trebuie luat in considerare. Atat rasul cat si plansul sunt doua actiuni care implica miscarea limfei. Adevarul este ca respiratiile adanci sunt actiuni primare ale propulsiei sistemului limfatic. Aceasta nu inseamna ca trebuie sa plangem sau sa radem in exces, ci ca avem nevoie sa drenam limfa.

Cand bebelusii sunt treji acestia se misca aproape in continuu. Cand se fac un pic mai maricei si incep sa mearga singuri in picioare, acestia sar intr-una de bucurie. Daca ii luam din pat o sa sara pe canapea sau pe fotoliu sau pe jos. In general este o placere neinteleasa aceasta de a sari, in special pe un material elastic. Si totusi in astfel de cazuri , parintii le spun copiilor: da-te jos din pat, da-te jos de pe canapea, inceteaza, stai linistit, nu te mai misca atat. Si fara sa stie parintii , in acest mod au initiat pocesul de boala in corpurile micutilor. Fara sa-si dea seama parintii blocheaza ceea ce copiii stiu sa faca in mod instinctual , sa-si miste limfa, sistemul limfatic.

Asa ca daca vrem sa ne salvam mobila din casa, mai bine decat sa le spunem copiilor sa nu se mai miste, cautam niste alternative, cum ar fi diferite sporturi organizate, drumetii, plimbari sau chiar trampuline. Fiti inventivi si gasiti metode prin care copiii sa se miste in mod regulat.

Sursa:  viataverdeviu.ro

**********
Alina 

 

Dansul euforic – dansul sufletului

 

 

Dansul poate fi doar o înșiruire de mișcări ale trupului, dar în aceeași măsură poate fi o manieră prin care  să-ți bucuri din plin sufletul și să aduci la iveală lumina spirituală din inima ta. Pentru că nu este importantă armonia mișcărilor, ci armonia interioară, dansul euforic nu are reguli și de aceea nu trebuie să fii un bun dansator ca să-l experimentezi. Dansând liber, fără să ne punem vreo regulă sau vreo limită, ne  încărcăm cu energii cosmice și ne putem regăsi ușor starea de echilibru și fericirea. Dansul euforic este o combinație de Yoga dinamică, dans și meditație prin care avem acces la noi înșine și la sufletul nostru.

Cu grupele cu care am lucrat teme de dezvoltare personală și vindecare emoțională prin dans, am descoperit un proces format din șapte etape care conduce la euforizare și bucurie interioară și de aceea l-am denumit dans euforic: 

1.       Echilibrare energetică 

2.       Unificare minte, corp și suflet

3.       Flexibilizare  

4.       Orchestrare emoțională – eliberarea puterii ascunse interioare

5.       Reconectare la euforia sufletului  

6.       Iluminare interioară

7.       Conștientizare și contemplare

În dansul euforic se începe cu mișcări lente prin care se conștientizează fiecare mișcare și se echilibrează fiecare energie.  Pe un fundal sonor adecvat, prin mișcare, se realizează o unificare între corp, minte și suflet. Trupul este flexibilizat și energiile se trezesc la maxim. Mișcările trupului antrenează o anumită curgere a energiilor, pe care dansând ajungi să o simți, să o conștientizezi. Deși nu mulți sunt cei ce obișnuiesc să-și simtă propriile energii, procesul este destul de simplu. Emoțiile sunt aduse la suprafață și exprimate liber prin dans. Avem ocazia să ne descătușăm emoțiile, să ne eliberăm cu ușurință de stresuri și să ne simțim liberi și fericiți. Lăsând dansul să devină una cu trupul, ne descătușăm puterea interioară spirituală. În final, se atinge o stare pozitivă euforică ce apare ca urmare a exaltării tuturor simţurilor. Ne reconectăm la euforia sufletului și experimentăm multitudinea energiilor sufletești.

De fiecare dată descoperim noi și noi energii, de aceea, dansul euforic este  o călătorie interioară mereu plină de surprize și bucurii noi. Prin mişcările încărcate de sublim, de sacralitate, se trezeşte la viaţă celulă după celulă până ajungem să devenim un focar de lumină dansantă care se bucură de plenitudinea libertăţii în întregul univers. Ne echilibrăm energetic și emoțional, ne vindecăm sufletul și ne trezim spiritual.

Combinăm dansul cu meditația și astfel descoperim acea lumină interioară care ne conectează la tot și ne aduce pacea interioară. În această formă de dans, starea interioară este la fel de importantă ca şi gesturile pe care le facem. Înțelegem că realitatea ascunsă este cea care acţionează și induce fiecare mișcare. Conştiinţa creşte în noi odată cu mişcarea plină de armonie. Ne simțim mai prezenți, mai conștienți de fiecare clipă, ne bucurăm de viață și de frumusețea ei.

Cursul de dans euforic este profund experienţial, astfel încât fiecare oră rămâne de neuitat. Cele mai frecvente descoperiri ale participanţilor sunt că viaţa este un joc multi-dimensional al energiilor și că sufletul are resurse infinite care oferă mereu bucurii  de nedescris dacă știi cum să le accesezi. Trecând dincolo de minte, are loc experienţa unificării la un nivel profund de trăire şi conştientizare.
Dansul euforic poate fi o practică zilnică cu efecte transformaţionale profunde şi puternice prin care este posibilă menținerea echilibrului emoțional și energetic ce asigură o stare de fericire constantă.

Testimoniale:

Simt cum particip la viaţa întregului univers a cărui esenţă curge prin fiecare celulă a corpului meu. Dansez și mă simt eliberată de toate emoțiile și de toate grijile. Sunt fericită! Alina R, 29 ani, București

Am redescoperit un spațiu adânc în inima mea unde e foarte multă liniște. Aici sunt eu însămi și simt bucuria că particip la jocul dintre cer şi pământ. Simt freamătul vieţii. De câte ori dansez îmi dau seama că e ușor să fiu fericită, dar de multe ori uit. Roxana A, 32 ani

Când am ajuns la sală, nu eram într-o stare prea bună. Dansul euforic mi-a readus zâmbetul pe buze și lumina în suflet. O oră de dans este pentru mine o oră de relaxare și bucurie. Marian N., 33 ani

Mă bucur când închid ochii și mă las purtată de muzică. Zbor în înalturi, mă lansez într-o aventură interioară în care mă simt liberă și fericită, așa cum aș vrea să fiu mereu. Îmi place să dansez pentru că așa simt că mă exprim cu adevărat. Florina P., 23 ani 

ÎNSCRIERE curs de dans euforic: (în fiecare joi începând cu 14 februarie, ora 18 – primul curs  GRATUIT)

tel:  0751 620 695
E-mail:   evenimente@venus.org.ro
http://venus.org.ro/index.php/ro/cursuri/285-eveniment-de-deschidere-a-cursului-de-dans-euforic

 

De ce să faci din feminitate o artă?

 

De ce să faci din feminitate o artă? 

Pentru că Feminitatea este cel mai preţios har cu care vii în această viaţă. Cel mai preţios dar pe care îl ai de oferit.. şi cel mai preţios dar pe care ţi-l poţi oferi în primul rând chiar ţie însăţi. Îţi poţi oare imagina câtă fericire poate aduce în viaţa ta feminitatea exprimată rafinat, cu iubire şi măiestrie? Este un secret al vieţii, descoperit prin practică: atunci când îţi asumi rolul tău de Femeie plină de graţie şi iubire, foarte multe din problemele cu care te confruntai pur şi simplu încep să dispară. Îşi găsesc rezolvarea foarte uşor. Lucrurile şi fiinţele potrivite îţi vin în întâmpinare. Viaţa devine bună cu tine.. şi deşi pare un miracol, este doar armonia din tine însăţi, bunătatea din tine însăţi, ce îşi găseşte ecou şi în afară. Este o lege universală: dăruind vei dobândi; primeşti ceea ce oferi.

 Ce inseamna a fi Feminina?

A fi feminina inseamna a fi in fiecare clipa constienta ca esti Femeie. De ce are trezirea noastră ca femei un impact atât de mare asupra vieţii în general? Pentru că Feminitatea exprimată cu gingăşie, liber şi din plin chiar este percepută ca un dar: aduce zâmbetul pe buzele celor ce te privesc, aduce dorinţa de frumos în inimi, aduce curaj, gentileţe, dorinţa de a fi mai buni în inimile bărbaţilor. 

Feminitatea înseamnă relaxare, înseamnă candoare, înseamnă frumuseţe, înseamnă alinare şi iubire multă. Cine nu are nevoie de toate acestea?

Regăseşte-te şi dăruieşte-te în tot ceea ce eşti cu adevărat.. în tot ceea ce ai mai frumos.. Bucură-te de tine însăţi! Descoperă-te şi dezvăluie minunile sufletului tău, bucurându-i pe oameni. Fii mâna care mângâie, cuvântul care alină, frumuseţea care inspiră, strălucirea care trezeşte. Străluceşte în lumina frumuseţii tale!

Puterea binefăcătoare a Eternului Feminin

Acum, în întreaga lume, tot mai multe femei îşi caută “rădăcinile” şi se reîntorc în suflet, lăsându-se ghidate de iubire, de frumuseţe, de bunătate, de puterea binefăcătoare a Eternului Feminin regăsită în propria fiinţă prin toate calităţile minunate, specifice ei, cu care femeia a fost înzestrată de la natură. Femeile nu mai vor să fie bărbaţi, ci Femei în adevăratul sens al cuvântului.

Faptul că în filme, reclame, fotografii căutăm un etalon de frumuseţe, admirând şi încercând să imităm adesea femeile frumoase devenite celebrităţi – ascunde un secret, din păcate pervertit, al naturii umane: avem nevoie de frumos, nu putem trăi în lipsa frumosului şi căutăm toată viaţa să exprimăm frumuseţea… chiar dacă în ziua de azi, de multe ori ideea de frumos este distorsionată şi manipulată.

Femeia este frumuseţe. De aceea toate acele reclame, filme, fotografii se folosesc de ea. De fapt, încercăm, prin etaloanele de frumuseţe oferite, să ne aducem aminte de Ea, Frumuseţea cea dintâi, iar mulţi speculează aceasta, orientându-ne în direcţii greşite, spre folosul lor material.

Asumă-ți propria feminitate

Când tu îţi asumi feminitatea ta, unicitatea ta, când tu exprimi feminitatea şi frumuseţea aşa cum ele izvorăsc din suflet, aşa cum este natural – feminitatea vie, poleită de iubire… acele false modele nu mai au nicio şansă, se dezintegrează într-o grămadă de cenuşă la picioarele tale delicate şi maiestoase. Căci frumuseţea adevărată are un ecou de neoprit în inimile oamenilor. Este cu adevărat ceea ce căutăm toată viaţa – frumuseţea exprimată cu şi prin iubire. Ea este înscrisă în codul nostru genetic şi ne aduce aminte cine suntem cu adevărat. Ne face fericite.

**********
Alina